Allergi mot ting som støv, kjæledyr, peanøtter og kakerlakker er en viktig årsak til sykdom over hele verden. Millioner av barn lider av allergi, med fysiske symptomer som spenner fra milde til alvorlige. Imidlertid kan de også komme med følelsesmessige bivirkninger som frykt, stress og angst. Disse kan ha innvirkning på barnets evne til å prestere på skolen, delta i familielivet og opprettholde et sosialt liv. Du kan hjelpe barnet ditt med å takle allergier ved å tilby positiv og ubetinget støtte hjemme, håndtere barnets allergier sammen og få støtte fra barnets skole.
Trinn
Metode 1 av 3: Tilbyr støtte hjemme
Trinn 1. Formidle en passende melding om barnets allergi
Når en lege diagnostiserer barnet ditt med allergi, kan det ta litt justering for å bli vant til endringer i rutinen. Barnet ditt tar kanskje ikke endringene på alvor nok eller kan bli altfor bekymret for å være trygg. Å gi et konsistent budskap som er passende for barnets utvikling, kan holde det trygt og samtidig gjøre det komfortabelt med allergiene.
- Vær rolig og saklig når du diskuterer barnets allergi med dem. Hold fokus på konsekvente sikkerhetsrutiner slik at barnet ditt forstår at allergiene kan være alvorlige, men er håndterbare.
- For eksempel, "Hei Sam, jeg har dette nye produktet jeg vil prøve i kveld til middag. Kan du gjøre meg en stor tjeneste og sørge for at den ikke har noen peanøtter i den? På den måten kan vi alle nyte denne deilige karri.”
- Et annet eksempel kan være: "Hei Molly, kan du huske å fortelle fru Grasser at du er allergisk mot Megs hund og ikke er slem hvis du unngår den? Du kan gi henne medisinen din, slik at du ikke glemmer å ta den mens du koser deg på overnatting med Meg.”
Trinn 2. Gi hjelp til enhver tid
Ta deg tid til å forsterke din forståelse og vilje til å hjelpe barnet ditt med å håndtere allergier. Sørg for at de vet at familien og vennene deres vil elske og støtte dem ubetinget. La barnet ditt vite at du alltid er der for å snakke og hjelpe, men du kan.
- Gjenta din vilje til å hjelpe og støtte ofte. Denne konsistensen kan hjelpe barnet ditt til å håndtere allergier og eventuelle situasjoner de kan presentere. Si for eksempel: “Jeg vet hvordan det irriterer deg å måtte holde deg innendørs når pollen er høyt, Leia. Vi elsker deg veldig godt og vil støtte deg på alle mulige måter. Selv om du bare vil gråte, er faren din og jeg alltid her for deg.”
- Et annet eksempel kan være: “Hei Luke, pollen er høyt i dag, og det kan gjøre allergiene dine verre. Hva om jeg tar deg og en venn eller to på kino. Jeg skal skaffe deg popcorn og litt snacks."
Trinn 3. Gi barnet muntlig støtte
Ros barnet ditt for å prøve å navigere i allergiene. Dette kan hjelpe barnet ditt til å se ikke bare at allergien er håndterbar, men også at det å føle seg bra er viktigere enn potensielle konsekvenser av å utsette seg for allergener.
For eksempel, "Jeg vet hvor god bursdagskaken så ut, Annie. Jeg er veldig stolt av deg for at du feiret søsterens bursdag og var en mester da du spiste din spesielle kake. Du gjør en fantastisk jobb med å holde deg unna mel!”
Trinn 4. Vær tålmodig og forståelsesfull
Allergi kan forårsake et barns stress, spesielt rundt jevnaldrende. Eventuelle tegn på utålmodighet fra andre kan gjøre dette verre. Å minne deg selv på at barnet ditt trenger hjelp til å håndtere allergiene, kan hjelpe deg med å være tålmodig og forståelsefull.
Pust dypt inn hvis du føler at du kommer til å skjelle ut eller gi negative tilbakemeldinger til barnet ditt om å håndtere allergiene deres. Dette kan slappe av deg og barnet ditt og gjøre håndteringen av allergier enklere
Trinn 5. Støtt en “bekymre” journal
Hvis barnet ditt har angst eller frykt med sine allergier, bør du vurdere å gi en dagbok eller journal for å uttrykke disse følelsene. Forsikre barnet ditt om at du bare vil lese det hvis de vil at du skal, og at du alltid er glad for å snakke om bekymringer de måtte ha. Dette kan hjelpe til med å lindre angst eller vise dem hvordan de positivt og trygt håndterte allergiene sine.
