Du har kanskje sett deg i speilet i det siste og tenkt: "Hvor kom disse linjene fra?" Ikke bekymre deg-alle vil ha den samme tanken på et tidspunkt i livet. Ønsket om å bli kvitt de irriterende linjene mellom øyenbrynene dine er helt normalt. Heldigvis er det flere ting du kan gjøre hjemme for å redusere disse linjene, slik at du kan se så ung ut som du føler deg. For å redusere rynke linjer, fukte, massere huden din, vurdere profesjonell behandling og ta skritt for å forhindre utdypning av linjer i fremtiden.
Trinn
Metode 1 av 4: Å fukte huden din
Trinn 1. Påfør en dagkrem
Fuktighetsgivende er lett å gjøre, ganske billig, og det er viktig uansett hvilken tilstand huden din er i. Tørr hud er utsatt for slapphet, noe som gir linjer. Så sørg for å bruke en lett fuktighetskrem om morgenen før du starter dagen. Bare gni fuktighetskremen inn i huden din ved hjelp av små, sirkulære bevegelser. En fuktighetskrem med SPF i er ideell slik at du kan forhindre at nye linjer dannes uten å måtte kjøpe et annet produkt.
Du kan lete etter en lett fuktighetskrem som er ideell for huden din. Undersøk fuktighetskremer som er best for hudtyper som fet, rynket, avhengig av hvordan huden din er
Trinn 2. Bruk en tykkere krem om natten
En tykkere og mer intens krem er best for deg når du avslører dagen og forbereder deg på sengen. En krem som inneholder retinol er ideell å bruke. Vitamin A i retinol hjelper til med å fylle opp huden, noe som reduserer fine linjer og rynker. Du kan kjøpe en krem som inneholder retinol, eller få en sterkere retinol foreskrevet av legen din.
Påfør ekstra fuktighetskrem på rynkelinjene mellom brynene
Trinn 3. Bruk naturlige oljer
Naturlige oljer lukter ikke bare godt, men de kan også være veldig gode for huden din! Kjøp en flaske ren mandel, druekjerneolje eller jojobaolje på din lokale helsekostbutikk. Sammen med sine antibakterielle og antioksidantegenskaper er naturlige oljer fantastiske fordi de gir mange av de samme fordelene som dyre fuktighetskremer til en mye lavere kostnad. Påfør en liten mengde i ansiktet og gni det inn med små sirkulære bevegelser.
Naturlige oljer er også gode fordi de gir en barriere for huden din under hardt og kaldt vær
Trinn 4. Prøv et fuktighetsbevarende middel hvis du har fet hud
Å holde seg fuktig kan være frustrerende hvis du har fet hud. Ingen med den hudtypen ønsker å tilsette enda mer olje. Et produkt som inneholder fuktighetsbevarende middel er en god løsning på dette problemet. Noen få fuktighetsbevarende midler er glyserin, propylenglykol, urea og sorbitol. Påfør produktet på huden din daglig, nattlig eller når du føler behov for å fukte.
Trinn 5. Drikk rikelig med vann
Å holde seg hydrert er en viktig del av å holde huden fuktig. Dette kan være noe du allerede gjør, og i så fall god jobb! Ikke bekymre deg hvis du ikke drikker mye vann akkurat nå. Dette er noe du enkelt kan oppnå. Prøv å drikke minst 8 kopper vann per dag. Hvis det er vanskelig å drikke rent vann, tilfør vannet med sitron eller annen frukt, som jordbær.
Trinn 6. Bruk en arkmaske
Arkmasker virker som alle raseri akkurat nå, og det er av en grunn! Masker er en rask måte å tilføre huden fuktighet på, og de er så avslappende. Du kan bruke en arkmaske, eller en som kommer i en kremform. Bruk en maske omtrent en gang i uken, eller to ganger i uken hvis huden din er veldig tørr. Påfør masken, len deg tilbake og slapp av med favorittmusikken din i 10 til 20 minutter.
