Mange faktorer bidrar til et kjedelig, sliten ansikt. Røde øyne, ujevne hudfarger og puffete ansikter er en død gave som du ikke føler deg uthvilt og klar for dagen, og som de fleste andre må du se best mulig ut. Enten det er å sitte gjennom et langt møte, holde en tidlig presentasjon etter en travel natt eller slite med søvnløshet, har alle møtt utfordringen med å se våken ut. I stedet for å prøve å unngå sosial kontakt, er det mange metoder du kan bruke for å gjøre ansiktet ditt lysere og hjelpe deg med å se mer uthvilt ut.
Trinn
Metode 1 av 4: Start dagen med gode rutiner
Trinn 1. Bruk te til mer enn bare en drink
Kulden og koffein i te vil redusere rødhet, og det er gode planteforbindelser i te som naturlig fjerner øyeholdighet. Grønn, svart og kamille te er best for sine antiinflammatoriske egenskaper som koffein.
- Brygg teen ved å dampe vann og sett teposene inn for bratt. Etter et par minutter, tøm vannet og legg det i kjøleskapet. Når de er avkjølt, legg dem på øyelokkene i tjue minutter.
- Du kan også kjøpe øyekrem som inneholder koffein for å redusere hevelse rundt øynene.
Trinn 2. Tren hver morgen
Når du først våkner, får du hjertet til å pumpe med en tretti minutters trening. Visse yogaposisjoner som krever at du henger opp ned, som hunden nedover, bidrar til å reversere blodstrømmen, noe som reduserer mørke ringer som utvikler seg under øynene. Det hjelper også sirkulasjonen gjennom hele kroppen, og gir en sunn farge til ansiktet.
Trening øker energien som hjelper deg med å se ut og føle deg mer våken
Trinn 3. Spis en grapefrukt, appelsin eller sitron om morgenen
Mat som består av hvitt mel eller sukker vil trekke deg ned og få huden din til å se kjedelig ut. Sitrusfrukter vil imidlertid hente deg fordi de er fullpakket med vitamin C og kan øke energi og årvåkenhet.
Hvis du ikke vil spise disse sitrusfrukter, kan du få en lignende ved å bruke sitronduftende kroppsvask
Trinn 4. Sett øyekremen eller øyemasken i kjøleskapet for å gjøre den kald
Unngå fryseren, for hvis det blir for kaldt, kan det komme blodkar i ansiktet ditt når det er påført. For å unngå dette må du bare sette det i kjøleskapet i omtrent fem minutter. Etter at du har tatt det ut, påfør det på ansiktet ditt og la det stå i tjue minutter.
En annen metode for avkjøling, avpuffing er ved å bruke kalde skjeer. Sett to skjeer i kjøleskapet før sengetid og om morgenen, legg dem over øynene i omtrent ti minutter
Trinn 5. Avslutt dusjene med ti sekunder kaldt vann
Dette vil ikke bare stimulere deg fysisk, men det vil gi ansiktet og håret en ekstra glans fordi det kalde vannet vil lukke porene og hårets neglebånd. Prøv også å la vannet renne ned direkte i ansiktet ditt for å øke sirkulasjonen og gjenopprette farge på kinnene.
Trinn 6. Påfør øyedråper for å redusere øyenrødhet
Hvis øynene dine er røde av allergi, søvnighet eller hva du har, kan noen dråper øyekrem i hvert øye fjerne rødhet. Øyedråper bør ikke brukes hver dag, men på de morgenene du virkelig trenger det, hjelper noen dråper med å gjenopprette det hvite i øynene.
Metode 2 av 4: Rensing av ansiktet
Trinn 1. Rens ansiktet med en mild ansiktsvask
Hver morgen og hver kveld er det viktig å vaske av smuss og olje. Finn en mild kremrens som passer din hudtype. Masser ansiktet forsiktig med lett trykk og sirkulære bevegelser når du søker for å forbedre blodsirkulasjonen og få huden til å gløde.
