Listeria er en matbåren bakterie som oftest smittes ved å spise feilbehandlet delikatessekjøtt eller upasteuriserte melkeprodukter, noe som fører til en listerioseinfeksjon. Hos de fleste friske voksne krever det ikke formell medisinsk behandling; Men for de med dårlig helse eller høyere risiko - for eksempel gravide, nyfødte, eldre og immunsupprimerte - er antibiotikabehandling nødvendig. Listeriose er generelt en lavrisikoinfeksjon, med mindre du er i den nevnte kategorien med høyere risiko, i så fall kan den være svært alvorlig og til og med livstruende.
Trinn
Metode 1 av 3: Behandling av listeriose alene
Trinn 1. Gjenkjenne tegn og symptomer på en Listeria -infeksjon
Feber, muskelsmerter, kvalme og diaré er alle vanlige symptomer på listeriose. I mer alvorlige tilfeller kan infeksjonen spre seg til nervesystemet, noe som kan føre til stiv nakke, hodepine, tap av balanse, kramper og/eller endret bevissthetsnivå.
- Hvis du merker noen av disse mer alvorlige tegnene som indikerer en mulig spredning til nervesystemet, må du umiddelbart søke medisinsk hjelp.
- Når Listeria infiserer nervesystemet, kan det være hjernehinnebetennelse (som ganske enkelt betyr en infeksjon i sentralnervesystemet, spesielt i hjernehinnene) som alltid krever akutt medisinsk behandling.
- Hvis du bare har de grunnleggende symptomene på feber, muskelsmerter, kvalme og/eller diaré, kan du mest sannsynlig komme deg uten hjelp fra lege - med mindre du er i høyrisikokategorien (f.eks. Gravide, veldig unge eller svært gammel, immunkompromittert), i så fall må du oppsøke lege umiddelbart.
Trinn 2. La immunsystemet ditt bekjempe infeksjonen naturlig
Hvis du ikke faller inn i noen av høyrisikokategoriene og ser ut til å ha en mild listerioseinfeksjon (som er tilfellet for de aller fleste), vil legen din sannsynligvis råde deg til å hvile og la immunsystemet ditt naturlig bekjempe infeksjonen. Det bør løse seg selv i løpet av få dager, ettersom kroppen din bekjemper det akkurat som med en annen mild infeksjon.
Trinn 3. Få rikelig med hvile
Som med alle infeksjoner gir kroppen din den beste sjansen til å komme seg raskt og uten komplikasjoner ved å ta det med ro og hvile. Når du hviler og blir hjemme fra jobb eller skole, kan kroppen din bruke all sin energi på helbredelse (og når immunsystemet ditt virker for å bekjempe en infeksjon, tar det mer energi enn du kan forvente!)
Trinn 4. Drikk rikelig med væske
Bekjempelse av en infeksjon disponerer deg også for å bli dehydrert, så det er viktig å drikke mye væske. Vann og/eller elektrolyttdrikker (som Gatorade eller andre sportsdrikker) er best. Elektrolyttdrikker kan bidra til å øke hydratiseringen fordi saltinnholdet hjelper kroppen din til raskt å absorbere mer vann.
Trinn 5. Øk immunsystemet
Forbruk av vitamin C kan også bidra til å øke immunsystemet når du er syk. Echinacea -tabletter eller te og sink kan også hjelpe som naturlige måter å styrke immunsystemet på. Imidlertid er ingen av dem validert i offisielle medisinske forsøk.
Metode 2 av 3: Å se lege når det er nødvendig
Trinn 1. Vet når du skal søke medisinsk hjelp
Som nevnt tidligere kan listeriose spre seg til nervesystemet, noe som kan føre til stiv nakke, hodepine, tap av balanse, kramper og/eller endret bevissthet. Søk medisinsk hjelp umiddelbart hvis du merker noen av disse tegnene eller symptomene.
- Se også en lege hvis du har dårlig generell helse eller er eldre, ettersom immunsystemet ditt kan være svakere enn den gjennomsnittlige personen, og du kan trenge medisinsk støtte for å bekjempe infeksjonen din.
- Se alltid en lege hvis du er gravid, eller hvis du mistenker at det nyfødte barnet ditt har listeriose, da dette kan være veldig alvorlig hvis du ikke får øyeblikkelig legehjelp.
Trinn 2. Be om antibiotika
Listeriose behandles oftest med en kombinasjon av to antibiotika: Ampicillin og Gentamicin. Antibiotika er vanligvis ikke nødvendig hos friske voksne med en mild infeksjon, hvis immunsystem er kompetent nok til å bekjempe infeksjonen; Imidlertid tilbys antibiotika vanligvis til:
- Eldre pasienter
- Gravide kvinner (som et middel for å beskytte det ufødte barnet)
- Nyfødte
- Personer med andre medisinske tilstander som fører til generelt svekket immunsystem (for eksempel HIV/AIDS, organtransplantasjon eller andre autoimmune tilstander)
- Personer som Listeria -bakteriene har spredt seg for å infisere nervesystemet, noe som alltid krever akutt medisinsk behandling.
Trinn 3. Overvåk nyfødte med ekstra forsiktighet
Hvis Listeria infiserer en nyfødt, kan det være spesielt farlig. Som sådan krever det rask medisinsk behandling og kontinuerlig overvåking, vanligvis på sykehus. Hvis din nyfødte virker syk og har noen av symptomene nevnt ovenfor, må du oppsøke lege umiddelbart for å få diagnosen. Normalt vil noen få forskjellige antibiotika gis til ditt nyfødte for å gi maksimal behandling mulig. Din nyfødte vil også bli overvåket (vanligvis på sykehuset) der legene kan holde oversikt over hans eller hennes vitale tegn og generelle helse. På denne måten, hvis det oppstår komplikasjoner, kan de bli gjenkjent og håndtert av erfarne medisinske fagfolk så snart som mulig.
Tegn på en mulig listeriose hos en nyfødt inkluderer irritabilitet, feber, oppkast og redusert interesse for fôring
Metode 3 av 3: Forebygging av listeriose hos personer med høy risiko
Trinn 1. Forstå hvilke matvarer som har økt risiko for å inneholde Listeria
Det er generelt feil behandlet delikatessekjøtt eller upasteuriserte meieriprodukter som er ansvarlige for å bære Listeria -bakterier, men det finnes også i jord og på grønnsaker. Vær oppmerksom på eventuelle utbrudd av listeriose som er rapportert i ditt område, eller på produkter som har blitt tilbakekalt fra supermarkedet på grunn av bekymring for bakteriell forurensning. Risikoen for en alvorlig infeksjon er lav for en frisk voksen; Men hvis du faller inn i en høyrisikokategori (eldre, gravide eller har et ellers svekket immunsystem), kan det være lurt å tenke nøye over å spise denne typen mat.
Trinn 2. Ta forhåndsregler hvis du er gravid
Hvis du er gravid, er det tilrådelig å unngå myke oster (for eksempel blåmuggost, brie, feta, camembert og meksikansk ost), samt delikatesseforretninger under graviditeten, for å redusere risikoen for kontraherende listeriose. Hvis du får listeriose mens du er gravid, er det en mulighet for at det kan være dødelig for det ufødte barnet ditt.
Trinn 3. Vær oppmerksom på at Listeria kan overleve frysing
Listeria er en spenstig bakterie som er vanskelig å bli kvitt når den har forurenset mat. Selv frysing er ikke nok til å bli kvitt bakteriene. Listeria blir drept av matlaging, så sørg for at alt kjøttet er grundig tilberedt hele veien.