Hallusinasjoner kan være alarmerende for alle som er involvert, uansett om du opplever dem direkte eller bare er vitne til noen som opplever dem. Noen milde hallusinasjoner kan behandles vellykket hjemme, men alvorlige eller kroniske hallusinasjoner vil alltid kreve profesjonell hjelp.
Trinn
Del 1 av 3: Home Management (Self Care)
Trinn 1. Forstå arten av hallusinasjoner
Hallusinasjoner kan påvirke alle dine fem sanser-syn, hørsel, smak, lukt eller berøring-og de kan skyldes mange underliggende forhold. Oppfatningene må imidlertid oppstå under en bevissthetstilstand, og de vil virke veldig virkelige.
- De fleste hallusinasjoner er desorienterende og forårsaker nød hos de som opplever dem, men noen kan virke hyggelige eller hyggelige.
- Å høre stemmer kvalifiserer som en auditiv hallusinasjon, mens man ser lys, mennesker eller gjenstander som egentlig ikke er det, er en vanlig visuell hallusinasjon. Følelsen av "insekter" eller andre gjenstander som kryper på huden er en vanlig hallusinasjon av berøring.
Trinn 2. Se etter feber
Høy feber har vært kjent for å forårsake hallusinasjoner i alle grader, spesielt hos barn og eldre. Selv om du ikke faller inn i noen av demografiene, kan feber fortsatt være årsak til noen hallusinasjoner, så det er verdt å sjekke.
- Hallusinasjoner kan oppstå med feber høyere enn 101 grader Fahrenheit (38,3 grader Celsius), men de er mer vanlige når det gjelder feber høyere enn 104 grader Fahrenheit (40 grader Celsius). Enhver feber høyere enn 104 grader Fahrenheit (40 grader Celsius) garanterer øyeblikkelig legehjelp, uansett om det er ledsaget av hallusinasjoner eller ikke.
- For feber du kan behandle hjemme, begynn med å ta en feberreduserende medisin som ibuprofen eller acetaminophen. Drikk mye væske og overvåke temperaturen regelmessig.
Trinn 3. Sov bedre
Lette og moderate hallusinasjoner kan skyldes alvorlig søvnmangel. Alvorlige hallusinasjoner er vanligvis forårsaket av andre forhold, men kan også forverres av søvnmangel.
- Den gjennomsnittlige voksne bør få mellom syv og ni timers søvn hver natt. Hvis du for øyeblikket lider av alvorlig søvnmangel, må du midlertidig øke dette beløpet med flere timer til kroppen din blir frisk.
- Å sove i løpet av dagen kan forstyrre din vanlige søvnsyklus og kan utløse søvnløshet og hallusinasjoner som et resultat. Hvis søvnmønstrene dine blir kastet av, bør du prøve å etablere et normalt søvnmønster.
Trinn 4. Behandle stress mer effektivt
Angst er en annen vanlig årsak til milde til moderate hallusinasjoner, og det kan også forverre alvorlige hallusinasjoner forårsaket av andre faktorer. Som sådan kan lære å minimere psykisk og fysisk stress bidra til å redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden av hallusinasjoner.
Reduser fysisk stress ved å holde deg hydrert og uthvilt. Regelmessig lett til moderat trening kan også forbedre din generelle helse og lindre kroppen din for stressrelaterte symptomer, inkludert milde hallusinasjoner
Trinn 5. Vet når du skal ringe etter hjelp
Hvis du ikke klarer å skille virkeligheten fra hallusinasjon, bør du søke øyeblikkelig medisinsk hjelp.
- Du bør også planlegge en avtale med legen din hvis du ofte opplever milde hallusinasjoner, siden de sannsynligvis skyldes en underliggende medisinsk tilstand. Dette gjelder spesielt hvis det ikke har noen effekt å ta generelle hjemmetiltak for å forbedre helsen din.
- Hvis du opplever hallusinasjoner som er ledsaget av andre alvorlige symptomer, bør du også søke akuttmedisinsk hjelp. Slike symptomer inkluderer misfargede lepper eller negler, brystsmerter, klam hud, forvirring, tap av bevissthet, høy feber, oppkast, unormal puls, pustevansker, skade, anfall, alvorlige magesmerter eller irrasjonell oppførsel.
Del 2 av 3: Home Management (External Care)
Trinn 1. Kjenn tegnene
Personer som opplever hallusinasjoner snakker kanskje ikke åpent om hva de føler. I disse tilfellene må du vite hvordan du identifiserer mindre åpenbare tegn på hallusinasjon.
