Akne i nakken kan være like frustrerende som kviser i ansiktet ditt. Huden på nakken din er tykkere enn huden i ansiktet ditt (akneen som dukker opp her ligner mer på akne enn ansiktsakne) og kan produsere mer olje, noe som noen ganger kan føre til mer alvorlig akne eller cystiske lesjoner. Den beste måten å bli kvitt nakke -akne er med en god rensingsrutine og sporadisk hudbehandling. Hvis din akne ikke bedres i løpet av få måneder, eller hvis den virker infisert, bør du oppsøke lege for å få hjelp.
Trinn
Metode 1 av 4: Rensing av nakken
Trinn 1. Vask nakken minst to ganger om dagen
Å holde nakken ren er den beste måten å begynne å bli kvitt akne i nakken. Du bør ta en dusj for å vaske nakken minst en gang om dagen. Hvis du svetter mye, for eksempel etter en treningsøkt, så ta en ny dusj.
Trinn 2. Bruk et mildt rengjøringsmiddel for å rengjøre nakken
Finn et mildt rengjøringsmiddel som er merket som "ikke-komedogent" eller "oljefritt" for bruk på nakken. Produkter som ikke er komedogene vil ikke tette porene dine, så de bør hjelpe til med å rydde opp i nakken.
- Kontroller etiketten for å være sikker på at et produkt er ikke-komedogent.
- Kontroller at produktene du kjøper også er alkoholfrie. Alkohol kan irritere akne i nakken og gjøre det verre.
Trinn 3. Påfør rensemiddel på nakken med bare fingrene
Ikke bruk vaskeklut, svamp eller andre slipende materialer for å påføre rensemiddel på nakken din, fordi dette kan forårsake irritasjon, arrdannelse og forverre eksisterende akne. Bruk heller fingertuppene til å påføre rensemidlet forsiktig på nakken. Ikke skrubb aggressivt.
- Skyll nakken godt etter at du er ferdig med å vaske den.
- Tørk nakken med et rent bomullshåndkle.
Trinn 4. Unngå irriterende stoffer
Du skjønner det kanskje ikke, men klærne eller tilbehøret ditt kan bidra til at du får akne i nakken og gjør det verre. Unngå stramme skjorter, skjerf og turtlenecks, da disse kan irritere akne. Sørg for at alt som berører nakken er rent. Unngå også å berøre området og aldri plukke på eller klø akne, da dette kan forårsake arrdannelse.
- Prøv å ikke bruke fete solkremer og ikke dekk over akne med foundation eller sminke. Hvis du bruker et hårstylingsprodukt, må du passe på at det ikke kommer i kontakt med nakken din.
- Hvis du har langt hår, kan det hende at oljen fra håret kommer på nakken. Prøv å bruke håret i en hestehale mens du behandler akne.
Metode 2 av 4: Bruke en havsaltbehandling
Trinn 1. Samle ingrediensene
Det er enkelt å lage en havsaltbehandling, og ingrediensene er tilgjengelige i de fleste dagligvarebutikker. Det eksfolierer huden din og kan tørke ut kviser. For å lage en havsaltbehandling trenger du:
- 1 kopp varmt vann
- 1 ts havsalt
- Grønn tepose og/eller 1 - 2 ss aloe vera
Trinn 2. Brygg en kopp grønn te
Grønn teekstrakt har vist seg å være effektivt som behandling for kviser, men det bør også hjelpe å bruke en kopp grønn te som base for denne behandlingen. Du kan enten bruke en teskje grønne teblader i en te -infuser eller bruke en grønn tepose.
- Legg teposen eller infusjonen i et krus.
- Kok deretter litt vann og hell omtrent 1 kopp vann over grønn te.
- La teen trekke i cirka tre minutter, og fjern deretter teposen eller infusjonen.
Trinn 3. Løs opp 1 teskje havsalt i te
Mål opp 1 teskje havsalt og tilsett den i koppen te. Rør havsaltet til det er helt oppløst i teen.
Trinn 4. Tilsett en spiseskje aloe vera
Aloe vera har vist seg å være effektivt mot kviser og har også fuktighetsgivende egenskaper. Du kan legge til dette i stedet for te, eller prøve å kombinere grønn te og aloe vera til en blanding. Tilsett 1 ss aloe vera i havsaltoppløsningen og rør godt.
Hvis du vil hoppe over grønn te og bare bruke aloe vera, bland 2 ss aloe vera gel med 1 ss havsalt. Dette vil lage en skrubbe som du kan bruke direkte på nakken
Trinn 5. Påfør blandingen på nakken
Pass på at løsningen ikke er så varm at den kan brenne nakken din. La den avkjøles litt først. Deretter kan du påføre løsningen ved å dynke en ren bomullsklut i løsningen og legge kluten over halsen.
Hvis du bare har få steder du vil behandle, kan du dyppe en bomullspinne eller en bomullsdott i løsningen og bruke den etter behov
Trinn 6. La løsningen stå på i omtrent fem minutter
Ikke la havsaltoppløsningen ligge på huden din lenger, eller det kan tørke ut huden din for mye. Etter at tiden er ute, skyll av halsen med lunkent vann og tørk forsiktig av halsen med et rent, bomullshåndkle.
Trinn 7. Fukt halsen
Etter havsaltbehandling, påfør litt fuktighetskrem på halsen. Sørg for at du bruker en ikke-komedogen fuktighetskrem for å unngå å gjøre akne verre.
