Hemorroider er hovne, utvidede og betente årer i endetarmen eller anus som blir kløende og smertefulle. Mange mennesker, både menn og kvinner, kan få hemorroider. Det er bare når de hovner opp og forårsaker problemer at du skjønner at de er der. Hvis du kjenner symptomene og årsakene til hemorroider, vil du sannsynligvis kunne fange dem tidlig og behandle dem hjemme, men i noen alvorlige tilfeller trenger hemorroider profesjonell medisinsk hjelp. Se trinn 1 og utover for å lære mer om hemorroider.
Trinn
Del 1 av 3: Identifisere hemorroider
Trinn 1. Se etter hovne vener
Alle har klumper av vener i og rundt anus og nedre endetarm. Når disse venene hovner opp eller buler av trykk, kalles de hemorroider. Du kan få hemorroider i eller utenfor anus, og selv om de er ubehagelige, er de vanligvis ikke alvorlige. Smerter og kløe er de vanligste symptomene. I tillegg kan du føle smerte i området mens du går eller sitter.
Trinn 2. Legg merke til om det er vondt å ha avføring
Hemorroider er ofte spesielt smertefulle under tarmbevegelsen, når trykket i nedbør legges på det anal- og rektale området. I tillegg til å føle smerte, rapporterer mange at de føler en ubehagelig følelse av å måtte ta en annen avføring med en gang, selv om tarmen er fjernet.
Trinn 3. Se etter blod
Et av de vanligste tegnene på hemorroider er smertefri blødning, vanligvis når du går på do. Du ser kanskje litt blod på toalettpapiret eller i bollen. Bunnen din kan også klø, gjøre vondt eller ha små buler rundt anus.
Hemorroider er imidlertid ikke den eneste mulige årsaken til disse symptomene. Se legen din for å utelukke andre problemer
Trinn 4. Legg merke til klumper
Små buler rundt anus som ser ut som druer kan være en indikasjon på hemorroider. Disse kan ha forskjellige størrelser. Vanligvis er de fargen på omgivelsene. Men hvis klumpene er svarte eller mørkerøde/lilla, må du gå til legen umiddelbart, da det er et tegn på en trombosert hemorroide - som må behandles av en lege.
Trinn 5. Se etter hevelse
Eksterne hemorroider får analområdet til å hovne opp og bli ømt. Det finnes imidlertid medisiner som kan redusere hevelse, inkludert reseptfrie legemidler som kalles vasokonstriktorer som vil krympe hemorroider. Du kan også prøve reseptfrie kremer og våtservietter-eller til og med en liten ispose-for å lette smerter og hevelse. Soak i et badekar fylt med noen få centimeter varmt vann 2-3 ganger om dagen eller bruk en spesiell "sitz bath" -panne som passer på toalettsetet. Deretter tørker du forsiktig.
Del 2 av 3: Å vite om du er i fare
Trinn 1. Vurder baderomsvanene dine
Den største årsaken til hemorroider er belastning under avføring. Det legger press på venene i endetarmen og anus, noe som får dem til å hovne opp og bli smertefulle og irriterte. Hvis du har sjeldne avføring eller har det vanskelig under tarmbevegelser, kan det være mer sannsynlig at du belastes. Tenk på baderomsvanene dine og avgjøre om de setter deg i fare for å få hemorroider.
- Belastning kan føre til at en indre hemorroide passerer gjennom anus, en tilstand som kalles en utstående eller prolapsert hemorroide.
- Dette kan være en medisinsk nødssituasjon hvis hemorroiden ikke krymper eller går tilbake til det normale med påføring av hemorroidsalve.
Trinn 2. Bestem om du har forstoppelse
Forstoppelse fører til følelsen av å bli "sikkerhetskopiert", noe som får folk til å belastes under avføring. Hvis du har problemer med å holde deg vanlig, kan det være at du anstrenger deg under avføringen i et forsøk på å flytte ting raskere gjennom systemet.
Trinn 3. Se om du sitter i lange perioder
Å sitte hele dagen legger press på analområdet, noe som til slutt kan føre til hemorroider. Personer som kjører i mange timer, jobber ved skrivebord på kontorer eller som ikke klarer å bevege seg av andre årsaker, er spesielt utsatt. Vurder dine daglige vaner for å avgjøre om det kan være problemet å sitte for mye.
Trinn 4. Vær oppmerksom på andre forhold som kan forårsake hemorroider
Hemorroider kan være et resultat av andre tilstander som irriterer anal- og endetarmsområdet. En analinfeksjon kan for eksempel påvirke det omkringliggende vevet slik at det dannes hemorroider.
Trinn 5. Vær oppmerksom på at graviditet kan forårsake hemorroide symptomer
Den ekstra vekten, presset mot indre organer, en endring i kostholdet og selve fødselsprosessen kan også forårsake hemorroider. Snakk med legen din eller OB-GYN hvis du har et problem.
