Kirurgi kan være traumatisk for mange mennesker. Hvis du har en venn som nettopp har gjennomgått en prosedyre, kan du være bekymret for hva du skal si eller gjøre. Det er mange gode måter å være støttende på etter en operasjon, og hvis du er empatisk og tålmodig, kan du være en stor fordel for en gjenopprettende venn.
Trinn
Metode 1 av 3: Besøk din venn på sykehuset
Trinn 1. Planlegg besøket på forhånd
Selv om vennen din vanligvis vil like et besøk i øyeblikket, er det helt annerledes å komme seg etter operasjonen. Ikke bare har sykehus ofte spesifikke besøkstider, det kan være at vennen din må forberede seg fysisk og følelsesmessig på besøkende.
- Kjenn sykehusets besøkstid og retningslinjer. Avhengig av hvor på sykehuset vennen din bor, er det en annen protokoll for besøk. Hvis vennen din for eksempel fortsatt er på utvinningsrommet, er det bare tillatt med én besøkende om gangen, med sykepleierens tillatelse og tilsyn, og det er strengere regler for personlig hygiene. Ring sykehuset på forhånd for å spørre om besøkstid og eventuelle begrensninger.
- Prøv å nå et familiemedlem eller ektefelle for å se når det ville være et godt tidspunkt å besøke. På denne måten får du en bedre ide om hvordan vennen din har det, hvilke tester som er kjørt, og om de er på besøk for besøkende. Når du vet det, planlegg besøket deretter. Ring eller tekst en gang til før du drar ut for å være sikker på at du fortsatt er velkommen.
- Planlegg å bli i omtrent 20 eller 30 minutter, men bruk dømmekraften din. Hvis vennen din virker sliten eller uengasjert, bør du skli ut før. Hvis de virker glade for å se deg, og er glade for å snakke med deg, kan du gjerne bli lenger.
Trinn 2. Kjenn etiketten og hygiene etter operasjonen
Mange ting kan være plagsomme for pasienter like etter operasjonen, så sørg for at du ikke gjør noe for å forårsake ubehag for vennen din under besøket.
- Ikke bruk parfyme, aftershave eller sterk luktende lotion, da folk ofte er følsomme for lukt når de er syke eller kommer seg etter operasjonen. I tillegg er mange helsefasiliteter nå duftfrie.
- Når du går inn og ut av en venns rom, vasker du hendene med såpe, vann, sprit eller håndsprit. Ta kontakt med sykepleierstasjonen før du går inn i rommet, da du kan bli pålagt å bruke en kjole, hansker og/eller en maske. Folk er mer utsatt for bakterier etter en operasjon.
- Hvis du har noen form for sykdom, for eksempel forkjølelse eller influensa, kan du spørre sykehuspersonalet på forhånd om det er trygt for deg å besøke vennen din, som det vanligvis ikke er.
- Hvis du er en røyker, må du bare røyke på bestemte steder og ikke få sigarettgasser i nærheten av vennen din.
- På grunn av risikoen for spredning av bakterier og bakterier, kan du bli utestengt fra sykehuset hvis du tar med en ikke -servicehund til sykehuset.
- Ikke sverg, da dette vanligvis er i strid med sykehusregler og kan få deg kastet ut og/eller utestengt hvis du blir fanget.
- Unngå pasientens seng, da dette kan spre bakterier. Ikke sitt eller legg føttene på sengen.
- Ikke berør pasientens sår eller medisinsk utstyr de er festet til.
- Ikke bruk pasientens toalett eller bad, dette kan også spre bakterier og bakterier, og sykepleiere kan også rapportere deg og få deg fjernet fra sykehuset.
- Ikke del eiendom, som toalettsaker eller vev, med en pasient.
Trinn 3. Ta med en gave
Folk elsker å motta gaver, spesielt hvis de ikke har det bra. Det handler ikke om pengene som er brukt, men bare å vite at en person bryr seg. Vurder å ta med en liten gave til vennen din slik at de kan nyte postoperasjonen.
