3 måter å få angstmedisin på

Innholdsfortegnelse:

3 måter å få angstmedisin på
3 måter å få angstmedisin på

Video: 3 måter å få angstmedisin på

Video: 3 måter å få angstmedisin på
Video: Angst sett fra et emosjonsfokusert perspektiv 2024, Mars
Anonim

Hvis du har angst, kan det være en skremmende oppgave å finne den riktige behandlingen. Et behandlingsalternativ for angst er medisinering, men det kan være enda mer forvirrende å finne den riktige medisinen. Lær hvordan du velger angstmedisin, slik at du kan få riktig behandling.

Trinn

Metode 1 av 3: Søker medisinsk oppmerksomhet

Få angstmedisin Trinn 1
Få angstmedisin Trinn 1

Trinn 1. Besøk legen din

Det første trinnet i å få angstmedisin er å se legen din. Start med din primære lege for å få en fysisk. Legen din vil avgjøre om du har en underliggende medisinsk årsak til angsten.

  • Når du går til legen din, bør du være ærlig om symptomene dine. Fortell legen din om din angst og hva ditt generelle humør har vært i det siste.
  • Etter at du har fått en diagnose fra legen din, kan du begynne å diskutere medisiner og andre behandlingsalternativer.
Få angstmedisin Trinn 2
Få angstmedisin Trinn 2

Trinn 2. Få en henvisning til en psykolog

Etter å ha sett en lege kan du bli henvist til en psykiater eller en annen psykolog. Dette kan være tilfelle hvis du har en angstlidelse som trenger spesifikke behandlinger, som terapi, i tillegg til medisinering.

  • Du kan bli henvist til en psykiater, klinisk psykolog, ergoterapeut eller sosialarbeider.
  • Psykisk helsepersonell vil diskutere forskjellige emner med deg, som ditt liv, støttesystem og tidligere behandlinger. De kan stille veldig personlige spørsmål, men prøv å svare åpent og ærlig på dem.
Få angstmedisin Trinn 3
Få angstmedisin Trinn 3

Trinn 3. Diskuter medisinen med legen din

Du bør ha en samtale med legen din om medisiner du velger å ta. Du bør stille legen din spørsmål om medisinen, og få legen din til å forklare alt i detalj.

  • Be legen din om å oppgi eventuelle bivirkninger, samt hvor lenge du trenger å være på medisinen. I tillegg kan du spørre om eventuelle langsiktige ulemper ved å være på medisinen i lang tid.
  • Finn ut nøyaktig hvordan du skal ta medisinen. Spør om tidspunktet på dagen, om du skal ta det med mat, og hvor ofte du skal ta det. For eksempel må noen angstmedisiner tas daglig, mens andre er akkurat etter behov.

Metode 2 av 3: Velge en angstmedisin

Få angstmedisin Trinn 4
Få angstmedisin Trinn 4

Trinn 1. Ta angstdempende medisin

Medikamenter mot angst er bedre kjent som benzodiazepiner. Disse typer medisiner regnes som beroligende midler fordi de hjelper til med å bremse hjernen og kroppen. De fungerer raskt og kan tas under et angstanfall.

  • Vanlige medisiner mot angst inkluderer Xanax, Klonopin, Valium eller Ativan.
  • Medikamenter mot angst kan føre til avhengighet når det tas i mer enn fire måneder.
  • Denne typen medisiner kan påvirke negativt med alkohol, smertestillende midler og sovepiller.
  • Personer med høy risiko for å ta angstmedisin inkluderer personer over 65 år, gravide og de som tidligere har hatt rusmisbruk.
  • Å slutte å ta angstmedisin plutselig kan forårsake tilbaketrekning. Dette kan inkludere økt angst, søvnløshet, risting, rask hjerterytme, svette og desorientering.
Få angstmedisin Trinn 5
Få angstmedisin Trinn 5

Trinn 2. Ta antidepressiva

Vanlige antidepressiva brukes til å behandle angst. Antidepressiva har lavere risiko for avhengighet og rusmisbruk. Når du bruker antidepressiva, kan det ta over en måned å kjenne effektene.

  • Vanlige antidepressiva som brukes mot angst inkluderer Prozac, Zoloft, Paxil, Lexapro og Celexa.
  • Å slutte å ta antidepressiva kan forårsake alvorlig depresjon, tretthet, irritabilitet, angst, søvnløshet og influensalignende symptomer.
Få angstmedisin Trinn 6
Få angstmedisin Trinn 6

Trinn 3. Prøv Buspirone

Buspirone er en nyere mild beroligende medisin som brukes som angstdempende medisin. Denne medisinen virker langsommere enn andre angstmedisiner. Det kan ta rundt to uker før effektene begynner.

  • Buspiron har ikke de samme bivirkningene som andre angstmedisiner. Det fører ikke til avhengighet like lett, det er bare mindre abstinenssymptomer, og det påvirker ikke kognitiv funksjon like dårlig.
  • Buspiron har vist seg å være mest effektivt med generalisert angstlidelse.
  • Dette kan være et godt alternativ for personer over 65 år av de som tidligere har hatt rusmisbruk.
Få angstmedisin Trinn 7
Få angstmedisin Trinn 7

Trinn 4. Bruk betablokkere eller antihistaminer for prestasjonsangst

Betablokkere og antihistaminer brukes noen ganger for å hjelpe mot angst. De brukes for det meste i forbindelse med noradrenalin og kamp-eller-fly-respons. Betablokkere og antihistaminer kan bidra til å lindre fysiske symptomer forbundet med angst, men gjør ingenting for de følelsesmessige symptomene.

