Den medisinske definisjonen av graviditet starter i begynnelsen av din siste menstruasjonssyklus, snarere datoen for unnfangelsen. Hvis du vil vite hvor lenge du har vært gravid, tar denne guiden nedenfor deg gjennom de vanligste graviditetssymptomene i løpet av første trimester. Når du har avgjort hvor lenge du har vært gravid, bør du konsultere legen din regelmessig for å sikre at du er på sporet etter et sunt svangerskap.
Trinn
Metode 1 av 3: Måned én: Graviditetssymptomer
Trinn 1. Hold styr på datoen for din siste menstruasjonssyklus
Den første dagen i den siste menstruasjonssyklusen regnes faktisk som den første dagen i svangerskapet.
- Å markere denne datoen i kalenderen din vil også hjelpe deg med å bestemme unnfangelsesdatoen.
- Befruktning vil mest sannsynlig skje omtrent 2 uker etter din siste menstruasjonssyklus. Det er usannsynlig at du opplever symptomer før ca 2 til 3 uker etter uke 1.
Trinn 2. Se etter symptomer som ligner på PMS, som gjenspeiler symptomer på tidlig graviditet
- Det første symptomet du kan legge merke til i uke 3 eller 4 er kraftig vaginal utslipp. Dette blir vanligvis notert rett etter unnfangelsen, og selv før en graviditetstest vil gi et positivt resultat. Det kan være hvitere og melkere enn vanlig.
- På slutten av uke 4 kan du merke kramper og flekker. Hvis dette normalt er en del av syklusen din, kan det gå ubemerket hen. Spotting kalles faktisk "implantasjonsblødning".
- Vær oppmerksom på ømme bryster. De kan vokse raskt og bli smertefulle å ta på. Overfølsomme brystvorter eller mørkede areoler er også ofte et trekk ved graviditet i slutten av den første måneden.
Metode 2 av 3: Måned to: Graviditetssymptomer
Trinn 1. Ta en graviditetstest
Omtrent 5 til 8 uker etter graviditet, bør hormonene dine sikre et positivt resultat.
Leger foretrekker vanligvis at du venter 8 til 12 uker med å bli testet på legekontoret
Trinn 2. Vær oppmerksom på morgenkvalme
De fleste kvinner begynner å rapportere om kvalme og oppkast mellom uke 5 og uke 7. Det kan vare noen uker eller flere måneder.
- Leger anbefaler at du unngår mat med sterk lukt og spiser mange små måltider i løpet av dagen for å holde deg frisk og.
- Mange kvinner synes at tørt, stivelsesholdig mat som saltkjeks er bra for å bekjempe morgenkvalme. Det kan være nyttig å ha noen i nærheten av sengen og i vesken.
Trinn 3. Forvent tretthet
Selv om du kan begynne å oppleve tretthet allerede i den første måneden, vil den øke i den andre måneden. Du bør kunne fortelle at du er gravid og ikke bare sliten.
Hvil mer regelmessig. Kroppen din kan kreve mer søvn om natten eller flere hvil i løpet av dagen
Trinn 4. Legg merke til om du har gått glipp av mensen
Du bør oppleve disse symptomene mellom uke 5 og uke 8, i tillegg til at du ikke har menstruasjonssyklus.
Metode 3 av 3: Måned tre: Graviditetssymptomer
Trinn 1. Legg merke til om midjen din vokser
I den niende uken bør buksene begynne å bli strammere, hvis de ikke allerede har gjort det.
Vurder å måle midjen med et målebånd for å kartlegge veksten din
Trinn 2. Vær oppmerksom på matbehov
Selv under morgenkvalme, rundt uke 9 eller 10, kan du ha matavsky eller trang regelmessig.
Trinn 3. Hold styr på følelsesmessige humørsvingninger
Hormoner har endret seg gjennom hele prosessen, men de kan være mer merkbare når du nærmer deg andre trimester.
Trinn 4. Se på huden din begynner å endre seg
Mange kvinner vil finne mørke flekker på kroppen og ansiktet. Dette er et normalt tegn på hormonelle endringer.
Trinn 5. Legg merke til om morgenkvalmen ser ut til å være sjeldnere
Dette er vanligvis et tegn på at du nærmer deg andre trimester. Etter 12 uker kan du forvente å bli sulten oftere.
Mange kvinner opplever at når morgenkvalmen forsvinner, opplever de halsbrann
Trinn 6. Besøk legen din hvis du ikke allerede har gjort det
Andre symptomer, som hyppig vannlating, vektøkning og ubehag avhengig av personen så mye som graviditetsstadiet.
