Hvordan hjelpe noen å overvinne en heroinavhengighet (med bilder)

2024 Forfatter: Louis Wesley | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 12:57

Heroin er et ulovlig stoff fra opiatfamilien som er ekstremt vanedannende. Fordi folk raskt utvikler en toleranse for heroin, er det lett å overdose, noe som kan ha fatale konsekvenser. Å slutte heroin kald-kalkun kan også forårsake livstruende bivirkninger. Å hjelpe noen å overvinne en heroinavhengighet kan være utrolig vanskelig. Imidlertid er sosial støtte en nøkkelkomponent i gjenopprettingsprosessen, og du kan bidra med det. Det er viktig å forstå de forskjellige fasettene ved heroinavhengighet for fullt ut å forstå hva som venter som en venn, slektning eller kollega til en person som er avhengig av rusmidler. Bare da kan du gi empati og støtte personen trenger for å være engasjert på veien til bedring.

Trinn

Del 1 av 3: Konfrontere personen

Trinn 1. Reframe your language

Dessverre, selv om rusavhengighet er en medisinsk og psykisk tilstand, er det fortsatt gjenstand for enorm sosial stigma. Mange bruker språk som dehumaniserer mennesker som er avhengige av stoffer, for eksempel å kalle dem "stoffmisbrukere", "smask-hoder", "skitne" eller lignende. Dette språket øker stigmaet rundt avhengighet og vil ikke hjelpe din kjære. Avhengighet er et svært komplekst fenomen som ikke er helt innenfor en persons kontroll. Ikke definer en person etter hennes lidelse.

• Bruk alltid språk som "en person avhengig av narkotika" i stedet for ting som "narkoman".
• Når du snakker med personen, må du alltid ramme avhengigheten som noe hun har, ikke noe hun er. For eksempel: "Jeg er bekymret for at stoffbruken din skader deg" er passende. "Jeg er bekymret for at du er en narkoman" er ikke det.
• Unngå å bruke ord som "ren" for å uttrykke at du er rusfri og "skitten" for å uttrykke bruk av narkotika. Disse fremmer stigmatiseringen og kan øke din kjære skamfølelse for hennes avhengighet, noe som kan føre til ytterligere narkotikabruk.

Trinn 2. Få ekstern støtte

En kvalifisert rådgiver som spesialiserer seg på avhengighet kan hjelpe deg og andre venner eller familie med å vurdere alternativene dine når det gjelder å håndtere en person som er avhengig av rusmidler. Rådgivere er objektive tredjeparter som har liten personlig andel, og kan derfor gi en sårt tiltrengt ekstern og rasjonell stemme. I tillegg er rådgivere opplært til å gi empati, støtte og oppmuntring, noe som kan være vanskelig å få fra andre mennesker som er bekymret for personen og er for inne i situasjonen til å se klart - noe som kan inkludere deg. Prøv å finne en rådgiver i ditt område, eller vurder å konsultere legen din for anbefalinger.

• Alternativt, hvis terapi ikke er et godt alternativ for deg, kan du delta på Nar-Anon-møter, som er designet for å være trygge rom for familier og venner til mennesker som er avhengige av rusmidler.
• En rusmisbruker kan også gi veiledning om hvordan han kan hjelpe personen. Vær forberedt på å gi detaljer om hvor ofte personen bruker heroin og hvor mye, om hun bruker andre rusmidler, varigheten av avhengigheten, symptomer og atferdsmønstre og lignende.
• For mer informasjon om narkotikaavhengighet generelt, ta kontakt med stoffmisbruk og psykisk helsevesen eller National Institute on Drug Abuse.

Trinn 3. Nærm personen direkte

Gjør et forsøk på å snakke med personen om bekymringene for stoffbruken hennes. Sørg for at personen ikke bruker når du har denne samtalen; Hvis personen bruker eller nylig har brukt heroin når du prøver å ha denne samtalen, kan du prøve igjen senere. Unngå å klandre, forkynne, foredrage og moralisere, og fortell i stedet personen tydelig om dine bekymringer.

