Studier viser at mens det er mange kjente gjær, er det bare noen få gjær som angriper menneskelige lunger. Den vanligste av disse gjærene er candida albicans, som er en opportunistisk infeksjon som er vanlig blant immunkompromitterte. Få din generelle helse evaluert av en lege for å identifisere årsaken til infeksjonen og motta riktig behandling. Forskning tyder på at hvis du har en soppinfeksjon i lungene, kan du bekjempe gjæren ved å endre kostholdet ditt, ta kosttilskudd og ta medisiner.
Trinn
Metode 1 av 3: Ta medisiner og kosttilskudd
Trinn 1. Ta probiotika mot gjær for å drepe gjærkolonien
Anti-gjær probiotika er medisiner som er designet for å drepe gjærkolonier i kroppen din. Bestill en avtale med legen din for å finne ut hvilken medisinering og dosering som vil fungere best for din spesifikke situasjon.
Armored Acidophilus er en av disse medisinene som virker på slimhinnen i lungene
Trinn 2. Snakk med legen din om å ta soppdrepende medisiner
Et annet behandlingsalternativ er å ta en soppdrepende medisin som vil forhindre en infeksjon, for eksempel hvis du er immunkompromittert eller behandler en infeksjon. Gjærceller trenger ergosterol for å holde styrken på cellemembranene. Anti-sopp medisiner inkluderer:
- Triazoler
- Flukonazol
- Itrakonazol
- Echinocandins
- Amfotericin B
Trinn 3. Bruk molybden for å stoppe gjæren fra å produsere alkohol
Molybden er et mineral som kan bidra til å stoppe gjær fra å produsere alkohol i kroppen din. Når produksjonen av alkohol reduseres, vil du sannsynligvis føle deg mindre svimmel, og din årvåkenhet og appetitt kan øke.
150 mg tabletter Molybden kan tas to ganger daglig
Trinn 4. Ta chlorellatilskudd
Chlorella er en sunn mat som har en sammensatt kombinasjon av mineraler, viktige vitaminer og enzymer. Chlorella bidrar til å øke immunfunksjonene, nøytralisere plantevernmidler i kroppen din og fjerne giftstoffer.
Dosering: Den anbefalte dosen er å ta en til to kapsler tre ganger om dagen
Trinn 5. Ta vitamin B -komplekse kapsler
Vitamin B -komplekse kapsler kan bidra til å styrke immunsystemet ditt, noe som igjen kan ta på seg gjæren i lungene. Når du kjøper vitamin B-piller, må du kontrollere at de er en ikke-gjærsort.
Du kan også spise mat som er rik på vitamin B, inkludert grønne grønnsaker, egg, pulser, frokostblandinger, belgfrukter og fisk
Trinn 6. Ta 500 milligram (mg) vitamin C per dag
Som vitamin B, bidrar vitamin C også til å styrke immunsystemet. Å ha et sterkt immunsystem er en viktig del av bekjempelsen av soppinfeksjon. Du kan ta vitamin C -tilskudd, eller du kan spise mat som er rik på vitamin C som:
Sitrusfrukter som lime, sitroner og appelsiner, jordbær, stikkelsbær, spinat og brokkoli
Metode 2 av 3: Eliminering av matvarer som fremmer gjærvekst
Trinn 1. Forstå hvordan kostholdet ditt påvirker tilstedeværelsen av en lungesveisinfeksjon
Når du har et høyt sukker-, raffinert karbohydrat- og glutenrikt kosthold, øker du sjansene for å utvikle en soppinfeksjon i lungene. Selv om du kan ta medisiner (se metode 2) for å rydde opp i infeksjonen, må du endre kostholdet ditt hvis du håper at infeksjonen ikke skal utvikle seg igjen.
Trinn 2. Kutt ut eller reduser mengden sukker og kunstige søtningsmidler du spiser i de første stadiene av behandlingen
Fruktose, som finnes i de fleste frukter og honning, og kunstige søtningsmidler som sakkarin og nutrasweet, bør kuttes ut av kostholdet ditt mens du jobber med å bli bedre. Dette er fordi disse søtsakene kan skape et godt voksende miljø for gjær, som bekjemper arbeidet du gjør for å prøve å bli kvitt gjæren.