  • Disse medisinene kan hjelpe med ting som risting, svimmelhet og bankende hjerte.
  • De kan være nyttige hvis du har fobier eller prestasjonsangst.
Få angstmedisin Trinn 8
Få angstmedisin Trinn 8

Trinn 5. Identifiser bivirkningene av de forskjellige medisinene

Hver av de forskjellige medisinene som brukes til å behandle angst, har bivirkninger. Disse bivirkningene kan variere fra mindre til alvorlige. Før du velger medisin, må du veie bivirkningene ved siden av fordelene for å gjøre det riktige valget for deg.

  • Medikamenter mot angst kan forårsake døsighet, langsomme reflekser, sløret tale, desorientering, depresjon, svimmelhet, nedsatt tenkning, hukommelsestap, urolig mage og tåkesyn. Noen mennesker kan oppleve det motsatte av de beroligende effektene, oppleve mani, raseri, aggresjon, impulsiv oppførsel eller hallusinasjoner.
  • Antidepressiva kan forårsake kvalme, vektøkning, døsighet, hodepine, nervøsitet, nedsatt libido, urolig mage og svimmelhet.
  • Buspiron kan forårsake mageproblemer, som kvalme, forstoppelse eller diaré, hodepine, døsighet, munntørrhet og svimmelhet.
  • Betablokkere kan forårsake unormalt langsom puls, kvalme, svimmelhet og søvnighet.
Få angstmedisin Trinn 9
Få angstmedisin Trinn 9

Trinn 6. Velg riktig medisin for deg

Hver angstmedisin har egenskaper som kan påvirke valget ditt. Du bør tenke på om du trenger umiddelbar lindring for fobi eller angst/panikkanfall, eller om du trenger noe som varer lenger. Du bør også tenke på om du passer inn i en risikogruppe for en bestemt medisin, om du har medisiner eller livsstilsvalg som forstyrrer medisinen, eller om avhengighet er en bekymring.

  • Hvis du trenger øyeblikkelig hjelp for panikk- eller angstanfall, kan det være angstdempende medisin som Xanax, Klonopin, Valium eller Ativan.
  • Hvis du vil ha medisiner for lengre behandling, kan du prøve antidepressiva.
  • Betablokkere og antihistaminer kan være et godt valg hvis du har en veldig spesifikk fobi.
  • Hvis du har en historie med rusmisbruk, kan antidepressiva eller Buspirone fungere bra. Disse to kan også fungere godt hvis du er over 65 år.

Ekspertadvarsel:

Unngå å drikke alkohol med angstmedisin, enten det er daglig medisin eller tatt etter behov. Alkohol kan forstyrre måten medisinen din virker på.

Metode 3 av 3: Avgjøre om angstmedisin er riktig for deg

Få angstmedisin Trinn 10
Få angstmedisin Trinn 10

Trinn 1. Bestem om en ikke-medisinsk behandling er bedre

Medisinering kan hjelpe til med å håndtere symptomer i dårlige tider. Men før du tar medisiner, bør du undersøke andre behandlingsalternativer. Mange leger og helsepersonell mener at behandlinger som ikke er medisiner er mer effektive enn medisin.

  • Behandlingsalternativer som ikke er medisiner inkluderer terapi, atferdsterapi, avslapnings- og pusteteknikker, kognitiv terapi, kosthold og mosjon, og arbeid med selvsikkerhet og selvfølelse.
  • Disse andre behandlingene kan hjelpe deg med å løse de underliggende årsakene til angsten din og de følelsesmessige og psykologiske symptomene. De kan også hjelpe deg med å lære ferdigheter for å håndtere angsten din i ditt daglige liv.
Få angstmedisin Trinn 11
Få angstmedisin Trinn 11

Trinn 2. Vet at medisinering ikke er en kur

Medisinering kan lindre symptomene på angst. Imidlertid vil ingen angstmedisiner kurere deg for angsten din. Å behandle og kurere angsten din inkluderer en rekke forskjellige tilnærminger. Medisiner bør gi kortvarig hjelp mens du arbeider med problemer. For noen kan medisiner hjelpe på lang sikt med kroniske lidelser.

Diskuter med legen din før du tar medisiner, hvilke andre behandlinger som er tilgjengelige for langsiktig behandling og behandling av din spesifikke angstlidelse

Få angstmedisin Trinn 12
Få angstmedisin Trinn 12

Trinn 3. Vær tålmodig

Det kan ta litt tid å finne den rette kombinasjonen av behandling og medisiner for deg. Den første medisinen du prøver er kanskje ikke den rette for deg, så det kan hende legen din må bytte medisiner noen ganger før du finner den riktige passformen. Bare husk å være tålmodig ettersom du og legen din finner den rette behandlingen for deg.

  • Legen din kan foreslå alternativer til medisiner. Vurder å prøve andre behandlingsformer i stedet for eller ved siden av medisinen.
  • Sørg for å følge opp med legen din og diskutere eventuelle endringer, symptomer eller bivirkninger du opplever.

Anbefalt: