Når vi blir eldre, mister huden vår elastisitet, fasthet og fyldighet og tar lengre tid å fornye seg. Dette kan føre til rynker og slapphet, spesielt på steder som jowls, nakke, armer og mage. Selv om du ikke kan stoppe denne prosessen, er det en rekke ting du kan gjøre for å bremse eller motvirke den. Prøv hjemmebehandlinger for å tone slapp hud, for eksempel, eller, for dristigere resultater, se en lege for dermatologisk behandling eller kosmetisk kirurgi.
Trinn
Metode 1 av 3: Behandling av hengende hud hjemme
Trinn 1. Fuktighet, fuktighet, fuktighet
En god fuktighetskrem vil ikke løse problemet med slapp hud, men det vil maskere effekten. Fuktighetsgivende vil få huden din til å se fyldigere ut og forbedre hudens utseende, i det minste en stund.
- Påfør en fuktighetskrem på ansikt og kropp ofte, helst minst en gang om dagen. Gjør dette etter en dusj når huden din er mettet med vann, for å låse inn mer fuktighet.
- Unngå for tunge kremer, da de har en tendens til å tette porene. Velg en krem som er formulert for din hudtype, dvs. fet eller sensitiv hud. Prøv også å velge en "ikke-komedogen" type, noe som betyr at den ikke vil tette porene.
Trinn 2. Bruk aktuelle retinoider
Aktuelle retinoider som Retin-A, Renova, Avage og Tazorac er avledet fra vitamin A, og når de påføres huden, reparerer de delvis skadet kollagen. Du kan bruke disse reseptfrie stoffene for å redusere fine linjer og andre rynker og til og med hjelpe huden med å fornye seg selv raskere. Vanligvis bruker du dem over natten.
- Se på apoteket ditt i nærheten for slike kremer. Vanligvis koster de under $ 20.
- Påfør aktuelle retinoider om natten og skyll om morgenen. Ta deretter på deg en god solkrem og verneklær, da de kan få huden til å brenne lettere.
- Vær også oppmerksom på at retinoider i høye doser kan gjøre huden din flassende, kløende eller overdreven tørr.
Trinn 3. Eksfolier
Tanken bak peeling er å fjerne det ytre laget av død hud, noe som etterlater huden din lysere. Hvis det gjøres riktig, kan peeling på sikt stimulere produksjonen av kollagen og gjøre huden din mer ungdommelig. Det kan også gjøre andre aktuelle behandlinger mer effektive.
- Prøv å eksfoliere med en skrubbe eller en motorisert skrubbebørste. Igjen, du bør kunne finne disse på de fleste apotek for en rimelig pris. Du kan også prøve en hjemme, 2% salisylsyre vask.
- Vær forsiktig så du ikke er for aggressiv. Overivrig eksfoliering kan skade huden og etterlate rødhet eller misfarging. Unngå eksfoliering hvis du for eksempel har rosacea eller inflammatorisk akne.
- Snakk med en hudpleiesertifisert hudlege for å se hva som er den beste eksfolieringen for huden din, samt hvor ofte du skal eksfoliere.
Trinn 4. Prøv reseptfrie anti-aging kremer
Det er tonnevis med reseptfrie aldringskremer på markedet, og noen av dem kan beskjedent forbedre hudkvaliteten din. Hvor godt de fungerer, avhenger imidlertid mye av aktive ingredienser - kremer med retinol, alfa -hydroksysyre, antioksidanter og peptider vil fungere bedre.
- De fleste reseptfrie kremer har mindre aktive ingredienser enn reseptbelagte kremer. Resultatene kan derfor være midlertidige. Se nøye på ingrediensene. Les også anmeldelser eller be hudlegen din om å foreslå et effektivt merke.
- Velg et produkt som passer din hudtype, så vel som et som er allergivennlig og ikke-komedogent.
- Ha realistiske forventninger. Ikke tro at en krem får deg til å se ti år yngre ut over natten. Ingen krem kan ha samme effekt som en kirurgisk ansiktsløftning.
Trinn 5. Forhindre ytterligere hudskader
Vær proaktiv når det gjelder huden din. Spar deg selv for ytterligere skade og sagging ved å beskytte den mot solen og unngå annen oppførsel som fremmer aldring. Dette vil ikke løse problemet eller stramme huden, men det vil unngå å gjøre situasjonen verre.
