Urinveisinfeksjoner (UTI) er vanligvis ufarlige, men de er irriterende og smertefulle. Dette kan virkelig gjøre deg elendig i noen dager til infeksjonen forsvinner. Mens en runde med antibiotika slår ut de fleste UTI -ene, kan det være lurt å velge en mer naturlig behandlingstilnærming. Heldigvis er det noen naturlige midler som kan hjelpe til med å fjerne infeksjonen. Du bør imidlertid fortsatt besøke legen din før du behandler infeksjonen selv. UTI kan bli mer alvorlig uten behandling, så må legen din undersøke deg først. Deretter kan du prøve disse behandlingene hjemmefra for å se om de hjelper.
Trinn
Metode 1 av 2: Anbefalte hjemmebehandlinger
Selv om antibiotika er UTI-behandlingen, er det noen få naturlige måter å behandle UTI på hjemmefra. Selv om du tar medisiner, vil legen din sannsynligvis anbefale å ta følgende trinn for å hjelpe deg med å komme seg raskere. Etter at legen din har diagnostisert deg med UTI, kan du ta disse trinnene for å fjerne UTI. Hvis symptomene dine på et tidspunkt blir verre eller du ikke merker noen forbedring, snakk med legen din for videre behandling.
Trinn 1. Drikk 6-8 glass vann hver dag for å skylle ut bakteriene
Å holde seg hydrert er den viktigste behandlingen for en UTI. Selv om vannlating kan være ubehagelig, skyller væske bakteriene ut av urinveiene og fjerner infeksjonen. Drikk 6-8 glass vann per dag mens symptomene varer for å hjelpe kroppen din til å gro.
- Vann er det beste å drikke. Prøv å unngå koffein, alkohol, sitrusfruktjuice og brus. Disse har en tendens til å irritere urinveiene.
- Hvis du har en tilstand som forhindrer deg i å drikke mye væske, som nyresvikt eller inkontinens, snakk med legen din for andre behandlingsalternativer.
Trinn 2. Uriner så snart du føler trang til det
Hvis du holder urinen inne, kan bakterier bygge seg opp i blæren og urinrøret, noe som gjør infeksjonen verre. Sørg for at du bruker badet så snart du må, slik at alle bakteriene skylles ut.
Dette er også en god måte å forhindre UTI i utgangspunktet. Ikke hold i urinen med mindre du må. Dette forhindrer bakterier i å sette seg i blæren
Trinn 3. Bruk løstsittende klær for å lindre trykket på magen
Trykk på magen eller lysken din vil være veldig ubehagelig mens du har UVI, og det kan også presse flere bakterier inn i blæren. Bruk løstsittende klær og undertøy til infeksjonen forsvinner, slik at du er mer komfortabel.
Hvis du er utsatt for UTI, er det en god idé å bruke løse klær hele tiden. Dette forhindrer bakterier i å bli fanget i urinveiene
Trinn 4. Plasser et varmelegeme på nedre del av magen for å lindre smerter
UTI kan forårsake smerter og ubehag i underlivet. Hvis du føler deg ukomfortabel, kan du prøve å holde en varmepute på de smertefulle områdene i 15-20 minutter om gangen for å lindre smerten.
Trinn 5. Vær tålmodig mens du venter på at infeksjonen skal gå over
Enten du behandler UTI naturlig eller med antibiotika, vil det fortsatt ta noen dager å rydde opp. Dette er irriterende og smertefullt, men det vil gå over snart. Gjør ditt beste for å være tålmodig og vent på at symptomene blir bedre mens du behandler infeksjonen.
- Prøv å ta noen dager fri fra jobb eller skole hvis du kan. På denne måten blir du mye mer komfortabel mens infeksjonen går over.
- Hvis symptomene dine på et tidspunkt blir verre, ring legen din for å sikre at infeksjonen ikke utvikler seg.
Metode 2 av 2: Naturlige behandlinger som kan fungere
I tillegg til anbefalte hjemmebehandlinger for UTI, er det flere urtemedisiner eller kosttilskudd som talsmenn hevder kan kurere UTI. I de fleste tilfeller mangler forskning, så disse rettsmidlene vil sannsynligvis ikke fungere for alle. Imidlertid bør de være trygge å prøve, så du kan se om de fungerer for deg. Bare sørg for å spørre legen din før du tar kosttilskudd, spesielt hvis du tar medisiner.
Trinn 1. Drikk ett glass usøtet tranebærjuice per dag
Dette er det vanligste naturlige middelet for UTI, selv om forskning er blandet om det er effektivt eller ikke. Det er ingen skade i å prøve det for å se om det fungerer for deg, så ta et glass usøtet tranebærjuice hver dag mens infeksjonen varer.
