Nesetetthet (tett nese) er en vanlig tilstand der nesevev hovner opp med væske. Det kan ledsages av bihulebetennelse og neseutslipp (rennende nese). Heldigvis kan en saltvann (saltvann) nesespray komme deg gjennom nesestopp fra forkjølelse eller allergi. Du kan enkelt lage dine egne saltvannsspray hjemme for bruk på voksne, barn eller til og med spedbarn.
Trinn
Metode 1 av 3: Lag en saltløsning
Trinn 1. Samle materialene dine
Å lage en saltløsning er enkelt fordi alt du trenger er salt og vann! Havsalt eller bordsalt er begge akseptable for en saltoppløsning, men bruk et ikke-jodisert salt (sylting eller kosher) hvis du har jodallergi. For å administrere oppløsningen nasalt, trenger du også en liten sprayflaske. En som har en til to gram er ideell.
Spedbarn og små barn er ikke i stand til å blåse nesen effektivt. Få en myk sprøyte av gummipære for å fjerne nesesekret forsiktig og effektivt
Trinn 2. Lag saltoppløsningen
Det er mer å lage saltvann som bare blander salt og vann. For at saltet skal oppløses effektivt i vannet, må du øke vanntemperaturen. Å koke vannet vil også drepe alle potensielt farlige mikrober som lever i tappevannet. Kok 8 oz. vann, og la det deretter avkjøles til det er "veldig varmt". Tilsett ¼ ts salt og bland godt til saltet er oppløst. Den ¼ teskje salt vil lage en saltoppløsning som matcher mengden salt i kroppen din (isotonisk).
- Det kan være lurt å prøve en saltspray som har en større konsentrasjon av salt enn kroppen din (hypertonisk). Dette er nyttig for betydelig trengsel med mye utslipp. Hvis du har problemer med å puste eller tømme nesen, bør du vurdere en hypertonisk løsning.
- For å gjøre dette, legg bare til 1/2 teskje salt i stedet for 1/4 teskje.
- Ikke bruk en hypertonisk løsning for spedbarn eller små barn yngre enn fem år.
Trinn 3. Vurder å tilsette natron (valgfritt)
En halv teskje natron vil justere pH i løsningen. Dette gjør det mindre sannsynlig å stikke en vond nese, spesielt med hypertoniske løsninger med et høyere saltinnhold. Tilsett det mens vannet fortsatt er varmt, og bland godt for å løse opp natron.
Du kan tilsette saltet og natron på en gang, men tilsetning av saltet resulterer vanligvis i lettere blanding
Trinn 4. Fyll sprayflasken og lagre den gjenværende løsningen
Når løsningen er avkjølt til romtemperatur, er den klar til bruk. Fyll en til to unse sprayflaske med løsningen, hell deretter resten i en dekket beholder og sett den i kjøleskap. Etter to dager, kast eventuell ubrukt løsning og lag en ny batch om nødvendig.
Metode 2 av 3: Bruke saltvannssprayen
Trinn 1. Bruk neseløsningen når du føler deg overbelastet
Den lille flasken gjør det enkelt å ha med seg i lommen eller vesken. Nesesprayen skal løsne nesesekresjonen og blokkere nesen din. Blås nesen etter å ha brukt nesesprayen for å fjerne blokkeringen.
- Len deg fremover og vink spraydysen inn i neseboret, mot øret.
- Spray en eller to spruter i hvert nesebor. Bruk venstre hånd for høyre nesebor, og høyre hånd for venstre nesebor.
- Snus forsiktig for å unngå at saltoppløsningen drypper rett ut av nesen. Sørg for å ikke snuse den tilbake i halsen din, da dette kan forårsake irritasjon i septum.
Trinn 2. Vurder å bruke en pære sprøyte for å administrere nesespray til babyer og små barn
Klem ut omtrent halvparten av luften i pæren og trekk opp saltløsningen i pæren. Vipp barnets hode litt tilbake, og hold tuppen av pæren over det ene neseboret. Slipp tre til fire dråper av løsningen i hvert nesebor, og unngå å berøre innsiden av neseboret med spissen så godt du kan (det kan være vanskelig å gjøre dette med en vrikende baby!). Prøv å holde barnets hode stille i to til tre minutter mens løsningen går på jobb.
Trinn 3. Sug barnas nesesekresjoner med pæresprøyten
Administrer nesesprayen akkurat som du ville gjort for en voksen, vent deretter to til tre minutter for å la den virke. Etter det kan du bruke sprøyten med gummipære til forsiktig å fjerne sekreter fra barnets nese. Tørk forsiktig av eventuelle sekreter som er igjen rundt neseborene. Husk å bruke et nytt vev på hvert nesebor, og sørg for å vaske hendene før og etter hver behandling.