Del 3 av 3: Behandling av hemorroider
Trinn 1. Prøv trollhassel
Den har astringerende egenskaper som kan bidra til å lette hevelse og irritasjon. Legg en bomullsdott i trollhassel og gni den over det berørte området. La det tørke et øyeblikk. Hvis du ikke vil bruke ren trollhassel, kan du i stedet kjøpe en krem som inneholder trollhassel.
Trinn 2. Prøv en smertecreme uten resept
Det er flere reseptfrie kremer som er ganske effektive for behandling av hemorroider-så mye at i mange tilfeller trenger folk som bruker dem ikke å oppsøke lege. Se etter følgende typer kremer i apoteket:
- Kortikosteroidkremer, som kan redusere kløe og hevelse.
- Kremer som inneholder lidokain kan også bidra til å redusere smerten.
- Vasokonstriktorsalver, kremer og stikkpiller.
Trinn 3. Bruk en avføringsmykner
Siden det å ha avføring kan være veldig smertefullt når hemorroider er tilstede, finner mange at bruk av avføringsmykler er nyttig. Det lar deg få avføring uten å legge ekstra press på anal- og endetarmsområdet. Bruk av avføringsmiddel kan også bidra til å motvirke en tendens til å belaste for mye mens du er på toalettet.
Trinn 4. Unngå parfymert toalettpapir og andre irriterende stoffer
Parfymer, fargestoffer, grovt toalettpapir og andre irriterende stoffer kan få hemorroider til å føle seg mye verre. Bruk mykt, hvitt toalettpapir - eller til og med bomullsdott, hvis du er spesielt sensitiv. Du kan også synes det er irriterende å bruke trange bukser eller strømper.
Trinn 5. Bruk løst undertøy i bomull
Mykt bomullsundertøy lar luft strømme inn og ut av området, noe som kan hindre hemorroider i å bli mer irritert og smertefull. Bruk av undertøy laget av syntetisk stoff kan holde fuktighet fanget mot kroppen. Det er en selvfølge at det å ha stramme undertøy og tanga vil være ubehagelig og irriterende når du har hemorroider.
Trinn 6. Prøv et sitz -bad
Denne bademetoden kan lette smerter og ubehag mens du har hemorroider. Fyll karet med varmt vann (ikke varmt) og sett det i ca 15 minutter. Ikke tilsett såpe eller boblebad, da de kan irritere hemorroider ytterligere. Du kan legge til trollhassel for å gjøre badekaret enda mer restaurerende.
Trinn 7. Søk lege om nødvendig
Hvis dine hemorroide symptomer ikke ser ut til å bli påvirket av hjemmebehandlingene dine, og hvis de ikke forsvinner etter en uke eller så, bør du oppsøke lege for å avgjøre om du trenger medisinsk behandling for å ta seg av problemet. I de fleste tilfeller kan hemorroider kureres hjemme, men hvis din er vedvarende, er det ikke nødvendig å holde deg ubehagelig for lenge.
- Det faktum at hemorroider ikke forsvinner kan også være en indikasjon på et dypere problem, for eksempel blødning som kommer fra et annet sted enn tuppen av endetarmen eller anus.
- Varmebehandlinger og kirurgi brukes ofte for å behandle alvorlige hemorroider.
Trinn 8. Endre kostholdet ditt
Øk fiberinntaket ditt. Fiber myker opp avføringen og får dem til å bevege seg lettere gjennom kroppen din. Du finner fiber i ting som bønner, fullkornsbrød og frokostblandinger og fersk frukt og grønnsaker. Det kan også være lurt å prøve et supplement hvis du ikke får nok av mat. Tilsett fiber sakte for å unngå gass og oppblåsthet.
Trinn 9. Drikk mye væske
Hold deg godt hydrert for å holde avføringen myk, slik at den blir lettere å passere. Vann er det beste valget. Drikk mye vann og væske gjennom dagen.
Sviskejuice er også et naturlig avføringsmiddel og kan hjelpe deg å gå
Trinn 10. Tren regelmessig
Prøv å få i daglig trening for å holde ting i bevegelse, også. Selv rask gange 20-30 minutter hver dag kan hjelpe deg med å stoppe.
Tips
- Det finnes en rekke hjemmemedisiner som du kan bruke, for eksempel peppermynteolje i badekaret eller tea tree olje blandet med olivenolje påført området som kortvarig lindring.
- Er det sterkt anbefalt at du bør søke en profesjonell mening fra en lege eller sykepleier hvis du tror du har hemorroider, og de vil kunne gi deg medisiner enten reseptbelagt eller reseptfritt som kan berolige irritasjonen forårsaket av tilstanden.
