Blødende tannkjøtt er det første tegn på at tannkjøttsykdom - inkludert gingivitt og den mer alvorlige periodontitt - er på vei. Mens tre fjerdedeler av befolkningen opplever tannkjøttsykdom i løpet av livet, er det vanligvis herdbart hvis du praktiserer utmerket tannhygiene.
Trinn
Del 1 av 3: Forstå problemet
Trinn 1. Finn ut hvorfor tannkjøttet blør
Blødende tannkjøtt er ikke alltid et symptom på tannkjøttsykdom, men det er den vanligste årsaken til at de oppstår. Blødende tannkjøtt kan være et symptom på at andre medisinske problemer ikke har noe med tannhygienen å gjøre. Hvis du mistenker at blødende tannkjøtt er relatert til noe annet enn dårlige børste- og tanntrådsvaner, bør du oppsøke lege for å diskutere måter å løse problemet på. Blødende tannkjøtt kan være relatert til følgende forhold:
- Hormonelle endringer.
- Diabetes.
- Hjertesykdom.
- Koagulasjonsforstyrrelser.
- Kreft, som leukemi.
- AIDS.
- Skjørbuk.
- Blodfortynnende medisiner.
- Genetiske faktorer/genetiske syndromer.
- P-piller.
Trinn 2. Vet hvorfor det er viktig å stoppe tannkjøttsykdom i sporene
Tannkjøttsykdom, som er forårsaket av oppbygging av plakett på tannkjøttet og tennene, er svært vanlig blant voksne over 35 år. Det starter med gingivitt, som er betennelse og hevelse i tannkjøttet som fører til blødning og smerte. Venstre ubehandlet, kan gingivitt bli til den mer alvorlige periodontitt, noe som får tannkjøttet og orale bein til å svekkes og kan føre til tanntap. Denne prosessen kan være langsom og vare flere år, eller rask hvis aggressive bakterier er involvert og periodontitt har en rask og progressiv utvikling.
Tannkjøttsykdom er også relatert til andre alvorlige medisinske tilstander som hjertesykdom, hjerneslag og nyresykdom på grunn av stadig lagring av bakterier som lett kan komme inn i blodet
Trinn 3. Ta en tur til tannlegen
Den beste måten å bekjempe tannkjøttsykdom er å få et forsprang ved å gå til tannlegen for en grundig rengjøring. Tannlegen din hjelper deg med å finne ut hvorfor tannkjøttet blør. Tannlegen din kan demonstrere den riktige måten å pusse og bruke tanntråd, rense bort den oppbygde plaketten og gi deg beskjed om du må behandles for periodontitt.
- Regelmessige turer til tannlegen - minst en gang i halvåret - er en viktig måte å bekjempe tannkjøttsykdom på. Det er ikke mulig å pusse og floss bort hver eneste liten bit av plakett før det blir til hard tannstein på tennene, med mindre penselen som brukes er nøyaktig for å tillate små opp/ned -bevegelser, og når den blir tannstein, kan du ikke fjerne den selv. Tannlegen din har de riktige verktøyene for å bli kvitt tannstein som fører til blødende tannkjøtt.
- Ved hjelp av røntgen kan tannlegen vise deg om det har dannet seg farlig tannstein under tannkjøttet. Denne typen tannstein er vanskelig å fjerne bare med vanlig tannhygiene. Du må kanskje opereres, men dette vil spare tennene dine i lang tid.
-
Søk lege umiddelbart hvis du merker følgende symptomer i tillegg til tannkjøttblødning:
- Lommer dannet mellom tennene og tannkjøttet.
- Løse tenner.
- En endring i måten tennene dine passer på.
- Avtagende tannkjøtt som etterlater følsomme tenner og mørke trekanter mellom tennene.
- Hovent, rødt og ømt tannkjøtt eller til og med abscess i tannkjøttet der pus er synlig.
- Tannkjøtt som blør mye når du pusser tennene.
