Å ha vondt i tungen kan føre til symptomer som smerte, en brennende følelse eller tørrhet i tungen. Det er forskjellige årsaker til en sår tunge, inkludert å bite eller brenne tungen din, infeksjoner som soppinfeksjon munntrost, munnsår og brennende munnsyndrom, også kjent som glossodyni eller brennende tunge syndrom. I noen tilfeller er kilden til en sår tunge ukjent. Avhengig av symptomene dine og en mulig medisinsk diagnose, er det forskjellige behandlinger for å berolige en sår tunge og lindre ubehag.
Trinn
Del 1 av 2: Behandling av en sår tunge med hjemmemedisiner
Trinn 1. Skyll en bitt tunge med kaldt vann
Hvis du har bitt tungen, skyll den av med kaldt vann. Dette kan fjerne smuss, mat, blod eller rusk fra området og forhindre infeksjon.
- Hvis du har bitt hele veien gjennom tungen, må du kontakte legen din så snart som mulig.
- Når du har skylt tungen med kaldt vann, kan du prøve å suge på is for å hjelpe med hevelse og smerte.
Trinn 2. Suge på en isbit eller ispopp
Suge på en isbit eller ispopp hvis du har smerter og/eller brennende følelse på tungen. Kulden vil bidra til å dempe følelser av smerte, redusere hevelse og få tungen til å føle seg mer komfortabel.
- Å suge på en isbit kan være spesielt beroligende hvis du har bitt eller brent tungen.
- Den smeltende væsken vil også hjelpe deg med å holde deg hydrert og forhindre at tungen tørker ut, noe som kan gjøre smerter fra en bitt eller brent tunge verre.
Trinn 3. Bruk en munnskylling med saltvann
En varm skylling med saltvann vil rense tungen og kan lindre smerten i en sår tunge. Du kan skylle hvert par timer til smertene og ubehaget blir lettere.
Tilsett en spiseskje salt i et glass varmt vann og rør for å oppløse. Swish en munnfull rundt 30 sekunder, konsentrer deg om det ømme området av tungen. Spytt ut vannet når du er ferdig
Trinn 4. Unngå å spise noe som kan forverre en sår tunge
Når du lider av en sår tunge, er det en god idé å unngå å spise noe som kan gjøre smerten verre, for eksempel krydret eller sur mat eller tobakk. Selv om dette ikke vil fremskynde helbredelsesprosessen, vil det sannsynligvis gjøre deg mer komfortabel.
- Spis myk, beroligende og til og med avkjølende mat som ikke forverrer tungen mens du spiser, for eksempel smoothies, grøt og myke frukter som bananer. Yoghurt og iskrem er også gode alternativer fordi de er kjølende og beroligende.
- Sur mat og drikke, for eksempel tomater, appelsinjuice, brus og kaffe kan forverre smerten din. Unngå også kanel og mynte, noe som kan øke ubehaget.
- Prøv tannkrem som er formulert for sensitive tenner eller noe uten mynte eller kanel.
- Ikke røyk sigaretter eller tygge tobakk, noe som kan forverre ubehaget ditt.
Trinn 5. Drikk mer væske
Sørg for at du holder deg hydrert hele dagen. Dette vil ikke bare lette følelsen av tørr munn, men det kan også bidra til å fremskynde helbredelsesprosessen.
- Drikk rikelig med kaldt vann eller juice for å holde munnen fuktig.
- Prøv å unngå varme drikker som kaffe eller te, slik at de ikke forverrer brennende eller smertefulle opplevelser på tungen.
- Unngå koffein eller alkohol, noe som kan irritere tungen din.
Del 2 av 2: Diagnose og bruk av medisiner
Trinn 1. Se legen din
Rådfør deg med lege hvis du får vondt i tungen og hjemmemedisiner ikke hjelper. Han/hun vil hjelpe til med å identifisere årsaken til smerten din og riktig behandling for deg.
