Hvordan helbrede et herpesutbrudd raskt: 10 trinn (med bilder)

Innholdsfortegnelse:

Hvordan helbrede et herpesutbrudd raskt: 10 trinn (med bilder)
Hvordan helbrede et herpesutbrudd raskt: 10 trinn (med bilder)

Video: Hvordan helbrede et herpesutbrudd raskt: 10 trinn (med bilder)

Video: Hvordan helbrede et herpesutbrudd raskt: 10 trinn (med bilder)
Video: Hvordan reagerer børn, når man fortæller, at der ikke er råd til at holde jul? 2024, Mars
Anonim

Herpes er forårsaket av et virus som kalles herpes simplex. Når viruset kommer inn i kroppen, vil det alltid forbli der ved å gjemme seg i nerverøttene. Når ens immunitet (kroppens evne til å bekjempe infeksjoner) reduseres, vil det resultere i utbrudd. Sår tar vanligvis omtrent 1-2 uker å helbrede, men det er noen ting du kan gjøre for å fremskynde helbredelsesprosessen. Ting som å la sårene dine bli utsatt for luft, snakke med legen din om medisiner og bruk av salver kan bidra til å fremskynde helbredelsestiden. Det er også noen ting du kan gjøre for å redusere og forhindre utbrudd, for eksempel å redusere langvarig eksponering for sollys, redusere friksjon under sex og håndtere stress.

Trinn

Metode 1 av 2: Behandling av utbrudd

Helbred et herpesutbrudd raskt Trinn 1
Helbred et herpesutbrudd raskt Trinn 1

Trinn 1. La sår utsettes for luft

Selv om det kan virke som en god idé å dekke til sårene dine med et bandasje, reduserer bandasjer faktisk helbredelsen. Den beste måten å fremskynde helbredelsestiden for herpes sår er å la dem bli utsatt for luft og kjøre kurset.

Hvis du lider av genital herpes, bruk løstsittende klær og undertøy for å øke luftstrømmen til kjønnsområdet

Helbred et herpesutbrudd raskt Trinn 2
Helbred et herpesutbrudd raskt Trinn 2

Trinn 2. La sårene være i fred

Å plukke sår kan forårsake infeksjoner, noe som kan øke tiden det tar for sårene å gro. Stopp deg selv hvis du får deg selv til å plukke på sårene dine. La dem være, og de vil gro mye raskere.

Hvis sårene dine klør eller brenner, kan du bruke litt is eller en kald kompress for å lindre disse symptomene

Helbred et herpesutbrudd raskt Trinn 3
Helbred et herpesutbrudd raskt Trinn 3

Trinn 3. Planlegg en avtale med legen din

Hvis du lider av hyppige eller sporadiske herpesutbrudd, bør du snakke med legen din om behandlingsalternativene. Selv om det ikke finnes noen kur mot herpes, er det medisiner som kan gjøre det lettere å leve med tilstanden. Noen medisiner kan forkorte alvorlighetsgraden og varigheten av utbrudd, mens andre kan forhindre og redusere det totale antallet utbrudd du har.

Helbred et herpesutbrudd raskt Trinn 4
Helbred et herpesutbrudd raskt Trinn 4

Trinn 4. Spør legen din om antivirale medisiner

Antivirale legemidler er beregnet på å behandle herpes ved første tegn på et utbrudd. Snakk med legen din om å ha resept skrevet for hånden hvis du har tidlige symptomer på et utbrudd og ikke kan nå ham/henne. Acyclovir, famciclovir og valacyclovir er de mest foreskrevne antivirale medisinene.

Følg legens instruksjoner og ta medisinen din som anvist. Ikke ta mer eller mindre enn den foreskrevne dosen

Helbred et herpesutbrudd raskt Trinn 5
Helbred et herpesutbrudd raskt Trinn 5

Trinn 5. Snakk med legen din om aktuelle salver for sår

Det er flere forskjellige håndkjøpsalver for herpes, men du bør konsultere legen din før du velger en du vil bruke på sårene dine. Hvis du har genital herpes, kan det hende du trenger en reseptbelagt salve.