Del 2 av 3: Bruk av tannlege-godkjente metoder for å stoppe blødning og sykdom
Trinn 1. Endre måten du børster på
Hvis du er i leiren som tror at jo hardere du pusser, jo renere blir tennene dine, og det kan være at pussevanene dine er synderen her. Tannkjøttet består av mykt, skjørt vev som ikke trenger å skrubbes hardt for å bli rent. Velg en børste med myke, sløve børster - aldri merk typen "middels" eller "hard". Børst to ganger om dagen med riktig teknikk - en myk, sirkulær bevegelse på alle sider av tennene og tannkjøttet sammen med vertikale slag, som inkluderer børsting av tannkjøttet for å stimulere blodstrømmen for bedre beskyttelse.
- Vurder å skaffe deg en elektrisk tannbørste. Elektriske tannbørster er skånsomme for tennene og er veldig effektive når de strekker seg bakover for å fjerne plakett. Velg en børste som er godkjent av American Dental Association (ADA).
- Hvis det er en spesiell del av munnen din som føles sensitiv eller ser ut til å blø oftere, bruk mer tid på å forsiktig børste det området. Masser stedet forsiktig med tannbørsten i 3 minutter. Dette vil bidra til å fjerne plaketten som påvirker området.
Trinn 2. Tanntråd uten å skade tannkjøttet
Tanntråd en gang om dagen er helt avgjørende for å stoppe tannkjøttet fra å blø. Det er ingen annen måte å komme til matbiter og plakett som bygger seg opp mellom tennene og under tannkjøttmarginen kalt sulkus. Men det er en riktig og feil måte å bruke tanntråd, og å gjøre det riktig kan gjøre hele forskjellen når det gjelder å stoppe tannkjøttet fra å blø.
- Ikke klikk flossen voldsomt mellom tennene. Dette gjør dem ikke renere; det gjør bare vondt i tannkjøttet.
- Trekk forsiktig flossen mellom tennene og sveip tannkjøttet. Rengjør tennene foran ved å holde flossen i en U-form øverst på hver tann og sveipe forsiktig nedover. Gå så langt tilbake som du kan og tanntråd på begge overflatene av papillen, noe som betyr at du må floss tannen foran og tannen bak hver gang.
Trinn 3. Prøv tannkjøtt vanning
Mange opplever at bruk av tannkjøttvanningsenhet, kalt vannpik, hjelper til med å lindre blødende tannkjøtt ved å rengjøre dem grundigere. Tannkjøttvanningsenheter festes til vaskenes rørleggerarbeid og bør brukes etter børsting for å rengjøre tannkjøttet grundig.
Det er også en elektrisk enhet som spruter vann som ligner en dusj gjennom en liten spiss som kalles oral irrigator. Fordelen er at du kan legge til munnvann for økt antibakteriell beskyttelse
Trinn 4. Bruk alkoholfritt munnvann
Alkoholbasert munnvann kan tørke ut tannkjøttet og forårsake mer irritasjon og blødning. Det er bedre å bruke en alkoholfri, peroksidbasert munnvann. Du kan også lage din egen munnvann ved å bare skylle med saltvann.
Trinn 5. Vurder profesjonelle medisinske behandlinger
Hvis tannkjøttet ikke slutter å bløde, og det ikke virker som om god hygiene gjør en forskjell, kan tannlegen din anbefale en behandling som er designet for å bli kvitt plaketten og la tannkjøttet komme seg. Her er alternativene:
- Skalering og rothøvling. Tannlegen administrerer lokalbedøvelse og skraper bort tannstein samt glatter ut grove flekker. Dette gjøres vanligvis når det er tannsteinoppbygging under tannkjøttlinjen og det er et begynnende stadium av periodontitt.