- Slutt å sole deg og bruke solarier. Unngå overeksponering for solen, noe som kan skade huden din og forårsake rynker og slapphet.
- Bruk solkrem når du går ute med minst SPF 30. Påfør det minst 15 minutter før du går utendørs. Bruk også verneklær, hatt og søk skygge når det er mulig.
- Drikk mindre alkohol og mer vann. Alkohol dehydrerer huden og kan over tid skade den og få deg til å se mer gammel ut.
- Slutt å røyke også. Røyking fremskynder aldringsprosessen og kan få huden til å se kjedelig og gul ut.
Metode 2 av 3: Prøver ikke-kirurgiske prosedyrer
Trinn 1. Få laserbehandling
Det finnes en rekke prosedyrer for "resurfacing" av hud som vil fjerne rynker og tone huden din. I disse ødelegger lys- eller radiofrekvenskilder det ytre lag av huden (epidermis) og varmer det underliggende laget (dermis), og stimulerer ny kollagenvekst. Huden gror deretter og kommer tilbake yngre og strammere enn før.
- Laserbehandling er ofte "ablativ", noe som betyr at det forårsaker sår. Laseren vil enten fjerne huden nøyaktig, lag for lag, eller ødelegge de øverste lagene helt.
- Ablativ laserbehandling kan ta flere måneder med helbredelse og medføre risiko for arr. Imidlertid kan det også redusere sannsynligheten for endringer i hudpigmentering.
Trinn 2. Prøv andre lyskilder
Det finnes også "ikke-ablative" hudbehandlinger som bruker lette, men ikke normale lasere. Disse inkluderer intens pulserende lys (IPL), infrarøde lasere og fototerapi. Ikke-ablative prosedyrer tar mindre tid å helbrede og har færre risikoer. Imidlertid tilbyr de også subtilere resultater.
- IPL kan for eksempel målrette pigment på huden din for å fjerne flekker eller misfarging.
- Infrarød og andre ikke-ablative lasere kan også komme opp igjen på huden og fremme ny og sunnere hud som vokser.
- Husk at du kanskje må gjenta ikke-ablative prosedyrer oftere enn ablative.
Trinn 3. Vurder behandling av radiofrekvenser
Enda et annet alternativ er stramning av hudfrekvens for radiofrekvenser. Denne prosedyren bruker elektromagnetiske bølgefrekvenser til å varme opp huden din, stimulere nytt vev og kollagenvekst og redusere synligheten av rynker. Ideelt sett vil det tone huden din.
Noen behandlinger bruker en blanding av radiofrekvens og lyskilder, som Syneron. Dette er en ikke-invasiv terapi som kan forbedre fine linjer, men også flekker, rødhet og utseendet på små vener
Trinn 4. Gå med Botox
Botox er laget av en form for botulinumtoksinet og er et injiserbart, FDA -godkjent fyllstoff for rynker og ansiktslinjer. Det kan også behandle kråkeføtter, panne folder, rynker i brystet og slapp hudbånd på nakken for et jevnere, yngre utseende.
- Rådfør deg med en hudlege eller kosmetisk kirurg om du er kandidat for Botox -injeksjoner. Det er vanligvis trygt for menn og kvinner i alderen 18 til 70 år.
- Botox fungerer raskt. Du bør legge merke til resultater innen 5 til 7 dager etter injeksjonen, som vil vare flere måneder. Botox er også minimalt invasiv.
- Vær oppmerksom på bivirkninger, skjønt. Noen pasienter rapporterer hodepine, midlertidig nummenhet på injeksjonsstedet og kvalme. Du kan også ha mindre uttrykksområde fordi Botox virker ved å stoppe musklene fra å trekke seg sammen.
Trinn 5. Prøv derm- eller mikrodermabrasjon
Begge disse behandlingene innebærer å "høvle" og fjerne topplag av huden med en roterende børste, slik at det underliggende laget vokser opp på stedet og resulterer i en jevnere og strammere hud. Som ablative og ikke-ablative laserbehandlinger, kan slitasje være mer eller mindre aggressive.
- Snakk med hudlegen din om dermabrasjon. Denne prosedyren er mer aggressiv og gir bedre resultater. Imidlertid bør du forvente å ha rødhet og kanskje skabb som kan vare i flere uker. Rosa kan henge i noen måneder.
