Graviditet er en veldig personlig sak, og du bør aldri måtte fortelle noen om det før du er klar. Kanskje du venter på å dele nyheten til du kommer forbi første trimester, eller kanskje du ikke har lyst til å dele med nysgjerrige slektninger eller sladderarbeidere. Uansett årsak, kan du holde svangerskapet tidlig inne ved å håndtere symptomene dine og ha noen smarte unnskyldninger. Når du begynner å vise litt mer, kan du skjule din voksende babyhump med stilige klesvalg.
Trinn
Metode 1 av 2: Skjule symptomer og livsstilsendringer
Trinn 1. Utvikle en falsk strategi for sosiale drikkesituasjoner
Hvis du liker en og annen alkoholholdig drink sammen med familie og venner, vil de sikkert legge merke til om du blir kald kalkun. Prøv å bestille diskret en jomfruelig versjon av din favorittdrink neste gang du er ute. Tilby å blande drinkene selv hvis du er sosialt hjemme-på den måten kan du blande din egen alkoholfrie cocktail uten at noen legger merke til det.
Hvis du er ute med din signifikante andre eller en venn som kjenner hemmeligheten din, kan du begge bestille den samme drinken. La som om du nipper til din, og bytt deretter drinker på en lur når det begynner å bli lavt. Andre som drikker med deg vil neppe legge merke til det
Trinn 2. Lag en unnskyldning for å unngå usikre matvarer og drikkevarer
Hvis det ikke er mulig å falle ut, ha en sannsynlig unnskyldning klar når noen tilbyr deg noe du ikke kan spise eller drikke. Du kan gi det videre som en livsstilsendring eller helseproblem som ikke er relatert til graviditet.
- For eksempel, hvis noen tilbyr å kjøpe deg en kopp kaffe, kan du fortelle dem at du prøver å redusere koffein for å forbedre søvnen din om natten.
- Hvis du må vende bort en myk ost, kan du si noe sånt som: "Magen min har vært veldig lei meg i det siste, så legen min anbefalte at jeg skulle prøve å gå uten melk."
Trinn 3. Ha kjeks og ingefær godteri for hånden for å avverge kvalme
Hvis du er plaget med morgenkvalme, kan venner og kolleger legge merke til at du føler deg under været. Å spise ingefærgodteri eller nippe til ingefærbaserte drikker (som ingefærte eller gammeldags ingefærøl) kan hjelpe deg med å sette deg i magen og gjøre symptomene dine mindre åpenbare for andre. Bland mat som vanlige kjeks eller tørr frokostblanding kan også bidra til å bekjempe kvalme.
- Sørg for å nippe rikelig med vann hele dagen, for å bli dehydrert kan gjøre morgenkvalmen verre.
- Hvis du føler behov for å kaste opp, kan du prøve å gå inn på badet eller finne et annet bortgjemt sted hvor du kan sitte med hodet mellom knærne i noen minutter. Dette kan hjelpe følelsen til å passere, eller i det minste kjøpe deg tid til å finne litt privatliv før du må kaste opp.
Trinn 4. Planlegg aktiviteter for tider når du føler deg best
Hvis du vet at du har en tendens til å føle deg mer sliten og kvalm til bestemte tider på dagen, bør du unngå å planlegge trening eller andre slitsomme aktiviteter med venner på disse tidspunktene. Finn ut når du er mest energisk, og sett av tid da.
- For eksempel, hvis du føler deg for sliten og syk for en morgenjoggetur med en treningsvenn, kan du foreslå å gjøre litt ettermiddagsyoga i stedet. Prøv å si noe sånt som, “Jeg har hatt lyst til å sjekke ut denne nye yogatimen en stund. Vil du prøve det?"
- Du kan også komme med en unnskyldning, om nødvendig. Hvis du er for utmattet eller kvalm til å delta i en aktivitet, kan du si at du har en mild magesekk eller at du er opptatt av å prøve å holde igjen arbeidsfrister.