• Gjør deg klar til å tilby spesifikke forekomster av problematferden som bekymrer deg. Ta opp tidligere hendelser, for eksempel "Da du kansellerte planene våre forrige uke …" i stedet for "Du bryter alltid løftene dine." Bruk "jeg" -fraser, for eksempel "jeg la merke til" eller "jeg er bekymret", siden disse høres mindre skyldige ut og er mindre sannsynlig å plassere din kjære i defensiven.
• Fokuser på effekten av personens heroinavhengighet på de tingene hun bryr seg mest om, enten det er karriere, venner, barn, foreldre, etc. Dette kan hjelpe personen til å innse at handlingene hennes ikke bare påvirker henne.
• Du kan også gjennomføre en intervensjon, en profesjonelt styrt prosess der personen som er avhengig av heroin møter venner, familie, arbeidsgivere, etc. En intervensjon kan være nyttig fordi det kan hjelpe personen med å koble stoffproblemet til problemene i livet hennes. Nitti prosent av intervensjonene som er gjort med en utdannet intervensjonist, resulterer i at den avhengige personen forplikter seg til å få hjelp. Kontakt ditt lokale nasjonale råd for alkoholisme og narkotikaavhengighet (NCADD) for mer veiledning.

Trinn 4. Unngå følelsesmessige appeller

Når du får vite om personens avhengighet, kan din første reaksjon være å overbevise henne om å stoppe ved å true, bønnfalle eller tigge. Dette vil ikke fungere - heroin er for sterk innflytelse på personens liv til at hun kan stoppe bare fordi du vil at hun skal gjøre det. Heroinbrukere stopper bare når de er klare til det. Selv om det kan være fristende å lansere hardhendte trusler, er dette faktisk ikke gjennomførbart og vil ikke hjelpe henne med å lære opp atferden og behandle utløsere som har fått henne til å bruke heroin.

• Husk at følelsesmessige appeller kan slå tilbake ved at de bare kan få personen til å føle seg skyldig og delta i ytterligere rusmisbruk.
• Noen ganger må en person med en langvarig avhengighet treffe "bunnen" (et personlig lavpunkt i ens liv preget av desperasjon og håpløshet eller en stor hendelse som en arrestasjon) før personen bestemmer seg for å slutte. De fleste trenger imidlertid ikke å gå på bunn for å få hjelp.

Trinn 5. Skreddersy hvordan du åpner samtalen

Hvordan du snakker med personen vil avhenge av hennes forhold til deg. Er personen et familiemedlem, en god venn eller en medarbeider? Vurder å skrive ned hvordan du vil åpne samtalen på forhånd for å forberede deg mentalt. Her er noen potensielle "åpningslinjer" som kan hjelpe deg med å nærme deg personen på riktig måte:

• Å hjelpe et familiemedlem - "Mamma, du vet hvor mye jeg elsker deg, og det er der det jeg har å si neste kommer fra, fra et kjærlighetssted. Du har vært mye borte i det siste i flere dager av gangen, og vi vet at du har brukt narkotika. Du savnet til og med eksamen jeg forrige uke. Jeg savner deg, pappa savner deg, og vi elsker deg. Vil du sette deg ned med oss for å snakke mer om dette?"
• Å hjelpe en god venn - "Du vet, Jennifer, vi har vært venner siden vi var små barn, og jeg anser deg som en søster. Selv om jeg vet at du har mye på gang, har jeg lagt merke til at du har vært kansellerer mange av planene våre og dukker opp sent og høyt. Du ser heller ikke ut til å ha det så bra med familien din som før. Jeg er bekymret og bekymret for deg. Jeg bryr meg veldig om deg og ønsker å snakke mer om dette."
• Å hjelpe en kollega - "Dale, du er en av de beste tenkerne på dette kontoret, men du har savnet en del arbeid i det siste. Og akkurat denne uken kunne jeg ikke sende inn rapporten min fordi jeg manglet seksjonen din. I det siste du bare ikke så ut til å være deg selv, og jeg vet at du har brukt narkotika. Hvis du har problemer, ville jeg fortelle deg at jeg gjerne hjelper deg med å få den hjelpen du trenger. er et verdifullt tillegg i dette selskapet, og jeg vil ikke at dette skal påvirke sikkerheten til jobben din."

