Atorvastatin er bedre kjent som merkenavnet Lipitor. Det er en medisin foreskrevet for å håndtere høyt kolesterol og redusere risikoen for hjerteproblemer. Du kan ta filmdrasjerte tabletter eller, hvis du har problemer med å svelge piller, en tyggedose. Ta det til samme tid hver dag med eller uten mat. Selv om statiner, eller medisiner for høyt kolesterol, kan hjelpe deg med å håndtere kolesterolnivået, må du fortsatt spise et sunt kosthold og trene regelmessig. Diskuter din medisinske historie og eventuelle medisiner du tar med legen din før du tar atorvastatin.
Trinn
Metode 1 av 3: Ta filmdrasjerte og tyggbare tabletter
Trinn 1. Svelg en filmdrasjert tablett hel med en slurk vann
Ikke knus, tygge eller knekk en filmdrasjert tablett. Legg den i munnen, ta en slurk vann, og svelg deretter tabletten hel.
Du kan ta atorvastatin med eller uten mat
Trinn 2. Be om tyggetabletter hvis du ikke kan svelge piller
Spør eventuelt legen din eller apoteket om å foreskrive tyggetabletter. Legg tabletten i munnen, tygge og svelg den, og drikk deretter et glass vann for å sikre at du har svelget så mye av pillen som mulig.
Tuggbare tabletter er like effektive som filmdrasjerte tabletter. De inneholder imidlertid aspartam, noe som kan være skadelig hvis du har fenylketonuri, en arvelig metabolisme lidelse. Ta kontakt med legen din dersom du har bekymringer angående aspartaminnhold i tyggetabletter
Trinn 3. Ta atorvastatin til samme tid hver dag
Atorvastatin er mest effektivt når du tar det omtrent samme tid hver dag. I tillegg kan det å holde en bestemt tidsplan hjelpe deg med å huske å ta medisinen. Prøv å sette en daglig alarm på telefonen for å hjelpe deg med å holde deg til timeplanen.
Mange tar statiner rett før sengetid, siden kolesterolproduksjonen er høyest om natten. Imidlertid endrer det ikke å ta det om morgenen eller om natten. Det viktigste er å ta det på samme tid daglig
Trinn 4. Ikke ta en dobbel dose hvis du har glemt å ta pillen
Ikke ta mer enn 1 dose hver 12. time. Hvis du har glemt å ta pillen og din neste planlagte dose er mer enn 12 timer unna, ta dosen du glemte. Hvis du glemte en dose og du skal ta en pille på mindre enn 12 timer, ikke ta dosen du savnet.
Anta at du tar en pille klokken 22.00 daglig. Hvis du husker at du glemte dosen din klokken 01.00, ta den glemte dosen. Hvis du innser at du glemte å ta pillen klokken 11 neste morgen, ikke ta medisinen før neste planlagte dose kl. 22.00
Trinn 5. Arbeid med legen din for å finne den beste dosen
Legen din vil sannsynligvis starte deg med en 10 til 20 mg daglig dose atorvastatin. Du ser dem for tester 2 til 4 uker etter at du startet medisinen. Avhengig av testresultatene og årsaken til at du tar atorvastatin, kan de gradvis øke dosen din.
Etter 4-8 uker bør du begynne å se positive resultater på kolesterolet ditt fra medisinen
Metode 2 av 3: Sikker bruk av Atorvastatin
Trinn 1. Diskuter eventuell historie med medisinske problemer med legen din
Du kan kanskje ikke ta statiner hvis du tidligere har hatt medisinske problemer, inkludert nyre-, lever- eller skjoldbruskproblemer. Før du foreskriver atorvastatin, vil legen din bestille blodprøver for å sikre at disse og andre organer fungerer som de skal.
Legen din vil også kontrollere leveren og kolesterolet minst en gang i året. Dette er en standard praksis for alle som bruker atorvastatin
Trinn 2. Fortell legen din om medisiner, urter eller kosttilskudd du tar
Noen medisiner og kosttilskudd kan påvirke atorvastatin negativt. Diskuter medisiner du tar, inkludert soppdrepende midler, legemidler som undertrykker immunsystemet, medisiner for HIV og p -piller.
En skadelig legemiddelinteraksjon kan forårsake uventede bivirkninger eller redusere medisinens effektivitet
Trinn 3. Begrens mengden alkohol og grapefruktjuice du spiser
For å forhindre lever- og nyreskade, unngå å drikke mer enn 2 alkoholholdige drikker per dag mens du tar en statin. Grapefruktjuice kan også forstyrre atorvastatin. Ikke drikk mer enn 0,95 liter juice eller spis mer enn 1 stor grapefrukt per dag.