- Mange tror å ta med blomster, men blomster er ikke ideelle for et sykehusopphold. De tar mye plass, og hylleplass på sykehusrom er begrenset. De forfaller også raskt, og er vanskelige å transportere hjem.
- Kjedsomhet er et stort problem for sykehuspasienter, så vurder en interaktiv gave. Prøv romaner, blader, kryssord, sudokubøker eller en journal. Hvis vennen din har en slags elektroniske medier, for eksempel en iPad eller et nettbrett, kan du prøve iTunes eller Amazon -gavekort, slik at de kan velge og kjøpe underholdende medier for seg selv.
- Hvis mat er tillatt, ta med pasienten deres favorittmatbit, da sykehusmat kan bli slitsomt. Vær imidlertid oppmerksom på at selv om du mener det bra, vil de kanskje ikke spise, ettersom kirurgi og medisiner kan påvirke appetitten. Mange pasienter blir satt på spesialkost etter operasjon, og det er ikke sikkert at noen pasienter får spise før normal tarmfunksjon kommer tilbake, for eksempel etter en tarmreseksjon.
Trinn 4. Få sykehuset til å føle seg som hjemme
Et sykehus kan være en trist, upersonlig plass. Hvis vennen din er der i en lengre restitusjonsperiode, kan du prøve å få sykehusrommet til å føle seg mindre fremmed ved å skape et hjemmekoselig miljø for vennen din.
- Dekorer rommet. Sykehusrommene er beige eller hvite, og dette kan vokse deprimerende med tiden. Ta med muntre plakater, et lite dekorativt oppheng eller fargerike tepper og kast puter. Bare sjekk med sykehuspersonalet først for å sikre at du ikke bryter retningslinjene for sykehus.
- Gi dem noe kjent. Under en traumatisk hendelse som en operasjon, kan kjennskap være en trøst. Lag en liten utklippsbok av venner, familiemedlemmer, kjære kjæledyr og andre kjære. Lån din venns iPod og lag en egendefinert spilleliste med favoritt -sanger som du liker best, eller brenn dem en miks -CD. Kjøp DVD -er med favorittfilmene og TV -programmene, ettersom mange sykehusrom har et TV -apparat som pasienter kan bruke.
- Handle naturlig når du besøker. Vennen din er sannsynligvis ivrig etter å komme tilbake til en normal følelse, så del nyheter om felles venner og diskuter hva som har skjedd i nyhetene eller på TV. La vennen din føle at de er en del av verden, selv om de sitter fast på et sykehusrom.
Trinn 5. Organiser gruppebesøk
Hvis det er mulig, og etter at du har sørget for at vennen din orker det, kan du få en vennegjeng til å besøke vennen din.
- Gruppebesøk kan føles som en mer naturlig hangout-økt enn en-til-en-kommunikasjon, ettersom folk ofte samles i grupper. Din venn vil også bli glad for å se hvor mange som bryr seg og har tatt seg tid til å besøke.
- Sjekk sykehuspolitikken for å sikre at det ikke er et tak på antall personer som er tillatt i et rom om gangen.
Trinn 6. Planlegg for fremtiden
Å lage noen framtidsplaner og løfter kan gi vennen din noe å se frem til etter sykehusoppholdet, og forsikring om at behovene deres ikke blir glemt når de blir sluppet fri.
- Sett en dato for å se en film, gå ut på middag, ta kaffe, shoppe osv. En gang etter at de blir løslatt fra sykehuset. Din venn vil sette pris på å ha noe lite å se frem til etter at oppholdet er over.
- Tilby hjelp i overgangen hjem, for eksempel å kjøre vennen din tilbake fra sykehuset og løpe ærender for dem under restitusjonen.
Metode 2 av 3: Bistå med overgangen hjem
Trinn 1. Hjelp til med mat
Mat er et av de største problemene etter operasjonen, ettersom vi alle trenger å spise, og ofte er matlaging og shopping til og med vanskelig i kjølvannet av en operasjon. Vær forberedt på å hjelpe vennen din med måltider under restitusjonen.