- En sår tunge kan ha mange årsaker, inkludert sopp-, virus- eller bakterielle infeksjoner i munnen, ernæringsmessige mangler, dårlig passende proteser, tannsliping eller overbørsting av tungen, allergier, stress eller angst. En sår tunge kan også være et resultat av svie i munnen.
- Du kan ikke legge merke til fysiske endringer i tungen eller munnen med en medisinsk tilstand. Eller du kan oppleve vanlige tegn på irritasjon eller infeksjon, for eksempel den hvite plaketten som dekker tungen i oral trost, støt, sår eller en brennende følelse.
Trinn 2. Få tester og en diagnose
Hvis du opplever en sår tunge eller symptomer på brennende tunge syndrom, kan legen din bestille tester for å finne årsaken til smerten din. Tester kan ofte ikke finne årsaken til en sår tunge, men legen din vil hjelpe deg med å utvikle den beste behandlingsplanen for deg.
- Legen din kan bruke forskjellige diagnostiske verktøy for å finne årsaken til din tunge tunge. Disse inkluderer blodprøver, orale kulturer, en biopsi, allergitester og magesyretester. Hun kan også gi deg et psykologisk spørreskjema for å utelukke om din tunge er relatert til angst, depresjon eller stress.
- Legen din kan også fortelle deg å slutte med visse medisiner for å utelukke dem som årsak til din tunge tunge.
Trinn 3. Ta medisiner for din tunge tunge
Avhengig av utfallet av testene dine, kan legen din foreskrive medisiner for å lindre tilstanden som forårsaker sår tunge. Hvis testene ikke finner en årsak, kan hun også foreskrive medisiner eller hjemmebehandlinger for å lindre smerter og ubehag.
- Tre medisiner som vanligvis er foreskrevet for en sår tunge er amitriptylin, amisulpride og olanzapin. Disse stoffene virker ved å blokkere virkningen av gamma-smørsyre, som kan være ansvarlig for smerte eller brennende følelse i tungen.
- Legen din kan også råde deg til å ta en reseptfri smertestillende for å lindre ubehag i en tunge, spesielt hvis du har problemer med å sove. Populære reseptfrie smertestillende midler inkluderer acetaminophen, ibuprofen og aspirin.
- Følg legen din for å ta smertestillende midler eller instruksjonene på emballasjen.
Trinn 4. Bruk halstabletter eller spray
Halstabletter eller spray som inneholder milde smertestillende midler kan hjelpe til med å berolige en sår tunge. Du kan kjøpe halstabletter og sprayer på apotek eller på deres nettsteder.
- Bruk halstabletter eller spray hver annen til tredje time, eller i henhold til pakningen eller legens anvisninger.
- Sørg for å suge på halsen sugetabletten til den er helt oppløst. Ikke prøv å tygge den eller svelge den hel, noe som kan dumme halsen og gjøre det vanskelig å svelge.
Trinn 5. Påfør capsaicin krem for å berolige tungen
Capsaicin krem er et aktuelt smertestillende middel som kan lindre smerter. Du kan påføre capsaicinkrem på tungen tre eller fire ganger om dagen.
- Kremen vil i utgangspunktet øke smertesensasjonene på tungen, men disse vil avta raskt.
- Vær oppmerksom på at langvarig bruk av capsaicin -krem kan skade fibre i tungevevet, noe som kan føre til permanent tap av følelse.
Trinn 6. Bruk et antiseptisk munnvann
Bruk et antiseptisk munnvann som benzydamin eller klorheksidin for å behandle infeksjoner i tungen eller munnen. De kan også bidra til å lindre smerter og hevelse på tungen.
- Benzydamin lindrer smerter ved å blokkere prostaglandiner. Prostaglandiner er kjemikalier som produseres når det er smerter fra betennelse.
- Hell 15 ml benzydamin i en kopp og sveip den rundt munnen din i 15 til 20 sekunder før du spytter den ut.
Mat å spise og unngå
Mat å spise med en sår tunge
Mat som bør unngås med en sår tunge
