Mange barn kan oppleve fotpine mens de fortsetter å vokse, av forskjellige årsaker. Hvis barnet ditt klager over smerter i føttene, kan det oppstå voksende smerter i hælbenet, det kan være medisinske problemer med føttene, for eksempel flat fot, eller at han har på seg feil sko. Ankel- og fotpine er også vanlig hos barn i alderen syv til åtte år på grunn av den høye aktiviteten og løpingen de gjør hver dag. Før du kan behandle barnets fotpine, er det viktig å identifisere årsaken til smerten og få en diagnose fra en lege.
Trinn
Metode 1 av 3: Identifisere årsaken til fotproblemet
Trinn 1. Spør barnet ditt hvor det opplever smerter i føttene
La barnet ditt peke på området eller områdene på føttene der han føler en skarp smerte eller bankende. Han kan også ha smerter i andre områder av bena, som knær, ankler eller leggmuskler. Be ham om å peke på de spesifikke områdene med smerte. Dette vil hjelpe deg med å finne ut hvor smerten kommer fra føttene og beina, og bestemme mulige årsaker til smerten.
- Hvis han merker at smerten er i hælen, kan han ha Severs sykdom. Severs sykdom, også kjent som "smertefull hæl" eller pediatrisk hæl, er forårsaket av forstyrrelser i vekstplaten til barnets fot og er vanlig hos barn som er aktive i sport, spesielt i tidlig pubertet.
- Hvis han klager over smerter på hele foten, så vel som i ankler og leggmuskler, kan han lide av flat fot.
Trinn 2. Finn ut om barnet ditt skadet foten
Å falle på foten, vri den, skade den mens du sparker eller slippe noe på den kan forårsake forstuinger, belastninger, kontusjoner eller brudd som kan føre til smerte. Se helsepersonell eller gå til legevakten hvis barnet ditt har smerter etter en skade eller plutselig har smerter i føttene.
Halting indikerer ikke nødvendigvis en skade i foten. Et lite barn kan halte på grunn av smerter fra en skade hvor som helst i hofter, bein eller fot
Trinn 3. Legg merke til om barnet ditt klager over kløe eller svie på føttene
Barnet ditt kan også klage over alvorlig kløe mellom tærne. Huden på føttene kan virke flassende, flassende eller tørr, og barnet ditt kan også føle at føttene brenner eller er irritert. Dette er symptomer på fotsopp. Dette hudproblemet er forårsaket av en sopp som kan ha havnet på barnets føtter på grunn av å bli utsatt for sopp i et svømmebasseng, et treningsstudio, et garderobe eller fra forurensede sokker eller klær.
Idrettsfot er en ubehagelig hudtilstand som bare vil bli verre hvis den ikke blir behandlet ordentlig. Du bør ta med barnet ditt til legen. Hun vil deretter foreskrive pulver, salver og medisinske kremer uten resept
Trinn 4. Undersøk barnets utendørs sko
Noen barn lider av fotpine på grunn av feil løpesko eller sko som er for stramme på føttene. Sjekk om det er skarpe flekker eller flekker som kan gni mot barnets føtter i barnets sko.
Ofte vil dårlig tilpassede sko bidra til overflatesmerter som blemmer og rå hud på barnets føtter. Men hvis barnet ditt føler smerter i muskler og ledd i føttene, er det sannsynligvis et dypere problem med føttene
Trinn 5. Se på barnets føtter etter knuter eller inngrodde tånegler
Knuter oppstår vanligvis på grunn av økt bevegelse av buen i foten til barnet ditt og vil se ut som en støt som strekker seg ut fra den ene siden av ballen på barnets fot. Barnet ditt kan ha arvet en genetisk disposisjon for bunioner, eller han kan ha hatt en fotdeformitet ved fødselen som ikke ble riktig diagnostisert. Hvis du mistenker at barnet ditt har knuter, ta det med til en fotterapeut for behandling.
