Kvinner med intakte reproduktive organer har to eggstokker, og kreft som starter i begge eggstokkene kalles eggstokkreft. Selv om risikoen fortsatt er lav, har alle kvinner som har eggstokkene også en viss risiko for eggstokkreft, som utgjør omtrent 3% av kreftformene hos kvinner. Det er ingen måte å garantere at du ikke vil få eggstokkreft, men det er måter å forhindre det.
Trinn
Metode 1 av 3: Redusere risikoen din med livsstilsvalg
Trinn 1. Reduser risikoen med dine reproduktive valg
Selv om forskere ikke er sikre på hvorfor, kan du redusere risikoen for eggstokkreft ved å ta visse valg om å få barn og kontrollere fruktbarheten din.
- Du kan redusere risikoen for eggstokkreft ved å ha minst en baby. Studier viser at jo flere graviditeter du har, jo mer kan du redusere risikoen.
- Du kan også redusere risikoen ved å bruke p -piller (som inneholder både østrogen og progesteron) i minst fem år.
- En historie med amming eller hysterektomi kan også redusere risikoen for eggstokkreft hos kvinner.
Trinn 2. Amme barna dine
Hvis du har barn, er amming en måte å redusere risikoen for eggstokkreft på, selv om forskere fortsatt ikke er sikre på hvorfor.
Prøv å amme i minst et år, noe som har vært forbundet med en moderat redusert risiko for eggstokkreft. Amming er også knyttet til redusert risiko for brystkreft og er flott for barnets helse
Trinn 3. Vurder permanent sterilisering
Selv om dette er et drastisk alternativ, er det mest sannsynlig å være effektivt. Hvis du er over 40, ferdig med å ha barn, og du har stor risiko for å utvikle eggstokkreft, må du snakke med legen din om du bør fjerne reproduktive organer. Det er noen få permanente steriliseringsalternativer som har vist seg å redusere risikoen for eggstokkreft med så mye som 70 til 96%,. Dine alternativer inkluderer:
- å ha rørene dine bundet.
- å få eggstokkene fjernet.
- får en hysterektomi.
Trinn 4. Oppretthold en sunn vekt
Studier viser at kvinner som var overvektige tidlig i voksen alder, er mer sannsynlig å utvikle denne typen kreft, slik at du potensielt kan redusere risikoen ved å opprettholde en sunn vekt.
- Hvis du utvikler kreft i eggstokkene, kan overvekt også hindre din restitusjonsevne og redusere sjansen for å overleve.
- Hvis du er overvektig, sjekk ut denne nyttige wikiHow -guiden for å lære mer om å miste vekt trygt.
Metode 2 av 3: Vurdering av risikoen for eggstokkreft
Trinn 1. Forstå at eggstokkreft er uforutsigbar
Det er noen risikofaktorer for eggstokkreft, men alle med eggstokkene kan få eggstokkreft, selv uten noen risikofaktorer.
Faktum er at de fleste kvinner som får eggstokkreft ikke hadde høy risiko
Trinn 2. Forstå at risikoen øker med alderen
Eggstokkreft forekommer nesten alltid hos kvinner som er middelaldrende eller eldre.
Nesten nitti prosent av kvinnene som utvikler eggstokkreft er over 40 år, og gjennomsnittsalderen er omtrent 60 år
Trinn 3. Lær om noen familiehistorier om kreft
Du har større risiko for å utvikle eggstokkreft hvis noen i familien din har hatt det, enten på din mors eller fars side. Dette kan inkludere din tante, mor eller bestemor, eller en annen nær kvinnelig slektning.
- I noen kulturer og generasjoner kan det være tabu å diskutere kreft, spesielt kreft i reproduktive organer. Hvis du tror at familien din kanskje ikke har fortalt deg om en familiehistorie med eggstokkreft, må du be om informasjon fra familiemedlemmer som kanskje vet det.
- Arvelige syndromer inkluderer Lynch syndrom, som øker risikoen for eggstokkreft sammen med bryst, tykktarm, endometrium og andre kreftsyndrom. Andre arvelig årsak til eggstokkreft er mutasjoner i BRCA 1 og BRCA 2, dette er bryst-eggstokkreftsyndrom, og disse mutasjonene er under intens etterforskning av leger og forskere som grunnårsaker til kreft.
Trinn 4. Vurder om andre medisinske komplikasjoner eller medisiner kan sette deg i fare
Visse medisinske tilstander kan sette deg i større risiko for å utvikle eggstokkreft. Disse inkluderer:
- hvis du har hatt bryst-, livmor- eller tykktarmskreft eller melanom.
- hvis du har endometriose.
- hvis du har tatt østrogen alene uten progesteron i ti eller flere år; Dette kan omfatte hormonbehandling.
- hvis du har en spesifikk genetisk mutasjon kalt BRCA1 eller BRCA2, som er assosiert med Lynch syndrom.
Trinn 5. Forstå hvordan bakgrunnen din kan bidra til risiko
Det er andre faktorer som ser ut til å sette kvinner større risiko for å utvikle eggstokkreft. Disse inkluderer:
- være kaukasisk, spesielt fra en nordamerikansk, nordeuropeisk eller ashkenazisk jødisk bakgrunn.
- aldri hatt biologiske barn.
- har vært overvektig i tidlig voksen alder.
Metode 3 av 3: Se etter symptomer og screening for kreft
Trinn 1. Se etter symptomer som ikke er typiske for kroppen din
Vær oppmerksom på unormal blødning fra skjeden, spesielt hvis du er overgangsalderen. Hvis du opplever noe av det følgende hver dag i 2 uker eller lenger, må du oppsøke lege umiddelbart:
- Bekken- eller magesmerter
- Ryggsmerte
- Føl deg utmattet eller utslitt hele tiden
- Oppblåsthet
- Hyppig urinering
- Opprørt mage eller halsbrann
- Forstoppelse
- Uvanlig vaginal utslipp
Trinn 2. Snakk med gynekologen din
Det er ingen enkel eller pålitelig test for eggstokkreft i fravær av symptomer eller advarselsskilt. Hvis du opplever uvanlige symptomer eller en økt risiko for eggstokkreft, snakk med legen din for å se om ytterligere screening vil være nyttig.
Vet hva som er naturlig for deg. Forstå kroppen din og hvordan den fungerer. Informer legen din om eventuelle endringer i kroppen din, spesielt hvis endringene innebærer bekkenpine eller uvanlig vaginal utslipp
Trinn 3. Snakk med legen din om screening for eggstokkreft
Hvis du er i fare, og spesielt hvis du har utviklet symptomer som er uvanlige for kroppen din, kan du spørre gynekologen din om du bør bli undersøkt for eggstokkreft. Jo før eggstokkreft blir oppdaget, desto mer sannsynlig er det at du kan behandle det.
- Legen din kan anbefale en rektovaginal bekkenundersøkelse, en transvaginal ultralyd eller en CA-125 blodprøve.
- Screening kan være vanskelig, spesielt hos kvinner som er overvektige. Det er vanskelig å føle for eggstokkforstørrelse ved fysisk undersøkelse, og ultralyd har problemer med den økte kroppsmassen. Hvis du er overvektig og vurderer evaluering, kan det være lurt å vurdere en CT av bekkenet.
