Musikkterapi er en type behandling for mennesker med ulike lidelser der musikk brukes til å behandle tilstanden. Dette har vist seg å være en effektiv og nyttig behandling for taleforstyrrelser. Tale og musikk fungerer annerledes i hjernen, så musikk og sang kan utnytte vokale evner som vanlig tale ikke kan. Musikkterapi brukes til å hjelpe med bøyning, artikulasjon, timing og andre former for kommunikasjon. Hvis du har talehemming, kan du lære hvordan du bruker musikkterapi, slik at du kan bestemme om det er riktig for deg.
Trinn
Metode 1 av 3: Gjennomgå musikkterapi
Trinn 1. Finn en utdannet musikkterapeut
Musikkterapi bør utføres under ledelse av en utdannet musikkterapeut. Disse musikkterapeutene har blitt utdannet i beste praksis for hver talehemming og er oppdaterte på den siste forskningen.
- Når man behandler talehindringer med musikkterapi, vil musikkterapeutene mange ganger samarbeide med en logoped. Logopeden vil hjelpe musikkterapeutene med å fokusere på ord eller taleferdigheter som må jobbes med gjennom musikk.
- Du kan søke på nettet etter musikkterapeuter i ditt område. Nettsteder som Musictherapy.org tilbyr tjenester for å finne en musikkterapeut. Hvis du allerede jobber med en logoped, kan du be henne om en henvisning siden hun allerede kan samarbeide med en musikkterapeut.
Trinn 2. Syng med på musikk
For mange talehindringer kan du synge sanger for å begynne å reparere talen din. Dette kan ha mange former. Nøkkeltanken er å sette ord på melodier, som aktiverer en annen del av hjernen og hjelper til med å låse opp ord og tale i hjernen.
- For eksempel, hvis du har en stamme, kan musikkterapeuten få deg til å snakke ordene dine til en melodi. Du kan også lese noe du har skrevet ned som du vil si til en melodi.
- Et annet eksempel på sang for å hjelpe tale er å begynne å synge tonene eller melodien til en sang. Etter å ha blitt kjent med dette, kan du si ord eller setninger sammen med musikken, ved hjelp av rytme og melodi for å hjelpe deg med å produsere tale.
- Det kan også være at du kan bruke minnet ditt og synge kjente sanger for å hjelpe deg med å bygge bro mellom sidene i hjernen din. Å synge disse kjente sangene kan hjelpe deg med å begynne å bygge taleevner igjen.
- Å synge med på sanger kan også hjelpe deg med å lære hvordan du senker farten og puster riktig, noe som kan hjelpe med noen talehindringer.
Trinn 3. Trykk på en rytme til musikken
I noen behandlinger med musikkterapi tapper en person ut en rytme på en tromme eller lignende overflate. Dette hjelper personen til å føle rytmen i musikken. Deretter snakker personen lyder eller ord som logopeden instruerer.
- Ved å kombinere rytmisk tapping hjelper personen med å få riktig rytme. Dette tapper inn i den musikalske delen av hjernen, noe som bidrar til å stimulere den lyriske delen av talen, slik at personen kan vokalisere i tempoet som en sang.
- Å snakke til dette tempoet hjelper også en person med å lære åndekontroll.
- Å kombinere kroppslige bevegelser med å snakke kan hjelpe en person til å føle at han har kontroll over situasjonen, kroppen og sinnet.
Trinn 4. Skriv sanger
Et annet aspekt ved musikkterapi kan omfatte låtskriving. Å skrive sanger lar en person med talehemming sette ord og følelser ned. Etter å ha skrevet sangen, jobber personen med å bruke melodien til en sang for å vokalisere disse ordene.
- Å skrive sanger hjelper en person å få kontroll over talen sin ved å vokalisere sine egne ord i stedet for andres.
- Sangskriving er et kreativt utløp der en person kan uttrykke seg. Dette kan bidra til å lindre stress og angst.
Trinn 5. Gå til musikken
Mange kombinerer dans med musikk i musikkterapi. Dans hjelper kroppen din med å finne en rytme som sinnet ditt reagerer på når det synger ordene.
I stedet for å trykke på en rytme på en tromme, kan du reise deg og bevege deg rundt. Dette kan omfatte å trykke på foten til musikken, svinge kroppen din eller gå gjennom rytmiske dansetrinn
Trinn 6. Diskuter din erfaring etter økten
Mange musikkterapisessioner avsluttes med en diskusjon eller kommunikasjon etterpå. Du kan kanskje uttrykke det du følte gjennom økten, inkludert ting som frustrerte deg eller gjorde deg glad.
Siden musikkterapi er individualisert, er diskusjonen etterpå et godt tidspunkt å fortelle musikkterapeuten om noe ikke fungerer for deg. Gi henne beskjed hvis du vil høre på musikk i stedet for å synge for en økt. Hvis du vil flytte rundt i stedet for å tappe på en tromme, diskuter det med henne
Metode 2 av 3: Bruke musikkterapi i ditt daglige liv
Trinn 1. Fjern distraksjoner
Du kan prøve musikkterapi hjemme for talehindringer. Du kan bruke den til å slappe av og redusere angst knyttet til talehindringen din. Når du driver musikkterapi på egen hånd, må du fjerne alle distraksjoner. Denne gangen skal handle om at du fokuserer på musikken.