- For å sjekke om barnet ditt kan lide av en inngrodd tånegl på foten, bør du undersøke hans store tær for å se om det er rødhet eller råhet rundt huden på stortåspikeren, samt områder hvor neglen er klemt mot huden. Det er hjemmemedisiner du kan prøve å lindre smerter forårsaket av inngrodde tånegler. Det beste tiltaket er imidlertid å ta barnet ditt til fastlegen din, slik at han kan behandle den inngrodde spikeren.
- Du bør også se etter plantarvorter, som er vanlige hos barn og kan forårsake smerte når du går på dem. En barnelege, fotterapeut eller hudlege kan behandle vorter.
Trinn 6. Sjekk om barnet ditt går på tærne eller med halte
Be barnet ditt om å ta noen skritt fremover og se ham mens han går. Hvis han ser ut til å legge mesteparten av sin vekt på tærne eller gå med en liten eller uttalt halting, kan han lide av et vanlig fotproblem for barn: pediatrisk hælsmerter, også kjent som Severs sykdom.
- Pediatrisk hælsmerter er forårsaket av barnets voksende føtter, ettersom beinene i barnets fot kan vokse raskere enn senene og hælbenet (medisinsk kalt calcaneus). Dette gapet mellom barnets vekstplate kan føre til et svakt område på baksiden av barnets hæl og trekke senen i barnets føtter. Dette gir større belastning på vekstplaten i barnets føtter og kan føre til hælsmerter.
- Hvis du mistenker at barnet ditt kan oppleve hælsmerter hos barn, er det viktig at du tar det med til fastlegen din, som kan anbefale en fotterapeut eller ortopedisk lege. Legen kan undersøke barnets føtter og presentere behandlingsalternativer. Du kan bli henvist til en fot- og ankelkirurg for problemer med hælsmerter. Å oppdage pediatriske hælsmerter tidlig er den beste måten å forhindre utvikling av livslang fotpine og fotproblemer.
Trinn 7. Legg merke til om barnets buer forsvinner når han står med føttene flatt på bakken
Dette er et symptom på flatfot, et fotproblem som, når det er alvorlig eller forårsaker symptomer, krever profesjonell behandling. Flatfot er en arvelig tilstand som også kan føre til andre symptomer som:
- Ømhet, kramper og smerter i foten, beinet eller kneet.
- Ubehag eller halte når du går.
- Vanskelig å finne sko som føles behagelige.
- Lite energi til å delta i en fysisk aktivitet som krever løping, jogging eller sprint.
Trinn 8. Ta barnet ditt til legevakten hvis det ikke kan legge noen vekt på føttene, eller hvis barnet ditt har smerter i føttene på grunn av en skade eller feber og halter
Hvis det blir for smertefullt for barnet ditt å legge vekt på føttene i det hele tatt, eller hvis det har brennende smerter i føttene, kan du gå til nærmeste sykehus eller klinikk. Han kan ha et alvorlig fotproblem som trenger øyeblikkelig behandling.
Metode 2 av 3: Bruke hjemmebehandlinger
Trinn 1. Kjøp innleggssåler til barnets sko
Hvis du tror at barnets sko er årsaken til barnets fotpine, bør du vurdere å kjøpe polstrede innleggssåler til barnets sko for å gjøre dem mer komfortable. Innleggssålene vil bidra til å heve barnets hæler og kan lindre grunnleggende fotpine som ømhet eller stivhet.
Hvis barnet ditt klager over smerter i foten når det bruker samme sko, kast skoene og bytt dem ut med sko som passer bedre. Sørg for at barnet ditt bruker riktige joggesko når du driver med sport eller tilbringer tid utendørs, slik at føttene støttes godt under enhver anstrengende aktivitet
Trinn 2. Prøv R. I. C. E
Hvis barnet ditt føler dunkende smerter i føttene etter en treningsdag, kan du prøve R. I. C. E.: Hvile, is, kompresjon og høyde. Dette vil sannsynligvis bidra til å løse eventuelle umiddelbare smerter i flere timer eller over natten. For å øve R. I. C. E:
- La barnet hvile føttene og bena ved å unngå fysisk eller anstrengende aktivitet.
