En urinveisinfeksjon, eller UTI, skjer når bakterier kommer inn i urinveissystemet. Infeksjoner kan forårsake svie, kramper og generelt ubehag i blæren og kjønnsområdet. For å lindre smerten ved UTI om natten, kan du prøve å ta over smertestillende medisiner, bruke en varmepute og drikke mye væske i løpet av dagen. Å gjøre noen eller alle disse tingene kan hjelpe deg med å føle lindring og unngå å våkne om natten på grunn av smerter fra UTI.
Trinn
Metode 1 av 2: Bli komfortabel om natten
Trinn 1. Påfør en varmepute på blæren
Varme kan bidra til å lindre kramper eller svie i blæren og urinveiene. Legg en varm varmepute på nedre del av magen for å lindre smerter før du legger deg. Pass på at varmeputen ikke er så varm at den brenner huden din. Legg en skjorte eller et håndkle mellom huden og varmeputen, og slå av varmeputen før du sovner.
Du kan kjøpe en elektrisk eller varmtvannsvarmepute i de fleste hjemmebutikker
Trinn 2. Ta en varm dusj før du legger deg
Juster vannet slik at det er behagelig varmt og dusj som du normalt ville. Det varme vannet hjelper til med å berolige kramper eller svie du måtte føle.
Advarsel: Bad øker risikoen for å utvikle en UTI og kan gjøre en eksisterende verre. Unngå å ta bad mens du har en urinveisinfeksjon, spesielt med oljer og bobler.
Trinn 3. Slutt å drikke væske 2 timer før du legger deg
Et irriterende symptom på UTI er hyppig vannlating. Dette symptomet kan forverres om natten siden behovet for å stå opp og gå på do forstyrrer søvnen din, og det kan skade blæren hvis du prøver å ignorere det. For å minimere dette problemet, unngå å drikke væske i minst 2 timer før du legger deg. Du må kanskje stå opp og bruke toalettet om natten, men det vil være mindre enn om du drikker helt til du legger deg.
Trinn 4. Senk termostaten hvis du føler deg varm eller feberrik
Hvis UTI er alvorlig, kan du ha forhøyet temperatur. For å unngå å våkne om natten av svette eller være for varm, må du holde termostaten lavere enn du normalt ville gjort mens du kommer deg etter UTI. Prøv å starte med 18 ° C når du skal sove, og senk den om natten hvis du trenger det.
Hvis du har en temperatur over 39 ° C, må du kontakte legen din umiddelbart
Trinn 5. Ta over smertestillende midler 30 minutter før du skal sove
For å unngå å bli vekket av smerten i UVI, ta smertestillende piller minst 30 minutter før du sovner. Dette gir medisinen tid til å oppløse seg i kroppen din og jobbe med å kontrollere smerten din.
- Acetaminophen og ibuprofen er vanlige smertestillende midler som du finner i de fleste apotek.
- Fenazopyridin (Pyridium) kan være nyttig for blære smerter fra en UTI. Denne medisinen er tilgjengelig reseptfritt. En typisk dose er mellom 100 til 200 mg 3 ganger daglig eller etter behov i opptil 2 dager.
- Følg instruksjonene på flasken med smertestillende midler nøye, og ikke ta mer enn anbefalt.
Metode 2 av 2: Healing UTI
Trinn 1. Drikk rikelig med vann gjennom dagen
UTI er forårsaket av opphopning av bakterier i urinveiene. Drikkevann kan hjelpe til med å skylle ut bakteriene som er bygget opp i kroppen din. Prøv å doble mengden vann du drakk før du fikk UTI.
- Hvis du har lever- eller nyreproblemer og du må begrense væskeinntaket, snakk med legen din før du drikker mer i løpet av dagen.
- Tranebærjuice kan også hjelpe til med å skylle bakterier ut av urinveiene.
Trinn 2. Uriner ofte gjennom dagen
Bakterier bygger seg opp i urinveiene. Skyll det ut ved å urinere oftere enn du vanligvis ville. Tøm blæren helt hver gang du tisser for å skylle ut bakteriene helt og unngå ytterligere irritasjon.
Å drikke mer væske gjennom dagen vil gjøre det lettere for deg å tisse oftere
Trinn 3. Unngå kaffe, alkohol og sitrusjuice
Væsker som er sure kan irritere blæren mer. Kaffe og alkohol er vanndrivende, noe som betyr at du må urinere oftere, men kroppen din vil ikke absorbere hydrering den trenger. Hold deg til vann og sportsdrikker for å holde deg hydrert mens du kommer deg etter UTI.
Trinn 4. Ta en hel runde med antibiotika hvis de ble foreskrevet for deg
Hvis du oppsøkte lege for UTI, kan det hende du har fått antibiotika. Antibiotika virker for å drepe bakteriene i urinveiene som forårsaker smerte. Ta alt antibiotika, selv etter at du begynner å føle deg bedre, for å sikre at bakteriene er helt borte.
Tips:
Hvis du fortsatt har symptomer på UVI etter at du er ferdig med antibiotika, snakk med legen din.
Trinn 5. Bruk løst undertøy i bomull
Å la kjønnsorganene dine puste er et viktig skritt i helbredelsesprosessen for en UTI. Unngå innsnevrende eller fukttransporterende stoffer som kan forstyrre den naturlige balansen i urinveiene. Bytt til rent undertøy minst en gang om dagen.
Å bruke løst undertøy i bomull og tørke fra forsiden til baksiden når du bruker toalettet, kan også hjelpe deg med å unngå UVI i fremtiden
Tips
- Sørg for å følge opp med din lege hvis symptomene dine ikke bedres innen 3 dager.
- Sørg for å tisse når du har full blære, når du opplever en hastefølelse og etter samleie.
