3 måter å bli kvitt rynker

Innholdsfortegnelse:

3 måter å bli kvitt rynker
3 måter å bli kvitt rynker

Video: 3 måter å bli kvitt rynker

Video: 3 måter å bli kvitt rynker
Video: REMOVE WRINKLES in 3 DAYS!! 🤩 2024, Mars
Anonim

Rynker er en normal del av aldring, men de kan påvirke selvtilliten din. Hvis du har rynker og vil gjøre noe for å bli kvitt dem, kan du begynne med å prøve noen hudpleieprodukter som er tilgjengelige uten resept, samt hjemmemedisiner som kan øke antirynkebehandlingen din. Hvis du ikke får de resultatene du håper på, bør du kontakte en hudlege eller kosmetisk kirurg for behandlinger som kan hjelpe deg med å se og føle deg best.

Trinn

Metode 1 av 3: Bruk av reseptfrie hudprodukter

Bli kvitt rynker Trinn 1
Bli kvitt rynker Trinn 1

Trinn 1. Se etter en anti-rynke krem som inneholder retinol eller vitamin C

Velg en reseptfri krem som inneholder en gunstig aktiv ingrediens, for eksempel retinol eller vitamin C. Produkter som er dyrere eller som inneholder mer aktive ingredienser, er kanskje ikke mer effektive enn produkter som bare inneholder 1 eller 2 aktive ingredienser, så ikke Ikke la disse faktorene påvirke deg til å velge en antirynkekrem fremfor en annen. Prøv kremen i 6-8 uker før du evaluerer effektiviteten. Noen andre nyttige aktive ingredienser å se etter inkluderer:

  • Alfa-hydroksysyrer (AHA)
  • Koenzym Q10
  • Peptider
  • Teekstrakter
  • Druefrøekstrakt
  • Niacinamid
Bli kvitt rynker Trinn 2
Bli kvitt rynker Trinn 2

Trinn 2. Rens huden din daglig med en mild rengjøring

Å holde huden ren og unngå irritasjon mens du renser huden din er en annen flott måte å minimere utseendet på rynker. Velg en ansiktsrens som er merket som skånsom eller for sensitiv hud, og vask ansiktet ditt med det om morgenen, om natten, og når som helst huden din er svett eller skitten.

Velg et rengjøringsmiddel som ikke inneholder noen eksfolierende midler. Disse er mer sannsynlig å irritere huden din

Bli kvitt rynker Trinn 3
Bli kvitt rynker Trinn 3

Trinn 3. Eksfolier huden din to ganger i uken med en manuell eller kjemisk peeling

En manuell eksfoliant inneholder granulater som polerer huden din, mens en kjemisk eksfoliant løser opp de døde hudcellene. Dette vil buffere bort døde hudceller for å avsløre yngre, mykere hud. Den beste tiden å eksfoliere er om morgenen, da huden din reparerer seg selv over natten.

  • Hvis du velger å bruke en kjemisk eksfoliant, kan du lage en liten kjemisk peeling hjemme. Du kan få et sett i de fleste skjønnhetsbutikker.
  • Hvis du velger å bruke en eksfolierende børste, kan du bruke den daglig.
  • Du kan også lage din egen eksfoliant ved å bruke ingredienser som salt, sukker, natron, kaffegrut, honning eller sitronsaft.
Bli kvitt rynker Trinn 4
Bli kvitt rynker Trinn 4

Trinn 4. Bruk en anti-rynke krem to ganger daglig

Ingen produkter vil gi dramatiske resultater over natten. Det vil ta minst noen uker med vanlig bruk og muligens et par måneder før du merker en forskjell. Du må sannsynligvis påføre antirynkekremen morgen og kveld etter at du har renset huden din. Følg instruksjonene på pakken for bruk og se om rynkene blir bedre etter en måned eller to.

  • Husk at produkter som inneholder alfa-hydroksysyrer eller retinol kan irritere huden rundt øynene dine. Det kan være lurt å unngå å bruke disse kremene på øyet eller bare bruke en liten mengde i disse områdene.
  • Anti-rynke kremen kan være tung nok til å ta stedet for en fuktighetskrem. Hvis ikke, bruk en rik, ikke-komedogen, hypoallergen fuktighetskrem på huden din etter rens. Bruk milde sirkulære bevegelser for å arbeide fuktighetskrem inn i huden din, med fokus på rynker.
Bli kvitt rynker Trinn 5
Bli kvitt rynker Trinn 5

Trinn 5. Påfør solkrem

Eksponering for solen kan akselerere aldring og øke utseendet på rynker. Påfør en solfaktor 15 eller høyere på huden din når du skal være ute i mer enn 15 minutter. Du kan bruke solkrem over fuktighetskrem eller se etter en fuktighetskrem som inneholder solkrem.

