Det er vanskelig å være effektiv og disiplinert nok til å ta en dusj på 5 minutter eller mindre. Spesielt hvis du er jente og har langt hår, kan det være en utfordring å gå gjennom hele hårrutinen din, spesielt hvis du også gjør ting som å barbere bena under dusjen. Selv om det kan virke umulig å gjøre alt på under 5 minutter, er det flere måter å sette deg på når du dusjer, så vel som ting du kan gjøre før eller etter dusjen for å spare tid.
Trinn
Metode 1 av 3: Gjør dusjen klar
Trinn 1. Slå på dusjen på forhånd
Hvis du prøver å redusere dusjtiden, kan du begynne før du kommer i vannet. Hvis det tar lang tid å få det varme vannet til å løpe, slå på vannet et minutt eller så på forhånd.
I stedet for å stå og vente på at dusjen skal varme opp, kan du pusse tennene, planlegge antrekket ditt eller gjøre andre ting for å fordrive tiden slik at ventetiden ikke føles som en del av dusjen din
Trinn 2. Gjør toalettartiklene dine klare
En god måte å sikre at du ikke kaster bort tid i dusjen, er å bli organisert. Hvis du har mange produkter som fyller på dusjstativet ditt, velger du toalettartiklene du bruker regelmessig og legger dem i en lett tilgjengelig del av dusjen.
Trinn 3. Sett opp en belønning for deg selv
En ting som kan motivere deg til å få fart på dusjen er å sette opp en belønning etter dusjen. Dette kan være et effektivt verktøy fordi det er lettere å komme seg ut av en varm dusj hvis det er noe som kan motivere deg.
- Noen ganger kan frykten for å kjenne den kalde luften få deg til å dale i dusjen. Hvis huset ditt er kaldt, må du sørge for at du har varme klær på deg når du kommer ut.
- Du kan også sette opp kaffe for å brygge eller varm sjokolade for å varme opp mens du tar dusjen som motivasjon for å komme deg ut.
Trinn 4. Slå på en kort spilleliste
En dusjspilleliste er en fin måte å tidsbestemme dusjen på med lavt trykk og morsom måte. Sett sammen en spilleliste som er fem minutter lang eller noen få sekunder i løpet av 5 minutter. Denne spillelisten hjelper deg med å dusje, slik at du vet omtrent hvor lang tid du har igjen.
Prøv å plukke opp musikk i motsetning til triste, langsomme sanger. Hvis du hører på sakte sanger mens du dusjer, kan du bevege deg i et lavere tempo mens du dusjer
Trinn 5. Slå på en fem minutters timer
Hvis du vil ta en dusj med et skritt videre, slår du på en stoppeklokke eller en tilberedningstimer rett mens du starter dusjen og oppbevarer den på et lett tilgjengelig sted ved siden av dusjen.
- Du kan også bruke en vanntett klokke eller armbåndsur slik at du kan støtte den i dusjen og holde øye med den.
- Hvis du ikke har en vanntett klokke, plasser den på vasken eller et sted du kan se den hvis du trekker tilbake dusjforhenget. På denne måten kan du sjekke tiden hvis du vil under dusjen.
Metode 2 av 3: Fremskynde dusjrutinene dine
Trinn 1. Sett opp en fast rutine
Å ha en vanlig dusjrutine kan holde deg i et jevnt tempo og i rute. Prøv å gjøre dusjaktivitetene dine i samme rekkefølge, slik at du ikke engang trenger å nøle eller tenke på hva du gjør.
Trinn 2. Gjør to ting samtidig
Prøv å maksimere tiden du har i dusjen ved å konsolidere noen av dine dusjaktiviteter! For eksempel bruker du og gnir sjampo inn i håret ditt, og vasker deretter kroppen mens du lar sjampoen rense håret. Når du er ferdig med å vaske, kan du skylle sjampoen ut av håret og deretter påføre balsamen din, og deretter multitaske på lignende måte mens balsamen trekker inn i håret ditt.