Metode 2 av 3: Behandle behandlinger og symptomer
Trinn 1. Sett et godt eksempel
Uansett om du innser det eller ikke, lytter barnet ditt til og ser på det du gjør. En av de mest effektive måtene å hjelpe barnet ditt med å håndtere allergier er å være et godt eksempel med dine handlinger og oppførsel. Dette kan hjelpe barnet ditt med å håndtere sin egen allergihåndtering og bedre takle allergi.
- Ta deg tid til å forsterke meldingene dine gjennom daglige aktiviteter. For eksempel, "Gabriel, jeg har nettopp fått et varsel på telefonen om at jeg må ta allergimedisinering. Sjekket du telefonen din også? Jeg får medisinen din ovenfra når jeg får min, og så er det av veien for oss begge. " Du kan også si, "Jeg skal sjekke denne karrisausen for peanøtter", eller "Kan du sjekke posen min for å være sikker på at jeg har pakket EpiPen?"
- Husk å være trygg når du beskriver barnets allergi foran dem. Dette viser barnet ditt at de kan håndtere allergiene sine. I stedet for, "Alex kan dø av peanøtter", si, "Alex er så flink til å spørre folk om retter inneholder nøtter og ta en beslutning om det er ok for ham å spise ny mat."
Trinn 2. Følg allergirutiner konsekvent
Mange barn med allergi har regler de må følge om atferd som å spise eller klappe dyr. Å følge disse reglene hjemme kan hjelpe barnet ditt med å fortsette denne oppførselen når de er på skolen eller et annet sted. Noen rutiner som skal følges slik at barnet ditt kan fortsette dem inkluderer:
- Lese etiketter
- Kontrollerer ingrediensene
- Still spørsmål om mat eller drikke ingredienser
- Tar allergimedisinering
- Bære en EpiPen til enhver tid
Trinn 3. Hjelp barnet med å gjenkjenne allergisymptomer
De fleste barn liker å være sammen med venner. Som et resultat vil barnet ditt ikke alltid være i din nærhet, slik at du kan se symptomer på et kommende allergiangrep. Å lære barnet ditt å gjenkjenne symptomene på en allergi kan hjelpe dem til bedre å takle og håndtere eventuelle angrep.
- La barnet ditt vite hva typiske reaksjoner på et allergen er. Disse kan omfatte nysing, hvesenhet, oppkast, kløende øyne og svimmelhet.
- Fortell barnet ditt hvilke symptomer de har på allergien. Du bør også gi barnet beskjed om at andre symptomer kan vises. For eksempel, "Når du går ut i dag, Sara, vær oppmerksom når du spiser pizzaen. Den er glutenfri, men kan komme i kontakt med mel. Hvis du får vondt i magen eller vil gå på do, kan det være din allergi. Du kan til og med føle deg litt svimmel. Det er ok å bare slutte å spise og snakke med moren til Tegan om det. Hun vil ha litt annet for deg hvis din allergi plager deg.”
Trinn 4. Utvikle en plan for å håndtere symptomer eller angrep
Forberedelse er en viktig del av å hjelpe barnet ditt med å håndtere og håndtere allergier. Lær barnet ditt å håndtere et mulig allergiangrep ved å ha en plan som du konsekvent gjennomgår. Dette kan hjelpe barnet ditt med å forbli rolig og minimere risikoen for et alvorlig problem.
- Lag en plan sammen med barnet ditt. Dette hjelper dem også å føle kontroll over det som skjer. For eksempel, "Max, la oss jobbe med planen din for et allergiangrep sammen. Hvis du begynner å hvesende fra gresset, vil du la Mr. Bisbee vite at du føler deg syk? "; eller, "Sam, hvilke venner vil du fortelle om Epipen din hvis du blir stukket av en bie og ikke kan injisere deg selv? Vennene dine kan bli hos deg og sørge for at du får injeksjonen hvis du ikke kan gjøre det selv. En av dem kan også gi en voksen beskjed om å ringe en ambulanse.”
- Forsikre barnet ditt om at de kan gjennomføre planen selv om du ikke er der. Dette vil gi dem tillit til å takle enhver situasjon som måtte komme. For eksempel, "Allie, du har EpiPen din og er klar til å ha det bra på fornøyelsesparken i dag. Husk at hvis du blir stukket, har du alt du trenger med deg. Alex, Adam og fru Simpson vil også være der med deg. Du kan alltid ringe meg også."