Du kan kjøpe masker online, i din lokale skjønnhetsbutikk eller på mange supermarkeder med en skjønnhetsdel
Metode 2 av 4: Massere huden din
Trinn 1. Gjør massasjen før sengetid
Du kan massere stort sett når du vil, men den ideelle tiden er før du skal sove. Dette er fordi ansiktet ditt slapper av mens du sover, så en massasje kan øke prosessen med å redusere rynker. Gi deg selv en massasje hver kveld før du legger deg. Det kan være lurt å massere bare to eller tre ganger i uken hvis du har sensitiv hud.
Trinn 2. Påfør et serum på ansiktet ditt
Det er greit å massere ansiktet ditt uten noe produkt, men det er best å bruke en naturlig olje mens du gjør det. Du kan bruke din vanlige fuktighetskrem eller en naturlig olje. Naturlige oljer er en billig, luktende og vanligvis ganske avslappende. Sørg først for at ansiktet og hendene er rene. Påfør deretter en olje, som kokosnøttolje, i ansiktet ditt.
Du kan også velge å bruke et serum som inneholder retinol
Trinn 3. Bruk fast trykk mens du masserer
Utfør denne enkle massasjeteknikken ved å trykke godt mot musklene. Bruk begge hendene dine, begynn i midten av templene og arbeid utover. Gjenta denne øvelsen åtte ganger. Ta noen dype åndedrag mens du gjør dette for å nyte massasjen mens du fjerner rynkene.
Trinn 4. Gni fingrene raskt opp og ned
En annen enkel teknikk er å bruke friksjon for å redusere rynker. Start i midten av pannen og gni fingrene raskt opp og ned. Du bør også arbeide utover mot templene dine. Du kan føle deg litt dum mens du gjør dette, men husk at du hjelper rynkene dine med å forsvinne. Huden din blir rosa hvis du gjør det riktig.
Ikke bruk så mye kraft eller massasje så lenge at du begynner å gnage huden eller blø
Trinn 5. Prøv en målrettet massasje
En målrettet massasje betyr at du fokuserer på den ene delen av ansiktet ditt, som er området mellom øyenbrynene i dette tilfellet. Sett fingertuppene på de irriterende rynkelinjene og trykk ned. Gni dette fast i omtrent ett minutt.
Trinn 6. Gjør en klappmassasje om morgenen
Dette er en massasje -teknikk som er flott om morgenen fordi den vekker huden din. Stå opp av sengen, legg føttene skulderbredde fra hverandre og len deg litt fremover. Deretter begynner du å klappe lett på ansiktet ditt. Gjør dette i omtrent 20 sekunder for strammet hud og en frisk glød.
Metode 3 av 4: Gå til en profesjonell behandling
Trinn 1. Spør om laseroppslag
Noen ganger fungerer ikke hjemmebehandlinger så godt som du håper, og det er greit. Det neste trinnet er å spørre en profesjonell om råd. Laser resurfacing er alternativ. I utgangspunktet vil en laser stimulere produksjonen av kollagen i huden din. Det finnes flere forskjellige typer laserbehandlinger. Spør legen din hvilken type som er best for huden din.
Du må bruke litt tid på å hvile etter laseroppblåsing, slik at huden din kan gro
Trinn 2. Få ultralydbehandling for en ikke -invasiv teknikk
Ultralydsterapi er en teknikk å vurdere hvis invasive teknikker gjør deg litt nervøs. Denne terapien vil løfte og stramme huddelene du anser som "problemområder", som dine rynkede linjer.
Trinn 3. Gå for et skrell
En kjemisk peeling er akkurat det det høres ut som-lag med skadet hud fjernes fra huden din. Dette kan høres skummelt ut, men det er en ganske vanlig praksis. De døde lagene eksfolieres bort og avslører en friskere og mykere hud. Du kan velge å få en glykolsyreskall hvis du leter etter en lysere peeling som vil hjelpe mot fine rynker. Eller velg en dyp peeling ved hjelp av kjemikalier som salisylsyre for å redusere grove rynker.