Trinn 8. Gjenta havsaltbehandlingen en gang om dagen
Ikke bruk denne behandlingen mer enn en gang om dagen, ellers kan du tørke ut huden din for mye, selv om du fukter etterpå. Begrens deg selv til én havsaltbehandling per dag.
Metode 3 av 4: Bruk en eggehvitemaske
Trinn 1. Samle ingrediensene
Noen av tingene du lett finner på kjøkkenet ditt antas å ha antibakterielle og helbredende egenskaper, slik at du raskt kan piske opp en aknebekjempende maske. Du vil trenge:
- 1/2 ss mørk farget honning (mørkere honning har flere antibakterielle egenskaper)
- 1 eggehvite (ikke bruk eggeplomme)
- 1 ts fersk sitronsaft
Trinn 2. Kombiner ingrediensene i en liten bolle
Bruk en visp eller gaffel til å blande eggehviten og sitronsaften til det blir skummende, og tilsett deretter honningen. Sørg for at alt er godt kombinert.
Det kan være lurt å legge til andre husholdningsartikler, for eksempel 1 ts trollhassel (som har antiinflammatoriske egenskaper) eller noen dråper eterisk olje som peppermynte, spearmint, lavendel eller calendula, men det er uklart om disse vil øke eller redusere effektiviteten av behandlingen
Trinn 3. Fordel pastaen over halsen
Hvis du vil behandle hele nakken din, kan du bruke fingrene til å spre pastaen over halsen. Hvis du vil behandle et mindre område, kan du bruke en bomullspinne eller en bomullsdott for å spre pastaen over bestemte problemområder.
Trinn 4. La massen tørke på halsen og skyll deretter
La pastaen være i fred i omtrent 15 minutter, og skyll den deretter med lunkent vann. Du må kanskje hoppe i dusjen for å gjøre dette. Bruk fingrene til å bryte opp pastaen mens du skyller den bort.
Tørk huden din og bruk deretter en ikke-komedogen fuktighetskrem for å fullføre behandlingen
Metode 4 av 4: Behandling av nakkecne med medisinering
Trinn 1. Prøv reseptfrie behandlinger
Ansiktsvask og aktuelle behandlinger som inneholder benzoylperoksid, salisylsyre, svovel eller resorcinolsyre er alle effektive akne-bekjempere og er tilgjengelig reseptfritt. Du kan finne produkter som er spesifikt rettet mot behandling av kroppsakne, som kan være mer effektive enn produkter som er ment å brukes i ansiktet ditt. Bare pass på at du ikke glemmer og bruk kroppsproduktet på den ømfintlige huden i ansiktet eller på forsiden av nakken.
Trinn 2. Spør om retinoidkremer
Retinoidkremer kan hjelpe til med å tette porene og eliminere akne i nakken, men du må få resept fra legen din eller hudlegen.
Trinn 3. Diskuter bruk av antibiotika
Legen din kan foreskrive et aktuelt antibiotika med reseptbelagt styrke, for eksempel clindamycin, for å påføre nakken din, som dreper bakterier som forårsaker akne. Det kan også redusere rødhet. Du må bruke den to ganger daglig og kombinere den med benzoylperoksid, da dette forhindrer bakteriene i å bli immun mot antibiotika.
Trinn 4. Snakk med legen din om p -piller hvis du er kvinne
Orale prevensjonsmidler kan bidra til å redusere kviser hos noen kvinner, men bare hvis kviser er relatert til endringer i hormonene dine. Husk at p -piller har bivirkninger, og de bør ikke brukes hvis du planlegger å bli gravid.
Trinn 5. Vurder steroidinjeksjoner for cystisk akne
Hvis hudlegen din fastslår at akne på baksiden av nakken din er en nodulær eller cystisk lesjon, kan legen din bestemme seg for å injisere lesjonen direkte med et steroid. Dette kan raskt redusere hevelse og helbrede akne. Det kan også redusere arrdannelse.
Bivirkninger av denne behandlingen inkluderer tynning av huden, økt lysfølsomhet, og kan midlertidig tilføre fettet under huden din til atrofi, noe som gir området et "nedsunket" utseende
Trinn 6. Vurder isotretinoin for alvorlig akne
Isotretinoin er en sterk medisin som bare bør brukes hvis andre metoder for å kontrollere kviser ikke virker. Isotretinoin kan rydde opp i alvorlig akne i løpet av et par måneder, men det har også noen alvorlige risikoer, inkludert:
- Ulcerøs kolitt
- Leverskade
- Inflammatorisk tarmsykdom
- Depresjon
- Beinendringer
- Alvorlige fødselsskader
Trinn 7. Se nærmere på laserbehandlinger for akne
Laserbehandlinger kan også bidra til å bli kvitt akne ved å redusere størrelsen på oljekjertler og gjøre dem også mindre aktive. Noen former for laserterapi bruker også aktuell medisin for å gjøre laseren mer effektiv.
Husk at du trenger flere behandlinger for at laserterapi skal fungere
Tips
- Aldri plukke, pope eller klem kviser på halsen, ellers kan du ende opp med arr.
- Ikke legg rent havsalt på huden din. Å legge havsalt på huden din kan forårsake svie og irritasjon.
- Fett hår kan også forårsake kviser. Hvis du har langt hår, må du vaske og skylle grundig.
