Bukspyttkjertelen spiller en avgjørende rolle i kroppen din. Det er kjertelen som finnes dypt i magen mellom magen og ryggraden som skiller ut fordøyelsesenzymer som bryter ned mat og hjelper deg med å absorbere næringsstoffer. Det hjelper også å kontrollere sukkernivået i kroppen din ved å lage insulin, glukagon og andre hormoner. Siden bukspyttkjertelen hjelper til med å regulere så mange områder av kroppen din, er det viktig å forhindre kreft i bukspyttkjertelen hvis du kan for å holde deg frisk.
Trinn
Metode 1 av 3: Forebygging av kreft i bukspyttkjertelen
Trinn 1. Slutt å røyke
Den beste måten å forhindre kreft i bukspyttkjertelen på er å redusere risikofaktorene du har kontroll over. En av de viktigste kontrollerbare risikofaktorene er røyking. Røykere er dobbelt så sannsynlig å få kreft i bukspyttkjertelen som de som ikke gjør det. Forskning tyder på at dette er fordi kreftelementene fra sigaretter kommer inn i blodet ditt, noe som skader bukspyttkjertelen. Slutt å røyke for å redusere risikoen for kreft i bukspyttkjertelen. Hvis du ikke allerede røyker, bør du ikke starte. Du kan slutte å røyke gjennom mange forskjellige metoder, for eksempel:
- Bruk støttegrupper. Du kan finne en anonym nikotingruppe eller andre støttegrupper i ditt område gjennom American Lung Association. Du kan også finne telefonbaserte støttegrupper.
- Nikotinerstatningsterapi (NRT), som lapper, nesespray, tannkjøtt, pastiller og inhalatorer. Disse er ikke trygge for gravide eller personer med hjertesykdom.
- Reseptbelagte medisiner, som vil bli foreskrevet av legen din. Disse inkluderer Bupropion (Zyban) og Varenicline (Chantix).
Trinn 2. Reduser alkoholinntaket radikalt
Et høyt alkoholinntak kan øke risikoen for kreft i bukspyttkjertelen. Videre har skrumplever, som kan være forårsaket av alkoholmisbruk, vært knyttet til en økt risiko for kreft i bukspyttkjertelen. Det er veldig viktig at du begrenser ditt daglige alkoholforbruk. Hvis du ikke drikker, ikke start, og alkohol bør ikke være en daglig begivenhet. Kosttilskudd foreslår at du ikke må ha mer enn en drink per dag hvis du er kvinne og ikke mer enn to drinker per dag hvis du er mann.
Begrens mengden du drikker per uke for å unngå lever- og bukspyttkjertelskade
Trinn 3. Gå ned i vekt
En av risikofaktorene for kreft i bukspyttkjertelen er fedme. Du kan begynne å gå ned i vekt gjennom trening og en sunn måltidsplan. Spør legen din om en treningsplan og matmeny som fungerer for din spesielle situasjon.
Den foreslåtte anbefalingen for trening fra American Heart Association er 150 minutter med moderat eller 75 minutter intens trening per uke. Dette bør spres over noen dager
Trinn 4. Begrens rødt kjøtt og fjærfe med skinnet på
Foreløpig forskning viser at for mye rødt kjøtt kan være knyttet til en høyere risiko for kreft i bukspyttkjertelen, spesielt hos menn. Begrens rødt kjøtt i kostholdet ditt, ha det en eller to ganger i uken. I stedet for rødt kjøtt, spis mer fisk og fjærfe uten skinn.
- Hvis du har en høyere risiko for kreft i bukspyttkjertelen på grunn av familiehistorie, kan det være lurt å begrense det til noen få uker eller kutte det helt ut.
- Ta alltid skinnet av fjærfeet fordi det har høye fettnivåer.
- Spis mer næringsrik fisk, som torsk, laks, tunfisk og hyse. Disse matvarene har omega-3 fettsyrer, som er viktige for helsen din.