- Tilby deg å kjøpe dagligvarer. Hvis du kan handle dagligvarer for vennen din, gjør det. Ta kontakt med dem hvis du planlegger en shoppingtur for deg selv, og se om det er noe de trenger.
- Ta med retter. Hvis vennen din er ukomfortabel med at noen andre handler, må du lage mat til dem. Gode alternativer for måltider er retter som kan varmes opp på nytt og holder lenge. Sikt på gryteretter, supper, lasagnas og salater.
- Vær oppmerksom på eventuelle diettbegrensninger som din venn kan ha. Ofte er visse matvarer forbudt etter en operasjon. Spør vennen din om mat som legen har frarådet før du tilbereder en rett. Hvis din venn hadde noen diettbegrensninger før operasjonen - for eksempel å være glutenfri eller vegetarianer - må du sørge for at du er klar over dette.
Trinn 2. Tilby din hjelp med gjøremål
Ikke fortell dem å ringe deg hvis de trenger noe. De vil sannsynligvis ikke plage deg. Tilbyr spesifikk hjelp, for eksempel, "Jeg har litt ledig tid i ettermiddag, trenger du hjelp med noe?" Husarbeid er en belastning etter operasjonen, og vennen din vil virkelig sette pris på en hjelpende hånd.
- Klesvask, oppvask, støv og annen rengjøring. Din venn er sannsynligvis lagt opp, så ikke la dem falle bak. Hvis du har en time ekstra, doner du den til en venn i nød.
- Hvis de har kjæledyr, hjelp med det. Rengjør kattens søppelboks, gå med hunden, sørg for at dyrene har mat eller vann. Alt dette vil bli verdsatt.
- Gi barnepass om nødvendig. Enten vennen din er aleneforelder eller har en ektefelle som er opptatt med jobb, er sjansen stor for at de trenger hjelp med barna etter operasjonen. Gratis barnepass settes stor pris på.
Trinn 3. Gi underholdning
Selv om matlaging og rengjøring er håndgripelige midler for å hjelpe en venn i nød, blir noen ganger restitusjon kjedelig, og alt en person ønsker er god samtale og litt underholdning. Tilbring en helgenatt med vennen din og hold dem engasjert i samtale og aktivitet.
- Del hva som skjer i livet ditt, men hold det positivt og optimistisk. Det er ikke nødvendig å nevne at du nettopp ble permittert eller hadde en stor kamp med din ektefelle. Du er der for å være en kilde til positiv energi.
- Se en film eller et TV -program som din venn liker. Spør dem på forhånd om det er noe spesielt de har klaget etter å se, og hent en DVD på vei over eller leie fra en nettbutikk.
- Brettspill og kort er en fin måte å bryte monotonien på. Hvis du kan få en gruppe mennesker sammen, kan du stikke innom vennene dine for en runde poker eller et slag Clue.
- Selv om alkohol er flott i mange sosiale situasjoner, er det lite sannsynlig at vennen din kan drikke med medisiner etter operasjonen. Være høflig. Ikke delta i sosial drikking når vennen din ikke kan.
Trinn 4. Tilby deg å gå til oppfølgingseksamener med vennen din
Etter en operasjon vil det være en rekke legetime i de påfølgende ukene. Slike avtaler kan være stressende, og det å ha et støttesystem er en flott ressurs for noen som kommer seg etter operasjonen.
- La din venn vite at du kan kjøre dem til legekontoret. Ofte forstyrrer medisinering evnen til å kjøre bil og offentlig transport kan være et problem etter operasjonen. Å tilby en transportform er uvurderlig.
- Underhold vennen din i venterommet. Ta med spillekort, kryssordbøker, blader og bøker, eller bare ta en uformell, morsom samtale mens du venter på legen.
- Planlegg noe morsomt etter besøket, til og med noe så enkelt som å stoppe for milkshakes eller spise lunsj. Noe å se frem til kan gjøre turer til legen mer utholdelig.
