De fleste opplever en tid da de skulle ønske at huden ville se bedre ut. Enten det er en plutselig breakout eller et problem som varer lenger, er akne det siste du vil bekymre deg for for et kommende arrangement, enten det er en skoledans eller et bryllup. Selv om det å opprettholde klar hud til slutt krever konsekvent, systematisk omsorg og oppmerksomhet, er det heldigvis mange ting du kan gjøre for å forbedre huden din i en hast.
Trinn
Metode 1 av 2: Bruke kjøpte materialer
Trinn 1. Gjør ønsket kjøp
Hvis du leter etter den mest effektive måten å få klarere hud i klemme, er det best å se først på kjøpte alternativer. Selv om du kanskje føler deg desperat nok til å lunge etter det dyreste alternativet, er de ofte ikke vesentlig bedre enn et billig, håndkjøpt alternativ. For ditt ukentlige mål kommer du til å ønske deg:
- En grei rens.
- En kjemisk basert eksfoliant.
- En astringent eller alkoholfri toner (avhengig av huden din.)
Trinn 2. Påfør et rengjøringsmiddel
En god rensemiddel vil effektivt bli kvitt bakterier som har kommet seg inn i huden din. Selv om en forestående frist kan føre til at du går til hudlegen for et avansert rengjøringsmiddel, kan det hende at et supermarkedrens fungerer like bra. Sprut litt rensemiddel på hendene og gni ansiktet med det i omtrent et minutt. Ved å bruke små, sirkulære bevegelser for å få det rundt vil du sikre at rensemiddelet er jevnt fordelt. Skyll ansiktet med varmt vann etter at rensemiddelet er fordelt.
Hvis du ikke har et rengjøringsmiddel tilgjengelig, kan en antibakteriell såpe være tilstrekkelig som et alternativ
Trinn 3. Eksfolier huden din
Mens et rensemiddel har til hensikt å vaske ut fangede bakterier, er formålet med en eksfoliator å skrubbe bort døde hudpartikler, slik at ansiktet ditt blir mye jevnere enn før. Dette trinnet bør komme etter at du har brukt et rengjøringsmiddel; på den måten blir cellene du vil skrubbe bort, sårbare. Det er noen få måter du kan gjøre dette på:
- Å få en fysisk peeling som en skrubbe eller loofah kan være et effektivt triks du kan trene inn i din daglige dusj. Masser ansiktet ditt med det når ansiktsporene har blitt åpnet. Dette er faktisk en ganske tilfredsstillende teknikk, ettersom ansiktet ditt vil føles merkbart jevnere etterpå.
- Kjemiske eksfoliatorer inneholder alfa- og beta -hydroksysyrer, og foretrekkes vanligvis av hudleger på grunn av at de er designet for å påvirke huden på et dypere nivå enn en loofah. Gni ansiktet forsiktig i en liten sirkulær bevegelse i noen minutter bør være nok til å la eksfolieringen gjøre jobben sin. Selv om de blir referert til som kjemisk baserte, er kjemiske eksfoliatorer oftest laget med naturlige ingredienser som sukker. Selv om du kanskje synes at kjemiske eksfoliatorer er en raskere løsning enn deres mekaniske og DIY -kolleger, risikerer de å irritere sensitiv hud og pleier å være den dyreste ruten av de tre listede. Likevel; en kjemisk eksfolierer bør resultere i minst en litt utstrålet utstråling etter en gangs bruk, og hvis du leter etter en rask løsning for å få en bedre hud raskt, kan dette alternativet gjøre trikset.
Trinn 4. Bruk en hudtoner
Tonere brukes til å rense huden ytterligere og minimere synligheten for porene. En god toner hjelper deg med å gjenopprette hudens naturlige pH -balanse og bør brukes etter rengjøringsmiddel og eksfoliator. Toner kan påføres lett med en bomullspinne. Igjen, som de foregående trinnene, er det flere måter du kan gå til for å få en hudtoner:
- Hvis du har fet hud, vil bruk av en astringent toner hjelpe til med å fjerne overflødig olje og holde huden i orden. Astringents har ofte alkohol og salisylsyre blant ingrediensene, og kan bli funnet i et supermarked eller apotek.
- Tvert imot, alkoholfrie tonere er tilgjengelige for de med tørr hud; bruk av astringerende midler risikerer å tørke ut huden din hvis du allerede mangler riktige oljer. Hvis du er usikker på hvilken toner som passer for deg, kan det være nyttig å sjekke inn hos en hudlege for å få en annen mening.
Trinn 5. Gjenta rensingsritualet to ganger daglig i en uke
Hvis du ønsker å få en tydeligere hud i løpet av en uke, utfør rensingsritualet to ganger hver dag; en gang om morgenen, og andre gang om natten før sengetid. Ikke bare vil dette praktisk talt doble mengden rensing i den gitte uken, men dette vil også hindre at eventuelle fremskritt går tapt under søvn.
- Hold ansiktet rent og fuktig hele dagen. Dette inkluderer å holde hendene unna ansiktet ditt. Berøring av ansiktet ditt vil overføre olje og bakterier, noe som potensielt kan føre til nye kviser og flekker.
- Hvis det er varmt ute, må du bruke en solkrem med en SPF på minst 15.
EKSPERT -TIPS
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula
Licensed Esthetician
For extra help clearing your skin, schedule an appointment with an esthetician
Everyone's skin is different, so there isn't a one-size-fits-all approach to getting clear skin. If you only have one week to clear your skin of blemishes, you should consider scheduling an appointment with a professional esthetician.
