Det er mange grunner til at en gravid kvinne kan trenge eller ønske å reise med fly under graviditeten: forretninger, ferie, familiebesøk, ferier, nødssituasjoner og mer. Det er viktig å kjenne til og fra flyreiser når du er gravid for å beskytte sikkerheten og komforten til kvinner og deres ufødte babyer. Mange flyselskaper har spesielle retningslinjer som begrenser reiser for gravide med fly etter en viss tid i svangerskapet; kvinner må være forberedt på en rekke utfordringer fra flyselskapene og deres egen kropp. Flyreise under graviditet er ikke lett, men med forberedelser kan hele prosessen gå veldig greit.
Trinn
Metode 1 av 2: Innhente tillatelse til å fly mens du er gravid
Trinn 1. Rådfør deg med en OB/GYN, en lege eller helsepersonell for individuelle anbefalinger om flyreiser under graviditet
- Mange helsepersonell lar gravide kvinner fly for det meste av svangerskapet, forutsatt at det ikke er noen komplikasjoner med graviditeten, for eksempel en brukket morkake, svangerskapsdiabetes eller hypertensjon.
- Kvinner som tidligere har opplevd abort, for tidlig fødsel, fostertap, dødfødsel eller en rekke andre helserisiko, kan ikke motta godkjenning fra fødselslege eller jordmor for å reise med fly til enhver anledning under graviditeten, av frykt for at den nåværende graviditeten er også høyrisiko.
- Enkelte tilstander under graviditet kan forverres av flyreiser, og flyging har en ukjent effekt på mange andre forhold, noe som gjør mange medisinske eksperter forsiktige med å godkjenne reiser med fly for kvinner som opplever høyrisikosvangerskap.
Trinn 2. Informer flyselskapet om graviditeten din
Enkelte flyselskaper vil gjøre det de kan for å hjelpe gravide som trenger eller vil fly, men kan bare gi hjelp hvis de vet om dine spesielle forhold. Så husk å spørre hva et flyselskap vil gjøre for deg før du bestiller billetten din.
- Sørg for at flyselskapet vil støtte deg. Handle om nødvendig for å finne et flyselskap som støtter og hjelper gravide under flyreiser. Akkurat som noen flyselskaper er mer tillatte enn andre, er visse selskaper også mer lydhøre for behovene til gravide passasjerer.
- Forutsatt at flyselskapet har mottatt melding om svangerskapet, tilbyr noen umiddelbart sitteplasser, rullestol eskorte og andre bekvemmeligheter som ikke rutinemessig tilbys de fleste passasjerer.
- Å fly under graviditet kan være en mye hyggeligere opplevelse når flyselskapet du velger, behandler gravide passasjerer med omtanke og respekt, så velg med omhu.
Trinn 3. Spør flyselskapet om deres begrensninger
Spør om det aktuelle flyselskapet har begrensninger på hvor langt i svangerskapet en kvinne fremdeles har lov til å reise, og om det under noen omstendigheter er nødvendig med løslatelse fra lege.
- Jo nærmere en kvinne er forventet leveringsdato, desto mindre sannsynlig vil et flyselskap tillate reiser uten skriftlig samtykke fra lege eller jordmor (datert innen få dager etter reisedato). Dette er ikke bare for å begrense sitt eget ansvar, men også for å sikre sikkerheten og komforten til kvinnen og de andre passasjerene.
- De fleste flyselskaper tillater ikke reise etter 36 ukers svangerskap.
- Transnasjonale og trans-oceaniske flyreiser kan gjøre det vanskelig å reise når de er gravide, ettersom noen flyselskaper krever en melding fra en lege eller jordmor når som helst etter 28. svangerskapsuke som indikerer at det ikke er noen komplikasjoner med graviditeten.
Trinn 4. Vær ærlig med flyselskapet og legen din
Sørg for å gi nøyaktig og omfattende informasjon om graviditeten til legen og flyselskapet ditt før du prøver å reise mens du er gravid.
- Fortell legen din om eventuelle problemer du har hatt under graviditeten, for eksempel overdreven kvalme, smerter i bekkenet, magen eller magen eller andre fysiske problemer du har opplevd. Dette er den eneste måten legen din kan vurdere nøyaktig om du er skikket til å fly.
- Vær nøyaktig når du gir flyselskapet en tidslinje for graviditeten din. Å estimere hvor langt du er eller bevisst villede flyselskapet slik at de lar deg fly kan ha potensielt skadelige effekter på helsen din og helsen til det ufødte barnet ditt.
