4 måter å være en ren person

Innholdsfortegnelse:

4 måter å være en ren person
4 måter å være en ren person

Video: 4 måter å være en ren person

Video: 4 måter å være en ren person
Video: EPISODE 4 - Ren: The Girl with the Mark - Season One 2024, Mars
Anonim

En ren person fremstår som flittig, hyggelig og støtende for andre. Renslighet har blitt assosiert med gudfryktighet, fordi det antyder helse, egenomsorg og respekt for andre som kommer i kontakt med deg. Å være en ren person kan forbedre livet ditt.

Trinn

Metode 1 av 4: Kraften til å vaske

Vær en ren person Trinn 1
Vær en ren person Trinn 1

Trinn 1. Vask kroppen din daglig

Ta en dusj eller et bad hver dag. Dusjing eller bading hver dag holder deg ren, fjerner smuss og lar deg bruke duftende rengjøringssåper eller geler for å gi huden en friskhet. Uduftende såper og rensemidler er også fine. Du er ikke en skitten person hvis du ikke lukter.

Rengjør alle deler av kroppen din med såpe og en loofah, svamp, fennikel eller vaskeklut. Ikke glem kroppsdelene som sannsynligvis inneholder bakterier, for eksempel armhuler. Ingen ønsker å være i nærheten av en stinkende person, og du kan bli dømt som generelt skitten i sinn, kropp og vane hvis du ikke tar vare på din personlige hygiene

Vær en ren person Trinn 2
Vær en ren person Trinn 2

Trinn 2. Vask ansiktet ditt hver dag

For å presentere en ren personlighet må du vaske ansiktet ikke en gang, men to ganger om dagen. Morgen og kveld er gode tider.

Vask sminke av ansiktet ditt på slutten av dagen

Vær en ren person Trinn 3
Vær en ren person Trinn 3

Trinn 3. Vask hendene så ofte som nødvendig

Hendene dine berører i gjennomsnitt over 2000 ting om dagen, noe som gjør dem veldig skitne. Så, vask hendene før du spiser, før du tilbereder mat, etter å ha berørt noe som ikke er rent, og når de er skitne. Å vaske hendene hjelper også med å få skitt ut av neglene og av hendene. Hvis du har mye skitt på hendene enn når du berører ansiktet ditt, kan du bli ansiktet skittent eller få kviser.

Vær en ren person Trinn 4
Vær en ren person Trinn 4

Trinn 4. Puss tennene to ganger om dagen

Børst for å fjerne bakterier fra tennene og for å unngå dårlig ånde.

  • Pensle i omtrent tre minutter om gangen.
  • Bruk munnvann og tannkrem for å bli kvitt plaketten på tennene. Bruk tanntråd når det er nødvendig.
  • Besøk en tannlege hver 6. måned og få sjekket tennene. Hvis tannlegen din råder deg til å gå til en tannhygienist, gjør det. Han eller hun kan også si at du ikke trenger å gå så ofte som hver sjette måned.
Vær en ren person Trinn 5
Vær en ren person Trinn 5

Trinn 5. Vask håret ditt.

Trinn 6. Vask håret så mange ganger i uken som nødvendig

Rent hår er lett å administrere og ser ikke fettaktig ut. Du kan prøve å vaske den annenhver dag hvis det fungerer for deg.

Å vaske håret opp ned er flott for hodebunnen din, og det samler alle oljene i håret ditt. Ikke ha i for mye mousse eller hårspray, fordi disse produktene kan skade håret ditt. I tillegg, hvis du bruker en hårføner, rettetang eller krøller, må du bruke varmebeskyttelsesprodukter

Metode 2 av 4: Personlig hygiene

Vær en ren person Trinn 6
Vær en ren person Trinn 6

Trinn 1. Vask klærne

Sørg for at klærne dine alltid er rene og at de alltid lukter godt. Har også rent, pent fottøy også

Vær en ren person Trinn 7
Vær en ren person Trinn 7

Trinn 2. Barber deg

Barber, voks eller bruk pinsett for å fjerne hår hvis du synes det er rent å være hårløs. Ryddig ansikts- eller kroppshår er ikke urent

Vær en ren person Trinn 8
Vær en ren person Trinn 8

Trinn 3. Klipp neglene regelmessig

Skrub skitten ut fra neglene under neglene etter å ha gjort skitne aktiviteter, som rengjøring, hagearbeid eller å være ute hele dagen.