- Microdermabrasion retter seg bare mot det aller øverste laget av huden. Du vil ikke se så mye irritasjon, men du må også gjenta prosedyren flere ganger for å se resultater - så mange som 16 ganger. Fordelene er mer beskjedne og midlertidige.
Trinn 6. Få en kjemisk peeling
Under en kjemisk peeling vil en lege påføre huden en mild syre for å fjerne de øverste lagene. Denne brenningen bør fjerne arr og flekker, men også rynker, og vil forynge huden. Skallet stimulerer nye hudceller til å vokse, strammer huden og får den til å se friskere ut.
- Du kan få kjemiske peeling på visse områder av ansiktet, pannen, hendene og brystet. Du kan også trenge en serie peeling.
- Forvent å trenge omtrent 5 til 7 dager for å helbrede fra skallet. Du kan merke rødhet og irritasjon, som om huden din er solbrent.
Metode 3 av 3: Få kosmetisk kirurgi
Trinn 1. Få magen tucked
Mange mennesker er selvbevisste om slapp hud på magen, som kan uttales etter graviditet eller vekttap. En bukplastikk er en kirurgisk prosedyre som kan stramme denne huden. Den kosmetiske kirurgen vil fjerne overflødig fett og hud for å skape en mykere, strammere profil.
- Snakk med lege om du er kvalifisert. Vanligvis bør pasienter være ved god helse, ikke-røykere og ha realistiske forventninger. Sørg også for å diskutere selve operasjonen og mulige komplikasjoner.
- Vet at en bukplastikk er en stor operasjon. Det tar omtrent 3 til 5 timer, og du vil bli satt under generell anestesi.
- Forvent også en lang og potensielt smertefull utvinning. Hevelse og betennelse er vanlig, og du kan trenge flere uker eller måneder for å se de endelige resultatene.
- Andre risikoer inkluderer blødning, infeksjon, arrdannelse eller hudtap, asymmetri eller nerveskade.
Trinn 2. Vurder en ansiktsløftning
Som en bukplastikk vil en ansiktsløftning stramme huden i ansiktet og på halsen og redusere sagging og andre tegn på synlig aldring. Imidlertid, som en bukplastikk igjen, er det også en stor kirurgisk prosedyre med fordeler og risiko. Snakk med legen din om disse og vurder dem alvorlig.
- Kandidater for ansiktsløftning har vanligvis hengende i midten av ansiktet, hengende øyelokk, dype bretter mellom nesen og undermunnen eller løse fettavsetninger i kjeppene eller under haken og kjeven.
- Igjen, snakk med legen din for å se om du er kvalifisert og er frisk nok til prosedyren.
- Vær også oppmerksom på at en ansiktsløftning er en operasjon. Kirurgen vil gjøre et snitt langs hårlinjen nær øret, stramme huden og fjerne overflødig hud og fett. Det tar flere timer.
- Du bør også forvente en langvarig bedring. Resultatene kan være langvarige, men det kan ta uker eller måneder før hevelse avtar og snitt arr blir lettere.
Trinn 3. Gjør en kroppsløft
Kroppsløft er vanligvis for personer som har mistet betydelige mengder vekt på ganske kort tid, ofte fra fedmekirurgi eller trening og slanking. De behandler slapp hud og vev i magen, lårene, midjen og baken. Kirurger kan gjøre denne hele underkroppen løft i en enkelt prosedyre.
- Sørg for at du er i stand til å gjennomgå operasjonen. Legen din vil gi deg råd om kravene. For eksempel må vekten din være stabil i minst et år. Kvinner som vurderer å få barn, vil kanskje også utsette operasjonen.
- Pasienter bør også være ikke-røykere, friske og ha realistiske forventninger.
- Du kan forvente at operasjonen fjerner folder av overflødig vev og strammer opp huden i underkroppen. Kirurgen kan også anbefale fettsuging for å bli kvitt overflødig fett.
- Under denne store operasjonen vil du være under narkose i flere timer og måtte bli på et sykehus i flere dager.
- Vet at restitusjonstiden varierer mye. Det kan ta måneder før smerter og hevelse avtar, og aktivitetene dine vil vanligvis være begrenset i fire til seks uker eller mer.