Metode 3 av 3: Å vite hvordan man kommuniserer
Trinn 1. Tenk på hvor nær du er denne vennen
Nivået på emosjonell intimitet gjør en stor forskjell når det gjelder hva du bør og ikke skal si til noen etter operasjonen. Hvis du er nær, er det lettere å stille spørsmål uten å nøle og være mer åpen for å uttrykke hvordan du føler. Hvis det er et mer formelt vennskap, eller bare et nytt, vær naturlig og varm, men ikke la alvoret av en operasjon presse deg til å si noe som kan gjøre dere begge ukomfortable. Hold deg til småprat, som "Hvordan føler du deg?" og "Trenger du hjelp med noe i dag?"
Trinn 2. La vennen din føle hva de føler
Det er en god sjanse for at vennen din ikke føler seg best i kjølvannet av en operasjon. Ofte føler vi at folk trenger en peptalk eller positiv trygghet. Selv om dette er velmenende, kan det være frustrerende for en venn som bare vil uttrykke tankene sine. La vennen din snakke, og godta følelsene sine med tålmodighet og empati.
- Unngå setninger som "jeg forstår" eller "jeg vet hvordan du føler det." Det er vanskelig å virkelig forstå en situasjon du bare opplever brukt. Si i stedet noe som "Jeg kan forstå hvordan du ville føle det slik. Fortell meg mer."
- Ikke si ting som "Du skal ikke føle det sånn" eller "Oppmuntre". Slike setninger blir dømmende hvis noen føler seg motløse. Si heller: "Beklager at du føler det slik. Kan du fortelle meg hvorfor?" og andre ord som lar vennen din vite at du lytter.
Trinn 3. Prøv aktiv lytting
Aktiv lytting er når du gjør en bevisst innsats for å høre hva en annen person sier og forstå meldingen som sendes. Hvis du hjelper en venn etter operasjonen, er de prioritert, og du må gjøre dette klart. Vennen din må kanskje lufte, så prøv å være tålmodig og aktiv lytter etter operasjonen.
- Følg med. Gi vennen din full oppmerksomhet ved å se på dem direkte, legge til side distraherende tanker, engasjere seg i kroppsspråket og unngå å bli distrahert av miljøet.
- Vis at du lytter. Nikk innimellom, smil og bruk andre ansiktsuttrykk, sørg for at holdningen din er åpen og innbydende, og oppfordre høyttaleren til å fortsette med verbale kommentarer som "ja" og "jeg ser."
- Gi tilbakemelding. Din rolle er å forstå det som blir sagt, så du må kanskje reflektere over hva vennen din uttrykker og stille spørsmål for å forstå det fullt ut. Prøv ting som "Så, det du sier er …" og "Det jeg hører er …" Still spørsmål for avklaring, for eksempel "Hva mener du når du sier …" og "Er dette hva du mener?"
- Utsett dommen. Ikke avbryt vennen din. Vent til han eller hun er ferdig med å snakke før du stiller spørsmål, og ikke vær argumenterende eller sett spørsmål ved svarene deres.
- Svar riktig. Vær ærlig, åpen og ærlig om svarene dine og hev dine meninger med respekt, uten å avfeie dine venners bekymringer eller problemer.
Trinn 4. Still de riktige spørsmålene
Selv om vennen din er interessert i å høre om deg og livet ditt, snakker du bare om deg selv når du blir bedt om det. Å snakke med en venn etter operasjonen handler om dem og hvordan de føler det, så sørg for at du vet hvilke spørsmål som er passende å stille.
- Ikke spør om deres helse eller testresultater med mindre de tar det opp. Ofte blir folk som kommer seg etter operasjonen lei av medisinsk prat og vil kanskje ikke gå nærmere inn på legebesøkene.
- Spør hvordan de har det. Et mer uklart spørsmål er passende. Dette gir vennen din kontroll. Han eller hun har nå muligheten til å åpne opp om deres medisinske problemer eller å holde ting lett.
- Spør dem om de trenger noe. Folk er ofte forsiktige med å be om tjenester, så sørg for å tilby ettersom vennen din kan trenge hjelp til daglige gjøremål.
- Spør dem om familiemedlemmer og andre kjære. Vis vennen din at du bryr deg ved å vise ekte investeringer i tingene og menneskene de bryr seg om.