Trinn 6. Foreslå umiddelbar behandling

Når du har forklart bekymringene dine, tar du opp temaet om å få hjelp og behandling med personen. Et løfte fra personen om å kutte eller stoppe problemaktiviteten er utilstrekkelig; behandling, støtte og nye mestringsevner som er nødvendige for å overvinne avhengighet. Forklar hva slags behandling du har i tankene. Som med andre kroniske sykdommer, jo tidligere avhengighet behandles, jo bedre.

• Gjør din forskning før du anbefaler en behandlingsplan eller et senter. Det er mange forskjellige varianter, og kostnaden er ikke alltid en indikasjon på behandlingseffektivitet. Behandlingen avhenger vanligvis av alvorlighetsgraden av avhengigheten. Du må selvfølgelig tenke på kostnadene, sammen med andre faktorer, for eksempel hvilken type behandling som tilbys (gruppe, individ, kombinasjon, medisin, etc.), hvilken type innretning (poliklinikk, bolig, etc.) og kjønnsdynamikk (co-ed eller samme kjønn), blant andre.
• I de fleste tilfeller er det nødvendig med rehabiliteringsprogrammer for polikliniske eller boliger for å stoppe heroinavhengigheten. Reseptbelagte medisiner er vanligvis nødvendig for å hjelpe personen detox trygt. Etter dette har forskere funnet ut at 12-trinns programmer er nyttige som en billig og effektiv måte å opprettholde avholdenhet fra narkotika- og alkoholavhengighet.
• Vær også oppmerksom på at de fleste mennesker som er avhengige av narkotika, spesielt de som kan være dyre, for eksempel heroin, ikke kan betale økonomisk for sin egen behandling, så du vil sannsynligvis trenge å hjelpe i den forbindelse. Det er også noen statsfinansierte behandlingssentre, tilgjengelig gjennom SAMHSA.

Trinn 7. Tilby din kjærlighet, hjelp og støtte

Uansett hva personens svar er på konfrontasjonen din, la henne få vite at du er der for henne når hun er klar til å få hjelp.

• Hvis din venn godtar behandling, vær klar. Ring det lokale nummeret til NA for å få en plan for møter for ditt område, for eksempel. Du kan også snakke med noen på et behandlingssenter i nærheten, slik at du kan ha navnet på et sted og en kontakt klar. La personen få vite at du vil følge henne til institusjonen, møtet eller en bestemt person som du har anbefalt.
• Din venn kan svare med sinne, raseri eller likegyldighet. Benektelse er spesielt et av symptomene på narkotikamisbruk. Ikke ta det personlig og unngå å svare følelsesmessig in natura. Bekreft i stedet at du prøver å hjelpe henne.

Trinn 8. Forbered deg i tilfelle personen nekter behandling

Personen tror kanskje ikke at hun trenger den hjelpen du har foreslått. Ikke føl deg som om du har mislyktes; du har i det minste plantet et frø av utvinning som kan vokse i personens sinn. Men hvis personen nekter behandling, bør du være klar med en plan for det neste.

• Hva vil du gjøre hvis personen nekter? Dette kan innebære å kutte personen fra penger og andre ressurser (slik at du ikke lenger muliggjør avhengighet) eller til og med be henne om å forlate hjemmet ditt (spesielt hvis du har andre venner eller familiemedlemmer som kan være i fare på grunn av denne personens avhengighet).
• Det er ikke lett å la en elsket som er avhengig av narkotika slippe. Hold imidlertid kontakten og gjør det klart for personen at hvis hun velger å revurdere behandlingen, er døren din alltid åpen. Husk at du hjelper personen med å helbrede. Noen ganger må vi tåle smerten til en venn eller en du er glad i for å gi henne den hjelpen hun trenger for å bli frisk. Dette er grunnen til at det kalles tøff kjærlighet - fordi det ikke er en enkel måte å hjelpe noen, men du kan kanskje redde noens liv.