Avhengig av om du har fet, tørr eller kombinert hud, er det et rensemiddel som hjelper til med å balansere, reparere og fukte huden din
Trinn 2. Damp ansiktet ditt for å åpne porene
Dette er den beste måten å grundig rengjøre porene dine. Damp ansiktet ditt en gang i uken for å løsne rusk som kan være innebygd i huden din og få det til å se kjedelig ut. Dampen utvider tilstoppede porer og mykgjør huden for lettere å rense ut urenheter, spor av sminke, støv og døde hudceller som naturlig bygger seg opp.
- Kok opp en gryte med vann med urter som timian, peppermynte, rosmarin, lavendel eller sitron. Hvis du har sensitiv hud, prøv kamille eller lime.
- Hold ansiktet forsiktig over dampen i omtrent ti til femten minutter og rengjør deretter med ansiktsvask. Denne prosessen lar huden din detoxe.
Trinn 3. Eksfolier ansiktet ditt hver dag for å få huden til å lyse
For best resultat, eksfolier ansiktet ditt umiddelbart etter damping. Eksfoliering fjerner død hud og rusk som tetter porene og forårsaker en matt og flekkete hudfarge.
- Bruk en krembasert peeling som passer din hudtype og skrubbe med milde, sirkulære bevegelser, unngå øyet. Ikke eksfolier huden din i mer enn 2 minutter, ellers kan du irritere den.
- Regelmessig peeling forhindrer problemer som hudormer, whiteheads, kviser og akne.
Trinn 4. Bruk en lysende ansiktsmaske for å få en kjedelig hudfarge
Disse maskene tilfører fuktighet, lysstyrke og fungerer utmerket for å bringe tilbake den naturlige gløden til ansiktet ditt. De inneholder vitamin C som er kjent for å gi huden din en spesielt lys glød. Den beste tiden for påføring av ansiktsmaske er etter å ha dampet ansiktet ditt, fordi porene er åpne og masken vil kunne trenge dypt inn i huden.
Det er flotte oppstrammende, nærende, rensende og fuktighetsgivende ansiktsmasker du kan prøve som er designet for alle hudtyper
Trinn 5. Nær huden din med en fuktighetskrem hver kveld og morgen
Du kan ikke ha glødende hud hvis du ikke nærer den ordentlig. Påfør et tykt lag ansiktskrem rett før du legger deg, som bruker naturlige ingredienser som aloe, honning, kamille, mandelolje, olivenolje, vitaminer, mineraler og essensielle oljer. Gni kremen grundig inn i huden din ved å bruke milde, sirkulære bevegelser.
- Uansett alder eller hudtype er dette avgjørende for alle å trene.
- Invester i en god øyekrem. Bruk en peptidholdig øyekrem med lysdiffuserende ingredienser for å maskere mørke sirkler, den uunngåelige årsaken til søvnmangel.
- Når du bruker øyekrem, må du forsiktig massere en liten mengde med sirkulære bevegelser for å øke sirkulasjonen.
- Se etter fuktighetskremer som inneholder fuktighetsgivende ingredienser som hyaluronsyre og ceramider.
Trinn 6. Prøv å eksfoliere med melk
Melkesyren i melk har en naturlig eksfolierende effekt som er lett for huden. Hell helmelk i en bolle og dynk en vaskeklut i den til den er helt våt. Ring litt av melken ut og legg den forsiktig på ansiktet ditt. Etter fem minutter, ta det av og vask ansiktet med en kremrens og vann.
Trinn 7. Lag din egen ansiktsmaske for banan og melk
Mos en banan sammen med melk og påfør ansiktet i 20 minutter. Denne naturlige masken vil gi huden en sunn glød. Honning er en annen flott husholdningsartikkel å bruke i ansiktet for å få den friske gløden.
