Hvis du har fått blodpropp, hjerneslag, unormal hjerterytme eller hjerteinfarkt, vil du sannsynligvis måtte ta antikoagulantia og/eller blodplater (som kalles blodfortynner) som legen din foreskriver. Løpende tynning av blodet bidrar til å forhindre at disse tilstandene oppstår igjen. Ved hjelp av medisin og livsstilsendringer slik legen din har instruert deg om, kan du tynne ut blodet og holde deg friskere.
Trinn
Metode 1 av 3: Bruke reseptbelagte medisiner
Trinn 1. La legen din få vite alle vitaminer, kosttilskudd og medisiner du bruker for øyeblikket når du tar blodfortynner
Tilsynelatende ufarlig reseptfrie medisiner, kosttilskudd og vitaminer kan påvirke blodfortynnerne som warfarin/coumadin så vel som andre legemidler.
Trinn 2. Ta kumarinbaserte medisiner
Hvis du har lidd av en tilstand eller sykdom som krever blodfortynner, vil legen din sannsynligvis foreskrive en antikoagulant, som er medisiner som er rettet mot koagulasjonsfaktorer. Legen din kan foreskrive deg en kumarinbasert medisin, for eksempel coumadin eller warfarin. Disse arbeider for å redusere dannelsen av vitamin K -avhengige koagulasjonsfaktorer i blodet. Det tas vanligvis gjennom munnen en gang om dagen, til samme tid hver dag, med eller uten mat.
Generelle bivirkninger inkluderer gass, magesmerter og noe hårtap
Trinn 3. Gjenkjenne warfarin bivirkninger
Hvis du går på warfarinbehandling, må du overvåkes nøye fordi warfarin er kjent for å forårsake indre blødninger. Du trenger ukentlige blodprøver, og dosene dine blir justert basert på resultatene dine.
- Hold kostholdet ditt konsistent når du tar warfarin fordi økte nivåer av vitamin K kan påvirke warfarinbehandlingen, gjøre stoffet mindre effektivt og ikke kunne forhindre blodpropper.- Warfarin har også mange legemiddelinteraksjoner, så fortell legen din om alle typer medisiner eller supplere deg ta.
- Når du bruker warfarin, unngå å spise store eller varierende mengder grønne grønnsaker, vitamin K -rik mat som brokkoli, blomkål, rosenkål, kål, grønnkål, spinat, grønne bønner, grønn te, lever og noen oster. Snakk med helsepersonell om å holde kostholdet ditt konsistent i mengde og stabilitet med warfarin.
Trinn 4. Vurder alternativer til warfarin som krever å unngå blødninger eller blødningsulykker
Legen din kan foreskrive deg slike orale antikoagulantia som blir stadig mer populære. Fordelen med disse er at du ikke trenger ukentlig overvåking og inntak av vitamin K påvirker ikke effektiviteten. Men også vitamin K eller noe annet produkt kan stoppe blødning med de nye blodfortynnerne. Hvis det forekommer blødninger, i motsetning til warfarin, er det ingen enkel måte å reversere blødning eller blødning. Cauterizing for tetting av skader og ising i flere dager som trekker blodårene til skaden sammen.
- Legen din kan forskrive Pradaxa, som vanligvis tas gjennom munnen, med eller uten mat, to ganger om dagen. Store bivirkninger av Pradaxa inkluderer gastrointestinale symptomer som urolig mage og kvalme. Andre alvorlige bivirkninger kan omfatte blødning eller allergisk reaksjon.
- Eller du kan bli foreskrevet Xarelto. Avhengig av din spesielle omstendighet, kan du bli bedt om å ta dette en eller to ganger daglig gjennom munnen med mat. Bivirkninger av Xarelto inkluderer allergisk reaksjon på medisinen, blødning eller oppkast, svimmelhet, svie, nummenhet, prikking, muskelsvakhet, forvirring og hodepine.
- Legen din kan i stedet foreskrive Eliquis, som vanligvis tas to ganger daglig gjennom munnen, med eller uten mat. Forsiktighet bør utvises hvis du oppdager en allergisk reaksjon, tegn på blødning, svimmelhet, forvirring, hodepine, leddsmerter eller hevelse, brystsmerter eller hvesenhet.
- En annen form for medisinering er Plavix (klopidogrel), en resept mot blodplater. Det gjør blod mindre klebrig og senker mengden av de "klissete" koagulerende blodplatene (som farlig ville holde sammen for å forårsake koagulering og kan også forårsake blokkeringer i blodårene). Det er noen vanlige bivirkninger av Plavix: hodepine, muskler og leddsmerter. Du kan oppleve noen mindre hyppige bivirkninger av Plavix, inkludert fare for blødning, blødning, neseblod, etc.
Metode 2 av 3: Bruke andre metoder
Trinn 1. Ta baby aspirin forsiktig
Hvis du har hatt et hjerteinfarkt eller hjerneslag, eller har visse risikofaktorer, kan legen din anbefale en daglig tablett med aspirin på 81 mg. Aspirin tynner ut blodet ditt ved å forhindre at blodceller klistrer seg sammen, og reduserer dermed risikoen for blodpropper. Vær imidlertid oppmerksom på at aspirin introduserer ytterligere blødningsrisiko, for eksempel et hemoragisk slag og GI -blødning.
- Informer legen din hvis du har hatt magesår, gastrointestinal blødning eller er allergisk mot aspirin. Hvis du tar regelmessig planlagte NSAIDs som ibuprofen, kan du også øke sjansen for blødning. La legen din vite det før du starter et aspirinprogram.