Trinn 9. Mener hva du sier

Du må være forsiktig med din egen oppførsel og din holdning til personen som sliter med avhengighet. Vær konsekvent og mener det du sier til dem; ikke gi tomme løfter eller trusler. For eksempel kan det å tolke et tilbud om "Gjør alt jeg kan for å hjelpe" tolkes på en rekke måter. Betyr dette å hjelpe personen med å finne et lokalt kapittel av Narcotics Anonymous (NA) eller gi henne penger (som den avhengige kan kjøpe medisiner med)? Vær veldig tydelig om dine intensjoner for å unngå forvirring. Det samme gjelder konsekvenser. Hvis du forteller personen at neste gang hun blir tatt, blir hun sparket ut, du må være forberedt på å følge med.

• Sørg alltid for at du holder deg til det du sier - dette er den viktigste regelen fordi den viser personen at du er pålitelig og at det du sier holder vekt. Hvis du sier at du vil gjøre noe for personen til gjengjeld for noe hun har gjort, så gjør det. Hvis hun ikke klarer å gjøre det du ba om, ikke gjør det. Hvis du gir henne en advarsel, må du utføre den hvis hun ikke lytter.
• Å skape og opprettholde et miljø av tillit er av avgjørende betydning. Unngå tillitsbrytende atferd, som skrik, gnag, forelesninger og løfter og trusler.

Del 2 av 3: Gi sosial støtte gjennom hele utvinningen

Trinn 1. Ikke aktiver oppførselen

Bryt ut av en avhengighetssyklus der den avhengige avhenger av deg, og i sin tur hjelper din hjelp utilsiktet personen med å fortsette avhengigheten. Dette kalles negativ aktivering. Lær å si "nei" og forplikt deg til det; det er kanskje en av de viktigste komponentene for å få til transformasjon hos en misbruker. Det er også viktig å merke seg at den avhengige sannsynligvis ikke vil reagere godt på din forpliktelse til å si "nei" siden hun kan være vant til å få det hun vil og når.

• Hvis personen er et familiemedlem eller en venn, må du tenke på penger spesielt. Bestem deg for om du er villig til å låne personen penger eller ikke. Mange liker ikke å låne ut penger, vel vitende om at de vil bli brukt på narkotika, mens andre ser det som å stoppe den avhengige fra å begå kriminalitet og komme i ytterligere problemer hvis hun blir tatt. Bestem deg om denne saken og hold deg til den. Hvis du ikke vil låne penger, må du fortelle personen om årsakene til at du ikke er villig, og ikke vakle. Hvis du er villig til å låne ut til personen, må du signere skyldnerens notater for hvert lån og la henne få vite at du planlegger å forfølge eventuelle ubetalte gjeld. Hvis personen ikke svikter deg, må du slutte å låne ut til henne.
• I tillegg må du ikke aktivere oppførselen eller prøve å holde tritt med personen ved å delta i stoffbruken. Du må først og fremst holde deg trygg.

Trinn 2. Ikke lag unnskyldninger for personen

Unngå å tildekke eller komme med unnskyldninger for personens oppførsel eller overta personens ansvar (enten det er arbeid, familie eller annet). Å gjøre det beskytter personen mot de negative konsekvensene av hennes oppførsel. Hun må lære at det hun gjør har negative konsekvenser.

Trinn 3. Forbered deg på tilbakefall

Svært få mennesker som er avhengige av heroin klarer å fullføre en detox og forbli rene på sitt første forsøk. Hvis din kjære får tilbakefall, ikke mist troen og gjør noe drastisk som å fornekte henne eller sparke henne ut. Husk at de fleste tilbakefall noen ganger før de klarer det. Selv når personen er forbi tilbaketrekningsstadiet, er restitusjon ennå ikke en bestemt ting, da det omfatter mye mer enn bare å bli kvitt personens fysiske avhengighet av heroin.