Trinn 5. Be de kjente om å holde nyhetene for seg selv
Selv om du ikke er klar til å fortelle de fleste i livet ditt, vil du kanskje eller trenger å dele graviditetsnyhetene dine med noen få utvalgte. Hvis du forteller det til noen, kan du fortelle dem enkelt at det bare er mellom dere. Be dem respektere ditt ønske om personvern til du er klar til å fortelle andre.
Prøv å si noe sånt som: "Jeg ville fortelle deg at jeg er gravid, men jeg er ikke klar til å dele nyheten med noen andre ennå. Vennligst ikke snakk med noen om det uten å spørre meg først."
Metode 2 av 2: Dressing to Hide a Baby Bump
Trinn 1. Glatt ut oppblåsthet tidlig i svangerskapet med shapewear
Hormonendringer tidlig i svangerskapet kan forårsake oppblåsthet, så du kan legge merke til at midjen din ekspanderer litt allerede før du får en ekte "bump". Prøv å ta på deg noen slankende undertøy, som Spanx eller strømper med kontrolltopp, for å stikke i magen og hjelpe deg med å passe inn i klærne dine før graviditet litt lenger.
Hvis du er bekymret for hva presset av shapewear kan gjøre med din voksende baby, ikke bekymre deg. Det beskyttende laget av fostervann i livmoren vil holde dem godt dempet. Du kan imidlertid synes trange plagg er mer ubehagelige etter hvert som kroppen din vokser
Trinn 2. Prøv sløv eller flytende topper for å skjule en voksende støt
Topper som er løse, fluffete eller volang kan smigre figuren din og skjule din voksende mage. Prøv en flytende tunika eller en bluse med ruching langs sidene. Topper eller kjoler med imperium midjer er også en god måte å gå, siden de skumrer figuren din uten å fremheve kurvene.
I kjøligere vær er store, sløve gensere en behagelig og fasjonabel måte å skjule babyhumpen din
Trinn 3. Bruk lag for å skjule din endrede form
Lag kan distrahere øyet fra midten og legge volum til antrekket ditt uten å trekke oppmerksomheten til magen din. Prøv å ta på deg en løs blazer eller en genser med genser over en bluse eller tunika.
Hvis du føler deg modig nok til å prøve lag med kontrasterende utskrifter eller mønstre, kan dette også minimere utseendet på magen din. Du kan for eksempel ha en svart-hvit bluse med prikker og en fargerik blazer
Trinn 4. Balanser den løse toppen med en montert bunn
Bruk av en sløv topp med baggy bukser kan gi deg et omfangsrikt utseende. Lag et mer slank og strømlinjeformet utseende og balanser den øvre halvdelen ved å ha på deg noe mer passform på beina.
For eksempel kan du prøve å bruke en baggy tunika genser med et par komfortable leggings. I kjøligere vær kan du matche en flytende bluse eller skjortekjole med noen strømpebukser eller stretchy slim-fit jeans
Trinn 5. Trekk oppmerksomhet fra magen med skjerf og tilbehør
Velg et langt, stort skjerf og dra det på så det henger ned foran torso. Dette kan legge lengden og slankheten til figuren din. Skjerf og annet tilbehør, for eksempel dristige smykker, kan også trekke øyet og fjerne seerens oppmerksomhet fra magen.
- Skjerf i mørke farger, som svart eller marineblått, skaper en ekstra slankende effekt.
- Lyst eller fargerikt tilbehør er iøynefallende og kan skape et nytt fokuspunkt for antrekket ditt. Prøv et fargerikt skjerf, et par par øredobber eller et glitrende halskjede.
Trinn 6. Bruk trykte stoffer for å distrahere øyet
Trykk er en flott måte å trekke oppmerksomheten bort fra din endrede form. Ha det gøy med fargerike blomstertopper, eller hold deg til mer konservative flekker, sjekker eller striper hvis du foretrekker det.