Metode 3 av 4: Intern rensing

Vær en ren person Trinn 9
Vær en ren person Trinn 9

Trinn 1. Spis sunt

Å spise frukt og grønnsaker er en god måte å holde seg ren på. Spis rent, vær glad. Dette betyr å ha rikelig med rene spisepraksis, for eksempel rene spiseoppskrifter, rå mat, salater og magert kjøtt. Se oppskrifter på "rent å spise" på nettet. Spis mat i så nær opprinnelig tilstand som mulig som ikke er sterkt bearbeidet. Hold fordøyelsessystemet ved god helse - fra spiserøret til endetarmen.

Vær en ren person Trinn 10
Vær en ren person Trinn 10

Trinn 2. Reduser dine inntak

For eksempel, ikke røyk og minimer alkoholinntaket. Unngå medisiner, og hvis du er for avhengig av reseptfrie legemidler, kan du lære noen andre måter å motvirke smerten eller problemene du bruker dem til.

Vær en ren person Trinn 11
Vær en ren person Trinn 11

Trinn 3. Ha sunne tankevaner

Jage negativiteten bort med fornuftige tanker, og erkjenn dårlige følelser, men svar dem med selvmedfølelse og positiv tenkning.

Metode 4 av 4: Renhold hver dag

Trinn 1. Unngå å bli skitten

Ikke la offentlige rom være mindre rene enn da du ankom. Ikke kast søppel, spis måltider og snacks uten å lage rot, rydde opp etter deg selv og aldri gjøre noe skittent på et offentlig bad.

Vær en ren person Trinn 12
Vær en ren person Trinn 12

Trinn 2. Vær organisert

Å være ren er ingenting uten å være organisert. Et rent hus betyr for ren tenkning, ikke å føle seg rotet mentalt så vel som fysisk.

Vær en ren person Trinn 13
Vær en ren person Trinn 13

Trinn 3. Brett klærne eller heng dem opp på en henger

Aldri kast kast klærne hvor som helst, fordi det får deg til å se skitten og uren ut når du bruker dem.

Vær en ren person Trinn 14
Vær en ren person Trinn 14

Trinn 4. Hold huset rent og ryddig

Vask gulvene og støvsug dem regelmessig. Feie smuler og smuss daglig. Gjør en vårrengjøring nå og da for å bli kvitt store mengder skitt i huset.

Utvikle en rengjøringskalender for å minne deg på når huset trenger spesifikke rengjøringer. Å leve i et rent miljø vil hjelpe deg til å føle deg bedre

Trinn 5. Ha gode manerer og unngå skitne vaner

Den reneste personen kan virke skitten hvis han plukker nesen, gir frekke kommentarer, slår mye vind, burper eller gjør noe annet som vanligvis oppfattes som skittent.

Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube

Tips

  • Sett vaselin på føttene og ta på deg sokker i omtrent en time, og ta dem av, så får du glatte, myke føtter hvis du har sprø og tørre føtter.
  • Drikk mye vann fordi vann er et godt hjelpemiddel for kroppen din å gjøre sine egne rensende gjøremål internt.
  • Vask hendene med såpe og vann før og etter å ha spist, når du kommer hjem og etter å ha gått på toalettet.
  • Påfør lotion og krem for å gjøre huden myk og glatt, men sørg for at huden din er ren før du påfører dem.

Advarsler

  • Noen bakterier er viktige for å bygge opp immuniteten din. Det er ikke nødvendig å gå over bord. Husk at jo mer besatt du er for å drepe bakterier med kjemikalier, jo større er potensialet for å få allergi eller annen sykdom gjennom eksponering for for mange kjemikalier.
  • Unngå å bli en obsessiv håndvask, det er usunt.

Anbefalt: