Selv om ly på plass kan hjelpe deg med å holde deg trygg under koronavirusutbruddet, er sjansen stor for at du fortsatt må forlate hjemmet ditt på et tidspunkt-eller i det minste få varer levert. Det er ikke mye som tyder på at du kan hente viruset fra matemballasje eller andre gjenstander, men det er fortsatt best å ta forholdsregler. Den gode nyheten er at du kan beskytte hjemmet ditt ved å praktisere god hygiene og regelmessig rengjøring og desinfisering av berøringsflater. Hvis du trenger å gå ut, ta enkle trinn for å unngå å bringe viruset hjem igjen, som å vaske eller desinfisere kjøpene dine før du tar dem med inn.
Trinn
Metode 1 av 4: Rengjøring og desinfisering av hjemmet ditt
Trinn 1. Ta på deg engangshansker før rengjøring og desinfisering
Bruk av hansker kan beskytte huden din mot harde rengjøringsmidler og desinfeksjonsmidler. Bruk engangshansker av vanntett materiale, for eksempel gummi, vinyl, nitril eller latex. Når du er ferdig med å rengjøre og desinfisere, kast hanskene umiddelbart i en søppeldunk.
- Hvis du ikke har engangshansker, må du vaske de gjenbrukbare hanskene i såpe og vann eller tørke dem med en desinfeksjonsserviett mellom bruk. Bruk hanskene bare når du rengjør og desinfiserer overflater som kan ha blitt utsatt for koronaviruset, slik at du ikke kan forurense andre områder i hjemmet ditt.
- Noen hansker, som naturgummi, kan bli skadet av alkohol. Prøv å holde deg til butyl- eller nitrilhansker hvis du skal desinfisere overflater (eller hanskene selv) med et alkoholbasert desinfeksjonsmiddel.
Sikkerhetstips:
Det er en riktig måte å fjerne engangshansker på. Ta tak i utsiden av den ene hansken ved håndleddet ditt uten å berøre huden og skrell den bort fra kroppen din. Mens du fortsatt holder hansken du nettopp fjernet i den hanskede hånden, tar du fingrene på den bare hånden og skyver dem under den andre hansken øverst på håndleddet. Fjern den andre hansken og vekk fra kroppen slik at den vikler seg rundt den første hansken, og kast deretter de medfølgende hanskene i en foret søppelbeholder. Vask hendene med såpe og vann.
Trinn 2. Vask skitne, berøringsrike overflater daglig med såpe og vann
Før du desinfiserer noen overflater, må du fjerne rent skitt, smuss eller fett med såpe eller vaskemiddel og rent vann. Hvis du oppdager løse rusk, for eksempel smuler eller grus, feier eller støvsug det før du bruker såpe og vann. Vask overflater som folk regelmessig kommer i kontakt med, for eksempel:
- Dørhåndtak
- Lysbrytere
- Kjøkkenbord og benker
- Fjernkontroller
- Rekkverk
- Skrivebord og stoler
- Toalettseter
- Vasker og tapper
- Søppelbøtte lokk
Trinn 3. Påfør et EPA-godkjent desinfeksjonsmiddel på rene overflater
Etter rengjøring av en overflate, spray eller tørk den av med et desinfeksjonsmiddel for å rense den. Bruk fortynnet blekemiddel eller et av desinfeksjonsmiddelproduktene på denne listen utarbeidet av EPA:
- Noen populære EPA-godkjente desinfeksjonsmidler inkluderer Lysol Desinfecting Wipes, Lysol All Purpose Cleaner, Clorox Desinfect Wipes, Clorox Multipurpose Cleaner + Bleach og Purell Professional Surface Desinfectant Wipes. Sjekk etiketten på produktet for å være sikker på at du vet hvordan du bruker det riktig.
- Rengjør elektroniske gjenstander som telefoner, nettbrett og datamaskiner med et alkoholbasert desinfeksjonsmiddel (minst 70% alkohol) og tørk dem når du er ferdig.