- Det er også tranebærkapsler eller kosttilskudd som hevder å forhindre UTI. Bevisene er blandet om hvorvidt disse er effektive eller ikke.
- Tranebær kan forstyrre blodfortynnende medisiner som warfarin, så ikke drikk tranebærjuice hvis du er blodfortynnende.
Trinn 2. Ta probiotika for å bekjempe bakteriene som forårsaker UTI
Probiotika, spesielt Lactobacillus, kan redusere E. Coli i urinveiene og fjerne skadelige bakterier. Dette kan hjelpe til med å behandle UTI. Prøv å ta et Lactobacillus -supplement hver dag for å se om symptomene dine forbedres.
- Følg doseringsinstruksjonene på produktet du bruker. En vanlig dose er 10-20 milliarder kulturer per dag. Dette høres ut som mye, men hver kapsel inneholder flere milliarder kulturer.
- Hvis du er utsatt for UTI, kan det å forhindre dem forårsake regelmessig bruk av probiotika.
Trinn 3. Nipp grønn te for å drepe skadelige bakterier
Grønn te kan introdusere antibakterielle forbindelser i urinen, noe som kan drepe bakteriene i urinveiene. Prøv å drikke 2-3 kopper om dagen mens infeksjonen er aktiv for å se om dette hjelper.
Grønn te inneholder litt koffein, så slutt å drikke den minst 3 timer før sengetid, slik at du ikke har problemer med å sove
Trinn 4. Spis hvitløk eller hvitløkekstrakt for å drepe bakterier
Hvitløk er et velkjent antimikrobielt middel, og viser en viss suksess i behandling av UVI. Du kan enten spise rå hvitløk eller ta hvitløkekstraktolje oralt. Begge kan hjelpe til med å drepe infeksjonen.
- Foreslåtte hvitløksdoser er 2-5 g rå hvitløk og 2-5 mg hvitløksolje.
- Hvitløk kan samhandle med blodfortynnere, så ikke bruk store mengder uten å spørre legen din først.
Trinn 5. Øk vitamin C -inntaket
Vitamin C støtter immunsystemet ditt, og det er bevis på at det kan drepe bakterier i urinveiene. Den anbefalte daglige mengden vitamin C er 65-90 mg, noe som kan bidra til å bekjempe infeksjonen.
Matkilder til vitamin C inkluderer sitrusfrukter, paprika, grønne grønnsaker og bær. Du kan også få det fra vitamintilskudd
Trinn 6. Ta d-Mannose-tilskudd for å bekjempe E. Coli-bakterier
D-Mannose er et enzym som forhindrer E. Coli-bakterier i å feste seg til urinveiene. Bevis viser at dette kan være en effektiv behandling for UTI. Prøv å ta et daglig d-Mannose-supplement for å se om dette får deg til å føle deg bedre.
- Doser varierer fra 150 til 800 mg per dag. Sjekk pakningsinstruksjonene eller spør legen din om den beste dosen.
- Det er ingen kjente interaksjoner for d-Mannose, men det kan forårsake oppblåsthet og diaré som en bivirkning.
Trinn 7. Prøv bearberry ekstrakt
Bearberry -ekstrakt (Uva Ursi) kan være en annen effektiv antibakteriell behandling for UVI. Bevis viser at det kan drepe bakterier og redusere betennelse i urinveiene.
- Doser for bjørnebær varierer avhengig av produktet. Vanlige doser er mellom 400 og 800 mg.
- Ikke ta bjørnebær hvis du er gravid eller ammer. Urten kan påvirke et foster eller spedbarn.
Medisinske takeaways
Selv om antibiotika er den mest effektive behandlingen for UTI, kan du også ta naturlige skritt for å hjelpe infeksjonen med å rydde. Legen din vil sannsynligvis anbefale noen av disse trinnene, selv om du tar medisiner. Hvis du foretrekker å behandle infeksjonen din naturlig, kan disse midlene hjelpe. Hjemmebehandlinger er imidlertid ikke en erstatning for medisinsk behandling. Se legen din hvis du tror du har en UTI først, og prøv deretter hjemmemedisiner. Kontakt legen din dersom symptomene dine blir verre eller du ikke ser noen forbedring.
Tips
- Du kan også forhindre UVI ved å urinere når du føler trang og etter sex, tørke fra forsiden til baksiden etter avføring, vaske kjønnsorganene regelmessig og holde deg hydrert.
- Et annet vanlig hjemmemedisin for UTI er å spise bananer. Imidlertid er det ingen bevis for at dette fungerer, og bananer kan til og med irritere blæren og gjøre UTI mer smertefullt.