Vurder å bruke en propolis salve. I en studie ble propolis salve funnet å være mer effektiv enn acyklovir salve. Folk som brukte propolis salve fire ganger om dagen rapporterte at sårene groet raskere enn de som brukte acyklovir

Helbred et herpesutbrudd raskt Trinn 6
Helbred et herpesutbrudd raskt Trinn 6

Trinn 6. Følg opp med legen din for å se hvordan behandlingen fungerer

Etter at du har tatt en antiviral medisin i noen måneder, er det en god idé å følge opp med legen din for å finne ut om behandlingen virker. Hvis det ikke gir de ønskede resultatene, kan legen foreslå et annet behandlingsforløp.

Metode 2 av 2: Forebygging av fremtidige utbrudd

Helbred et herpesutbrudd raskt Trinn 7
Helbred et herpesutbrudd raskt Trinn 7

Trinn 1. Reduser langvarig eksponering for sollys

Hvis du lider av oral herpes, kan det være mer sannsynlig at du får et utbrudd etter å ha vært lenge i solen. Du kan kanskje redusere sjansene for å utvikle et utbrudd ved å redusere eksponeringen for direkte sollys.

Prøv å holde deg i skyggen eller ha på deg en bred lue når du skal være ute i lange perioder

Helbred et herpesutbrudd raskt Trinn 8
Helbred et herpesutbrudd raskt Trinn 8

Trinn 2. Bruk et vannbasert smøremiddel under sex

Friksjonen som oppstår under sex kan utløse et utbrudd. For å redusere friksjon under sex, bruk et vannbasert smøremiddel. Bruk alltid kondom også hvis du lider av genital herpes, eller du kan gi tilstanden videre til partneren din.

  • Ikke bruk smøremiddel som er oljebasert eller som inneholder spermicid nonoxynol-9 oppført i ingrediensene. Oljebaserte smøremidler kan svekke kondomer og nonoxynol-9 kan irritere slimhinner.
  • Unngå sex når du har et utbrudd. Du er mer sannsynlig å overføre herpes når du har et utbrudd, så det er best å unngå samleie helt når det er sår.
Helbred et herpesutbrudd raskt Trinn 9
Helbred et herpesutbrudd raskt Trinn 9

Trinn 3. Finn måter å håndtere stressnivået på

Stress er en vanlig årsak til herpesutbrudd, så det er viktig å håndtere stresset ditt. Vurder å ta en yogatime, gjøre dype pusteøvelser gjennom dagen, lære å meditere eller ta avslappende boblebad med jevne mellomrom. Finn måter å slappe av og minimer stresset for å forhindre utbrudd. Noen andre måter du kan redusere stress inkluderer:

  • Få mer trening. Trening kan hjelpe deg med å holde deg frisk og håndtere stress. Sikt på 30 minutter med moderat fysisk aktivitet hver dag.
  • Å spise bedre. Et godt balansert kosthold kan hjelpe deg til å føle deg bedre og redusere stress. Spis mye frukt og grønnsaker og unngå søppelmat.
  • Sov mer. Søvnmangel kan bidra til overdreven stress. Sørg for at du får minst syv timers uavbrutt søvn hver natt.
  • Hold kontakten. Å kontakte noen når du føler deg overveldet, kan også bidra til å redusere stressnivået. Ring en venn til å snakke med hvis du føler deg stresset.
Helbred et herpesutbrudd raskt Trinn 10
Helbred et herpesutbrudd raskt Trinn 10

Trinn 4. Se nærmere på tilsetning av lysin til kostholdet ditt

Lysin er en aminosyre som brukes til å forebygge og behandle forkjølelsessår. Lysin virker ved å blokkere virkningen av arginin (som øker multiplikasjonen av herpesviruset). Lysin kan tas når du har et herpesutbrudd eller før symptomene begynner.

  • Snakk med legen din før du bestemmer deg for å inkludere Lysine som et supplement, spesielt hvis du har nyresykdom eller er gravid eller ammer.
  • Følg produktinstruksjonene hvis du bestemmer deg for å inkludere Lysine som et supplement.

Tips

Anbefalt: