En urinveisinfeksjon oppstår når bakterier (vanligvis fra perineum) når blæren gjennom urinrøret. Infeksjonen kan oppstå spontant, men samleie, bruk av membran og sjelden vannlating øker også risikoen for å få UTI for kvinner. Bakteriene forårsaker betennelse i urinrøret og blæren, noe som kan føre til mild eller alvorlig smerte. Plutselige symptomer kan omfatte vannlating, hastverk, økt frekvens, tyngde i underlivet, grumsete og noen ganger blodig urin. Feber er ikke vanlig med UTI, men er mulig. Smertestillende midler og andre smertestillende teknikker kan bare hjelpe på kort sikt, så behandlingsmetoder for UTI er mer nyttig i smertebehandling enn enkle medisiner. Lær å lindre smerten ved en UTI mens du venter på å se helsepersonell.
Trinn
Metode 1 av 4: Bruke væsker
Trinn 1. Drikk rikelig med væske
Å drikke mer væske vil hjelpe deg med å skylle ut bakteriene fra blæren og urinrøret og forhindre at UVI blir verre. Dette kan bidra til å redusere ubehag eller smerter forårsaket under vannlating.
- Drikk nok væske til at urinen din skal være lysegul. Urinen er kanskje ikke klar uansett hvor mye du drikker, og kan i stedet være grumsete fra infeksjonen eller lette blødninger. Streve etter urin som er lys strågul.
- Å drikke mye væske vil også skylle bakterier ut av blæren og bidra til å fremskynde helbredelsesprosessen.
Trinn 2. Hold deg unna de fire C -ene
Visse matvarer vil irritere blæren og gjøre at du vil urinere oftere. Prøv å unngå de fire C -ene: koffein, kullsyreholdige drikker, sjokolade og sitrus.
Mens du har en UTI, må du eliminere disse matvarene fra kostholdet ditt. Gjenoppfør dem sakte i kostholdet ditt etter at smertene og trangen til hyppig vannlating har forsvunnet
Trinn 3. Drikk tranebær- eller blåbærjuice
Tranebær og blåbær er nyttig når du har UVI fordi de inneholder elementer som vil hjelpe bakteriene til ikke å feste seg til veggene i blæren eller urinrøret. Dette bidrar til å redusere betennelse, infeksjon og tilbakevendende infeksjoner.
- Prøv å få tranebær- og blåbærjuice med så mye prosent av juice som mulig. Det er ren, 100% tranebærjuice tilgjengelig, så prøv å finne den. Se også etter juice uten tilsatt sukker eller majssirup med høy fruktose. Tranebærjuice -cocktail kan ha så lite som 5% juice, men opptil 33%, samt kunstige eller tilsatte søtningsmidler og vil ikke hjelpe så mye som 100% ren tranebær- eller blåbærjuice. Prøv å få den reneste formen du kan.
- Du kan også ta tranebærekstrakt som et pilletilskudd. Dette er et godt alternativ hvis du vil redusere sukkermengden du får i deg. Sørg for å følge tilleggsinstruksjonene.
- Ikke bruk tillegget hvis du er allergisk mot tranebærjuice. Snakk med legen din før du tar et supplement hvis du er gravid, ammer eller planlegger graviditet.
- Ikke ta et tranebærtilskudd eller drikk tranebærjuice hvis du tar en blodfortynner, for eksempel Warfarin.
- Tranebærjuice og ekstrakt kan brukes under en infeksjon og som et forebyggende tiltak.
Trinn 4. Drikk ingefærte
Ingefærte kan lindre betennelsen. Det kan også bidra til å redusere kvalme du føler. Du kan også ta et supplement. Matlaging med ingefærkrydder har ikke samme effektivitet som te eller supplement fordi det ikke gir den samme konsentrerte mengden.
- Rådfør deg med en apotek eller lege hvis du har medisinske tilstander eller tar medisiner før du inkluderer ingefær i kostholdet ditt. Det kan samhandle med visse medisiner og kosttilskudd.
- Ingefær kan forårsake mild halsbrann og diaré hvis den tas i høye doser. En høy dose regnes som mer enn to kopper te om dagen eller mer enn den anbefalte mengden kosttilskudd.
- Ikke ta ingefærrot, ingefærte eller kosttilskudd hvis du har gallestein, skal opereres snart, er gravid, ammer eller har tenkt å bli gravid uten å diskutere med legen din. Ikke ta ingefærrot, te eller kosttilskudd hvis du har en blødningsforstyrrelse eller tar blodfortynnende midler.
Metode 2 av 4: Gjøre livsstilsendringer
Trinn 1. Uriner når du føler behov
Selv om vannlating kan være smertefullt med UTI, må du tisse når du føler trang. Hvis du drikker mye væske, må du sannsynligvis tisse hver time eller to. Ikke hold den inne.
Å holde urinen holder bakteriene i blæren, noe som oppmuntrer dem til å reprodusere
Trinn 2. Bruk en varmepute
For å lindre smerter eller ubehag på magen og korsryggen, legg en varmepute på den. Sørg for at varmeputen er varm og ikke varm. Ikke bruk den direkte på huden din, fordi den kan brenne huden. Legg et håndkle eller en annen klut mellom pakningen og huden din.
- For å lage en varmepute hjemme, våt en vaskeklut og varm den deretter i mikrobølgeovnen. Etter å ha tatt den ut av mikrobølgeovnen, legg duken i en plastpose. Ikke legg den direkte på huden.
- Ikke bruk i mer enn 15 minutter. Du kan brenne huden din. Bruk for kortere tid hvis du bruker en høyere innstilling.
- Hvis du bruker varmeputen til å lindre UTI -smerter om natten, må du slå den av før du legger deg.
Trinn 3. Ta et natronbad
Natron kan bidra til å redusere smerten ved en UTI. Legg natron i karet og fyll det med bare litt vann. Det bør være nok slik at bunnen og urinrøret er dekket.
Du kan også kjøpe et produkt, kalt et sitz -bad, som er spesielt laget for å plassere inne på toalettet. Dette er nyttig hvis du ikke vil eller har tid til å bade i et vanlig badekar
Trinn 4. Ta reseptfri medisin mot blærekrampe
Medisiner som inneholder fenazopyridin kan bidra til å lindre smerter forbundet med blærespasmer, ettersom de kan dempe urinrøret og blæren for å forhindre brenning under vannlating. En slik medisin er Pyridium, som kan tas 200 mg tre ganger daglig etter behov i opptil to dager. En annen OTC -medisin er Uristat. Disse medisinene blir urinrøde eller oransje.
- Vær oppmerksom på at hvis du begynner å ta medisiner som inneholder fenazopyridin, vil legen din ikke kunne sjekke urinen din for UTI ved hjelp av en peilepinne, da teststrimmelen blir oransje.
- Du kan også ta ibuprofen (Advil) eller naproxen (Aleve) mot smerten; smertene under vannlating vil imidlertid vedvare, siden disse ikke har den samme følelsesløsende effekten som fenazopyridin.
- Hvis du har ekstreme smerter, kan legen din foreskrive et reseptbelagt smertestillende middel. Disse brukes i en kort periode og er sammenkoblet med antibiotika, noe som vil eliminere smerten og behovet for smertestillende medisiner raskt etter at du begynner å ta dem.
Metode 3 av 4: Forebygging av urinveisinfeksjoner
Trinn 1. Bruk bomullsundertøy
Bruk bomullsundertøy for å forhindre at en UTI utvikler seg. Nylonundertøy fanger opp fuktighet, noe som gir et perfekt miljø for bakterievekst. Selv om denne veksten skjer utenfor urinrøret og blæren, kan bakteriene bevege seg opp i urinrøret.
Trinn 2. Hold deg unna parfymerte boblebad
Kvinner og jenter bør ikke bade med parfymerte boblebadsåper. Parfymet boblebadsåpe kan forårsake betennelse i urinrøret, noe som kan gi et godt miljø for bakterievekst.
Trinn 3. Tørk for å redusere bakterier i urinrøret
Kvinner og jenter bør tørke fra forsiden til baksiden for å forhindre at bakterier fra avføringen og anus kommer inn i urinrøret. Avføringen din er rik på bakterier som er nødvendige for fordøyelsen av maten, men bør ikke komme inn i blæren.
Trinn 4. Uriner etter sex
En annen måte at bakterier kan bli introdusert i urinveiene på er gjennom sex. For å forhindre oppbygging av bakterier må du tisse rett etter at du har sex. Dette vil skylle urinrøret til alle bakterier som kan ha kommet inn i det under samleie.
Metode 4 av 4: Forstå urinveisinfeksjoner
Trinn 1. Gjenkjenne symptomene
Det er noen symptomer som er vanlige for UTI. Disse inkluderer:
- Et sterkt ønske eller trang til å tisse ofte
- En brennende følelse eller brennende smerte under vannlating
- Passerer ofte små mengder urin
- Rød, rosa eller coca-cola-farget urin, som indikerer tilstedeværelse av blod i urinen
- Bekken smerter i midten av magen rundt kjønnsbenet hos kvinner
- Sterkt luktende urin
Trinn 2. Ring lege
For å redusere mulighetene for permanent skade, må du vite når du skal kontakte legen. Med mindre symptomene dine forsvinner innen 24 timer med hjemmebehandlinger, er det svært viktig å oppsøke lege for antibiotikabehandling. Å redusere smerten ved et UTI betyr ikke at du har kurert det. Hvis du ikke oppsøker lege, kan du utvikle en nyreinfeksjon. De fleste UTI -er forsvinner ikke av seg selv.
- Legen din kan foreskrive antibiotika for å drepe bakteriene som forårsaker infeksjonen. Ta hele flasken med antibiotika, selv om smerten og brenningen reduseres, fordi bakterieveksten ikke er eliminert.
- Følg opp med din lege hvis symptomene ikke bedres på tre dager. Du kan trenge gynekologisk undersøkelse hvis du er seksuelt aktiv.
Trinn 3. Bestem om du har tilbakevendende infeksjoner
Noen kvinner kan oppleve tilbakevendende infeksjoner. Tre urinveisinfeksjoner eller flere er kategorisert som tilbakevendende infeksjoner.
- Dette kan skyldes mangel på ikke å tømme blæren helt hver gang du tisser. Urin som blir igjen i blæren etter vannlating kan øke risikoen for tilbakevendende UTI.
- Dette kan skyldes en strukturell abnormitet i nedre urinveier. Du kan planlegge en ultralyd- eller CT -skanning for å se etter abnormiteter.
Tips
- Urinveisinfeksjoner er relativt vanlige og kan forårsake betydelig smerte og ubehag. Behandling med antibiotika er vanligvis nødvendig for å utrydde infeksjonen og redusere potensialet for komplikasjoner.
- UTI hos menn bør tas veldig alvorlig (siden de ikke er veldig vanlige og kan indikere andre medisinske problemer) og må vurderes av helsepersonell.