• Heroinavhengighet er ikke bare fysisk. Når noen prøver å komme seg etter heroinavhengighet, må de også håndtere de mentale aspektene ved avhengigheten og utløserne som førte til at personen engasjerte seg i atferden i utgangspunktet. Selv om abstinenssymptomene kan ha forsvunnet, vil den psykiske avhengigheten fortsatt være der og oppfordre henne til å bruke igjen. Dermed må behandlingen innebære å håndtere de underliggende problemene for å virkelig fjerne drivkraften til tilbakefall.
• Hvis (eller når) personen mislykkes, ikke ta det som en personlig fornærmelse, og i stedet tilby støtte for neste gang hun prøver.

Trinn 4. Vis empati og tålmodighet

Vær støttende og prøv å ikke være mistenksom overfor personen hele tiden; innser at det er vanskelig å overvinne en heroinavhengighet og vise medfølelse for denne rettssaken. I stedet for å mase personen når hun sklir eller faller på veien til bedring eller prøver å kontrollere henne hver eneste bevegelse og oppførsel, kan du tilby forståelse og empati. Selve det faktum at personen ønsker å prøve å bli bedre og slå avhengigheten er oppmuntrende.

Husk at utvinning ikke er lineær, som å bare gå fra punkt A til punkt B. Det er mange oppturer og nedturer. Ikke fortsett å spørre personen om hun fremdeles er ren, eller foreles henne om ikke å begynne igjen. Hvis du stadig maser på personen, begynner hun å miste tillit og komfort med deg og kan til og med begynne å holde ting fra deg

Trinn 5. Engasjere seg i positiv forsterkning

Tilbud gir ros og oppmuntring når personen gjør noe for å fremme restitusjonen eller som en måte å markere en milepæl på veien til bedring (for eksempel en uke edru eller 30 dager edru). Dette kalles også positiv aktivering, som refererer til atferd som oppmuntrer til endring hos en person som er avhengig av rusmidler.

Gjør personen i stand til å fortsette restitusjonen og forandringsveien ved å minne henne på at du elsker henne og at du også er opptatt av å bli bedre

Trinn 6. Vær til stede under hele utvinningen

Når personen mottar behandling, enten det er ved å gå inn på et rehabiliteringssenter, se en terapeut eller gå på møter, forblir en aktiv del av gjenopprettingsprosessen. Få personen til å få hjelp og behandling med bare det første stadiet av restitusjon. Din kjære trenger din støtte for å fortsette behandlingen og lykkes med å slå avhengigheten. Vis personen at du er investert i henne og hennes langsiktige utvinning.

• En måte å forbli involvert på er å prøve å delta på terapimøter eller møter som tillater gjester til mennesker som er avhengige av rusmidler. Dette kan også hjelpe deg med å bygge forståelse og empati da du kommer til å lære om heroinavhengighet og hvordan det påvirker mennesker.
• Spør om personens gjenoppretting. Men i stedet for å spørre personen i et Q-og-A-format eller annen stil som ligner et avhør i stedet for en samtale (f.eks. "Gikk du på et møte i dag?"; "Snakket du i terapi i dag?", Osv..), kan du vurdere å stille åpne spørsmål som lar personen forme fortellingen de vil fortelle (f.eks. "Hvordan har møtene gått?" og "Har du lært noe nytt om deg selv gjennom denne prosessen?").

Del 3 av 3: Forståelse for heroinavhengighet

Trinn 1. Forstå hva heroin er

Heroin er et narkotikum som kommer fra opiatfamilien, en klasse med smertestillende legemidler (smertestillende midler) avledet fra Opium Poppy (Papaver somniferum). I 7 000 år var denne planten den mest effektive smertestillende medisinen. Vanligvis selges som et hvitt eller brunfarget pulver som er "kuttet" med sukker, stivelse, pulverisert melk eller kinin, kan heroin brukes på mange måter, blant annet gjennom intravenøse injeksjoner, røyking og fnysing.