Dyp peeling krever lange restitusjonstider, og det er ikke ideelt for personer med hjerteproblemer og mørk hud på grunn av potensiell misfarging av huden
Trinn 4. Vurder dermabrasion
Hvis den gjøres av en erfaren profesjonell, kan denne teknikken gi gode resultater. Dermabrasion gjøres ved å “slipe” huden, eller bruke kontrollert kirurgisk skraping for å redusere rynker, selv om den også brukes til å fjerne problemer som arrdannelse etter en ulykke. Gjenopprettingstiden er vanligvis mellom noen få dager til en uke.
- Dette er ikke et godt alternativ for de med mørkere hud fordi det kan forårsake misfarging.
- Du kan kombinere denne teknikken med en kjemisk peeling.
Trinn 5. Spør om Botox -injeksjoner
En injeksjon, som Botox, er et alternativ som definitivt gir resultater, men bare varer i flere måneder. Botox injiseres i huden, slik at musklene slapper av og gir rynkede linjer. Dette er et godt alternativ hvis du er ute etter raske resultater. Ta en avtale med legen din for å spørre om denne metoden.
Trinn 6. Få plastikkirurgi
Plastisk kirurgi kan bety en ansiktsløftning eller en panneløft for å forbedre rynker. Dette er en annen metode som gir raske resultater, men denne metoden vil vare. Det er absolutt ingenting galt med å velge denne teknikken, men du bør ta deg tid til å vurdere det siden du må opereres. Snakk med legen din for råd.
Metode 4 av 4: Forhindre rynker
Trinn 1. Spis mat som er rik på antioksidanter
Vi skulle alle ønske vi kunne spise deilig mat som brownies og pizza for å forbedre huden vår, men vanligvis er sunn mat veien å gå for å nå dette målet. Å spise riktig mat kan fremme hudfylling, noe som definitivt er motivasjon for sunnere. Noen gode valg for antioksidantrik mat er bær, brokkoli, gulrøtter, honning og yoghurt. Disse matvarene holder nivåene av kollagen og elastin sterke og mindre utsatt for skade.
Trinn 2. Bruk solkrem
Å sole seg i solen kan få deg til å se og føle deg bra midlertidig, men det vil eldre huden din raskere i det lange løp. Eksponering for solen er en stor grunn til at huden begynner å tynne og rynke. Behold din ungdommelige glød lenger ved å inkludere en solkrem med en SPF på minst 30 i hudpleierutinen din om morgenen. Påfør solkrem før du er ute, selv på overskyede dager.
Se etter oljefri solkrem som er spesielt laget for ansiktet hvis kviser er en bekymring
Trinn 3. Ta vitaminer
Vitaminer er bra for din indre helse og ytre utseende. Vitamin A er en bidragsyter til kollagenproduksjon, som plumper huden. Vitamin C og E er gode valg for å tilføre huden fuktighet og utstråling. Ta vitaminene hver morgen og kjenn umiddelbart ut som om du har gjort noe produktivt for dagen.
- Du kan få vitaminer ut av å spise godt, men å ta kosttilskudd er en enkel måte å få i seg nok vitaminer hvis du mangler.
- Rådfør deg med legen din før du tar for mange vitamintilskudd.
Trinn 4. Oppretthold vekten din
Dette betyr ikke nødvendigvis at du må gå ned i vekt; det betyr bare å holde den vekten som får deg til å føle deg frisk og trygg. Å opprettholde en sunn vekt er bra for din generelle helse, men det er også bra for huden din. For mye vektfluktuasjon kan føre til tap av elastisitet i huden.
Spis godt og trene minst tre ganger i uken for å opprettholde en sunn vekt
Trinn 5. Få nok søvn
Hvem kan argumentere med å få nok søvn til å hjelpe huden din til å si ung og glødende? Søvn er viktig for å ha det bra og se bra ut. Tilstrekkelig søvn fremmer produksjonen av kollagen og elastikk. Åtte timer om natten er en god mengde søvn å strebe etter, selv om du kan trenge litt mindre eller mer, avhengig av alderen din.
Tips
- Unngå røyking. Røyking skader huden din, sammen med andre skadelige effekter. Unngå det så mye som mulig.
- Det er greit å kombinere flere metoder, som å fukte, spise godt og av og til kjemiske peelinger for å redusere rynker.