Trinn 5. Begrens bearbeidet kjøtt
Forbruket av bearbeidet kjøtt har vist seg å øke risikoen for kreft i bukspyttkjertelen. Bearbeidet kjøtt er kjøtt som har blitt endret for å forlenge holdbarheten, for eksempel røyking, herding, tilsetning av for store salter eller konserveringsmidler. For å redusere mulig risiko for kreft i bukspyttkjertelen, begrense eller eliminere inntaket av bearbeidet kjøtt, som pølse, bacon, pølser, salami, storfekjøtt og skinke.
Hvis du vil spise denne typen mat, ser du etter alt naturlig, herdet kjøtt uten konserveringsmidler, for eksempel nitrater
Metode 2 av 3: Screening for kreft i bukspyttkjertelen
Trinn 1. Ta en fysisk eksamen
Når du går til en fysisk eksamen, spesielt hvis du har en familiehistorie med kreft i bukspyttkjertelen eller har symptomer, kan du ikke forklare at han eller hun vil se etter indikasjoner på kreft i bukspyttkjertelen. Ta en alvorlig advarsel fra uspesifikke symptomer, for eksempel: uforklarlig tretthet, smerter i magen eller midt i ryggen, spesielt med kvalme, oppblåsthet, tap av matlyst og betydelig, uforklarlig vekttap. Det er andre fysiske symptomer, for eksempel masser/svulster eller væskeoppbygging i bukhulen (ascites), som kan være forårsaket av galleblære eller leverbetennelse (kanskje skrumplever) og muligens skyldes spredning av kreft i bukspyttkjertelen:
- Undersøkelse av det hvite i øynene og huden din for gulsott (ofte kalt "gul gulsott") kan avsløre gulning av disse områdene på grunn av galle (forhøyet bilirubin i blodtallet).
-
Hvis du har gulsott, kan det skyldes en svulst i bukspyttkjertelen som har blokkert gallegangen eller bare en gallestein. Det er nødvendig å fastslå årsaken/typen hindring av gallegangen. Hvis det er en svulst i bukspyttkjertelhodet, kan de sette i en stent for å åpne galdestrømmen, og i så fall kan den senere bli tett, så se etter at gulsott kommer tilbake.
Hvis den svulsten er kreft, kan de også fjerne svulsten (Whipple -prosedyre, større operasjon), eller den kan ikke være operabel, som når den har spredt seg til leveren, buk-/bukhinnen, lymfesystemet/-knutene, eller har omsluttet avgjørende nerver og/eller blodkar nær bukspyttkjertelen.
- Ved å kontrollere rundt kragebenet eller rundt halsområdet kan legen finne hovne lymfeknuter, som kan skyldes forskjellige årsaker eller på grunn av kreft i bukspyttkjertelen som sprer seg gjennom dem.
Trinn 2. Få blodtrekk
Hvis legen din er usikker på årsaken til symptomene dine, vil det kreve at du tar blod for å sjekke nivåene dine. Blodet kan kontrolleres for riktige leverkjemikalier, inkludert ammoniakk, tumormarkører (vanligvis CA19-9) og for å måle bukspyttkjertelhormoner.
Blodprøver vil også hjelpe til med å finne eller utelukke andre årsaker til symptomene dine
Trinn 3. Få en abdominal ultralyd
Hvis legen er uklar om årsaken til magesmerter, eller hvis du vil ha en billigere test først, og kan utføre en abdominal ultralyd for å se etter noe uvanlig som kan indikere om smerten din er forårsaket av kreft i bukspyttkjertelen eller annen svulst i mageregionen. Abdominal ultralyd bruker en stavformet emitter-mottaker over magen din, som spretter uhørlige lydbølger av organene dine for å lage et bilde som må tolkes av eksperter.
Legen din vil kunne oppdage åpenbare/større svulster som kan være tilstede i bukspyttkjertelen eller magen
Trinn 4. Få en endoskopisk ultralyd
En mer presis test for kreft i bukspyttkjertelen er endoskopisk ultralyd. For denne testen vil du bli satt under sedasjon. Deretter trengs et endoskop med en ultralydprobe på enden ned i nesen eller munnen, gjennom spiserøret og magen, inn i tolvfingertarmen, øvre del av tynntarmen.
