Rengjøring og vedlikehold av tåneglene er en integrert del av riktig fotpleie. Siden føttene dine ofte er ute av syne og er ute av sinn, er det lett å ignorere ansamling av skitt og skitt under tåneglene. Etablering av pleievaner for tånegler er et viktig aspekt av din generelle hygiene. Det vil også hjelpe deg med å forhindre tåneglerelaterte helseproblemer og øke komfortnivået ditt.
Trinn
Del 1 av 3: Vask føttene og tåneglene daglig
Trinn 1. Fukt føttene
Vask føttene og tåneglene hver dag for å forhindre lukt og soppinfeksjoner. Du kan gjøre dette som en del av din vanlige hygienerutine, for eksempel mens du tar en dusj eller et bad. Start med å fukte føttene og tåneglene med varmt vann.
Trinn 2. Skrubb føttene som alle andre kroppsdeler
Bruk vanlig såpe eller kroppsvask for å vaske føttene. Du vil kanskje også bruke en pimpstein eller loofah til å skrubbe bort tørr, død hud. En vaskeklut fungerer også bra. Bare vær forsiktig så du ikke skrubber for hardt, fordi dette kan forårsake skade.
Påfør litt såpe eller kroppsvask på de våte føttene, og tørk det deretter inn i et skum med hendene eller en svamp eller vaskeklut. Sørg for å kjøre svampen eller vaskekluten over tærne og tåneglene også
Trinn 3. Skyll av såpen
Etter at du har vasket alle overflater på føttene og neglene. Skyll såpen helt under varmt vann eller senk dem i et kar med rent vann.
Trinn 4. Tørk føttene helt etter vask
Bruk et rent, tørt håndkle for å tørke føttene etter at du har vasket dem. Sørg for å tørke tåneglene og kom deg inn mellom tærne også.
Del 2 av 3: Bruk en fotsug og skrubbe for å rengjøre tåneglene
Trinn 1. Bløtlegg føttene i varmt vann
Bløtlegging av føttene i varmt vann kan bidra til å løsne smuss og gjøre det lettere å rengjøre dem grundig. Det vil også myke tåneglene dine, noe som gjør dem lettere å klippe. For å suge tåneglene kan du bare bruke lunkent vann. Du kan også tilsette eteriske oljer eller en liten sjøsalt hvis du ønsker det. Bløtlegg føttene og tåneglene i vannet i omtrent 15 minutter.
Trinn 2. Eksfolier huden rundt tåneglene
Når du er ferdig med å dynke tåneglene, eksfolierer du huden rundt neglene. Eksfoliering er handling eller fjerning av døde hudceller fra et bestemt område av kroppen. Dette hjelper med å kvitte føttene med død hud og renser og revitaliserer området rundt tåneglene.
- Bruk en eksfolierende skrubbe eller en neglbørste for å skrubbe tåneglene.
- Noen mennesker suger føttene i Epsom salt blandet med varmt vann for å myke opp huden. Dette er et flott alternativ hvis føttene er litt ømme.
- Det er noen skjønnhetsbutikker som kommer med eksfolierende mikroperler, men slike stoffer har fått litt kritikk for å være dårlige for miljøet og fungerer ikke nødvendigvis bedre enn naturlige teksturerte stoffer.
- Masser tåneglene og føttene forsiktig med stoffet du har valgt. Du må kanskje bruke litt kraft for å få hudcellene til å løsne. Når du er ferdig, skyll føttene av i kaldt eller lunkent vann og tørk dem grundig.
Trinn 3. Skyll bort såpen og peeling
Etter at du er ferdig med å skrubbe og eksfoliere tåneglene og føttene, dypper du dem tilbake i vannkummen for å skylle dem. Hvis vannet er veldig såpete, må du kanskje bytte det først. Skyll føttene til all såpen er borte.
Trinn 4. Tørk grundig
Neglene og tærne må tørkes helt etter vask. Fuktige føtter, spesielt når de plasseres i sko og sokker, kan oppmuntre til vekst av sopp. Tørk føttene helt med et rent, tørt håndkle. La dem deretter lufttørke i noen minutter før du tar på deg sko eller sokker.
Del 3 av 3: Fjerne flekker, fukte og trimme neglene
Trinn 1. Fjern eventuelle flekker
Hvis du har flekker på tåneglene, kan du kanskje fjerne eller forhindre dem. Noen vanlige husholdningsprodukter kan være effektive for å fjerne flekker på tånegler. Hvis du fortsatt har flekker på neglene etter rengjøring, kan du prøve å bruke en av disse metodene:
- Hydrogenperoksid kan brukes til å fjerne flekker på tåneglene. Bland en del peroksid med tre deler vann. Bløtlegg deretter neglene i 10 minutter og skyll deretter.
- Sitronsaft har også fungert for noen for å fjerne flekker. Drypp noen dråper sitronsaft på hver spiker, la det sitte i noen minutter, og børst deretter av med en vaskeklut.
- Hvis du maler tåneglene dine, kan du påføre grunnlag før du legger til polish for å forhindre flekker i utgangspunktet.
Trinn 2. Påfør fuktighetskrem
Etter at føttene dine er tørre, kan det være lurt å bruke en fuktighetskrem. Det er også en god idé å fukte føttene daglig fordi føttene tørker lett ut. Du kan bruke din vanlige fuktighetskrem eller kjøpe en spesiell fotkrem.
Sørg for å bruke litt fuktighetskrem på tåneglene og neglebåndene dine også
Trinn 3. Klipp tåneglene rett og moderat kort
Klipp tåneglene rett over, men ikke for korte. Å klippe tåneglene for kort eller på skrå kan føre til inngrodde tånegler. Å holde neglene på en moderat lengde kan også forhindre utvikling av sopp og andre typer skader, for eksempel å løfte neglen av neglesengen hvis den blir fanget av noe.