Trinn 3. Bruk en to-i-ett-sjampo og balsam
Sjamponering og kondisjonering av håret ditt er ofte det som tar den største delen av tiden i dusjen, spesielt hvis du har spesielt langt hår. For å redusere tiden det tar å vaske håret, bruk en to-i-ett-sjampo og balsam. Disse produktene kan være like effektive som å bruke to separate produkter, og de kan barbere av betydelig tid fra dusjen din.
Trinn 4. Tid hver dusjrutine
En annen flott måte å holde timeplanen på er å bestemme omtrent hvor lang tid du vil bruke på hver dusjaktivitet. For eksempel kan du bestemme deg for å bruke to minutter på å bruke sjampo og vaske kroppen, ett minutt å skylle ut sjampoen og påføre balsam, og to minutter etter å ha vasket kroppen din og skylt ut balsamen din.
Trinn 5. Skru ned vanntemperaturen
Hvis du virkelig mener å forkorte dusjtiden, bør du vurdere å senke temperaturen på vannet midt i dusjen. En varm, luksuriøs dusj kan være vanskelig å komme seg ut av, men hvis du senker vanntemperaturen til en temperatur som ikke er like behagelig, kan det være en kraftig motivasjon for å komme deg raskere ut.
Vend aldri vannet til en temperatur som er for ubehagelig. Vend heller vannet fra varmt til lunkent, i stedet for å fryse
Metode 3 av 3: Endre dusjvanene dine
Trinn 1. Ikke vask håret hver dusj
Hvis du dusjer hver dag, må du huske at det ikke er nødvendig å vaske håret under hver dusj. Faktisk er de fleste eksperter enige om at de fleste ikke trenger å vaske håret hver dag, og at daglige vasker kan fjerne essensielle oljer fra håret ditt som holder håret og hodebunnen frisk.
- Med mindre du har en veldig fet hodebunn eller trener og svetter en betydelig mengde, trenger du sannsynligvis ikke vaske håret ditt hver dag. Prøv å vaske annenhver dag i stedet.
- Hvis du ikke vasker håret, kan du redusere dusjtiden betydelig, selv med det halve.
- For å holde håret friskt mellom vaskene, kan du bruke en tørr sjampo for å minimere oljen. Selv om tørr sjampo av og til kan være nyttig mellom vaskene, bør du ikke stole på at det faktisk tar stedet å vaske håret.
Trinn 2. Lagre aktiviteter til etter dusjen
Noen mennesker vasker ansiktet eller pusser tennene i dusjen. Dette er begge ting du kan gjøre utenfor dusjen, slik at du ikke kaster bort den dyrebare dusjetiden din. Puss tennene enten før eller etter dusjen, og vask ansiktet rett etter dusjen i motsetning til før siden varmen i vannet bidrar til å åpne porene dine.
Trinn 3. Barber deg kvelden før eller etter dusjen
Barbering av ben og armhuler kan ta lang tid, spesielt hvis du gjør en forsiktig og grundig jobb. I stedet for å barbere deg mens du er i dusjen, bør du vurdere å barbere deg kvelden før.
- For å barbere deg kvelden før, sitte på kanten av dusjen og våte bena, underarmene eller hvor du ellers vil barbere deg regelmessig med varmt vann. Påfør barberkrem og barber forsiktig, tilsett vann eller barberkrem til tørre områder etter behov.
- Barbering mens du setter deg kan gjøre en bedre og grundigere jobb enn du kan gjøre mens du er i dusjen mens du står.
Tips
- Hvis det hjelper, kan du be noen som en forelder eller samboer om å holde deg ansvarlig. Be dem banke på døren når de fem minuttene er oppe.
- Hold fokus på dusjen. Det er lett å dagdrømme eller ikke tenke i det hele tatt når du dusjer, men husk å fokusere energien på å kutte lengden på dusjen.