  • Påfør solkrem hver 2. time under sollys eller når du blir våt eller etter å ha svettet for mye.
  • Solens eksponering kan akselerere tegn på aldring og øke risikoen for hudkreft uansett hvilken hudfarge du har.
  • Det er best å bruke en solkrem som er laget av naturlige ingredienser og inneholder sink eller titanoksid, som gir solbeskyttelse.
Bli kvitt rynker Trinn 6
Bli kvitt rynker Trinn 6

Trinn 6. Se på serum mot rynker

Det er tonnevis med antirynkeserum på markedet som hevder å redusere forekomsten av rynker, og noen av dem kan fungere for deg. Husk at resultatene du får fra reseptfrie behandlinger vil være beskjedne, men over tid kan du se en merkbar reduksjon i rynker. Se etter serum som inneholder antioksidanter, som vitamin C, B3 og E.

Husk at det å betale høye priser for antirynkeprodukter av noe slag ikke garanterer at de vil fungere. Disse produktene er ikke regulert av FDA

Bli kvitt rynker Trinn 7
Bli kvitt rynker Trinn 7

Trinn 7. Ta hudforsterkende kosttilskudd som inneholder antioksidanter

Vitaminer og mineraler bidrar til å støtte hudens helse og utseende. Karotenoider, tokoferoler, flavonoider, omega-3 fettsyrer og vitamin A, C, D og E er alle gode alternativer. I tillegg kan protein og laktobaciller også støtte sunn hud. Du kan få disse næringsstoffene gjennom kostholdet ditt eller kosttilskudd.

Snakk med legen din før du tar kosttilskudd

Poeng

0 / 0

Metode 1 Quiz

Hvis du bruker anti-rynke krem to ganger om dagen, hvor lenge bør du forvente å vente til du begynner å se resultater?

1 til 2 dager

Ikke helt! Du må vente litt lenger enn 1 til 2 dager for å se resultater fra krembekjempelsen. Velg et annet svar!

1 til 2 uker

Ikke akkurat! Du kan se en forbedring etter 1 til 2 uker, men du bør vente litt lenger med å se den fulle effekten av din antirynkekrem. Klikk på et annet svar for å finne det riktige …

1 til 2 måneder

Jepp! Du må kanskje vente 1 til 2 måneder før du ser bedring etter å ha brukt en rynkekrem to ganger om dagen. Les videre for et annet quizspørsmål.

1 til 2 år

Definitivt ikke! Du trenger ikke å vente 1 til 2 år for å se om kremen din mot rynker virker. Velg et annet svar!

Vil du ha flere quizer?

Fortsett å teste deg selv!

Metode 2 av 3: Bruke hjemmemedisiner

Bli kvitt rynker Trinn 8
Bli kvitt rynker Trinn 8

Trinn 1. Prøv å massere ansiktet ditt

Massere huden din med en enhet eller fingertuppene kan bidra til å redusere rynker. Dette fungerer best når du kombinerer hudmassasjen med et antirynkebehandling, for eksempel rensing og bruk av en antirynkekrem. Kjøp en ansiktsmassasje og bruk den etter påføring av antirynkekrem, eller bruk fingrene til å massere huden din når du bruker kremen.

Husk at det vil ta 4 til 8 uker å se resultater, og resultatene vil være subtile

Bli kvitt rynker Trinn 9
Bli kvitt rynker Trinn 9

Trinn 2. Inkluder gurkemeie i kostholdet ditt

Aktuell påføring av gurkemeie har ikke vist seg å ha noen effekt på rynker, men inntak av mer av dette krydderet kan bidra til å redusere dannelsen av rynker. Prøv å legge 1 til 2 teskjeer gurkemeie til oppskriftene. Du kan også ta et supplement. Se etter gurkemeie kapsler og følg produsentens anbefalinger for tilskudd.

Sørg for å snakke med legen din før du tar et nytt supplement, spesielt hvis du tar reseptbelagte medisiner

Bli kvitt rynker Trinn 10
Bli kvitt rynker Trinn 10

Trinn 3. Påfør rooibos -te på huden din

En studie så på effekten av kremer mot rynker som inneholdt urtemidler, og formuleringen som inneholdt rooibos var den mest effektive for å redusere rynker. Du kan se etter en antirynkekrem som inneholder rooibos eller brygge te og påføre den avkjølte teen på huden din med bomullsdott.

  • Brygg en kopp te med 1 teskje eller 1 tepose rooibos til 8 keiserlige væskeunger (230 ml) varmt vann.
  • Bratt teen i 5 minutter, og fjern teinfuseren eller posen.
  • La teen avkjøles til romtemperatur, og bruk deretter bomullsdott for å påføre te på din nyvasket hud.
  • La teen ligge på huden din og påfør fuktighetskrem over den.

Poeng

0 / 0

Metode 2 Quiz

Hvordan kan du bruke gurkemeie for å forbedre rynkene?

Inntar den.

Riktig! Inntak av gurkemeie kan redusere dannelsen av rynker. Du kan tilsette krydderet i maten eller ta et supplement. Les videre for et annet quizspørsmål.

Påfør det lokalt.

Ikke helt! Dessverre har lokal påføring av gurkemeie ikke vist seg å ha noen effekt på rynker. Velg et annet svar!

Pust det inn.

Definitivt ikke! Du lukter ikke gurkemeie for å forbedre rynkene. Prøv et annet svar …

Vil du ha flere quizer?