Trinn 5. Planlegg barnet ditt fremover
Barn elsker å tilbringe tid med venner både i og utenfor hjemmet ditt. Det kan være en skoledans, bursdagsfest eller noe annet barnet ditt ønsker å delta på. I stedet for å ikke la barnet ditt gå, noe som kan gjøre dem til sjenanse, kan du planlegge en strategi sammen. Dette viser ikke bare barnet ditt en positiv håndtering av allergier, men kan forhindre følelser av å bli utelatt.
- Vurder å ringe vertsforeldre eller organisasjon for å se om barnet ditt kan ta med seg trygge godbiter eller en EpiPen.
- La barnet ditt få vite hva du har trent. Barn liker å føle at de har kontroll over situasjonen, så involver dem i hvilken løsning du har funnet ut. For eksempel, "Hei Julia, jeg snakket med fru Peterson, og hun er spent på at du kan komme til festen. Hun fortalte meg at det var glutenfri pizza hun bestilte til deg til festen, og at hun også lager en glutenfri kake som alle kan spise. Hvorfor plukker vi ikke ut noen vakre blomster til henne som takk?”; eller, "Mr. Christopher fortalte meg at du absolutt kan dra på ekskursjonen, Max. Bare gi ham EpiPen din og gi beskjed hvis det er noe i parken du må unngå. Han lar deg og en eller to venner bli igjen."
Metode 3 av 3: Adressering av bekymringer på skolen
Trinn 1. Diskuter å passe sammen med andre barn
Barn i alle aldre kan være bekymret for å passe inn hvis de har allergi. Snakk med barnet ditt om frykt eller angst de kan ha fordi allergiene deres hemmer aktivitetene. Sørg for å holde forklaringene dine på et nivå som passer til barnets alder.
- Forskning steder tenåringen eller tenåringen kan gå med venner. Formuler en strategi med barnet ditt på forhånd for å gå et sted uten å føle seg utpekt eller flau på grunn av allergien.
- Forklar for mindre barn at alle har en slags utfordring. For eksempel, "Du vet hvordan vennen din Lily må bruke briller, Luca? Det å måtte holde seg borte fra bier er som Lily som har briller. Alle har noe som gjør dem litt forskjellige.”
- Vurder å besøke en barnepsykolog hvis barnet ditt har alvorlig angst, bekymring, frykt eller til og med depresjon om deres allergier. En lege kan hjelpe barnet ditt til å være årvåken om allergiene sine uten å være redd eller restriktiv.
Trinn 2. Informer barnets skole
Barnets lærere og helsesøstre er der for å støtte barnet ditt og skape et trygt rom. Å informere barnets lærere om deres allergi kan redusere barnets angst for ubehagelige eller potensielt usikre situasjoner. Innse at pedagogiske fagpersoner er pålagt denne informasjonen konfidensiell, så barnet ditt skal ikke bekymre seg for at andre elever eller foreldre finner ut av det.
- Fortell lærere, administratorer, helsesøstre og rådgivere om barnets allergi og hvordan du håndterer dem. For eksempel, "Mrs. Wiener, jeg ville gi deg beskjed om at Clemens er alvorlig allergisk mot peanøtter. Han vet dette og er virkelig flink til å holde seg borte fra potensielt dårlige matvarer, men kan noen ganger trenge en påminnelse.”
- Be om overnatting om nødvendig. For eksempel kan barnet ditt bære en EpiPen for potensielle reaksjoner gjennom dagen. Sørg for at skolen er klar over dette, slik at barnet ditt kan bære det uten problemer.
- Spør en av barnets favorittlærere om de vil fungere som en poengperson hvis barnet ditt trenger et trygt sted. For eksempel, "Hei Mr. Sarver, Josie elsker virkelig klassen din og jobber med deg i laboratoriet ditt. Allergiene hennes har blitt så ille at hun ikke kan gå ut i friminuttene. Ville hun kunne komme og jobbe med deg i løpet av denne tiden eller oppsøke deg hvis hun har et problem?”
Trinn 3. La barnet ditt vite at skolen er et støttende rom
Fortell barnet ditt at lærere og helsesøster på skolen alltid er der for å hjelpe. Sørg for at barnet ditt vet at lærere, sykepleiere og rådgivere er tilgjengelige når som helst for å snakke eller håndtere et problem på grunn av allergi.