Etterlater honning på huden i omtrent 20 minutter, holder huden stram og sunn ut. Vask ansiktet med en rens etter
Metode 3 av 4: Bruk sminke og farger for å gjøre ansiktet ditt lysere
Trinn 1. Åpne øynene med fete vipper
Bruk mascara for å øyeblikkelig utvide øynene og få dem til å se større, lysere og mer uthvilt ut. Sørg for at øyenvippene dine er rene og fri for rester, da påføring av mer mascara på toppen av det kan føre til et klumpete rot.
Krøl øyenvippene med en curler for et enda bredere våken utseende
Trinn 2. Dekk til de mørke ringene dine med concealer
Noen ganger er mørke sirkler umulige å bli kvitt og er det mest åpenbare tegn på tretthet. Ofte er mørke sirkler genetiske og rundt, selv på de mest hvile dagene. For å hjelpe dem med å skjule dem, kjøper du bare en concealer under øynene som matcher hudtonen på kinnene dine.
- Bruk fingeren til å klappe concealeren forsiktig ut fra utsiden av øyet og jobbe deg inn. Ikke gni den på.
- Fortsett å bruke på nytt gjennom dagen etter behov.
Trinn 3. Legg en liten øyenskygge -highlighter på øyelokkene
Ved fysisk å legge til en lys, skinnende farge nær øynene dine, vil du gjøre ansiktet ditt lysere og gi gnist til øyet. Det vil bidra til å forbedre fargen på øynene og det hvite i øynene.
Start ved vippekanten, like over iris. Påfør lett en ren, hvit farge på lokket
Trinn 4. Bruk et rent flytende fundament
For å dekke rødhet som ikke ser ut til å forsvinne, dekker du huden din med concealer. Først, rens og fuk ansiktet ditt. Påfør deretter foundation med fingertuppene og sirkulære bevegelser. Dette vil gi ansiktet ditt en naturlig farge og jevne ut hudtonen din.
Trinn 5. Bruk en rødme i rosa eller ferskenfarge, da disse nyansene passer til nesten alle og ser mer naturlige ut
Påfør rødmen med en rund pensel og bygg fargen gradvis. Bruk en pulverblush da den varer lenger enn en krem- eller gelblush.
Velg lysere nyanser fordi de får huden din til å lyse og friske opp ansiktet ditt
Trinn 6. Bruk leppestifter eller leppeglans i lysere nyanser for å få huden din til å lyse
Velg en rosa eller fersken leppestift for å holde utseendet på den lysere siden. Bruk en pensel for å påføre fargen jevnt. Fjern overflødig med et vev, så er du klar.
- Fortsett å bruke på nytt hele dagen for å holde leppene dine lyse.
- Hold deg unna mørkere leppefarger som plommer og brune.
Trinn 7. Bruk farger som komplimenterer din hudfarge
Hvis du føler at du trenger et ekstra løft for dagen, ikke strekk etter nøytrale. Svart vil heller ikke hjelpe ansiktet ditt til å se mer våken ut, og det vil kaste mørke skygger på ansiktet ditt. Feil hvit nyanse kan muligens få deg til å se vasket ut. Det er nøkkelen til å vite hva hudtonen din er, slik at du kan velge en farge som vil smigre deg. Visse farger kan gi huden din en naturlig, sunn spyling. Feilfarger kan få deg til å se enda mer sliten ut enn du føler. Det er vanligvis to typer hudtoner. Her er den generelle retningslinjen å følge:
- Hvis du er kaldt tonet, velger du juveltoner som blå, rosa, lilla, blågrønn, magenta, blåbasert rød eller ren hvit.
- Hvis du er varmfarget, velger du jordfarger som gul, oransje, brun, chartreuse, hærgrønn, oransjebasert rød eller elfenben.
