Inkontinensputer gir trygghet og holder deg tørr og bekymringsløs hele dagen. Disse putene kan komme som foringer til undertøyet eller som truser. Uansett hvilken type du bruker, er det veldig viktig å bytte putene regelmessig for å holde huden tørr, ren og sunn. Hvis du hjelper noen andre, må du sørge for at de er komfortable når du bruker puten. Hvis putene dine lekker, kan du prøve et annet merke eller en annen stil.
Trinn
Metode 1 av 4: Sette inn liners
Trinn 1. Trekk ned klærne til anklene
Eventuelle bukser, skjørt og undertøy bør trekkes helt ned for å unngå flekker. Hvis du har på deg en kjole, kan du prøve å holde kjolen opp av veien, hvis det er mulig. Om nødvendig, fest kjolen ut av veien mens du skifter.
Hvis klærne er fuktige eller gjennomvåt, bytt det ut med et nytt sett. Det kan være lurt å vurdere å bære et ekstra sett med klær for å være forberedt i disse situasjonene
Trinn 2. Tørk av området med en fuktig håndkle eller et fuktig håndkle
Rengjør rundt kjønnsorganene, indre lår, rumpe og andre områder som kan ha urin eller avføring. Tørk av området etterpå med en ren og tørr vaskeklut, tørkepapir eller toalettpapir.
- Hvis du er på et offentlig bad uten håndklær, bare bruk tørt toalettpapir. I fremtiden kan du vurdere å ta med deg en pakke med fuktige håndklær.
- Unngå å bruke kremer på dette området når du bruker foringer. Kremer kan redusere effektiviteten av liners.
Trinn 3. Brett ut foringen fra pakken
Glatt ut eventuelle bretter og flat ut puten med fingrene. Dette vil forhindre ubehag når du bruker foringen.
Trinn 4. Fest limputer på undersiden av undertøyet
Fjern papiret som dekker limet. Legg puten med lim ned på setet til underbuksene. Trykk ned på begge ender av puten for å hjelpe den til å feste.
Trinn 5. Trekk ikke-klebende pads gjennom beina fra forsiden til baksiden
Større pads har kanskje ikke en selvklebende bunn. Når du har satt puten mellom bena, glatt ut foran og bak for full dekning. Trekk opp undertøyet rundt puten for å holde det på plass.
Trinn 6. Trekk klærne opp igjen
Start med å trekke undertøyet opp, og ta deretter opp resten av klærne. Puten skal nå hvile tett mellom lårene. Den skal trykke mot kjønnsorganene og baken for full dekning.
Trinn 7. Bytt foringen på 3-4 timer eller når den blir gjennomvåt
Hvis du forlater det på en våt foring for lenge, kan det forårsake utslett eller ømhet. Bytt liner når den blir merkbart våt. Hvis det ikke er vått, bytt det etter 3-4 timer. De fleste går gjennom 4-6 pads om dagen.
- Bruk aldri en våt pute på nytt. Kast alltid skitne puter.
- Noen merker kan ha en "fuktighetsindikator" som vil falme eller endre farge når det er på tide å bytte puten. Les pakken med putene dine for mer informasjon.
- Husk at den beste måten å forhindre hudirritasjon er å holde huden ren og tørr. Dette krever at du sjekker foringen ofte og bytter den så snart den blir skitten.
Metode 2 av 4: Bruke belte truser
Trinn 1. Skyv klærne ut av veien
Slipp bukser, skjørt og undertøy helt ned til anklene. Hvis du har på deg en kjole, hold eller fest kjolen opp over livet for å holde den unna.
Trinn 2. Rengjør området med en fuktig håndkle eller et fuktig papirhåndkle
Hvis mulig, gjør dette over et toalett for å fange eventuelle lekkasjer. Tørk av alle områder som berører truse eller puten. Tørk den etterpå.
- Hvis du blir irritert av å ha på deg trusene, bruk en bleiekrem eller barrierekrem over områdene som berører trusa.
- Ha for vane å bære fuktige håndklær med deg. Du kan trekke disse ut på offentlige toaletter for å rengjøre deg selv hvis du trenger å bytte.
- Sørg for at huden din er helt tørr før du tar på deg en beltetruse.
Trinn 3. Brett trusene i halv lengde
Ved å brette opp trusen vil den sikre at den fortsetter riktig og absorberes effektivt. Brett den slik at den absorberende foringen er på innsiden.
Trinn 4. Sett trusen mellom beina fra forsiden til baksiden
Hold føttene litt fra hverandre når du setter inn trøyen. Setet til trusen skal sitte mellom lårene. Fanene skal stige opp rundt livet. Når du er mellom beina, åpner du den brettede trøyen slik at den dekker kjønnsorganene dine.
Trinn 5. Fest de fremre og bakre tappene sammen
Inkontinensputer har vanligvis 4 limfliker, 2 fra venstre og 2 fra høyre. Trekk tappen over til den andre siden av truse og trykk ned for å feste. Når den første siden er sikker, gjentar du prosessen på den andre siden.
Noen kategorier kan ha et papir som støtter limet på hver flik. Fjern dette før du fester trusene. Andre pads kan bruke borrelås for å feste trusene. I dette tilfellet trenger du ikke å fjerne noe
Trinn 6. Bytt klærne
Noen truser med belte trenger kanskje ikke undertøy, men du kan fortsatt legge et par undertøy over trusen hvis du velger det. Kle deg som vanlig.