- Noen med hørselshallusinasjoner kan virke uvitende om omgivelsene og snakke overdrevent til seg selv. Denne personen kan søke isolasjon eller obsessivt lytte til musikk i et forsøk på å overdøve stemmene.
- Noen som visuelt fikser seg på noe du ikke kan se, kan oppleve en visuell hallusinasjon.
- Å skrape eller børste bort tilsynelatende usynlige forstyrrelser kan være et tegn på taktile hallusinasjoner, mens det å holde nesen kan indikere luktbaserte hallusinasjoner. Å spytte mat kan være et tegn på smakbaserte hallusinasjoner.
Trinn 2. Hold deg rolig
Hvis du trenger å behandle eller hjelpe noen andre som lider av hallusinasjoner, er det viktig å være rolig gjennom hele prosessen.
- Hallusinasjoner kan bli kilder til alvorlig angst, så pasienten kan allerede være i panikk. Å legge til mer stress og panikk i situasjonen vil bare forverre ting.
- Når noen du kjenner lider av hyppige hallusinasjoner, bør du også diskutere hva som skjer i en tid hvor han eller hun ikke aktivt hallusinerer. Spør om hva som er mest sannsynlig og hva pasienten trenger deg å gjøre for å tilby støtte.
Trinn 3. Forklar virkeligheten
Forklar rolig for pasienten at du ikke klarer å se, høre, føle, smake eller ta på den følelsen han eller hun beskriver.
- Forklar dette på en enkel og ikke-anklagende måte for å unngå å forstyrre pasienten.
- Hvis hallusinasjonene er milde til moderate, og hvis pasienten har hatt tidligere episoder med hallusinasjoner, kan du også prøve å forklare at følelsene han eller hun opplever ikke er ekte.
- Pasienter som opplever hallusinasjoner for første gang eller de med alvorlige hallusinasjoner, kan imidlertid ikke forstå at de hallusinerer, og kan slå ut hvis de blir avhørt eller tvilt.
Trinn 4. Distraher pasienten
Avhengig av omstendighetene kan det være nyttig å distrahere pasienten ved å bytte samtaleemner eller fysisk flytte til et annet sted.
Dette gjelder spesielt for milde til moderate hallusinasjoner, men det er ikke sikkert du kan resonnere med pasienter som opplever alvorlige hallusinasjoner
Trinn 5. Oppfordre pasienten til å søke profesjonell hjelp
Hvis du kjenner noen som lider av hyppige hallusinasjoner, bør du sterkt oppfordre personen til å søke profesjonell medisinsk eller psykologisk hjelp.
Snakk med pasienten når han eller hun ikke aktivt opplever en hallusinasjon. Diskuter alvorlighetsgraden av situasjonen og del all kunnskap du har om potensielle årsaker og løsninger. Tilnærm deg situasjonen fra en posisjon av støtte og kjærlighet, men aldri fra et anklagende synspunkt
Trinn 6. Overvåk situasjonen
Når hallusinasjoner eskalerer i alvorlighetsgrad, kan de bli en sikkerhetstrussel for personen som opplever dem eller for andre rundt personen.
- Når sikkerhet er et problem, bør du ringe akuttmedisinsk hjelp.
- Hvis hallusinasjoner er ledsaget av andre alvorlige fysiske symptomer, eller hvis de er så alvorlige at pasienten ikke lenger kan skille fiksjon fra virkeligheten, bør du også søke akuttmedisinsk hjelp.
Del 3 av 3: Medisinsk behandling
Trinn 1. Diagnose og behandle den underliggende årsaken
Hallusinasjoner er vanligvis symptomatiske for visse psykiatriske lidelser, men noen fysiologiske medisinske tilstander kan også forårsake hallusinasjoner. Den eneste måten å fikse hallusinasjonene på lang sikt er å behandle den underliggende tilstanden som forårsaker dem.
- Psykologiske tilstander som er kjent for å forårsake hallusinasjoner inkluderer schizofreni, schizoid eller schizotypiske personlighetsforstyrrelser, psykotisk depresjon, posttraumatisk stresslidelse og bipolar lidelse.
- Fysiologiske forhold som påvirker sentralnervesystemet kan også forårsake hallusinasjoner. Disse kan omfatte hjernesvulster, delir, demens, epilepsi, hjerneslag og Parkinsons sykdom.