Method 2 of 2: Taking the DIY Approach
Trinn 1. Vask ansiktet med lunkent vann hver morgen
Pass på at vannet ikke er for varmt, da dette kan fjerne ansiktet ditt med naturlige oljer som er nødvendige for huden. Det kan være lurt å prøve et av de enkleste DIY -rettsmidlene før du tar i bruk kjøpte kremer, spesielt hvis penger er en bekymring. Å vaske ansiktet ditt er en bemerkelsesverdig effektiv måte å rydde opp i huden på. Hvis du har smuss og bakterier i huden din, vil varmt vann åpne porene dine, noe som gjør det lettere å rense gunk ut. Å bruke et forsiktig gjennomvåt ansiktshåndkle bør gjøre susen. Vannet skal være varmt, men ikke så varmt at det er smertefullt å påføre ansiktet ditt.
Trinn 2. Lag en sukkerbasert skrubbe-eksfoliator
Sjansen er stor for at du allerede har alt du trenger for å lage en sukkerbasert peeling hjemme! Bland først to ss sukker i 2 ss vann. Når den er ferdig blandet, tilsett en spiseskje sukker og rør igjen. Tøm ut litt av overflødig vann fra sukkerblandingen. Etter det, sprut litt vann på ansiktet ditt og gni blandingen på hvert kinn i en sirkulær bevegelse i ett minutt hver.
Trinn 3. Lag og bruk en sitronbasert toner
Hvis du er DIY -typen, kan du tilnærme en god toner hjemme med en sitron. Få omtrent ti dråper sitronsaft på hendene etter at du har vasket ansiktet. Smør dråpene i ansiktet og tørk av etter noen sekunder. Dette bør ta vare på smusspartiklene rengjøringsmiddelet ditt kan ha savnet. Sørg for å holde sitronsaften unna øynene dine. Den resulterende irritasjonen kan være smertefull hvis den påføres uforsiktig. Eplecidereddik er en flott alternativ toner hvis du ikke vil bruke sitronsaft.
Trinn 4. Fullfør rensingen ved å gni en isbit på ansiktet ditt
Dette vil utgjøre slutten på ditt 'ritual'. Dette vil lukke porene i ansiktet igjen og forhindre at smuss og bakterier kommer inn, og dermed holde huden klar. Tenk på dette trinnet som å lappe opp en luftsluse; nå som du har åpnet huden din og ryddet ut av møkka, vil du lukke porene igjen slik at fremgangen din ikke blir angret.
Hvis isbiter ikke er tilgjengelige, bør en skvett kaldt vann over ansiktet gjøre det, selv om det sannsynligvis ikke vil være like effektivt som metoden ovenfor
Trinn 5. Gjenta trinnene ovenfor to ganger hver dag i en uke
Ved å lage en to-daglig rutine for denne prosessen, dobler du effektivt mengden fremgang du kan gjøre for å få klarere hud enn om du bare hadde gjort det en gang om morgenen. Å sørge for at huden din er velstelt før du skal sove er like viktig som morgenen.
Trinn 6. Gi huden din jevnlig oppmerksomhet på lang sikt
På slutten av en uke, selv om huden din ikke har ryddet helt opp, burde du fortsatt ha sett en merkbar forbedring i klarheten i huden din. Selv om du ikke trenger å gjenta rensingsritualet så ofte nå som huden din ser bedre ut, hvis du har en disposisjon for akne, anbefales det at du tar deg tid til å gjenta det minst en gang i uken av hensyn til vedlikehold. Selv om du vil, kan du fortsette å gjøre det som normalt, bare for å være trygg.
Tips
- Få nok søvn om natten. Dette kan høres ut som et generelt råd for å ivareta ethvert helseproblem, men faktum er at riktig søvn er avgjørende for praktisk talt alle kroppens funksjoner. Husk at huden din fornyer seg selv når du sover, så det er viktig å få en lang og uavbrutt hvil hver natt for å holde en sunn, klar hud.
- Å bytte putetrekk annenhver dag vil bidra til å forhindre potensiell oppbygging av oljer.
- Hvis du har tørr hud, en ikke-komedogen (ikke-porestoppende) olje etter din daglige hudpleierutine. Bruk bare et tynt lag over hele ansiktet ditt, da bruk av mye vil gjøre ansiktet ditt skinnende. Selv om du har fet hud, må du holde den hydrert slik at kroppen din ikke lager overflødig olje.
- Drikk rikelig med vann fordi det hjelper å vaske ut alle giftstoffer i kroppen din, noe som kan bidra til å rense huden din.
- Ikke bruk mye sminke, noen kan tette porene; sørg for å vaske av all sminke før sengetid, da det kan føre til tilstoppede porer.
Advarsler
- Ikke irritere kvisene dine hvis du har noen. Selv om det kan føles bra å poppe dem, kan du risikere permanent arrdannelse. Sakte virkende metoder som fuktighetsgivende er mye tryggere.
- Ikke bruk sminke som dekker ansiktet, som foundation. Foundation lagrer bakterier og kan føre til kviser. Dessuten vil du med klarere hud se mindre grunn til å bruke den i utgangspunktet!
- Selv om du uten tvil har hørt rådet for, kan det ikke understrekes nok at du bør holde deg unna "popping" kviser. Dette frister langsiktig arrdannelse, og er ikke verdt den kortsiktige utgivelsen.
- Bruk aldri urteprodukter før eller etter bruk av kjemikalier som inneholder rengjøringsmidler eller skrubber. Det får huden til å brenne og klø.
- Sørg for å ikke overdrive. Rengjøring mer enn to ganger om dagen vil føre til at huden din overkompenserer for mangel på gode oljer ved å produsere talg, som vil tette porene og skape flekker.