- Påfør en ispose innpakket i et håndkle eller en pose med frosne erter innpakket i et håndkle på føttene ved å stikke den under hælene. Hold isen på i 20 minutters intervaller, og vent 10 minutter mellom hvert intervall før du legger isen på beina igjen.
- Pakk et kompresjonsbandasje, for eksempel en ACE -bandasje, rundt begge barnets føtter for å holde hevelsen nede. Bandasjen skal være tettsittende, men bør ikke kutte blodsirkulasjonen til barnets føtter.
- Løft barnets føtter ved å legge dem på en pute eller flere tepper. Dette vil bidra til å redusere smerte eller hevelse.
- Bruk en reseptfri smertestillende medisin om nødvendig. Barneleger anbefaler vanligvis ibuprofen for midlertidig smertelindring.
Trinn 3. Søk profesjonell hjelp hvis barnets smerter ikke forsvinner etter flere dager
Hvis du prøver hjemmebehandlinger og barnets fotsmerter vedvarer, bør du avtale en avtale med fastlegen. En barnelege eller ortoped kan ofte behandle smerter i føttene. I noen tilfeller kan du bli henvist til fot- og ankelkirurg eller fotterapeut.
En fotterapeut vil hjelpe til med å identifisere årsaken til barnets fotpine og er spesielt opplært til å behandle vekstplater, bein og myke problemer i et utviklende barns føtter
Trinn 4. Få medisinsk salve til fotsopp
Hvis legen din diagnostiserer barnet ditt med fotsopp, kan hun skrive resept på en soppdempende krem eller pulver. Barnet ditt må behandle føttene med det soppdempende produktet i omtrent fire uker, og fortsette å behandle føttene med produktet en uke etter at hudtilstanden ser ut til å forsvinne, slik at soppen er helt fjernet.
Du bør også bytte barnets sokker til absorberende sokker som transporterer bort fuktighet fra føttene. Dette vil forhindre vekst av nye sopp som kan forårsake fotsopp. Han bør unngå å bruke sko laget av materiale som ikke puster som vinyl, da dette kan føre til overflødig fuktighet på føttene og potensiell vekst av sopp
Metode 3 av 3: Ta barnet ditt til en fotterapeut
Trinn 1. La fotterapeuten undersøke barnets føtter
Fotterapeuten kan be barnet ditt om å sitte, stå, heve tærne mens det står, og stå på tærne. Han kan også sjekke barnets hælsnor (akillessenen) for tetthet og også se om bunnen av barnets fot har calluses, vorter, inngrodde tånegler eller slitasje.
- Fotterapeuten kan også spørre deg om noen i familien din er flate og om det er en historie med nevrologisk eller muskelsykdom i familien din.
- Fotterapeuten kan få røntgenbilder av barnets føtter for å se beinstrukturen nærmere.
Trinn 2. Diskuter barnets behandlingsalternativer
Når fotterapeuten har vurdert barnets føtter, vil han diagnostisere årsaken til barnets smerter. Hvis barnet ditt er flatt, men det ikke er for alvorlig, eller hvis det lider av Severs sykdom eller barnas hæl, kan fotterapeuten anbefale ikke -kirurgiske alternativer som:
- Hvile og unngå aktiviteter som forårsaker smerte til symptomene forsvinner.
- Over-the-counter smertestillende medisiner og antiinflammatoriske medisiner.
- Strekkøvelser for å forlenge hælsnorene på begge føttene.
- Over-the-counter polstrede buestøtter for barnets sko.
- Skreddersydde ortoter for barnets sko for å balansere føttene og støtte følsomme områder på føttene.
- Fysioterapi for å styrke eventuelle svake områder i barnets føtter.
Trinn 3. Vurder kirurgi hvis barnet ditt har alvorlig flat fot
I noen tilfeller kan et barns flatfot ikke korrigeres med ikke -kirurgiske alternativer og kan kreve fotoperasjon. Din fotterapeut vil henvise deg til en fotkirurg som deretter kan lede deg gjennom det kirurgiske inngrepet.