- Enkelte infeksjoner, som blæreinfeksjoner eller brystinfeksjoner, kan også forårsake hallusinasjoner. Migrene kan også forårsake hallusinasjoner hos noen individer.
- Narkotika- eller alkoholmisbruk kan også forårsake hallusinasjoner, spesielt når de inntas i store mengder eller i perioder med tilbaketrekning.
Trinn 2. Ta antipsykotisk medisin
Antipsykotika, også kjent som nevroleptika, kan kontrollere hallusinasjoner i de fleste tilfeller. Disse stoffene kan foreskrives for å behandle hallusinasjoner forårsaket av både psykologiske og fysiologiske forhold, spesielt når andre behandlinger er utilgjengelige eller ikke nok.
- Clozapine, et atypisk nevroleptikum, gis normalt i doser mellom 6 og 50 mg daglig, avhengig av alvorlighetsgraden av hallusinasjonene. Dosen må økes sakte for å forhindre tretthet. Regelmessige tester av hvite blodlegemer må tas mens du bruker denne medisinen, siden den kan senke antall hvite blodlegemer til farlige nivåer.
- Quetiapin er et annet atypisk nevroleptikum som kan behandle hallusinasjoner. Det er generelt mindre effektivt enn klozapin i de fleste tilfeller, men det er også ganske trygt å bruke for de fleste underliggende forhold.
- Andre vanlige antipsykotika inkluderer risperidon, aripiprazol, olanzapin og ziprasidon. Disse medisinene tolereres generelt godt av de fleste pasienter, men er kanskje ikke trygge for pasienter som lider av Parkinsons sykdom.
Trinn 3. Juster doseringene av gjeldende reseptbelagte medisiner
Noen medisiner som brukes til å behandle andre tilstander kan forårsake hallusinasjoner hos noen individer. Dette er en spesielt vanlig forekomst blant pasienter med Parkinsons sykdom.
- Selv om du mistenker at medisiner kan forårsake hallusinasjoner, bør du aldri stoppe medisiner uten først å snakke med legen din. Plutselig å stoppe medisiner kan forårsake andre komplikasjoner.
- Når det gjelder Parkinsons pasienter, stoppes vanligvis amantadin og andre antikolinerge medisiner først. Hvis dette ikke hjelper, kan dopaminagonister senkes til en mindre dose eller stoppes helt.
- Når kontrollen av disse medisinene ikke kontrollerer pasientens hallusinasjoner, kan leger fortsatt foreskrive et antipsykotisk legemiddel. Dette er også tilfelle når du senker dosen av disse medisinene som forårsaker at andre Parkinsons symptomer kommer tilbake eller forverres.
Trinn 4. Angi rehabilitering, om nødvendig
Hvis du er avhengig av hallusinasjonsfremkallende rusmidler eller alkohol, bør du sjekke inn på et rehabiliteringsprogram for å hjelpe deg med å komme deg etter avhengigheten din.
- Kokain, LSD, amfetamin, marihuana, heroin, ketamin, PCP og ecstasy kan alle forårsake hallusinasjoner.
- Noen medisiner kan forårsake hallusinasjoner, men hvis du slutter stoffet for plutselig, kan det også føre til at hallusinasjoner utvikles. Hallusinasjoner forårsaket av tilbaketrekning kan imidlertid vanligvis kontrolleres med antipsykotiske medisiner.
Trinn 5. Delta på vanlig terapi
Spesielt kognitiv atferdsterapi kan hjelpe noen pasienter som lider av hyppige hallusinasjoner, spesielt når disse hallusinasjonene skyldes psykiske lidelser.
Denne typen terapi evaluerer og overvåker pasientens oppfatninger og tro. Ved å identifisere mulige psykologiske utløsere kan en profesjonell psykolog være i stand til å konstruere strategier som lar pasienten takle og redusere symptomer
Trinn 6. Søk en støttegruppe
Både støttegrupper og selvhjelpsgrupper kan minimere alvorlighetsgraden og hyppigheten av hallusinasjoner, spesielt når disse hallusinasjonene er auditive og forårsaket av psykologiske utløsere.
- Støttegrupper gir pasienter en måte å plante seg fast i virkeligheten, og hjelper dem dermed med å skille falske hallusinasjoner fra det virkelige livet.
- Selvhjelpsgrupper oppfordrer folk til å ta ansvar for hallusinasjoner på en måte som oppmuntrer dem til å kontrollere og takle disse hallusinasjonene.