Trinn 4. Rådfør deg med legen din dersom du opplever vanlige bivirkninger
Fortell legen din dersom du opplever noen bivirkninger, selv om de er små. Vanlige bivirkninger inkluderer hodepine, kvalme, betennelse i nesen, muskelsmerter og kramper og økt blodsukkernivå.
- Noen av disse bivirkningene kan be legen din om å endre dosen din, så det er viktig å gi dem beskjed hvis du opplever noen.
- Prøv å ikke være så nervøs for bivirkninger at du er redd for å ta medisinen. Selv om de anses som vanlige, forekommer disse bivirkningene hos færre enn 1 av 10 mennesker.
Trinn 5. Ring nødetatene hvis du opplever alvorlige bivirkninger
Alvorlige bivirkninger er sjeldne, men krever akutt hjelp. Slutt å ta atorvastatin og få øyeblikkelig hjelp hvis du opplever hevelse i ansikt eller hals, pustevansker, utslett, feber, muskelsmerter eller svakhet, uvanlig blødning eller gulfarging av hud og hvite øyne.
Trinn 6. Søk lege hvis du overdoser
Selv om overdoser er sjeldne, kan det ta lever- eller nyreskade å ta for mye atorvastatin samtidig. Ring nødetatene hvis du eller noen i din husstand overdoser og opplever nummenhet eller smerte, diaré eller gulfarging av hud eller øyne.
- Utilsiktet å ta en enkelt ekstra dose vil ikke skade deg. Ring legen din eller apoteket hvis du er bekymret for å ta en ekstra dose.
- Hvis du har barn, lagre atorvastatin utilgjengelig for å forhindre utilsiktet overdose.
Trinn 7. Ikke ta atorvastatin hvis du er gravid eller ammer
Fortell legen din dersom du er gravid, planlegger å bli gravid eller ammer. Hvis noen av disse gjelder, bør du ikke ta statiner.
- Atorvastatin kan skade en ufødt baby og gå over i morsmelk. Hvis du blir gravid mens du tar atorvastatin, må du slutte å ta det og ringe legen din umiddelbart.
- Legen din kan anbefale å ta en graviditetstest før du starter atorvastatin. De vil også råde deg til å ta et pålitelig prevensjonsmiddel for å forhindre graviditet.
Metode 3 av 3: Behandle kolesterolet ditt med livsstilsendringer
Trinn 1. Spis et lite kolesterol diett
Mange som tar statin antar at de ikke trenger å gjøre ytterligere livsstilsendringer for å håndtere høyt kolesterol. Det er imidlertid viktig å spise sunt, selv om du tar statin.
- Bytt mettet og transfett for sunnere fett, for eksempel oliven, peanøtt og andre vegetabilske oljer. Gå for fisk og slankere kjøtt i stedet for rødt kjøtt, som biff eller burgere. Spis mer frukt og grønnsaker, og gjør ditt beste for å unngå søtsaker og søppelmat.
- Spis en sunn frokost, som forsterket, fullsukkerholdig frokostblanding og et stykke frukt. Til lunsj, ha en bakt laksefilet over blandet greener. Ha en liten håndfull usaltede nøtter til en mellommåltid. Til middag kan du spise kyllingbryst, dampede grønnsaker og brun ris.
Trinn 2. Prøv å få minst 30 minutters trening daglig
Turgåing, jogging, svømming og sykling er flotte aerobe øvelser for å håndtere kolesterol. Du bør også inkludere motstandstrening eller styrketreningsøvelser i treningsrutinen.
- Du kan løpe eller sykle i 30 til 60 minutter på mandager og onsdager, trene overkroppen på tirsdager og fredager og trene beina på torsdager og lørdager. På styrketreningsdagene, varm opp med en rask 15 minutters joggetur.
- Spør legen din om råd om hvordan du starter en treningsrutine, spesielt hvis du tidligere har hatt hjerteproblemer eller leddproblemer.
Trinn 3. Slutt å røyke hvis du er en røyker
Snakk med legen din om røykeslutt -metoder. I tillegg til mange andre helsemessige fordeler, kan det å slutte øke HDL -nivået (godt kolesterol). Å slutte vil også redusere risikoen for hjertesykdom.
Trinn 4. Begrens alkoholforbruket
Å drikke for mye alkohol kan føre til høyt blodtrykk og hjerteproblemer. Sammen med høyt kolesterol er disse helseproblemene årsaker til alvorlig bekymring. Videre kan drikke mer enn 1 til 2 alkoholholdige drikker om dagen mens du tar statin føre til nyre- eller leverskade.
