Vi har alle møtt noen som bare kan lyse opp et rom med sin hyggelige, glade personlighet. Disse menneskene virker naturlig begavede på å få andre til å smile. For noen mennesker kan det være vanskeligere å få andre til å smile, enten det er på grunn av en innadvendt personlighet eller bare ikke vet hvor de skal begynne. Hvis du vil gjøre alle lykkelige overalt du går, er det mange ting du kan prøve!
Trinn
Metode 1 av 3: Utførelse av godhet
Trinn 1. Få øyekontakt
Smil og vær vennlig. Når noen snakker med deg, ta øyekontakt for å vise at du er interessert. Øyekontakt er en måte å få kontakt med et annet menneske på et intimt nivå, og er nøkkelen til å bli godt likt av andre.
Dette betyr å legge fra deg telefonen og være til stede i øyeblikket. Enten du bestiller en drink på kaffebaren, sitter gjennom en kjedelig familieferie eller er ute med venner, vær tilstede med de rundt deg
Trinn 2. Vær ekte
Ærlighet og sannhet er nøkkelen til å få folk til å stole på og like deg, noe som er en stor faktor for at de skal svare deg med et gledelig smil.
Når du gjør noe for noen andre, bør det komme fra et sted med oppriktighet og empati i hjertet ditt, snarere enn som en motivert måte å prøve å manipulere noen til å like deg. Å utvikle empati kan hjelpe deg til å være mer ekte i ditt daglige liv
Trinn 3. Tilby hjelp uten å bli spurt
De fleste sliter med å be om hjelp, men ønsker ofte at noen ville gjenkjenne deres behovsområder og gå inn med bistand. Enten det hjelper med å jonglere for mange matposer eller hjelpe til med husarbeid etter at en ny baby har kommet, kan du gi hjelp der det er nødvendig, selv uten å bli spurt.
- Bli kjent med mennesker og forutse deres behov. Hvis du har en venn som sliter med en sykdom, kan du tilby å lage mat for familien hans eller komme og vaske. Hvis en bekjent legger ut på Facebook om en kommende medisinsk prosedyre, kan du spørre om du kan ta med dem et måltid etterpå.
- Se på fremmede og gå inn når du ser noen slite. Du kan se en mor med hendene fulle prøver å pakke inn dagligvarene mens smårollingen kaster seg. tilby å pakke dem for henne. Hvis du merker en eldre person som slipper posten, kan du hjelpe til med å hente den.
Trinn 4. Møt naboene dine
Bare omtrent fire av ti amerikanske voksne kjenner de fleste eller alle sine naboer! Du kan gå ved siden av med en liten gave til ferien, eller bare presentere deg selv når som helst. Bytt telefonnumre, og la dem få vite at du vil være en god nabo til dem. Du vet aldri når du trenger dem!
I boligområder med eldre beboere kan vennskap med naboen din være forskjellen mellom ensomhet og vennskap for dem. Andre naboer som hjemmeværende foreldre kan føle seg isolerte og være takknemlige for den menneskelige kontakten
Trinn 5. Dyrk noe
Vedlikehold av en hage er en fin måte å lære å ta vare på andre levende ting. Faktisk viser studier at dyrking av planter kan øke din evne til empati og ømhet, noe som gjør deg til en mer sympatisk venn.
Bruk dyktigheten din til å dyrke frukt eller grønnsaker til å dele med en lokal matbank eller en nabo. Du kan også dyrke leiligheter med blomster å gi til noen som kan være nede. Avhengig av hvor du bor, er tomater, grønne bønner og ringblomster solide og lette å dyrke
Trinn 6. Gi et kompliment
Alle føler seg usikre noen ganger, og et oppriktig kompliment er en flott gave du kan gi noen som ikke koster deg noe. Siden alles favorittemne er seg selv, er det en flott måte å gi deg et kompliment en kjærlighet til noen og få dem til å smile.
- Gi et kompliment om noe som er i personens kontroll, for eksempel hvordan de presterte under en sportsbegivenhet eller hvor godt de gjorde det på en test. Unngå komplimenter som fokuserer på ting som er utenfor en persons kontroll, som utseende eller kroppsfunksjoner.
- Ta en titt på denne nyttige wikiHow -guiden for gode råd om hvordan du gir et inderlig kompliment.