Unngå å spise frukt i løpet av de to første ukene av kampen mot gjær. Andre matvarer som rødbeter og poteter, som også inneholder mye sukker, bør også unngås
Trinn 3. Les etiketter på pakket mat for å unngå visse søtningsmidler og andre ingredienser
Emballert mat som inneholder følgende varer bør unngås fordi disse er alle sukkerarter eller sukkeralternativer.
Carobpulver, Maltose/ malt, Aspartam, Dextrose/ krystallisert dekstrin, Mannitol, Galaktose, Disakkarider, Maltitol, Monosakkarider, Sorghum, Xylitol, Maisstivelse, Maltodextrin, Suamiel, Levulose og Sucanat
Trinn 4. Reduser gluteninntaket
De fleste som lider av soppinfeksjoner i lungene er naturlig intolerante overfor gluten. Gluten er et elastisk protein som finnes i triticale, havre, rug, hvete og bygg. Det er også tilstede i bakevarer.
Glutenkorn er faktisk en matkilde for candida -gjæren fordi de har en lignende struktur som sukker og en høy glykemisk indeks
Trinn 5. Kutt ned på alkoholinntaket
Når gjær har infisert kroppen din, bryter gjæren faktisk ned karbohydrater du spiser og gjør den til en form for etylalkohol. Å drikke mer alkohol mens denne prosessen skjer, vil bare øke antall gjærkolonier i kroppen din.
Du bør slutte å drikke alkohol av noe slag i minst de to første månedene av behandlingen. Hvis du begynner å drikke igjen etter denne tidsperioden, bør den være i veldig små mengder
Trinn 6. Bytt til en gjærbekjempende diett
Mens du bekjemper gjæren i kroppen din, bør du skreddersy kostholdet ditt for å fremskynde helbredelsesprosessen. Selv om dietten i seg selv ikke er en definitiv kur, kan den bidra til å nøytralisere skadene gjæren forårsaker kroppen din.
- Gjennomsnittlig gjærkontroll diett inneholder lite eller ingen sukker, ingen bearbeidet mat og et veldig lavt karbohydratforbruk. En stor mengde proteiner (bortsett fra proteiner fra gluten og soya) må inntas.
- Spis grønnsaker som kål, salat, grønnkål, sennepsgrønt, pepperrot, selleri, pepper, brokkoli, blomkål, bønner, løk, tomater og hvitløk.
- Kok med kokos, fisk eller palmeolje i stedet for smør.
- Kjøtt og fett i kostholdet ditt bør stammer fra gressfôrede dyr, mens fisk skal være fri for forurensning av kvikksølv.
Metode 3 av 3: Forstå lunge gjærinfeksjoner
Trinn 1. Forstå den primære årsaken til lungesykdomsinfeksjoner
Gjærinfeksjoner er generelt et biprodukt av et svakt immunsystem. Personer som opprettholder dårlig personlig hygiene, røyker eller drikker for mye, er mer utsatt for candida albicans -infeksjoner. Enkelte yrker og hobbyer øker også risikoen, for eksempel riving, konstruksjon, landskapsarbeid og spillunking.
Trinn 2. Gjenkjenne symptomene på lunge gjær infeksjoner
En lungesveisinfeksjon kan oppstå som lungebetennelse som ikke forbedres med antibiotika. Noen symptomer å se etter inkluderer:
- Pustevansker, spesielt når du går i trapper
- Hoste, vanligvis med gul eller grønn slim
- Feber
- Frysninger
- Hodepine
- Skarpe stikkende smerter i brystet som forverres når du trekker pusten dypt eller hoster
- Tap av Appetit
- Overdreven svette
- Clammy hud
- Forvirring, spesielt hos eldre pasienter
Trinn 3. Vær oppmerksom på risikoen forbundet med lunge gjær infeksjoner
Når Candida Albicans påvirker lungene, kan hele kroppen din faktisk bli påvirket. Gjæren kan spre seg gjennom kroppen din hvis den ikke behandles lenge nok.
Lungegjærinfeksjoner bør behandles så tidlig som mulig for å unngå fremtidige komplikasjoner som lungesvikt, hjertesvikt og langsom forfall av andre organer
Tips
- Andre kosttilskudd som kan tas inkluderer kalsium og magnesiumsitrat.
- Unngå å spise mat som inneholder mykotoksiner (finnes i mais og hvete) i løpet av de to første ukene av kampen mot gjær.
- Antibiotika kan forårsake soppinfeksjoner, så ikke ta antibiotika for å bekjempe infeksjonen.