- Vipp barnets hode litt tilbake.
- Trykk på pæren for å fjerne omtrent 1/4 av luften fra den, og sett deretter spissen forsiktig inn i neseboret. Slipp pæren for å suge nesesekresjoner inn i sprøyten med gummipære.
- Ikke stikk tuppen dypt inn i barnets nese. Du fjerner bare materialet i den fremre delen av neseboret.
- Prøv å unngå å berøre innsiden av neseboret, da det kan være følsomt og sårt under sykdom.
Trinn 4. Oppretthold riktig hygiene etter bruk av pæresprøyten
Tørk av sekreter på utsiden av sprøyten med et vev, og kast vevet. Vask gummipære -sprøyten i varmt såpevann umiddelbart etter at du har brukt den. Sug opp såpevann og press det ut flere ganger. Gjenta med rent, ikke-såpevann. Virvle vannet rundt inne i pæren for å fjerne sekreter fra veggene.
Trinn 5. Gjenta dette to til tre ganger om dagen
Du vil ikke overdrive det med sprøyten med gummipære. Barnets nese er allerede sår og irritert. Hvis du fikler med det hele tiden, vil barnet bare føle mer smerte. På det meste suges nesesekret fire ganger om dagen.
- Den beste tiden å gjøre dette er før fôring eller sengetid, for å hjelpe barnet ditt med å puste bedre mens du spiser og sover.
- Hvis barnet vrir seg for mye, er det bare å slappe av og prøve igjen senere. Husk å være veldig forsiktig!
Trinn 6. Hold deg hydrert
Den enkleste måten å forbedre nesestopp er å holde kroppen fuktig. Dette holder utslippet tynt og flytende, noe som gjør det lettere å blåse i nesen eller tømme. Utslippet kan renne ned i baksiden av halsen. Selv om dette er ubehagelig, er det normalt og sunt. Å drikke varm te eller kyllingsuppe kan være spesielt nyttig for å holde deg hydrert.
Drikk minst åtte til ti 8 oz. glass vann hver dag. Drikk enda mer hvis du har feber, eller hvis sykdommen din forårsaker oppkast eller diaré
Trinn 7. Vær forsiktig når du blåser og renser nesen
For å forhindre at nesens hud tørker for mye, bruk vaselin eller en allergivennlig hudkrem eller krem. Påfør den på en Q-spiss og fordel den forsiktig rundt neseborene etter behov. Du kan også bruke en luftfukter eller bare plassere boller med vann i hele huset. Vannet vil fordampe og fukte luften. Hvil og slapp av så mye som mulig!
Trinn 8. Få en lege til å undersøke spedbarn og små barn
For spedbarn kan nesestopp være et alvorlig problem. Det kan forårsake problemer med både pust og fôring. Ring legen din innen 12-24 timer hvis nesesprayen ikke hjelper.
Ring legen din umiddelbart hvis barnet eller barnet ditt har nesetetthet sammen med feber, hoste, pusteproblemer eller problemer med å mate på grunn av overbelastning
Metode 3 av 3: Forstå årsakene til nesestopp
Trinn 1. Vurder et bredt spekter av muligheter
Nesetetthet kan peke på mange forskjellige årsaker. De vanligste årsakene er infeksjoner som forkjølelse, influensa og bihulebetennelse og allergi. Miljøirriterende stoffer som kjemikalier eller røyk kan også forårsake overbelastning. Noen mennesker har kronisk rennende nese - en tilstand kjent som vasomotorisk rhinitt eller VMR.
Trinn 2. Se etter tegn på virusinfeksjon
Virus er vanskelig å behandle fordi de lever i kroppens celler og formerer seg veldig raskt. Heldigvis er de vanligste virusinfeksjonene forkjølelse og influensa, som går over av seg selv med tiden. Behandling handler i hovedsak om å håndtere symptomene og holde seg så komfortabel som mulig. For å forhindre influensa, få en årlig vaksinasjon før influensasesongen begynner. Symptomene på forkjølelse og influensa inkluderer:
- Feber
- Rennende eller tett nese
- Klar, grønn eller gul neseutslipp
- Sår hals
- Hoster og nyser
- Utmattelse
- Muskelverk og hodepine
- Rennende øyne
- Influensa har flere symptomer: høyere feber (over 102 ° F eller 39,9 ° C), kvalme, frysninger/svette og tap av matlyst
Trinn 3. Ta antibiotika for bakteriell infeksjon
Bakterielle infeksjoner kan ha vidt forskjellige symptomer, inkludert feber. De fleste bakterielle infeksjoner diagnostiseres klinisk eller av og til ved en nese- eller halskultur. Legen vil foreskrive antibiotika som mest sannsynlig vil behandle de vanligste bakteriene. Antibiotika vil enten drepe bakteriene eller stoppe det fra å reprodusere, slik at immunsystemet kan bekjempe den gjenværende infeksjonen.
