Vanning av neseganger og bihuler skyller ut slim og forskjellige irriterende stoffer som pollen, støv og bakterier. Sinusskyll gir brukerne lindring fra ulike nesesymptomer, for eksempel rennende nese eller post-nasal drypp. Den er egnet for de som lider av allergi og andre bihuleproblemer. NeilMed sinusskyll er en populær type sinusskyll. Du bør alltid lese den vedlagte brosjyren i esken for instruksjoner og annen viktig informasjon.
Trinn
Del 1 av 2: Klargjøring av skyllingen
Trinn 1. Skaff deg et Neilmed Sinus Rinse -sett
Du kan få settet fra ditt lokale apotek eller på NeilMeds nettsted. NeilMed tilbyr tre typer sett:
- Sinus Rinse Starter Kit inneholder en 8-unse (240 ml) klemflaske og 5 pakker med ferdigblandet skylleløsning.
- Sinus Rinse Complete Kit inneholder en 8-unse (240 ml) klemflaske og 50 pakker med ferdigblandet skylleløsning.
- Sinus Rinse Kids Starter Kit inneholder en 120 ml klemme flaske og 30 pakker ferdigblandet skylleløsning, spesielt utviklet for barn.
Trinn 2. Vask hendene for å unngå å forurense produktet
CDC anbefaler at du bruker varmt vann og såpe. Skrubb hendene i omtrent 20 sekunder, eller omtrent hvor lang tid det tar å synge "Happy Birthday" -sangen to ganger.
Trinn 3. Varm opp destillert eller tidligere kokt vann til det er litt varmt
Du kan varme vann opp på komfyren eller i mikrobølgeovnen i en ren, sikker beholder. Du bør varme vannet i 5 sekunder om gangen hvis du bruker mikrobølgeovn. Den bør være ved kroppstemperatur, eller "lunken".
Ikke bruk vann som ikke er mikrofiltrert, kokt eller destillert for å skylle bihulene. Kranvann kan inneholde mikroorganismer som kan forårsake sykdom
Trinn 4. Fyll flasken med den angitte mengden vann
Den riktige mengden vann skal være 8 oz. (240 ml). Vannlinjen din skal ligge ved den stiplede fyllelinjen på flasken. Hvis du bruker et Kids Sinus Rinse -sett, bruker du 4 oz. (120 ml) vann.
Trinn 5. Skjær hjørnet av en blandingspakke som fulgte med settet
Ikke bruk tennene til å rive pakken.
Trinn 6. Hell innholdet i flasken og stram lokket
Sørg for å skru lokket godt på slik at det ikke faller av i neste trinn.
Trinn 7. Legg en finger over spissen og rist flasken forsiktig
Dette vil la saltoppløsningen oppløses i vannet.
Del 2 av 2: Administrering av skyllingen
Trinn 1. Bøy deg fremover over en vask til ditt komfortnivå
Vipp hodet ned og pust gjennom munnen, ikke nesen.
Trinn 2. Sett dysespissen tett mot et av neseborene
Hold munnen åpen, fordi blandingen kan renne ut av munnen din så vel som det motsatte neseboret. Dette reduserer også trykket på ørene.
Trinn 3. Klem flasken forsiktig for å tvinge væsken inn i nesegangene
Klem til løsningen begynner å renne fra det motsatte neseboret.
Trinn 4. Klem flasken til 1/4-til-1/2 (60 til 120 ml) brukes i ett nesebor
Du kan bruke opptil halvparten av løsningen per nesebor, men du bør alltid bruke minst en fjerdedel av løsningen for hver.
Trinn 5. Blås nesen din uten å klemme den helt
Hvis du klemmer nesen helt stengt vil det legge for mye press på trommehinnene. Prøv deretter å snuse i den gjenværende løsningen for å rydde ut nasopharyngeal -området (på baksiden av nesegangene).
- Vipp hodet til motsatt side for å fjerne eventuell gjenværende løsning fra bihulene eller nesegangen.
- Spytt ut en løsning som når baksiden av halsen.
Trinn 6. Gjenta de fem siste trinnene for det andre neseboret
Bruk resten av løsningen.
Trinn 7. Kast den lille mengden løsning som er igjen
Aldri lagre løsningen. Det kan avle bakterier.
Trinn 8. Desinfiser sinusflasken
Skyll hetten, røret og skyll flasken med vann. Tilsett deretter en dråpe oppvaskmiddel i flasken og fyll den med vann. Sett på lokket og rist flasken godt. Klem såpevannet gjennom hetten. Bruk en flaskebørste til å skrubbe flasken, hetten og røret. Skyll grundig med rent vann. Lufttørk flasken og dysen på et rent håndkle eller en glassplate.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Bruk neseskyllingen minst en time før sengetid for å unngå at det drypper nedover halsen.
- Hvis du har spesielt dårlige bihuleproblemer, produserer NeilMed en "Extra Strength" -formulering av sinusskyllingen.
- Et stativ er tilgjengelig som praktisk holder flaske og dyse for lufttørking.
- Neilmed -sett leveres med illustrerte skylleanvisninger for sinus.
Advarsler
- I sjeldne situasjoner, spesielt hvis du har hatt sinusoperasjon, kan saltoppløsningen samle seg i bihulene og nesegangene og deretter dryppe fra neseborene timer etter skylling. For å unngå denne ufarlige, men irriterende ulempen, ta et ekstra skritt etter skylling: len deg fremover, vipp hodet sidelengs og forsiktig blåse i nesen. Deretter vipper du hodet til den andre siden og blåser igjen. Du må kanskje gjenta dette flere ganger.
- Ikke skyll hvis nesegangene er fullstendig blokkert eller hvis du har ørebetennelse eller blokkerte ører. Hvis du nylig har gjennomgått øre- eller bihuleoperasjon, må du kontakte legen din før vanning. Hvis du opplever trykk i ørene eller svie i nesegangene, må du stoppe vanningen og få ytterligere anvisninger fra legen din.
- Les og behold den vedlagte brosjyren i esken for instruksjoner og annen viktig informasjon.
-
Bruk alltid destillert eller mikrofiltrert (gjennom 0,2 mikron) eller kommersielt flaske eller tidligere kokt og avkjølt vann ved lunken eller kroppstemperatur.
- For din egen sikkerhet må du ikke bruke vann fra springen eller kranen for å løse opp blandingen, med mindre den har blitt kokt i fem minutter eller mer ettersom kokingen steriliserer vannet.
- Andre valg er destillert, mikrofiltrert (gjennom 0,2 mikron), kommersielt flaske eller, som nevnt tidligere, tidligere kokt vann ved lunken eller kroppstemperatur. Du kan lagre kokt vann i en ren beholder i syv dager eller mer hvis den er nedkjølt.
- Ikke bruk ikke-klorert eller ikke-ultra (0,2 mikron) filtrert brønnvann med mindre det blir kokt og deretter avkjølt til lunken eller kroppstemperatur
-
Skyll alltid nesegangene med NeilMed® SINUS RINSE ™ -pakker.
Hjemmelagde løsninger kan ha feil konsentrasjoner, noe som kan føre til utilstrekkelig lindring eller til og med nesestopp. I tillegg er kjøpt bordsalt og natron ikke farmasøytiske forbindelser for medisinsk bruk og kan inneholde urenheter