Å røyke heroin har blitt mer populært siden 1990-tallet på grunn av frykt for HIV-infeksjon gjennom intravenøs deling av nåler. Røyking er også den viktigste metoden for bruk av heroin i Asia og Afrika

Trinn 2. Lær om de vanedannende effektene av heroin

Heroin utøver sin primære vanedannende effekt ved å aktivere mu-opioidreseptorer (MOR, som ligner på endorfin- og serotoninreseptorene som er ansvarlige for lykke) i hjernen. Hjerneområder og nevrotransmittere påvirket av heroin er ansvarlige for å produsere den behagelige følelsen av "belønning", lindring av smerte og fysisk avhengighet. Sammen utgjør disse handlingene brukerens tap av kontroll og stoffets vanedannende handling. I tillegg til å være et kraftig smertestillende middel, reduserer heroin også aktiviteten i sentralnervesystemet, noe som får pulsen og pusten til å bremse og undertrykke hosten.

• Like etter bruk krysser heroin blod-hjerne-barrieren. Heroin omdannes til morfin i hjernen og binder seg deretter til opioidreseptorer. Brukere rapporterer at de føler et "rush" eller en bølge av behagelig følelse. Rushens intensitet er knyttet til mengden medisin som tas, så vel som hurtigheten som stoffet kommer inn i hjernen og binder seg til reseptorene. Heroin er spesielt vanedannende fordi det kommer inn i hjernen så raskt. Effektene er nesten umiddelbare, og brukeren kan i utgangspunktet føle seg syk. En følelse av ro og varme sprer seg deretter gjennom kroppen, og eventuelle problemer eller smerter virker veldig fjerne og uviktige.
• Denne "høyen" vil fortsette til effektene forsvinner, vanligvis 6 til 8 timer etter et treff. Brukeren må deretter begynne å tenke på hvor han skal score og/eller hvor han skal få pengene fra for neste treff før fysisk uttak setter inn.
• Vet at heroinbrukere kan snakke og tenke sammenhengende. Selv med doser som er tilstrekkelig høye til å produsere eufori, er det liten endring i koordinering, følelse eller intellekt. Ved høyere doser glir brukeren inn i en drømmeaktig tilstand der hun ikke sover eller er våken, men et sted mellom. Elevene blir små (festet) og øynene ruller tilbake. Dette blir referert til som 'nikkende' eller 'halucinodding' eller opiumdrømmer.

Trinn 3. Vær oppmerksom på at avhengighet skjer raskt

I løpet av så lite som en ukes bruk kan en person utvikle en fysisk avhengighet av heroin. Selv om noen brukere kan ta det av og til, tilbyr heroin de fleste en enestående sinnstilstand og når de er brukt, synes de fleste det er vanskelig å ikke fortsette å gå tilbake for mer.

• Det er dokumentert at det bare tar tre dager på rad med heroinbruk å bli avhengig, og husker at det er forskjellige nivåer av tillegg og uttak. De fleste vil ikke legge merke til de subtile abstinenssymptomene etter denne korte perioden, og det kan føre til at man føler seg litt nede, blir forkjølet osv.
• De to problemene med avhengighet er brukstid og gjennomsnittlig morfininnhold i kroppen. Vanligvis vil folk imidlertid merke at de har blitt avhengige mellom en til to uker etter at de har begynt konsekvent daglig bruk. Etter denne tiden vil stopp føre til åpenbare abstinenssymptomer.
• Når noen blir avhengige, blir det å finne og bruke heroin hennes hovedmål.