Trinn 7. Bytt truse hver 3-4 time eller når den blir gjennomvåt
Hvis trusene føles våte eller hvis de lekker, bytt dem ut med et nytt par. Hvis det ikke er vått, bytt det etter 3-4 timer. Kast truser etter at du har brukt dem. Du kan gå gjennom 4-6 truser om dagen.
Noen merker kan ha en "fuktighetsindikator" som viser når du trenger å bytte truse. Les pakken for mer informasjon
Metode 3 av 4: Å hjelpe noen andre
Trinn 1. Ta på deg engangshansker av gummi eller latex
Når du påfører inkontinensputer for noen andre, kan du komme i kontakt med urin, avføring eller andre kroppsvæsker. For å beskytte hendene, vask dem med såpe og vann før du tar på hansker.
Du kan kjøpe hansker i dagligvarebutikker, nærbutikker eller apotek
Trinn 2. Fjern personens bukser og undertøy
Trekk ned buksene, skjørtet og undertøyet. Hvis de har på seg en kjole, kan du be dem holde kjolen opp over livet mens du hjelper dem.
Hvis undertøyet er skittent eller vått, må du fjerne det helt og bytte det ut med et nytt par
Trinn 3. Rengjør området rundt kjønnsorganene
Bruk en fuktig tørket eller fuktig tørkepapir for forsiktig å fjerne synlig urin eller avføring. Sørg for å sjekke brettene i nærheten av kjønnsorganene og de indre lårene. Bruk et håndkle eller tørt papirhåndkle for å tørke området tørt når du er ferdig.
Trinn 4. Påfør en barrierekrem rundt kjønnsorganene hvis du bruker truser
En bleiekrem eller barrierkrem kan forhindre utslett og ubehag. Gni kremen inn i huden på de indre lårene, rumpa og ethvert sted som trusen kan berøre.
Trinn 5. Sett fôret eller trusa mellom lårene fra forsiden til baksiden
Be personen bevege føttene litt fra hverandre. Brett foringen eller trikken i to som en pølsebolle for å gjøre det lettere å sette inn. Hvis personen er sengeliggende, rull dem over til siden. Be legen eller sykepleieren om å vise deg hvordan du trygt kan rulle dem.
- Hvis personen har på seg en selvklebende foring, trekker du av papirstøtten. Trykk den selvklebende foringen ned i setet på undertøyet.
- Hvis personen har på seg en ikke-klebende foring, må du sette den inn mellom beina fra forsiden til baksiden. Trekk opp undertøyet for å holde det sikkert.
- Hvis personen bruker truser med belte, trekker du over hvert sett med tape til den andre siden av trøyen. Trykk ned i noen sekunder til den holder.
Trinn 6. Ta opp klærne igjen
Ta undertøyet forsvarlig opp til livet. Hjelp personen med å trekke buksene eller skjørtet opp igjen.
Trinn 7. Kast hanskene før du vasker hendene
Selv om du hadde på deg hansker, er det alltid en god idé å vaske hendene etter å ha hjulpet noen med å påføre inkontinensputer.
Metode 4 av 4: Unngå lekkasjer
Trinn 1. Bruk tyngre pads over natten
Siden du skal bruke puten hele natten, får du en tyngre og mer absorberende pute for å sove. Se etter puter merket som "overnatting" eller "sovende" puter.
Trinn 2. Kjøp inkontinensputer i stedet for hygieneputer
Selv om sanitetsputene kan være billigere, fungerer de vanligvis ikke like godt for inkontinens. Sørg for at du får pads som er merket som inkontinensputer.
Trinn 3. Prøv et annet merke hvis ditt nåværende merke ikke fungerer
Selv om mange merker bruker begreper som "Super" eller "Plus", er det ingen standard for hvor mye en pute kan absorbere. Hvis du går gjennom pads raskt, kan du prøve å kjøpe et annet merke for å se om de fungerer bedre.
Tips
- Prøv noen forskjellige merker til du finner en som fungerer for deg.
- Be legen din eller sykepleieren om å vise deg hvordan du tar på putene. De kan også ha råd om hvilken type pute som er riktig for deg.
- Det finnes andre produkter, som kondomkapper (for menn) og pessarer (for kvinner), som du kan bruke til å kontrollere inkontinens. Snakk med legen din for mer informasjon.
Advarsler
- Hvis du merker alvorlige utslett, ødelagt hud eller sår, må du kontakte lege så snart som mulig.
- Hold huden så tørr som mulig rundt kjønnsorganene og baken. Fuktig hud er mer sannsynlig å utvikle utslett eller sår.
- Husk at inkontinensputer kan forårsake trykksår eller liggesår hvis urin og avføring kommer i kontakt med huden i en lengre periode. Flytt personen ofte for å øke blodsirkulasjonen. Å bli for lenge i en posisjon vil øke risikoen for at personen får liggesår. Sjekk putene ofte for å vite om de allerede er gjennomvåt.
- Sørg for å flytte sengeliggende personer hver 2. time.
- Personer i rullestol bør flytte seg hvert 15. minutt.
