Meslinger er en svært smittsom virussykdom som påvirker luftveiene. Symptomene på meslinger kan omfatte feber, rennende nese, ondt i halsen og utslett i hele kroppen. Meslinger er vanligvis ikke farlige for friske mennesker, men viruset kan fortsatt drepe: mer enn 100 000 mennesker dør av viruset hvert år. Det påvirker ofte små barn, spesielt i en skoleinnstilling, hvor det lett kan spre seg. Den mest effektive måten å forhindre meslinger er å bli vaksinert og opprettholde riktig hygiene, spesielt på offentlige steder.
Trinn
Metode 1 av 2: Bli vaksinert for meslinger
Trinn 1. Snakk med legen din om vaksinasjonen
Den beste måten å forhindre meslinger på er å bli vaksinert mot viruset. Meslingvaksinen er 97% effektiv for å forhindre meslinger og virker med en gang. Det regnes som veldig trygt for barn, tenåringer og voksne. Snakk med legen din om å få vaksinen hvis du ikke allerede har den.
- Vaksinen vil beskytte deg mot meslinger, selv om du er i nærheten av andre som har meslinger.
- Legen din kan anbefale kombinasjonsvaksinen MMR (meslinger, kusma og røde hunder) for å redusere antall skudd du må ta under avtalen. I noen tilfeller gis MMR-vaksinen sammen med vannkopperviruset, kjent som MMR-V-vaksinen.
Trinn 2. Diskuter mulige bivirkninger av vaksinen
De fleste som får vaksinen opplever ingen bivirkninger. Hvis du opplever bivirkninger, vil de være milde, vanligvis bestående av feber eller utslett. Alvorlige bivirkninger er sjeldne, men kan inkludere høy feber og midlertidig stivhet og smerter i leddene. Legen din bør skissere mulige bivirkninger før du gir deg vaksinen.
- Spedbarn eldre enn seks måneder kan få meslinger vaksinering trygt.
- Husk at det ikke er noen troverdig bevis for at det er en sammenheng mellom autisme og meslingvaksinen. Vaksinen regnes som veldig trygg og effektiv. Det er ikke knyttet til alvorlige helseproblemer.
Trinn 3. Få vaksinasjon
Hvis barnet har blitt utsatt for noen med meslinger, kan det få vaksinasjon allerede i seks måneders alder. Ellers bør de få sin første MMR -vaksinasjon mellom 12 og 15 måneders alder og en ny boost ved 4 til 6 års alder. Hvis du er voksen, kan du få en dose vaksine i alle aldre. Legen din kan administrere vaksinen på kontoret. Du vil føle et lett prikk på armen når du får det, men ingen alvorlig smerte.
Sørg for at du får riktig dosering av vaksinen basert på din alder og om du allerede har mottatt en dose av vaksinen. Legen din bør kunne se på journalen din og finne ut hvor mange doser du trenger
Trinn 4. Ha et bevis på immunitet for hånden
Når du mottar vaksinen mot meslinger, får du et bevis på immunitet som viser at du er immun mot viruset. Dette kan være et skriftlig dokument signert av legen din eller blodprøveresultater som bekrefter at du er immun mot viruset. Du kan deretter fremvise dokumentet for immunitet ved behov.
- Mange skoler og universiteter krever bevis på at du har blitt vaksinert mot meslinger før du kan melde deg på.
- Hvis du er usikker på om du har blitt vaksinert eller ikke, kan du få en blodprøve for å se om du er vaksinert. Et rimeligere alternativ er å få en MMR -vaksinasjon. Det er ingen skade å få MMR -vaksinasjon hvis du allerede har hatt en.
Metode 2 av 2: Opprettholde riktig hygiene
Trinn 1. Vask hendene ofte
En annen måte du kan forhindre meslinger på er å praktisere god hygiene, spesielt når du er på offentlige steder som skole eller arbeid. Vask hendene ofte gjennom dagen. Bruk såpe og vann, gni hendene rene i 20 sekunder eller mer hver gang.
- Du kan også bruke håndsprit med minst 60% alkohol for å rengjøre hendene i løpet av dagen. Ha hånddesinfeksjonsmiddel i skrivebordet eller i vesken og trekk det ut når du berører en potensielt skitten overflate i offentligheten.
- Prøv å ikke berøre munnen, øynene eller nesen med skitne hender. Vask hendene før du berører noen av disse stedene.
Trinn 2. Ikke del kjøkkenutstyr, kopper eller fat med andre
Å dele disse elementene kan føre til spredning av bakterier og bakterier via spytt. Spredning av spytt til andre og med andre kan øke risikoen for å pådra seg virus som meslinger. Hold kjøkkenutstyr, vannflasker, kopper og fat atskilt fra andre. Ikke del dem med noen.
Du bør også unngå å dele leppekap eller lipgloss med andre, da dette kan føre til spredning av bakterier via spytt
Trinn 3. Dekk til munnen når du nyser eller hoster
For å forhindre spredning av bakterier, inkludert bakterier med meslingviruset, må du alltid dekke munnen med et vev når du hoster eller nyser. Ikke bruk hendene for å dekke munnen. Hvis du ikke har tilgang til et vev, hoster eller nyser du i ermet.
Prøv å vaske hendene så snart du nyser eller hoster, spesielt hvis du gjør det i hendene. Dette vil forhindre spredning av bakterier
Trinn 4. Se legen din dersom du får meslinger
Hvis du begynner å oppleve symptomene på meslinger, må du gå til legen din umiddelbart og søke behandling. Legen din vil undersøke symptomene dine og vurdere din medisinske historie. De vil deretter anbefale et behandlingsforløp og gi deg meslingvaksinen, slik at du ikke får det igjen.