- Aspirin kan samhandle med andre medisiner som heparin, ibuprofen, Plavix, kortikosteroider og antidepressiva, samt urtetilskudd som ginkgo, kava og katteklo.
Trinn 2. Inkluder mer trening
Trening er veldig viktig for å redusere risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag. Selv om du ikke kan angre hvilken skade som er gjort, kan du forhindre ytterligere komplikasjoner hvis du inkluderer trening sammen med medisinen din. Det anbefales at du trener 150 minutter i uken, som vanligvis er delt opp i 30 minutter om dagen med moderat aerob aktivitet som rask gange.
Prøv å unngå trening som kan forårsake alvorlig skade, komplikasjoner eller indre blødninger. Spør legen din om hvilke aktiviteter som er best gitt din personlige historie og medisinen du tar
Trinn 3. Endre kostholdet ditt
Endring av kostholdet ditt kan bidra til å forhindre ytterligere hjerteproblemer. Endring av kostholdet ditt kan også øke effekten av medisinen din for å holde blodet tynnere og sunnere.
- Kontroller porsjonsstørrelsene dine ved å bruke mindre tallerkener og holde oversikt over hvor mye mat du spiser til hvert måltid.
- Spis mer frukt og grønnsaker, som er fulle av vitaminer, næringsstoffer og antioksidanter.
- Prøv å spise fullkorn i stedet for hvitt mel.
- Inkluder godt fett, for eksempel nøtter og fet fisk som tunfisk eller laks.
- Inkluder magert protein i kostholdet ditt, for eksempel eggehvite, fettfattig meieri og kylling uten hvitt kjøtt uten skinn.
- Spis mat som inneholder lite mettet fett. Maten du spiser bør ha mindre enn 7% av de totale kaloriene fra mettet fett. Du bør også unngå transfett, som bør være mindre enn 1% av matens totale kalorier.
- Unngå fet, salt eller fet mat, hurtigmat og frossen, ferdigpakket mat. Selv frosne måltider som hevder å være sunne, inneholder mye salt. Unngå også paier, frosne vafler og muffins.
Trinn 4. Drikk mer vann
Vann er en flott naturlig blodfortynner. Dehydrering gjør blodet tykkere, noe som forårsaker klumper som blir til blodpropper. Drikk mer vann hver dag for å hjelpe deg med å tynne blodet og holde deg friskere generelt.
- Noen leger foreslår å drikke rundt 64 gram vann hver dag. Andre leger bruker formelen at for hvert kilo du veier, må du drikke en halv unse vann. For eksempel, hvis du veier 140 pounds, bør du drikke 70 gram vann om dagen.
- Ikke overhydrer deg selv. Sørg for å ha rikelig med vann, men hvis du føler deg for mett, ikke tving deg til å drikke mer vann.
Metode 3 av 3: Søke medisinsk hjelp
Trinn 1. Snakk med legen din
Forhold som blodpropp, lungeemboli, hjerteinfarkt, atrieflimmer og slag er livstruende og alvorlige. Hvis de ikke blir behandlet riktig, risikerer du å få det igjen. Disse forholdene krever regelmessige undersøkelser og omsorg fra lege. Under legens omsorg kan du bli foreskrevet medisiner for å hjelpe til med å tynne blodet ditt samt et spesielt kosthold.
Selv om visse matvarer kan hjelpe tykne eller tynne blodet ditt, må du ikke prøve å bruke mat eller diett for å tynne blodet ditt
Trinn 2. Ikke prøv å behandle deg selv
Hvis du har høy risiko eller har hatt hjerteproblemer eller hjerneslag, må du ikke prøve å tynne blodet selv. Kosthold og andre hjemmemedisiner alene vil ikke forhindre blodpropp eller hjerteinfarkt. Kosthold og mosjon vil bare bidra til å forhindre hjertesykdom tidlig. Når du har hjertesykdom eller har hatt en episode der blodet må tynnes, vil ikke kosthold og trening være nok til å forhindre slag eller hjerteinfarkt.
Følg alltid legens råd om kosthold og medisiner
Trinn 3. Se etter tegn på blødning
Hvis du er på en antikoagulant, ring legen din eller få medisinsk hjelp med en gang hvis du utvikler tegn eller symptomer på betydelig blødning. Dette kan også være symptomer på indre blødninger, blødninger eller annen skjult blødning.
- Søk lege umiddelbart hvis du opplever uvanlig blødning. Disse tilfellene inkluderer neseblod som skjer gjentatte ganger, uvanlig blødning fra tannkjøttet og menstruasjons- eller vaginal blødning som er tyngre enn normalt.
- Hvis du blir skadet eller opplever blødninger som er alvorlige og ukontrollable, må du søke øyeblikkelig hjelp.
- Du bør søke øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis du viser tegn på indre blødninger, for eksempel rød, rosa eller brun urin; lyse rød, rød stripet eller svart, tjærelignende avføring; hoste opp blod eller blodpropper; oppkast av blod eller oppkastet ditt ser granulert ut som "kaffegrut; hodepine; eller svimmel, svak eller svak.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Advarsler
- Følg alltid legen din for enhver form for reseptbelagte legemidler, kostrestriksjoner eller medisinsk inngrep.
- Ikke ta noe urtetilskudd uten godkjenning fra legen din. For øyeblikket er det ingen urtetilskudd som effektivt kan tynne blodet ditt. Fortell alltid legen din hvis du tar kosttilskudd for andre forhold. Kosttilskuddene kan forstyrre din blodfortynnende medisin og forårsake alvorlige problemer.