- Å fokusere på deg selv kan hjelpe deg med å tømme tankene for negativitet eller blokker.
- Hvis du har gått til en musikkterapeut for talehemming din, kan du gjøre noen av øvelsene terapeuten gir deg, som rytmisk sang eller gjentagelse av ord eller fraser til en melodi.
Trinn 2. Sett av en tidsblokk
For å få fordelene med musikkterapi hjemme, må du gi deg selv den riktige tiden til å gjøre det. Du bør bruke omtrent 20 minutter på å virkelig sette deg inn i musikken din. Dette gir deg god tid til å jobbe med taleøvelser, øve på sang eller andre musikk-taleøvelser.
- Denne tiden bør hjelpe deg med å komme til det mentale stedet du vil være.
- Sørg for at 20 minutter er distraksjonsfrie. Bruk den tiden til bare musikken din.
Trinn 3. Lytt til kjente sanger
Siden den delen av hjernen som husker de lagrede sangene og tekstene dine er forskjellig fra taledelen, kan det å lytte til kjente sanger hjelpe deg med å bygge taleevner.
Sett på sanger med ord du har husket eller som er kjent. Øv på å prøve å synge, si eller nynne ordene
Trinn 4. Øv på å snakke med musikk
Velg noen av favorittsangene dine. Det kan også være lurt å velge beroligende, avslappende sanger. Bruk disse sangene til å øve på taleferdighetene dine ved å synge ordene dine.
- Fordi sang er lettere for mange mennesker med talefeil, kan du prøve å synge ordene dine i stedet for å snakke dem.
- Du kan også skrive ned ord og lese dem mens du synger dem til melodien til musikken.
- Øv på å gjenta setninger eller lyder sammen med musikken for å forbedre taleevnen din.
Trinn 5. Lag forskjellige spillelister for forskjellige stemninger
Tenk på musikken du liker og liker. Tenk på musikken som løfter humøret ditt eller slapper av. Sett sammen spillelister for disse forskjellige stemningene, slik at du kan bruke dem under dine personlige musikkterapitimer.
For eksempel, hvis du trenger å slappe av, finn musikk som beroliger deg i stedet for å begeistre eller deprimere deg. Disse sangene kan være instrumental, myke eller tregere enn mange av sangene du hører på
Metode 3 av 3: Forstå musikkterapi
Trinn 1. Vet at musikkterapi er individualisert
Forskning rundt musikkterapi er i begynnelsen. Mange kliniske studier har vist positiv forbedring og respons på bruk av musikkterapi med et bredt spekter av taleproblemer. Det er imidlertid funnet at musikkterapi er en svært individualisert behandling. Dette betyr at ingen musikkterapi vil være det samme for noen.
- Musikkterapeuter, ofte sammen med en logoped, studerer individets sak og avgjør hva som er riktig type terapi.
- Hva slags musikkterapi avhenger av talehindringen din. Noen med stamming må kanskje bare synge ord, mens en person som har mistet evnen til å snakke, kanskje må trykke på et minne om en sang eller trykke ut en rytme på en tromme mens han lærer å snakke igjen.
- Å diskutere din spesifikke tilstand med musikkterapeuten, eller få et familiemedlem til å diskutere det for deg, kan sikre at du får den individualiserte behandlingen du trenger for din tilstand.
Trinn 2. Forstå hvordan sang henger sammen med tale
For folk som har taleproblemer, enten det er fullstendig tap av tale eller stamming, kan sang kanskje hjelpe. Teksten og melodien til en kjent sang, som en persons favorittsang eller "Gratulerer med dagen", oppbevares i en annen del av hjernen enn ord som brukes for tale. I tillegg beholdes tekster og melodier i minnet, noe som gir en person muligheten til å huske dem uten å bruke taledelen i hjernen.
- Fordi det er lettere for mennesker med talehemming å synge sanger utenat i en kjent melodi, fungerer dette som et utgangspunkt for å bygge tale og ordbruk igjen.
- Når en person synger, begynner den andre siden av hjernen å bygge og styrke når ord blir gjenopprettet.
Trinn 3. Vet at resultatene varierer fra person til person
Musikkterapi påvirker alle forskjellig. Noen mennesker får fullt ut sin evne til å snakke, andre kan bare snakke med en melodiøs sang, mens andre bare er i stand til å lære en setning eller to.
Siden det fortsatt utvikles forskning for musikkterapi og hvert tilfelle er individualisert, vil en persons respons på musikkterapi variere
Trinn 4. Forstå at musikkterapi kan brukes i alle aldre
Musikkterapi brukes for mennesker i alle aldre. Siden det fungerer for en rekke talehindringer, er musikkterapi gunstig for de som bare lærer å snakke, de som prøver å overvinne talehindringer som stammer eller lisper, eller de som har fått hjerneskader som påvirker talen deres.
- Små barn som nettopp lærer å snakke, kan dra nytte av musikkterapi for å forbedre taleferdighetene og jevnaldrende relasjoner.
- Eldre mennesker som lider av demens, hjerneslag eller til og med Alzheimers kan ha nytte av musikkterapi for å hjelpe dem med å gjenvinne talekapasitet.