Metode 4 av 4: Gjøre livsstilsendringer
Trinn 1. Få en hel natt med hvile
Kroppen din trenger biologisk rundt syv til ni timers søvn i gjennomsnitt for å være helt uthvilt. Uten riktig søvn vil det føre til mørke ringer rundt øynene dine som får deg til å se sliten ut. Sørg for å planlegge deretter at du kan få riktig søvnmengde.
Regelmessig søvnmangel vil føre til for tidlig aldring over tid. Sørg for at du får hvile
Trinn 2. Drikk tonnevis med vann for myk, hydrert hud
Hvis du våkner med en kjedelig, senket hud, drikk et høyt glass vann. Å drikke mye vann bidrar til å naturlig gjenopprette hudens fuktighet og naturlige glød. I det minste bør du drikke åtte, 8oz. glass vann om dagen. Dehydrering starter på innsiden uten skikkelig vanninntak, og hvis du ikke får nok, vil huden din se kjedelig, flekkete og tørr ut.
Prøv å ha en stor vannflaske ved skrivebordet ditt hele dagen og fyll den på nytt hver gang du er ferdig for å oppmuntre deg til å drikke mer. Vann hydrerer våre organer og hjernen vår, så vi vil ikke bare føle oss mer våken, men også se på den
Trinn 3. Minimer sukkerinntaket
Sukkeret som finnes i bearbeidet mat og godteri forårsaker mange negative bivirkninger for huden. Sukker forårsaker betennelse som produserer enzymer som bryter ned kollagen og elastin, noe som resulterer i slapp hud og rynker. Det forårsaker også kviser og får huden til å eldes raskere.
Trinn 4. Ta vare på øynene dine
Øyne er vanligvis det første stedet som viser tegn på tretthet. Ta forebyggende tiltak for å holde øynene sunne og klare, og unngå kløende røde øyne forbundet med søvnmangel. Hvis du bruker kontakter, må du rengjøre og oppbevare linsene dine ordentlig for å holde øynene lyse og hvite.
Trinn 5. Ikke røyk
I tillegg til alle de negative helsekonsekvensene som kreft og tannkjøttsykdom, tar røyking en stor toll på huden din. Det får huden din til å se flekkete og jevn ut med for tidlige fine linjer og rynker. Det forårsaker også en skinnende, grov hudtekstur fordi det tørker ut huden din og bryter ned celler.
Trinn 6. Bruk en fuktighetskrem som er tilsatt solkrem hver dag
Solkrem bidrar til å forhindre ansiktsbrune flekker, misfarging av huden, røde vener og flekker. Det forhindrer også utvikling av rynker og for tidlig aldring av huden.
Ved regelmessig bruk av solkrem kan du holde huden din ung og sunn
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Drikk rikelig med vann for å holde huden og kroppen hydrert.
- Sørg for at alle hudpleieprodukter og sminkeprodukter passer for din hudtype.
- Lag en vane med å rense ansiktet ditt hver dag med naturlige produkter.
- Du kan også bruke sitron og aloe vera til å vaske ansiktet ditt i stedet for ansiktsvask eller såpe.
- Eksfolier huden din regelmessig med en mild eksfoliator for å fjerne de døde hudcellene.
- Legg en liten mengde glans på innsiden av øyet for å få dem til å se bredere og mer våken ut.
- Se etter sminkeprodukter og hudpleieprodukter som tilbyr solbeskyttelse.
- Påfør alltid sminken din på en renset, tonet og fuktet hud.
- Fjern alltid sminken din om kvelden med en skånsom sminkefjerner.
- Unngå gulbaserte sminkeprodukter, da de kan få huden din til å se kjedelig ut.
- Velg en tonet fuktighetskrem i stedet for en foundation.
- Blanding av en liten mengde gurkemeiepulver kan blandes med litt sitron, så kan det legges på ansiktet ditt slik at noen kvisemerker og kviser kan reduseres.
- Prøv å unngå å bruke mye sminke da det tetter til porene.