Trinn 4. Forstå heroinuttak

Når du hjelper en person som er avhengig av heroin å trekke seg tilbake, er det viktig å kjenne til fakta og symptomer. Tilbaketrekking skjer noen timer etter at du har tatt stoffet, når effektene begynner å forsvinne og kroppen har brutt ned heroinet i blodstrømmen. Heroin og andre opiatabstinenssymptomer er ekstremt ubehagelige og vil sannsynligvis ikke være dødelige eller føre til varig skade, men kan forårsake død av fosteret til en gravid avhengig. Symptomene inkluderer rastløshet, smerter i muskler og bein, søvnproblemer, diaré, oppkast, kaldt blink og rastløse ben.

• For korttidsbrukere: Etter den siste dosen vil brukere normalt begynne å oppleve milde abstinenssymptomer rundt 4-8 timer senere. Disse vil bli verre til de topper den andre dagen uten å treffe. Dette er den verste dagen, med ting som sakte forbedres fra og med tredje dag. Disse akutte symptomene forbedres vanligvis kraftig den femte dagen og er stort sett borte på syv til ti dager.
• For langtidsbrukere: Akutt tilbaketrekning (som regnes som de første 12 timene uten heroin) etterfølges av et "langvarig avholdssyndrom" eller "PAWS" (postakutt abstinenssyndrom) som kan fortsette i opptil 32 uker etterpå. Symptomene som fortsetter over denne tiden er: rastløshet; forstyrret søvnmønster; unormalt blodtrykk og puls; utvidede pupiller; føler seg kald; irritabilitet; endring av personlighet og følelse; og intens sug etter stoffet.
• Ofte er den vanskeligste delen av detox ikke å trekke seg selv, men å holde seg helt unna det. For å forbli rusfri er det nødvendig med en hel livsendring. Nye venner, å holde seg borte fra områder der du pleide å score, og finne ting for å lindre kjedsomheten og tiden du ville ha brukt med stoffet, er blant tingene som må endres, i tillegg til å ville holde seg ren.

Trinn 5. Vet at det ikke er lett å kjempe mot avhengighet

Avhengighet av narkotika er en kamp for livet. Det krever vilje og utholdenhet for å gjøre endringer. Nøkternhet kan oppnås, men personen kan alltid møte en enorm fristelse til å bruke. Det er vanskelig å forandre hele livet ditt, siden bekjempelse av narkotikaavhengighet også betyr å måtte endre andre vaner og deler av en persons liv, for eksempel hvor de går og hvem de ser sosialt. Selv "normale" aktiviteter som å se på tv er helt forskjellige når du er ren. Det er derfor så mange mennesker blir rene og deretter får tilbakefall.

Det er også verdt å huske at mange bruker heroin for å unnslippe eller takle personlige problemer, for eksempel en historie med overgrep eller overgrep, lav selvfølelse og depresjon, blant andre grunner. En person som er avhengig av heroin, må kjempe seg gjennom tilbaketrekkspinen for først å bli konfrontert med alle de samme problemene hun slapp fra i utgangspunktet, men nå med den ekstra byrden av heroinbehov å håndtere

Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube

Tips

• Vurder å få hjelp for deg selv som en venn eller kjær av en person som er avhengig av heroin. Al-Anon og Nar-Anon (ikke det samme som AA eller NA, som er for avhengige selv) er for venner og familie av mennesker som er avhengige av narkotika. Disse organisasjonene er vertskap for møter som kan hjelpe deg med å opprettholde grenser og vil gi deg støtte når du håndterer andres avhengighet.
• Folk slutter å bruke heroin når de er klare til å slutte, uansett hva du gjør eller sier til dem. De må stoppe selv. Personen må oppleve å være veldig lei av å miste.
• Husk at mange mennesker som er avhengige av heroin til slutt slutter å bruke narkotika, og at det ikke er noen tidsbegrensning som bestemmer hvor lenge en person er avhengig av heroin.
• Gi deg selv en tidsbegrensning for lenge du vil leve med en narkoman og holde deg til den. Det er sløsing med livet ditt også. Hvis det er et barn og du er så heldig å kunne betale kostnaden for behandling, gjør det. Men vet at det til syvende og sist er opp til dem. Vi må nøye oss med lave forventninger.