Mange ting kan forårsake en hovent nese: en neseplastikk, en graviditet, en allergisk reaksjon, en ansiktsskade eller en brukket nese. Heldigvis, selv om en hoven nese kan være litt smertefull og litt pinlig, er det ikke en alvorlig tilstand. Å redusere hevelse i nesen er en relativt rask og enkel prosess. Prøv å påføre is på de hovne områdene for å redusere hevelsen, og unngå irriterende stoffer som gir nese. Hvis hevelsen forblir, må du avtale time med legen din slik at de kan vurdere nesen din.
Trinn
Metode 1 av 3: Lett smerte raskt
Trinn 1. Hold en ispose mot nesen i 10-15 minutter om gangen
Fyll en våt vaskeklut med 5-6 isbiter. Påfør deretter ispakken direkte mot den hovne delen av nesen, og hold den på plass med moderat trykk. Å trykke for hardt kan være smertefullt eller skade nesen ytterligere. Kulden fra isen vil redusere hevelsen. Når 10-15 minutter har gått, fjern ispakken.
- Hvis du foretrekker å ikke bruke en vaskeklut, kan du kjøpe en ispose av plast fra et apotek. Sett den i fryseren i 3-4 timer før bruk.
- Ikke hold isbiter rett mot nesen din, da de kan feste seg til huden eller forårsake frostskader.
Trinn 2. Påfør ispakken 4 ganger om dagen i 1-2 dager
Hvis du er våken i 16 timer på dagen, må du holde ispakken mot nesen din hver fjerde time. Påfør ispakken, for eksempel 09.00, 13.00, 17.00 og 21.00. Hvis nesen din fortsatt er hoven etter 24 timer, bruker du også ispakken de neste 24 timene.
- Å bruke ispakken mer enn dette vil ikke være effektivt for å redusere hevelse.
- Å holde ispakken mot nesen din vil også bidra til å redusere smerter forbundet med skaden eller neseplastikken.
Trinn 3. Ta en reseptfri smertestillende hver 4-6 time
NSAID smertestillende midler som Ibuprofen og Advil vil redusere hevelse i tillegg til å redusere smerten du kan oppleve med en hovent nese. Å ta for mye av en OTC smertestillende medisin kan skade kroppen din (spesielt magen), så følg nøye instruksjonene som er skrevet på medisinens emballasje.
Unngå å ta flere smertestillende piller enn angitt på flasken. For de fleste OTC smertestillende medisiner, unngå å ta mer enn 3000 mg per dag. Dette er vanligvis omtrent 4 doser av medisinen
Trinn 4. Hold hodet hevet mens du sover
Når du legger 1 eller 2 ekstra puter under hodet ditt, kan blod og andre væsker renne ut av den hovne nesen. Når du våkner etter en natts søvn eller en lur, blir nesen mindre smertefull og hevelsen vil også ha avtatt.
Hvis du ikke løfter hodet når du hviler, kan du våkne med en sår, bankende, hovent nese
Metode 2 av 3: Unngå irriterende stoffer og tappe bihuler
Trinn 1. Ta en OTC nesespray for å motvirke allergi
I løpet av våren og høsten lider mange av sesongallergier. Disse allergiene-og hyppig nysing og neseblåsning som de forårsaker-kan få nesen til å hovne opp. Ta nesesprayen som anvist og spray medisinen direkte opp i nesen. De fleste bør tas en gang om dagen, med 1 eller 2 sprayer per nesebor.
- Kjøp nesespray mot allergi på et apotek eller en matbutikk.
- Flonase og Nasacort er populære nesesteroidsprayer du kan prøve.
- En saltvanns gel fuktighetskrem kan hjelpe deg med enhver råhet du opplever fra å blåse i nesen.
Trinn 2. Unngå allergener som får nesen til å hovne opp
Hvis allergien din skyldes et ikke-sesongbasert allergen, unngå allergenet. Noen allergier mot kosmetiske produkter som ansiktskremer, lotioner eller såper kan forårsake hevelse i nesen. Slutt å bruke disse produktene hvis dette er tilfelle. Eller, hvis du er allergisk mot kjæledyr, unngå å tilbringe tid i husene til venner med kjæledyr.
Trinn 3. Hold deg unna forurensninger som irriterer og betenner nesen din
Luftforurensning og røyk fra sigaretter (og andre tobakksprodukter) kan føre til at slimhinnene inne i nesen din hovner opp. Unngå miljøer som er fylt med røyk, og hold deg innendørs så mye som mulig på dager med høy forurensning.
Hvis du ikke kan holde deg innendørs på forurensningstunge dager, bruk en kirurgisk maske eller bandana over munnen og nesen
Trinn 4. Skyll nesen med saltvann for å fjerne irriterende stoffer
Hvis du sliter med å puste gjennom nesen, er de indre membranene sannsynligvis hovne. Kjøp en nese-skyllende gryte fra et lokalt apotek, og følg instruksjonene for å skylle irriterende stoffer ut av nesen. Vasking av nesegangene med saltvann vil fjerne irriterende stoffer som kan forårsake hevelse.
