Vitamin E er et naturlig vitamin med antioksidantegenskaper. Det skilles ut på overflaten av huden og fungerer for å fremme sunn hud og hår. Det er normalt en del av talg, den naturlige oljen som skilles ut av kjertelceller i huden. Vitamin E kan gi en rekke fordeler for huden, inkludert å fjerne skadelige stoffer fra huden og hodebunnen, absorbere UV -stråling fra solen og forhindre solbrenthet, fremme sunn hårvekst, bremse hårtap og redusere grånende hår. Du kan bruke vitamin E -olje i stedet for din normale balsam, bruke den til å gi deg en dyp kondisjoneringsbehandling, eller bare bruke den på splittede ender.
Trinn
Del 1 av 2: Forbereder bruk av vitamin E -olje
Trinn 1. Velg en naturlig form for vitamin E -olje
Kroppen din kan lettere absorbere og utnytte naturlige former for vitamin E. Den syntetiske versjonen av vitamin E kalles tokoferolacetat. Dette skjemaet kan reagere med noen skjønnhetsprodukter, så det er best å velge en naturlig form for vitamin E-olje, som du finner i en helsekostbutikk, vitamingangen i en velfylt matbutikk eller online. Noen matoljer inneholder også vitamin E, for eksempel hvetekimolje, solsikkeolje og mandelolje.
Se på emballasjen etter d-alfa-tokoferol, d-alfa-tokoferylacetat eller d-alfa-tokoferylsuccinat
Trinn 2. Test oljen på huden din før du bruker den
Noen mennesker er følsomme for vitamin E -olje, så det er en god idé å teste litt på huden din før du bruker den på håret. Du kan også utvikle en følsomhet for vitamin E -olje over tid, så vær oppmerksom på hvordan huden i hodebunnen din ser ut og føles etter noen dager med bruk av vitamin E -olje.
For å teste oljen, påfør 1-2 dråper på innsiden av håndleddet og masser den inn. Vent 24 timer og sjekk deretter håndleddet for å se hvordan det ser ut. Hvis det er rødhet, tørrhet, kløe eller hevelse, ikke bruk oljen. Hvis området ser ut og føles normalt, kan du bruke oljen
Trinn 3. Vurder å ta et vitamin E -supplement for å fremme hårvekst
Vitamin E har vist seg å være effektivt for å fremme hårvekst når det tas som et oralt supplement. Prøv å ta to 50 mg kapsler vitamin E -olje daglig etter å ha spist et måltid. For eksempel kan du ta en kapsel etter frokost og den andre etter middagen.
- Som med ethvert supplement, må du sjekke med legen din først.
- Inkluder ytterligere naturlige kilder til vitamin E i kostholdet ditt også. Prøv nøtter, frø, grønne bladgrønnsaker og planteoljer, spesielt hvetekim og solsikkefrøolje.
- Du vil få flere vitaminer fra å spise mat som er naturlig høy på vitamin E enn å ta et tilskudd.
Trinn 4. Vurder å tilsette vitamin C
Vitamin E og C passer godt sammen, fordi de samtidig er mer effektive for å beskytte hår og hud mot skadelig ultrafiolett stråling. Hvis du tar aktuelt vitamin E, bør du ta aktuelt vitamin C. På samme måte, hvis du tar oralt vitamin E, bør du ta oralt vitamin C. Disse to vil være mer effektive enn enten alene.
Del 2 av 2: Conditioning Your Hair with Vitamin E Oil
Trinn 1. Bruk en liten mengde
Olje kommer langt, så det er ikke nødvendig å bruke mye. Start med en kvarts størrelse og tilsett deretter litt mer om nødvendig. Du kan trenge mer eller mindre avhengig av hårets lengde og tykkelse. EKSPERT -TIPS
Ndeye Anta Niang
Professional Hair Stylist Ndeye Anta Niang is a Hair Stylist, Master Braider, and Founder of AntaBraids, a traveling braiding service based in New York City. Ndeye has over 20 years of experience in African hair including braiding box braids, Senegalese twists, crochet braids, faux dread locs, goddess locs, kinky twists, and lakhass braids. Ndeye was the first female of her tribe in Africa to move to America and is now sharing her knowledge of African braids passed on from generation to generation.
Ndeye Anta Niang
Professional Hair Stylist
Our Expert Agrees:
Vitamin E hot oil treatments can help prevent your hair from getting split ends. However, don't overdo it-you just need enough to lightly coat your hair. If you saturate your hair with the oil, the excess will just sit on top of your hair and clog your pores.
Trinn 2. Påfør vitamin E olje som balsam
Du kan bruke vitamin E -olje i stedet for din daglige balsam for å holde håret mykt og håndterbart. Sjampo håret og skyll godt, og vri deretter ut overflødig vann fra håret. Hell deretter en kvart størrelse vitamin E-olje i håndflaten. Oljen er vanligvis tykk og fet.
Bland noen dråper vitamin E i vanlig balsam eller kjøp en ferdigblandet balsam
Trinn 3. Bruk fingertuppene til å massere oljen inn i hodebunnen
Du kan smøre oljen direkte på hodebunnen og begynne å arbeide den inn i hårets røtter med fingertuppene. Bruk milde sirkulære bevegelser for å presse vitamin E -oljen inn i hodebunnen.
Vitamin E kan absorberes gjennom huden din, og det kan til og med være et mer effektivt middel for å levere vitaminet til cellene dine
Trinn 4. Pakk hodet i et varmt, fuktig bomullshåndkle
Hvis du vil gi deg selv en dyp behandling, kan du pakke et varmt, fuktig bomullshåndkle rundt hodet og la det stå i opptil en time. Varmen vil bidra til å øke absorpsjonen av vitamin E i håret og hodebunnen.
For å gjøre et håndkle varmt og fuktig, fyll vasken eller en stor bolle med varmt vann og dypp håndkleet i det. Vri deretter ut overflødig vann og pakk håndkleet rundt hodet ditt
Trinn 5. Skyll ut vitamin E -oljen
Når du er klar, fjerner du håndkleet fra hodet (hvis du bruker). Skyll deretter vitamin E -oljen ut av håret med varmt vann. Tørk håret og stil som vanlig.
Trinn 6. Behandle splittede ender med vitamin E -olje
Du kan også bruke vitamin E -olje som flekkbehandling for splittede ender. For å bruke vitamin E-olje til å reparere splittede ender, hell ut en kvart størrelse vitamin E-olje i håndflaten. Gni hendene sammen, ta deretter hårets ender mellom hendene og arbeid vitamin E -oljen inn i endene. La oljen være på håret og stil som vanlig.