- For å lage en grunnleggende blekemiddelløsning for desinfisering av husflater, bland 5 spiseskjeer (74 ml) husholdningsblekemiddel med 3,8 L vann. Tørk av området du vil desinfisere med nok blekemiddel til at det forblir synlig vått i minst 1 minutt, og la det lufttørke.
- Bland aldri blekemiddel med ammoniakk eller andre husholdningsrengjøringsmidler, da dette kan skape svært giftige klordamper. Arbeid alltid med blekemiddel i et godt ventilert område.
Trinn 4. Vent 10 minutter før du tørker eller skyll desinfeksjonsmidler
Mange husholdningsdesinfeksjonsmidler trenger minst 10 minutter for å fungere skikkelig, selv om noen bare trenger 2-5 minutter. Se etiketten på desinfeksjonsmiddelet du ønsker, for å finne ut hvor lenge det trenger å ligge på overflaten, eller sjekk retningslinjene for EPA. Sørg for at overflaten er synlig våt i nødvendig tid før du skyller den eller tørker den!
Du kan la noen typer desinfeksjonsmidler, for eksempel isopropylalkohol eller fortynnet blekemiddel, lufttørke. Sjekk instruksjonene for å finne ut om det er nødvendig å tørke eller skylle det valgte desinfeksjonsmiddelet bort
Trinn 5. Kast eventuelt engangs rengjøringsmateriell umiddelbart
Når du er ferdig med å rengjøre og desinfisere hjemmet ditt, slenger du servietter, tørkepapir, engangshansker, svamper eller andre engangs rengjøringsartikler i en søppelbøtte. Hvis du har brukt gjenstander som mopper eller rengjøringskluter, må du desinfisere dem før du bruker dem igjen.
- Vask hendene med såpe og vann etter å ha kastet rengjøringsartikler.
- Hvis mulig, bruk søppelbøtter uten berøring (for eksempel bokser med pedalbetjente lokk) for å kaste disse elementene.
- Hvis du planlegger å bruke rengjøringsmidler igjen, må du bare bruke dem til å desinfisere ting som allerede kan være forurenset med COVID -viruset. For eksempel, hvis noen i hjemmet ditt er syke, kan du ha en dedikert mopp eller rengjøringsfille som du bare bruker til å desinfisere badet.
Metode 2 av 4: Vasking av klesvask
Trinn 1. Legg skitne klær og sengetøy i en foret hammer
Det er ikke klart hvor lenge koronaviruset kan vare på klær og andre stoffoverflater. Bare for å være trygg, legg de skitne klærne, håndklærne og sengetøyet i en beholder med en engangs- eller vaskbar foring for å holde dem inne til du kan vaske dem, spesielt hvis de kan ha blitt utsatt for viruset.
Hvis du håndterer en syk persons klær, bruk engangshansker hvis det er mulig. Kast hanskene og vask hendene med såpe og vann (spesielt hvis du ikke brukte hansker) når du er ferdig
Trinn 2. Unngå å riste tøyet ditt slik at du ikke distribuerer viruset
Når du håndterer klær som kan ha kommet i kontakt med koronaviruset, må du flytte det forsiktig slik at du ikke rører opp støv og løse fibre. Dette kan spre virus på elementene i luften, der du eller andre i hjemmet eller vaskerommet kan puste det inn.
Trinn 3. Vask tøyet ditt på den varmeste innstillingen
Kontroller merkene på klærne og sett vaskemaskinen til den høyest mulige varmeinnstillingen som er trygg for plaggene dine. Tilsett vaskemiddel og vask klærne og sengetøyet som normalt.
- Hvis noen i hjemmet ditt er syke, er det greit å vaske klærne, sengetøyet og håndklærne med alle andres. Mens tingene fortsatt er skitne, må du håndtere dem med hansker på og vaske hendene etterpå.
- Forskning viser at virus i coronavirus -familien er følsomme for fuktighet og høye temperaturer. Varmt vann hjelper også såper og vaskemidler med å vaske vekk bakterier og virus mer effektivt.
Tips:
Hvis du bor i et leilighetskompleks eller en leilighet med et felles vaskerom, kan du prøve å lage en timeplan med andre innbyggere, slik at det ikke er flere som bruker fasilitetene samtidig. Høyrisikofolk, for eksempel immunkompromitterte og eldre over 65 år, bør prioriteres når de bruker vaskerommet.
Trinn 4. Tørk klærne grundig etter vask
Når klærne er vasket, legg dem i tørketrommelen på den høyeste temperaturinnstillingen som ikke vil skade elementene dine. Hvis tøyet ditt fortsatt er fuktig, starter du tørketrommelen på nytt for å gi klærne nok tid til å tørke helt.
Plasser ting du ikke kan tørke i tørketrommelen på en tørkesnor eller et tørkestativ, og la dem lufttørke helt før du bruker dem igjen
Trinn 5. Desinfiser bremsen mellom bruk
Tørk eller spray den ned med en EPA-godkjent desinfeksjonsmiddel. Kast eller hvitvask foringen, hvis du bruker en.
Ikke legg rene klær tilbake i en beholder som har vært i kontakt med skittentøy! Desinfiser hammeren din og bytt foring mens klærne er i vaskemaskinen eller tørketrommelen
Metode 3 av 4: Å kjøre ærender trygt
Trinn 1. Angi én person til å kjøre de fleste ærend
For å begrense mulig eksponering for viruset, prøv å ikke sende flere personer i hjemmet ditt ut på handleturer og andre nødvendige ærender. Hvis mulig, velg en person til å utføre de fleste av disse oppgavene.
- Prøv å velge noen som har relativt lav risiko for å bli alvorlig syk av viruset, for eksempel en frisk person under 65 år.
- Hvis det ikke er noen hjemme hos deg som har liten risiko for å bli syk, kan du prøve å få varer levert så mye som mulig til deg eller be en venn eller et familiemedlem om å levere ting til deg.
Trinn 2. Tren god hygiene og sosial distanse mens du er ute
Hvis du tar grunnleggende tiltak for å beskytte deg selv mens du er på farten, reduserer du sjansen for å bringe viruset hjem igjen. Hold deg frisk ved å:
- Hold deg minst 1,8 meter unna andre mennesker mens du er på offentlige steder.
- Tørke av håndtakene på vogner eller kurver med desinfiserende servietter når du går til butikken. De fleste butikker tilbyr stasjoner med desinfeksjonsservietter for hendene, vogner og kurver nær inngangen til butikken.
- Vask hendene ofte med såpe og vann eller håndsprit under og etter ærend.
- Hold hendene så langt unna ansiktet som mulig.
- Betaler med kort i stedet for kontanter om mulig for å minimere kontakten med butikkansatte.
- Gå til butikken til tider når det er mindre sannsynlig at det er travelt (for eksempel tidlig på morgenen eller sent på kvelden).
Trinn 3. Bruk en maske når du er offentlig
CDC anbefaler at alle bærer en klut ansiktsdekkende rundt andre mennesker. Dette er spesielt viktig når du går til en matbutikk eller et annet område hvor det kan være vanskelig å holde seg 1,8 meter unna andre mennesker.
Ikke legg en maske på et barn yngre enn 2, da det kan gjøre det vanskeligere for dem å puste. På samme måte, hvis du har problemer med å puste eller ikke kan fjerne masken selv, ikke bruk en
Trinn 4. Ikke bekymre deg for å desinfisere dagligvarer når du kommer hjem
Selv om du kanskje har hørt at du bør desinfisere matemballasjen, anbefaler CDC ikke det. Det er ingen bevis som tyder på at viruset sprer seg på denne måten.
- Hvis du har ferske råvarer, skyll det av med kaldt vann. FDA anbefaler ikke å bruke vaskemiddel eller produsere vask.
- Desinfiser diskene dine etter at du har lagt inn dagligvarer.
Trinn 5. Vask hendene og desinfiser telefonen, kredittkortet og nøklene
Hvis du tok telefonen ut mens du var ute, er det en mulighet for at den kom i kontakt med koronaviruset. Vask hendene, slå av telefonen og tørk den av med en mikrofiberklut og litt håndrensemiddel eller såpe og vann. Tørk av bil- og husnøklene med en desinfeksjonsserviett, for eksempel isopropylalkoholservietter (minst 60% alkohol) eller Clorox Desinfecting Wipes. Desinfiser også kredittkortet ditt.
- Spray aldri et desinfeksjonsmiddel direkte på telefonen eller senk det ned i vann eller andre væsker. Hvis du tørker den av med såpe og vann, bør kluten du bruker være fuktig, men ikke dryppvåt.
- Unngå å bruke vev eller tørkepapir på telefonen, siden de kan ripe opp skjermen.
Trinn 6. Bytt klær hvis noen i hjemmet ditt har høy risiko
Du trenger ikke å dusje og skifte klær etter å ha løpt ærender. Men hvis du har barn som sannsynligvis vil røre klærne dine eller legge ansiktet på dem, vil du kanskje bytte. Hvis noen i din husstand har høy risiko, er dusjing og endring en god forholdsregel.
Ta av deg skoene så snart du kommer inn og la dem stå ved døren. Du kan også desinfisere dem ved å tørke av den ytre overflaten med desinfiserende kluter eller spraye dem med litt Lysol
Metode 4 av 4: Håndtering av leveranser
Trinn 1. Betal og legg igjen tips online eller over telefon hvis mulig
Å få mat og dagligvarer levert hjem er relativt trygt, men det er fortsatt viktig å minimere kontakten med folk utenfor hjemmet ditt så mye som mulig. Hvis du bestiller varer for levering, kan du betale og tipse elektronisk hvis disse alternativene er tilgjengelige. På den måten trenger du ikke å bytte penger med leveringspersonen direkte.
Hvis du betaler med kontanter, må du vaske hendene etterpå. Det er mulig at koronaviruset kan overleve på penger og spre seg mellom mennesker på den måten
Tips:
Mange leveringstjenester er for tiden overveldet på grunn av stor etterspørsel knyttet til koronaviruspandemien. Legg inn bestillingene tidligere enn du normalt ville for å unngå forsinkelser i å få varene dine.
Trinn 2. Be leveringspersoner om å legge igjen ting utenfor døren
Mange leveringstjenester for dagligvarer gir deg muligheten til å spesifisere at leveranser kan stå på dørstokken eller i et annet spesifikt område utenfor hjemmet ditt. Hvis du har dette alternativet, kan du dra nytte av det slik at du ikke trenger å samhandle direkte med leveringspersonen din.
Hvis det er mulig, hold deg minst 1,8 meter unna leveringspersoner hvis du må samhandle. For eksempel kan du be dem om å sette utklippstavlen på dørstokken din og deretter gå bort et øyeblikk mens du signerer for levering
Trinn 3. Vask hendene etter at du har hentet post eller leverte varer
Etter at du har tatt posten ut av postkassen din, henter du pakker som er igjen utenfor hjemmet ditt, eller du mottar en levering, vasker du hendene med såpe og vann. Dette vil hjelpe deg med å beskytte deg mot koronaviruspartikler som kan henge på emballasjen.
- Hvis såpe og vann ikke er lett tilgjengelig, kan du også rengjøre hendene med desinfeksjonsservietter eller et alkoholbasert gelhåndsprit.
- Du trenger ikke å kaste eller desinfisere matemballasje, da det ikke er tegn på at viruset sprer seg på denne måten. Hvis det får deg til å føle deg bedre, kan du tørke av leverte varer og la dem lufttørke.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Ikke bekymre deg for å prøve å holde alle elementene i hjemmet ditt helt rene og sterile. Bare ta grunnleggende forholdsregler for å prøve å redusere risikoen, spesielt hvis noen i hjemmet ditt er spesielt utsatt for å bli syk.
- Husk å vaske hendene ofte, og unngå å berøre munnen og nesen med hendene.
- Hvis noen i hjemmet ditt blir syke, isoler dem i sitt eget rom og la dem bruke en maske for å redusere spredningen av viruset til andre familiemedlemmer.
- Det er ingen bevis for at koronaviruset er matbåren, men det er fortsatt en god idé å vaske alt du tar med deg hjem grundig før du spiser det. Å tilberede maten riktig bør også drepe alle bakterier eller virus som henger igjen.