Metode 2 av 3: Å være lykkelig selv
Trinn 1. Ikke vær usikker
Usikkerhet resulterer når vi fokuserer på våre negative egenskaper eller tidligere feil og glemmer alt det gode vi har å tilby. Det kan være vanskelig å overvinne usikkerhet og få tillit, men det kan hjelpe deg å nå ut til andre i vennlighet og få dem til å smile.
Det er mange måter å bygge selvtillit på, men de fleste starter med å ta hensyn til dine positive egenskaper og ikke til dine negative egenskaper. Tillit gir deg muligheten til å gå opp til en fremmed og spørre om de trenger hjelp, eller å stå opp for at noen blir mobbet
Trinn 2. Smil
Smilende har en rekke fordeler for personen som smiler, og det har også vist seg å være sosialt smittsomt!
- Smil er et universelt språk; mennesker i hver kultur smiler for å signalisere lykke eller glede. Ifølge en studie, når du smiler til en fremmed, er det 50% sjanse for at de vil smile tilbake.
- Smilende selv når du er trist kan senke din egen stressfrekvens og øke humøret, noe som vil gjøre deg til en glede å være i nærheten.
Trinn 3. Endre ditt syn
Hvis du pleier å være pessimistisk eller hvis du ofte klager, sutrer eller sammenligner deg med andre, kan du ta skritt for å forbedre ditt syn på livet. Et positivt syn kan redusere stressnivået og forbedre ditt eget nivå av lykke, noe som gjør det mer sannsynlig at du kan hjelpe andre til å være lykkelige.
- Øv på positiv selvsnakking. Selvprat er tankestrømmen som går gjennom hodet ditt gjennom dagen, spesielt de tingene du tenker om deg selv, dine evner, ditt utseende og hva du antar at andre synes om deg. Overvåk din selvsnakking, og følg denne regelen: ikke si noe til deg selv som du ikke ville si til noen du er glad i.
- Øv oppmerksomhet. Mindfulness innebærer ikke å bekymre seg om fortiden eller fremtiden, men i stedet fokusere på opplevelsene i her og nå. Det er en form for meditasjon som kan hjelpe deg med å forbedre ditt syn. Mindfulness kan også hjelpe deg med å lære å føle med andre, noe som gjør deg til en god venn.
Metode 3 av 3: Å vite når man skal gi opp
Trinn 1. Erkjenn at andres lykke er deres valg
Det er flott at du vil få andre til å smile; det viser at du har et sjenerøst hjerte og bryr deg om andre mennesker. Men på slutten av dagen kan du ikke tvinge noen til å smile eller være lykkelige. Hver person må velge om de vil være lykkelige eller ikke.
- For å være lykkelig, sier eksperter at folk må gjøre en bevisst innsats. Dette kan være vanskelig for mennesker som har fått en hard hånd i livet (for eksempel de som sliter med fattigdom eller sykdom), men hvem som helst kan velge å være lykkelig.
- Utenpåvirkninger (som ditt nydelige jeg) kan bare gjøre så mye for å hjelpe noen til å forbedre lykken, med mindre de også prøver å være lykkelige.
Trinn 2. Vet at ikke alle vil like deg
Du kan være den mest sympatiske, sjenerøse, attraktive og intelligente personen i verden, og gjett hva? Det vil fortsatt være mennesker som kritiserer deg eller misliker deg. Dette reflekterer mer om dem og deres negative holdninger enn det gjør om deg.
Det er mange grunner til at det kan være umulig å vinne noen. Kanskje du minner dem om noen fra fortiden som gjorde dem vondt. Eller kanskje de sliter med sjalusi eller mangel på selvtillit, og å se hvor glad du er, gjør dem bare mer elendige. Noen mennesker har til og med krenkende personligheter og tåler ikke å se andre mennesker lykkelige
Trinn 3. Godta at du har gjort ditt beste
Så du har prøvd å få noen til å smile ved å gjøre tilfeldige handlinger av vennlighet, være høflig, smile til dem, gi komplimenter og bare være hyggelig å være i nærheten … og de er fortsatt gretten.
Hvis du har gjort alt du kan gjøre for å få noen til å smile, bør du på slutten av dagen være stolt. Du gikk ut av veien for noen andre. Du har gjort ditt beste, og det er alt du kan gjøre. Fortsett å være ditt hyggelige jeg, men vet at du ikke kan fikse alle andres problemer for dem
Tips
- Få øyekontakt!
- Vær snill mot andre.
- Stå høyt: det viser tillit, selv om du ikke føler det.
- Ha en sans for humor.