Trinn 5. Forstå arten av operasjonsangst
Nøkkelen til å være en støttende, kjærlig venn er empati. Å prøve å forstå frykten forbundet med kirurgi kan hjelpe deg til å føle empati og være en mer effektiv lytter.
- Kontroll, eller rettere sagt tap av kontroll, er en av de største fryktene når det gjelder kirurgi og konsekvensene. Folk frykter å overgi sitt velvære til noen andre, og tapet av kontroll over kroppen og bevegelsene som kommer i kjølvannet av operasjonen er frustrerende. Forstå at vennen din føler mangel på kontroll, og minne dem på at dette er en normal følelse.
- Det som står på spill når det gjelder kirurgi er et bedre liv. Folk gjennomgår operasjoner for å behandle langvarige sykdommer eller skader, og hvis bedringen skjer gradvis eller hvis utvinningsperioden er langvarig, kan skuffelsen sette seg raskt. Husk dette når du arbeider med vennen din, og minne dem på at fremgang tar tid.
- Å gå til sykehus og gå i narkose gir frykt for vår egen dødelighet. Dette er kanskje den største frykten forbundet med kirurgi, så vær oppmerksom på at vennen din kanskje vil diskutere mørke emner når du besøker dem. Vær følelsesmessig forberedt på dette.
Trinn 6. Vet hvordan du skal takle kirurgi og sykehusangst
De fleste, selv de roligste blant oss, opplever en slags frykt og angst når de er på sykehus. Kjenn måter å takle denne angsten som du kan dele med vennen din.
- Selvtillit er viktig. Angst er forankret i mistillit. Oftest blir denne mistilliten projisert på andre, men er ofte en refleksjon av mistillit for deg selv. Minn vennen din på å stole på kroppen sin og stol på at de er i stand til å gjøre det som kreves for å bli frisk.
- Å ta handling kan bidra til å dempe angst. Fortell vennen din om å delta i aktiviteter som hjelper mot angst, samtidig som du fremmer godt fysisk velvære. Spis riktig, trene, meditere, tilbringe tid ute, tilbringe tid med venner og familie, drive med hobbyer osv.
- Planlegging er også nøkkelen til å være rolig. Hvis vennen din helbreder, fortell dem om å fokusere energien på helbredelse og ikke angst. Hjelp dem med å lage en plan etter operasjonen for å komme seg gjennom dagene de blir lagt opp. Lag lister over alt materialet som trengs - for eksempel dagligvarer, lesemateriell og toalettsaker. Er det noe din venn kan få med seg som de kan gjøre etter operasjonen? I så fall kan du hjelpe dem å finne ut hva det er og lage en plan for å gjøre det.
Tips
- Når de føler seg klare, tilbyr du å ta dem med på en kort kjøretur rundt i byen. Bare det å komme seg ut av huset en stund kan redusere følelsen av isolasjon.
- Mens du bruker e -post eller sosiale medier til å kommunisere følelsene dine, er det flott, tenk på at vennen din kanskje ikke er god nok til å sjekke datamaskinen sin. Ta deg tid til å ringe eller besøk dem i stedet for å kondolere på nettet.
- Ikke overdriv den positive energien. Vær støttende og omsorgsfull, men husk at kirurgi er en traumatisk opplevelse, og alle må håndtere det på sin egen måte. La vennen din uttrykke hvordan han eller hun føler det, og lytt og prøv å føle empati.
- Tilby å ta vennen din med på oppfølgingsbesøk hos legen sin. Det hjelper å få den emosjonelle støtten og den fysiske hjelpen som trengs under restitusjonen.
- Fortell dem at du vil være der for dem. Dette vil gi dem forsikring om at de trenger når de gjenoppretter.
- Lytte. Hvis de trenger å snakke eller ønsker å få noe av brystet, kan de snakke med deg. Å lytte og forstå vil hjelpe dem til å føle seg bedre om situasjonen.
- Prøv å ikke sammenligne dine erfaringer med vennene dine. Det er ikke en konkurranse, og vennen din vil sannsynligvis gjerne snakke om noe annet.