- Klaffkirurgi og lommeduksjon. Hvis du har avansert tannkjøttsykdom, kan tannlegen din bestemme at kirurgi er det beste alternativet. Klaffoperasjon reduserer mellomrommet mellom tannkjøttet og tannen slik at plakk ikke kan dannes under så lett. Dette hjelper beinet til å komme seg og eliminerer anaerobe bakterier som er hovedårsaken til periodontitt. Klaffoperasjon har et bedre langsiktig resultat enn noen annen behandling.
- Trekk av vev eller bein. Hvis periodontitt har forårsaket at tannkjøttet trekker seg tilbake og beinene dine forverres, kan vev og bein podes fra andre deler av munnen til det berørte området. Din periodontist kan også velge å podde kunstig bein som enten kan være hydroksyapatitt eller storfe.
Del 3 av 3: Gjøre livsstilsendringer
Trinn 1. Spis et sunt kosthold
Tannkjøttet, som resten av kroppens vev, påvirkes av vitaminene og næringsstoffene du tar i. Hvis du spiser masse sukker og melbaserte varer og ikke mye frukt, grønnsaker og næringsrikt tett mat, vil tannkjøttet lide for den. For bedre oral helse, prøv følgende:
- Kutt ned på sukker. Å spise mye sukker får tannstein til å bygge seg opp raskt - raskere enn du kan børste eller floss bort. Å kutte ned bør hjelpe tannkjøttet til å gro raskt.
- Spis frukt og grønnsaker med mye C -vitamin, som grønnkål, mango, brokkoli og grapefrukt.
- Spis mat med mye kalsium som spinat og meieriprodukter.
Trinn 2. Slutt å røyke
Røyking er veldig skadelig for oral helse. Giftstoffene i sigaretter og annen tobakk produserer kan føre til tannkjøttbetennelse og sykdom. Faktisk er røykere seks ganger mer sannsynlig å utvikle alvorlig tannkjøttsykdom enn ikke -røykere.
- Røyking hemmer blodsirkulasjonen i tannkjøttet, noe som gjør at tannkjøttet er mye mer utsatt for å bli syk fordi blodet har mange faktorer for å bekjempe bakterier, og redusert sirkulasjon reduserer også beskyttelsen.
- Røyking reduserer faktisk suksessraten for behandlinger av tannkjøttsykdom.
Trinn 3. Drikk mye vann
Å drikke minst 8 glass vann i løpet av dagen kan bidra til å holde tannkjøttet og munnen frisk. Drikkevann skyller bakterier fra tennene og forhindrer oppbygging av plakk. Bytt ut sukkerholdige drikker, kaffe og te med vann så mye du kan.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Hver kveld før du sover, skyll munnen med saltvann ved romtemperatur, og tannkjøttet bør bli bedre i løpet av noen uker.
- Rengjør alltid tungen som en del av din daglige munnhygiene. Statistikk sier at rundt 70% av bakteriene i munnen ligger på baksiden av tungen. Disse mikroorganismer bidrar til tannkjøttsykdom og tannråte, og er også hovedårsaken til dårlig ånde.
- Etter at du har pusset tennene om natten, må du bruke oral irrigator. Bli overrasket over hvor mye matpartikler som er igjen, selv etter tannpuss og i noen tilfeller selv etter tanntråd.
- Bruk alltid litt tid på å pusse tannkjøttet.
- Noen mennesker har funnet ut at en kolloidal sølvløsning fungerer bra.
- Bruk peroksidvann for å rense munnen etter børsting, men ikke mer enn tre uker på rad for å unngå tannfølsomhet.
- Tanntråd er fordelaktig, og bør helst gjøres en gang om dagen. Unngå å legge for mye press på tannkjøttet.
Advarsler
- Husk også tanntråd er en viktig del av et komplett tannhjemsprogram!
- Den kolloidale sølvløsningen kan gjøre huden grå eller blåaktig, så vær forsiktig så du ikke søler den.
- For å forhindre tannkjøttsykdom og andre former for munnsykdom, kontakt tannlegen minst en gang i året. Puss tennene minst to ganger om dagen, og bruk vanningsapparatet minst to ganger om dagen og etter måltider.