Det medisinske uttrykket for hevelse inne i nesen er rhinitt. Selv om denne hevelsen ofte er begrenset til slimhinnene i neseborene, kan alvorlig rhinitt føre til at hele nesen hovner opp
Trinn 5. Reduser mengden salt og bearbeidede matvarer du spiser
Dryss mindre bordsalt på dine daglige måltider og fokuser på å spise sunn, hel mat som er lav i natrium. Salt og usunn bearbeidet mat kan få kroppen til å beholde vann og hovne opp. Å redusere salt er spesielt nyttig hvis nesen svulmer under graviditeten, siden flere av de foregående trinnene kanskje ikke reduserer hevelsen.
Bearbeidede matvarer inkluderer ting som hermetiserte grønnsaker, amerikansk ost, frokostblandinger, mikrobølgeovnretter og bearbeidet kjøtt
Trinn 6. Drikk mindre koffein gjennom dagen
Koffeinen som finnes i drikker som kaffe, brus og te får kroppen til å beholde vann. Hvis du er gravid eller nylig har hatt neseplastikk, kan noe av denne hevelsen oppstå i nesen din. Å drikke søte koffeinholdige drikker (spesielt brus) kan forverre hevelsen, siden sukker også får kroppen til å beholde vann.
Så hvis du vanligvis drikker 3-4 kopper kaffe eller brus om morgenen og ettermiddagen, kan du kutte ned til 1-2 kopper
Metode 3 av 3: Besøk en lege for en ødelagt nese
Trinn 1. Planlegg en avtale hvis du mistenker at nesen er ødelagt
Hvis du har fått et slag i nesen og nesehevelsen (og eventuelle smerter) ikke har forsvunnet etter 3-5 dager, bør du oppsøke lege. Gjør også en avtale hvis du kan kjenne de ødelagte beinene i nesen eller hvis nesen din ser skjev ut etter slaget.
Hvis hevelse og smerter fra en neseplastikk ikke har gått ned etter 5-7 dager, ring plastikkirurgen og spør hva de anbefaler
Trinn 2. Beskriv symptomene dine for legen din
Fortell legen din hvordan og når du fikk en neseskade. Nevn også eventuelle symptomer du har opplevd siden. Disse kan inkludere hodepine, neseblod, hevelse og generelle nesesmerter. Fortell til slutt legen din hvis du har hatt problemer med å puste siden hendelsen, eller hvis du ikke har klart å puste gjennom nesen din.
Legen din vil også vite om du bruker reseptbelagte eller reseptfrie medisiner
Trinn 3. Få en røntgenstråle for å vurdere brudd på nesen
Hvis legen din ikke lett kan avgjøre om nesen din er ødelagt, kan det hende at han må bruke 1 eller flere bildediagnostiske skanninger for å vurdere nesen din. Legen vil sannsynligvis bestille enten en røntgen- eller CT-skanning for knuste bein i nesen. Disse skanningene vil gi legen et bedre overblikk over beinene i nesen din.
Legen din vil også bestille en røntgen- eller CT-skanning hvis de mistenker at ansiktet eller ferdigheten din kan ha fått ytterligere skader fra skaden som skadet nesen din i utgangspunktet
Trinn 4. Se en ØNH -spesialist hvis nesen er ødelagt
Hvis fastlegen din fastslår at nesen din er ødelagt, vil de mest sannsynlig henvise deg til en øre-, nese- og hals- (ENT) spesialist. ØNH-legen vil kunne justere de ødelagte beinene i nesen på nytt, plassere fragmentene slik at de setter seg ordentlig og pakke nesen for å forhindre ytterligere skade. De kan også be deg om å ta antibiotika mens nesebruddet helbreder.
Når du skal avgjøre mellom ENT-spesialister, må du kontakte forsikringsselskapet og sørge for at spesialisten er i nettverket
Trinn 5. Gå tilbake til ØNH-spesialisten etter 2-3 dager
Hvis ØNH -spesialisten pakker og setter din ødelagte nese, vil de mest sannsynlig at du skal planlegge en ny avtale i denne tidsrammen. Under denne oppfølgingsavtalen vil ENT-legen inspisere nesen din, se om det er helbredelse og fjerne pakningsgasen fra nesen.
Hvis nesepausen ikke helbreder godt, kan ENT -spesialisten bestemme seg for å påføre en neseskinne på nesen
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Selv om du mistenker at nesen din er ødelagt, er det best å behandle hevelsen i 2-3 dager før du oppsøker lege. Hevelse kan forvride formen på nesen din selv om den ikke er ødelagt, og en lege vil ikke kunne fortelle om en hovent nese er ødelagt eller ikke.
- Hvis nesen din utvikler skjellende, rød hud (med eller uten tilhørende hevelse), kan du ha en medisinsk tilstand kjent som rosacea. Denne tilstanden kan utløses av en hendelse like liten som å spise krydret mat. Hvis du tror du har rosacea, må du avtale time med legen din eller hos en hudlege.