Ta alltid hele antibiotikabehandlingen, selv om du føler deg bedre. Hvis du slutter å ta behandlingen før legen anbefaler det, kan infeksjonen komme tilbake
Trinn 4. Se etter symptomer på bihulebetennelse
Bihulebetennelse er en tilstand der bihulene blir betent og hovne og forårsaker slimoppbygging. Det kan skyldes forkjølelse, allergi eller bakterielle eller soppinfeksjoner. Selv om det kan være irriterende, kan bihulebetennelse vanligvis behandles hjemme uten medisinsk inngrep. Mer alvorlige eller vedvarende sinusinfeksjoner behandles vanligvis med antibiotika. Symptomer inkluderer:
- Tykk gul eller grønn neseutslipp, ofte også i halsen
- Nesetetthet
- Ømhet og hevelse rundt øynene, kinnene, nesen og pannen
- Senket lukt- og smaksevne
- Hoste
Trinn 5. Bestem om lysene dine er for lyse
Sterkt lys er en ganske vanlig årsak til nesestopp. Øynene og nesen er nært beslektet, så stress på øynene kan også påvirke nesehulen. Prøv å dimme lysene i hjemmet eller arbeidsmiljøet litt for å se om nesen din blir helt klar.
Trinn 6. Bli testet for allergi
Nesestopp kan være et resultat av en allergisk reaksjon du ikke engang vet om. Avtal tid for å bli testet for allergi på legekontoret hvis du har kronisk eller alvorlig nesestopp, spesielt med kløe eller nysing, eller tror du kan ha allergi. Legen vil utføre en test der han injiserer små mengder vanlige allergener i huden din. Bare hudflekker med stoffer du er allergisk mot vil hovne opp litt, som et myggstikk. Dette lar deg enten søke behandling (oral eller nesemedisinering, eller til og med injeksjoner) eller unngå de allergenene. De vanligste allergenene inkluderer:
- Støvmidd
- Mat: melk, gluten, soya, krydder, skalldyr og konserveringsmidler
- Pollen (høyfeber)
- Latex
- Form
- Peanøtter
- Kjæledyr dander
Trinn 7. Fjern irriterende stoffer fra miljøet
Hver gang du inhalerer og puster ut, drar du det ytre miljøet gjennom nesen. Hvis luften rundt deg er kilden til neseirritasjon, kan du ta skritt for å endre miljøet ditt. Vanlige irriterende stoffer inkluderer:
- Tobakksrøyk
- Eksos røyk
- Parfymer
- Tørr luft (kjøp en luftfukter)
- Plutselige temperaturendringer
Trinn 8. Spør legen din om medisinene dine
Du kan ta medisiner for å behandle en tilstand som ikke har noe med nesen din å gjøre, men en bivirkning av medisinen kan forårsake nesestopp. Gi legen din en liste over alle reseptbelagte og reseptfrie medisiner du tar. Hvis et av stoffene forårsaker overbelastning, kan legen foreslå alternativ behandling. Overbelastning oppstår vanligvis fra:
- Medisiner mot høyt blodtrykk
- Overbruk av dekongestant nesespray
- Narkotikamisbruk
Trinn 9. Vurder eventuelle hormonelle endringer
Hormoner kontrollerer mange funksjoner i hele kroppen og kan påvirke mange forskjellige systemer. Hormonelle endringer og lidelser kan påvirke din evne til å tømme nesegangene normalt. Snakk med legen din hvis du er gravid, har skjoldbruskkjertel eller på noen måte mistenker hormonelle endringer. Han eller hun kan kanskje hjelpe deg med å kontrollere hormonene dine og redusere virkningen på overbelastningen.
Trinn 10. Bli undersøkt for anatomiske problemer
Det kan være at det ikke er infeksjoner, medisiner eller hormonelle svingninger som forårsaker overbelastning. Det kan bare være måten din nasale anatomi er konstruert på. Be fastlegen din om å henvise deg til en spesialist hvis du ikke klarer å kontrollere nesestopp. En spesialist vil kunne diagnostisere om en fysisk abnormitet forstyrrer pusten din. Vanlige anatomiske problemer inkluderer:
- Avviket septum
- Nesepolypper
- Forstørrede adenoider
-
Fremmedlegeme i nesen
Dette er spesielt vanlig hos barn. Dette forårsaker ofte en tykk neseutslipp med dårlig lukt, og det er ofte bare på den ene siden av nesen
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Advarsler
- Ring legen din hvis du har symptomer på nesestopp i mer enn 10-14 dager.
- Ring også legen din dersom neseutslippet er grønnaktig eller blodig eller hvis du har luftveisproblemer, for eksempel KOL eller astma.
