En angioplastikk er en minimalt invasiv prosedyre som kan bidra til å redusere risikoen for hjerteinfarkt ved å åpne blokkerte arterier. Denne prosedyren utføres ved å sette inn et kateter i en liten åpning i lysken, beinet eller håndleddet. En utdannet kirurg eller kardiolog navigerer kateteret gjennom arteriesystemet for å utvide en arterie som har blitt blokkert eller innsnevret av plakk. Selv om angioplastikk ikke er like invasiv som andre hjerteoperasjoner, må pasientene fortsatt ta seg tid til å komme seg ordentlig. Hvis du avstår fra anstrengende aktivitet, holder innsettingssåret rent og forplikter deg til en hjertesunn livsstil, kan du trygt komme deg etter en angioplastikk.
Trinn
Metode 1 av 3: Gjenoppretting umiddelbart etter prosedyren
Trinn 1. Hold deg i ro i flere timer etter prosedyren
Etter prosedyren må du stå stille i flere timer. Du vil hvile i en sykehusseng i utvinningsområdet eller et sykehusrom. Det er viktig å unngå å bevege seg rundt for å forhindre blødning fra kateterinnføringsstedet. Du vil mest sannsynlig bli utskrevet innen 24 timer etter å ha gjennomgått angioplastikken.
Hvis du har et tungt bandasje over innsettingsstedet, kan du føle ubehag. Imidlertid er det fortsatt kritisk å holde seg i ro og la bandasjen være på plass etter inngrepet, da dette hjelper til med å stoppe blødninger. Fjern ikke bandasjen med mindre det er instruert
Trinn 2. Få et familiemedlem eller en venn til å ta deg med hjem
Du vil ikke kunne kjøre umiddelbart etter prosedyren, så sørg for at du ber et familiemedlem eller en venn om å ta deg med hjem. Stopp hver time og gå i omtrent 5 til 10 minutter.
- Hvis du skal være i bilen i mer enn to timer, anbefales det at du overnatter på hotell.
- Vent minst en uke etter prosedyren for å fly. Når du flyr, må du stå, strekke bena og gå i gangen hver time.
Trinn 3. Hvil i en uke etter inngrepet
Hold ditt aktivitetsnivå på et minimum de første dagene til en uke etter angioplastikken din. Du kan føle deg sliten og svak etter inngrepet, så det er viktig å hvile for å la kroppen helbrede. Planlegg å hvile det meste av dagen, og bare ta korte turer rundt i hjemmet ditt.
Trinn 4. Fortsett gradvis med vanlige aktiviteter
De fleste pasientene kan gjenoppta normale aktiviteter og gå tilbake til jobb innen en uke etter inngrepet, men det er viktig å gradvis bygge opp til dem. Husk å snakke med legen din om når det er trygt for deg å gjenoppta dine normale aktivitetsnivåer og gå tilbake til jobb. Tidsrammene kan variere fra person til person.
Trinn 5. Unngå hard trening og tunge løft
Ikke delta i hard trening, idrett eller løft tunge gjenstander i minst 7 dager etter prosedyren. Unngå å løfte noe som er tyngre enn en liter melk.
Prøv å unngå å gå trappene mer enn to ganger om dagen. Når du gjør det, går du saktere opp enn vanlig
Trinn 6. Følg legens anbefalinger for medisiner
Legen din kan ha foreskrevet nye medisiner, som en blodplaterbekjempende medisin, som skal brukes etter inngrepet. De kan også ha foreslått at du tar acetaminophen for ubehag. Følg legens anbefalinger og ring klinikken hvis du har spørsmål angående medisiner eller dosering. Ikke slutt å ta foreskrevne medisiner før legen din forteller deg å gjøre det.
Metode 2 av 3: Ta vare på kateterinnføringsstedet
Trinn 1. Fjern bandasjene dagen etter
Når du er hjemme, vent til dagen etter prosedyren for å fjerne bandasjer, bandasjer eller tape som dekker kateterinnføringsområdet. Ta en varm dusj for å fjerne tapen og bandasjen enkelt.