Dette setter omfanget i nærheten av bukspyttkjertelen, så bildene blir detaljerte
Trinn 5. Ta en CT -skanning (computertomografi)
CT-/katt-skanninger, som er tverrsnittsrøntgenbilder, vil vise et detaljert bilde av bukspyttkjertelen og organene rundt. Det vil bidra til å vise om bukspyttkjertelen inneholder en kreftsvulst og om den har spredt seg til andre organer i kroppen din.
- Det vil også hjelpe deg med å avgjøre om kirurgi er ditt beste alternativ, eller om du ikke er kvalifisert.
- Før CT -en din må du kanskje nippe til flere gram muntlig kontrast i løpet av omtrent 45 minutter, som er en væske som vil hjelpe organene dine (spiserør, mage, tarm) til å vise seg bedre ved skanningen. Og du kan få intravenøs (IV) jod/kontrast for å få blodårene til å skille seg tydelig ut.
- Legen din kan også utføre en CT-guidet nål-/eller laparoskopisk (mikrokirurgisk) biopsi hvis en svulst er synlig på skanningene dine for å se om den er kreft eller ikke.
Metode 3 av 3: Identifisering av kreft i bukspyttkjertelen
Trinn 1. Se etter tidlige symptomer
Kreft i bukspyttkjertelen utvikler seg vanligvis over lang tid før den forårsaker plagsomme nok symptomer til å få en til å søke medisinsk hjelp. Man kan være velsignet for å ha alvorlige nok fordøyelsesproblemer (for eksempel blokkering av gallegangen) til å føre til tidlig nok deteksjon til å kunne opereres kirurgisk i et tidlig stadium, før stadium III eller IV. Når de begynner å utvikle seg, er det noen vanlige tidlige uspesifikke symptomer som oppstår. Disse inkluderer:
- Tretthet, uforklarlig tretthet
- Smerter i magen eller midten av ryggen
- Oppblåsthet, muligens gjentatt diaré
- Kvalme eller kronisk fordøyelsesbesvær (muligens oppkast)
- Raske endringer i blodsukkernivået
- Diabetes eller plutselig diabetes
- Tap av Appetit
- Vekttap
- Blodpropper i senere stadier
-
Hvis det er gulsott med galleinsuffisiens på grunn av kanalblokkering:
- Gul hud og/eller av det hvite i øynene
- Oransje eller brunaktig urin
- Lyse avføring, for eksempel krittgrå eller hvit (brun avføring er normal)
- Luktende, fet, flytende avføring
Trinn 2. Se etter risikofaktorer
Det er visse faktorer som setter deg mer utsatt for kreft i bukspyttkjertelen enn andre. Disse risikofaktorene inkluderer: Risikofaktorene for kreft i bukspyttkjertelen inkluderer:
- De er over 50 år, de fleste er over 65 år
- Røyking
- Din etniske bakgrunn, fordi afroamerikanere har en høyere risiko
- Tidligere historie med kronisk pankreatitt eller kronisk betennelse i bukspyttkjertelen
- Familiehistorie av denne kreften, spesielt to eller flere nære slektninger, samt bryst-, eggstokk- eller prostatakreft i familien
- Fedme, dårlige kostholdsvalg
- Diabetiker som utvikler diabetes over 50 år har åtte ganger den vanlige risikoen for å utvikle bukspyttkjerteladenokarsinom innen tre år, hvoretter den relative risikoen synker.
- Overdreven forbruk av rødt eller bearbeidet kjøtt
- Historien om tungt alkoholbruk eller alkoholisme
- Miljø- eller arbeidsplasseksponering for visse plantevernmidler, fargestoffer og kjemikalier
Trinn 3. Se legen din
Hvis du merker noen symptomer på kreft i bukspyttkjertelen, bør du oppsøke lege. Mange av disse symptomene kan også være et tegn på andre helseproblemer, så snakk med legen din om hva symptomene dine ellers betyr. Du bør også oppsøke lege hvis du har høy risiko for kreft i bukspyttkjertelen på grunn av risikofaktorer eller familiehistorie for å sikre at du har det bra.
