Har du noen gang ønsket deg vakkert, langt, rett hår - uten skader? Ikke bekymre deg; det er virkelig mulig, selv uten et strykejern! Med litt øm kjærlig omsorg blir håret ditt nydelig.
Trinn
Trinn 1. Spis riktig mat
Du trenger mye keratinrik mat i kostholdet ditt for å få sterkt, langt hår. Det styrker også neglene og gir deg en bedre hud. Prøv å spise de fleste av disse matvarene daglig.
- Frukt og grønnsaker
- Sitrusfrukter
- Paprika
- Rosenkål
- Blomkål
- Brokkoli
- Løk
- Kjøtt og meieri
- Magert kjøtt
- Nyrer og lever fra dyr
- Fjærfe
- Fisk
- Lettmelk
- Ost
- Yoghurt
- Andre matvarer
- Egg
- Bønner
- kål
- Soyabønner
- Mandler
- Valnøtter
- Gelatin
- Helkorn
Trinn 2. Drikk mye vann
Ditt daglige inntak bør være mellom 64 og 80 gram. Dette må imidlertid være faktisk vann, ikke sukkerholdig fruktjuice. Prøv også å drikke et glass grønn te om dagen, da dette inneholder mye nyttige antioksidanter.
Trinn 3. Bruk en intensiv maske på håret en gang i uken
Du kan bruke en butikk kjøpt maske i 30 minutter, uansett hvor lenge flasken sier at du skal beholde den. Du kan også bruke et egg over hele håret i 30 minutter, en blanding av kokos og mandelolje i en halv time, eller en blanding av olivenolje, kanel og honning i en halv time.
Trinn 4. Beskytt håret ditt
Bruk en klar spray solkrem på hårdelen daglig. Bruk en badehette når du svømmer. Bruk håret i en flette eller hestehale når du skal ut.
Trinn 5. Bruk aldri varme på håret ditt
Bruk en hårføner maks en gang i uken og aldri et strykejern eller krøllejern. Varmeskader gjør håret slapt, sprøtt og skadet. Hvis du noen gang må det, bruk en varmebeskyttende spray eller krem.
Trinn 6. Vær sunn
Sov 9 timer eller mer om dagen, spis sunt, trene og ha null stress. Hvis du har problemer med å sovne, kan du lese en ekstremt kjedelig bok og drikke varm melk med honning.
- Husk å spise rikelig med frukt og grønnsaker, fullkorn, protein og meieriprodukter for å holde deg frisk. Unngå sukker.
- Tren daglig. Gjør en styrketrening 3 dager i uken og en kondisjonstrening 3 dager i uken.
- Hold deg stressfri. Fjern minst 15 minutter ut av dagen for å meditere og tømme tankene dine. Ta 8 dype åndedrag når du våkner og 8 før sengetid for å slappe av. Ta også et par dype åndedrag før en viktig, stressende hendelse.
- Ha en spadag en gang i uken og få en massasje hvis mulig. Masser ansiktet ditt hver kveld for å slappe av og rense huden og massere hodet for å sirkulere blod i hodet.
Trinn 7. Ha et godt hårpleieregime:
- Vask håret med en keratinsjampo annenhver dag. Bruk en keratinkondisjonering etterpå.
- Håndkle tørket håret ved å klemme håret forsiktig med et håndkle.
- Påfør en rettet balsam på håret ditt.
- Siden du vasker håret om natten, når det fortsatt er litt fuktig, må du dele håret i fire seksjoner. Ta deretter en seksjon og gre den med en fin tannkam. Deretter bruker du en bobby pins for å sikre håret tett pakket rundt hodet ditt. Gjør dette med de andre 3 seksjonene. Bruk en parykkhette eller hårnett for å feste den. Fjern morgenpinnene om morgenen og børst håret med en flat padlebørste.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- For ekstra mykhet, bruk en fuktighetsgivende sjampo og balsam.
- Husk at ikke alle ser bra ut med langt, rett hår, så ikke vær redd for å prøve andre stiler!
- Husk å bare klippe håret hvert halvår for å forhindre splittede ender
- Noen søte frisyrer å gjøre er hestehaler, quiffs, puffer, fletter og halv ups.
- Hvis du ikke er fornøyd med resultatene av retteturen, bruker du et anti-frizz-produkt på hårets ender.
- Håret ditt blir ikke helt rett, men det blir glansfullt, glatt og langt.