Metode 2 av 2: Flying While Gravid
Trinn 1. Be om ekstra høflighet av flyselskapets ansatte
Ikke nøl med å informere flyselskapets ansatte om graviditeten din. Dette kan spesielt hjelpe når du velger et sete på flyet.
- Informer flyselskapets personale om graviditeten og be om ønsket sete hvis alternativet er tilgjengelig. For eksempel kan et midtgangssete i nærheten av toalettet gi bekvemmelighet for hyppige turer på toalettet, mens et sete ved skottet av flyet gir ekstra benplass og personlig plass.
- Kvinner som har vanskeligheter med å stå i lange perioder eller gå betydelige avstander gjennom flyplassen, kan også be om levering av rullestol og henting eller eskorte på et innendørs kjøretøy for å slippe dem av og hente dem ved porten.
- Tepper og puter er vanligvis også tilgjengelig på forespørsel.
Trinn 2. Unngå tunge løft
Ikke nøl med å be om hjelp til å laste eller tømme en pose i transportørene, da du bør unngå anstrengende aktivitet mens du er gravid.
Trinn 3. Hold deg hydrert
Under flyturen vil mange flyvertinner gjerne servere ekstra drikke (spesielt vann eller te) eller snacks til kunder som ber om det.
På lange flyreiser kan forvaltere og flyvertinner også gi visse luksusvarer til gravide kunder, ellers bare forbeholdt førsteklasses lånetakere, for eksempel varme håndklær, lotioner, øyemasker og mer
Trinn 4. Planlegg for komfort
Under en flytur av hvilken som helst lengde, må du pakke det viktigste. En nakkepute, tom vannflaske, varmepose og sunne snacks kan gjøre en prøveopplevelse mer behagelig.
- Det er viktig å drikke rikelig med vann under og etter flyturen; flyreiser kan dehydrere, så fyll opp etter sikkerhet eller be om vann når du sitter.
- For kvinner som reiser tidlig i svangerskapet, er kjeks og andre snacks som kan bidra til å dempe kvalme avgjørende.
Trinn 5. Utfør små øvelser under flyturen
Det er viktig å holde blodet flytende og redusere hevelse eller ubehag under en flytur. En av de største risikoene ved å fly mens du er gravid, er dyp venetrombose. Å bevege deg rundt og strekke kalvene kan bidra til å minimere denne risikoen. Bøy knærne og rull ankler og håndledd i små sirkler. Av og til gjør benløft, ryggstrekninger og korte turer opp og ned midtgangen. Disse små øvelsene kan bidra til å redusere stivhet og minimere kramper eller hevelse når det ikke er turbulens. Bare vær forsiktig for å opprettholde balansen ved å holde på ryggstøttene eller takene.
Trinn 6. Bruk støttende truse
Støttestrømper kan hjelpe bensirkulasjonen i lange perioder med å stå i kø eller sitte på flyet, og bidra til å redusere risikoen for DVT.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Pakk lett eller sjekk bagasjen. Besværet og vanskeligheten med å dra tung og tungvint bagasje rundt en flyplass kan tømme alle; sjekk poser ved fortauskanten eller pakk bare en enkelt pose som er lett nok til å bære eller trekke uten å slite.
- Hvis du reiser med en partner eller små barn, ikke nøl med å be om et sete ved siden av dem (når du først bestiller flyreisen), og forklarer flypersonell at det å måtte bevege seg flere ganger om flyet ville være potensielt farlig og ubehagelig.
- Bruk komfortable sko som er enkle å fjerne når du sitter.
- Husk å beregne antall ukers svangerskap for reisedatoen, ikke for datoen billetten ble kjøpt.
- Slapp av om stråling. Forskning har vist at du og din ufødte baby ikke risikerer å bli utsatt for overdreven eller skadelig stråling når du går gjennom flyplassens sikkerhet eller reiser i store høyder.
- Ikke bekymre deg for redusert oksygennivå på flyet. Eksperter er enige om at dette ikke skal ha noen innvirkning på en ellers frisk gravid kvinne.
Advarsler
- Hvis det oppstår medisinske problemer under flyging, må du varsle flyselskapets personale umiddelbart og be om hjelp fra en lege eller medisin blant de andre passasjerene. Prøv å forbli rolig og tålmodig; tjenester er kanskje ikke tilgjengelige før flyvningen lander. I tilfeller av ekte nødstilfeller kan en lege noen ganger nås på telefon for muntlig hjelp.
- Reise med fly kan være spesielt vanskelig i første og tredje trimester på grunn av sykdom eller tretthet. Planlegg om mulig reiser i løpet av andre trimester, når de fleste kvinner opplever en reduksjon i de ubehagelige symptomene på graviditet.