Trinn 2. Inspiser innsettingsområdet
Det er normalt at innsettingsstedet er blåmerket eller litt hovent og rosa i et par dager etter prosedyren. Du kan til og med legge merke til en liten klump på innsettingsstedet, som kan være så stor som en fjerdedel. Hvis du opplever puslignende drenering og rødhet på stedet, og hvis klumpen øker til størrelsen på en golfball, ring legen din med en gang.
- Hvis du har feber eller opplever ekstrem smerte, hevelse, nummenhet eller prikking i lemmen der kateteret ble satt inn, må du kontakte legen din umiddelbart.
- Hvis området begynner å blø, må du trykke og kontakte lege eller sykehus umiddelbart.
Trinn 3. Dekk innsettingsstedet med et lite bandasje
Siden innsettingsstedet er et lite, åpent sår, må du holde det dekket. Legg et lite bandasje over innsettingsstedet.
Trinn 4. Vask stedet daglig
For å holde innsettingssåret rent og fritt for bakterier, må du vaske det daglig med varmt vann og såpe. Bruk en varm vaskeklut til å rense området forsiktig, men ikke gni eller press.
Ikke bruk kremer, salver eller lotioner på såret
Trinn 5. Ta dusj i en uke etter operasjonen
Ikke ta bad, svøm eller bløt i jacuzzi i minst en uke etter en angioplastikk. Dusjing er den beste måten å sikre at sårstedet forblir rent og fri for infeksjoner.
Metode 3 av 3: Gjøre sunne livsstilsendringer
Trinn 1. Øk aerob trening
Etter at du er helt frisk fra angioplastikken, snakk med legen din om hvordan du starter en treningsrutine. Trening bidrar til å senke blodtrykket og kolesterolet, og det kan hjelpe med vektkontroll. Det anbefales at gjennomsnittlig person dyrker 150 minutter med moderat trening hver uke, eller i 30 minutter i 5 dager. Spør legen din om dette er riktig for deg.
Ta en rask tur på lunsjpausen, svøm runder i et basseng, eller sykle rundt i nabolaget ditt
Trinn 2. Spis et balansert kosthold
Øk mengden fersk frukt, grønnsaker, fullkorn og magre proteiner i kostholdet ditt for å støtte din kardiovaskulære helse. Unngå å spise rødt kjøtt for ofte, og velg fisk og fjærfe i stedet. Kutt så mye som mulig på inntaket av bearbeidede matvarer, stekt mat, mettet fett og sukker.
- Velg å spise fisk som laks, ørret eller sild noen ganger i uken. Fisk inneholder omega-3 fettsyrer som hjelper til med å støtte hjertehelsen.
- Innlemme fullkorn som er rikt på fiber i kostholdet ditt. Å øke fiberinntaket kan bidra til å forhindre kardiovaskulær sykdom og hjelpe til med vektkontroll. Nyt en kopp havregryn til frokost, og bytt ut hvitt brød og pasta til fullkornsversjoner.
Trinn 3. Slutt å røyke
Røykere har større risiko for å få slag og er mer sannsynlig enn ikke-røykere å utvikle åreforkalkning, aortaaneurisme og andre hjerte- og karsykdommer. Selv om du har røyket lenge, vil hjertet og lungene begynne å gro når du sparker vanen. Spør legen din om det er en støttegruppe i ditt område, eller kontakt National Network of Tobacco Cessation Quitlines for å få hjelp.
Trinn 4. Registrer deg for et hjerterehabiliteringsprogram
Hjerterehabiliteringsprogrammer hjelper pasienter med å etablere et treningsprogram, forplikte seg til sunne livsstilsendringer og fokusere på å spise et hjerte-helse-diett. Mange av disse programmene dekkes av de fleste amerikanske helseforsikringsselskaper for pasienter som har hatt hjerteinfarkt. Snakk med legen din om påmelding til et program i ditt område.
Tips
- Sørg for å få en kopi av informasjon om prosedyren, inkludert hvilke arterier som ble behandlet, for å oppbevare dine personlige medisinske filer i nødstilfeller.
- Hvis du hadde en stent plassert under prosedyren, vet du at den er permanent. Det er ikke nødvendig å undersøke om det skal fjernes med mindre annet er spesifisert av legen din.