Fortsett å teste deg selv!

Metode 3 av 3: Søker medisinsk behandling for rynker

Bli kvitt rynker Trinn 11
Bli kvitt rynker Trinn 11

Trinn 1. Spør legen din om reseptbelagte retinoidkremer

Den første behandlingslinjen for rynker kan være en aktuell krem som du påfører huden din daglig. Disse kremene kan redusere utseendet på rynker og forbedre hudens generelle utseende.

  • Retinoidkremer kan gjøre huden din kløende, irritert og tørr. Du kan også oppleve en brennende eller prikkende følelse etter påføring av kremen. Fortell legen din dersom disse bivirkningene plager deg.
  • Beskytt huden din mot solen mens du bruker retinoidkremer, for eksempel ved å bruke en solfaktor 15 eller høyere og ha på deg en bred lue og solbriller.
  • Kremen dekker sannsynligvis ikke forsikringen din, så det kan koste rundt $ 100 for hvert rør av produktet.
Bli kvitt rynker Trinn 12
Bli kvitt rynker Trinn 12

Trinn 2. Spør om botox

Botox -injeksjoner er et populært behandlingsalternativ for rynker som er forårsaket av bevegelse, som kråketrær og rynkede linjer. Du kan se en dramatisk reduksjon i rynker omtrent 2 uker etter behandling. Som med all medisinsk behandling er det noen farer, inkludert infeksjon, allergisk reaksjon og smerte.

  • Hvis du ikke er sikker på botox, kan du prøve å få et lite område behandlet. For eksempel kan du få en liten dose mellom øyenbrynene, nær kråkeføttene eller rundt leppene dine for å se om du liker resultatene.
  • Husk at resultatene vil vare i 3 til 4 måneder, og da må du ha en annen behandling for å bli kvitt rynkene igjen.
Bli kvitt rynker Trinn 13
Bli kvitt rynker Trinn 13

Trinn 3. Se på laser resurfacing

Laserbehandlinger kan bidra til å forbedre hudens generelle utseende, samtidig som de retter seg mot fine linjer og rynker. Det er to typer lasere som brukes til å behandle rynker: ablativ og ikke-ablativ. Ablative lasere fjerner det øverste laget av huden for å avsløre ny hud under den. Ikke-ablative lasere varmer bare opp huden uten å fjerne det øverste laget, og dette oppmuntrer til ny hudvekst. Legen din kan snakke med deg om alternativene dine og hjelpe deg med å bestemme hvilken som er best for din situasjon.

  • Laserbehandling kan være smertefull avhengig av laserens intensitet. Anestesi kan være nødvendig, avhengig av området som skal behandles og dybden av behandlingen.
  • Ikke-ablative laserbehandlinger koster i gjennomsnitt $ 1, 031 og ablative laserbehandlinger koster i gjennomsnitt $ 2, 330.
Bli kvitt rynker Trinn 14
Bli kvitt rynker Trinn 14

Trinn 4. Få en kjemisk peeling

Kjemisk peeling bruker en spesiell løsning som påføres huden i ansiktet ditt og blir liggende i en bestemt tid. I løpet av de neste dagene vil huden din skrelle bort for å avsløre huden under den. Dette vil redusere forekomsten av rynker og fine linjer på huden din.

  • Kjemisk peeling kommer i forskjellige nivåer, for eksempel lys, middels og dyp. En lys peeling vil gi mindre dramatiske resultater enn en dyp peeling, men du trenger kanskje bare en lys peeling hvis du har noen fine linjer som du vil bli kvitt. For rynker kan en middels til dyp peeling fungere best.
  • Avhengig av dybden på skallet, kan anestesi være nødvendig, og du må kanskje få prosedyren utført av en kosmetisk kirurg. Et lett skrell kan utføres av en estetiker eller sykepleier med spesialopplæring.
  • Den gjennomsnittlige kostnaden for en kjemisk peeling er $ 638.
Bli kvitt rynker Trinn 15
Bli kvitt rynker Trinn 15

Trinn 5. Vurder mikrodermabrasjon

Microdermabrasion er en dyp eksfolierende behandling som fjerner død og skadet hud fra det øverste laget for å avsløre sunnere hud under den. Denne prosedyren er ikke-invasiv og med lav risiko. Noen mennesker kombinerer til og med behandlingen med en kjemisk peeling for å få mer dramatiske resultater.

  • Denne behandlingen fungerer godt for fine linjer og rynker som kråketrær.
  • Du må unngå eksponering for sol etter behandlingen.
  • Den gjennomsnittlige kostnaden for 1 mikrodermabrasjonsbehandling er $ 138.
Bli kvitt rynker Trinn 16
Bli kvitt rynker Trinn 16

Trinn 6. Spør en kosmetisk kirurg om dermabrasion

Dermabrasion er en mer aggressiv form for eksfoliering av huden der en kosmetisk kirurg bruker en kraftig slipemaskin eller et blad for å fjerne et hudlag fra ønsket område, for eksempel et område med mange rynker. Denne behandlingen krever sedasjon, og det er fare for infeksjon etter prosedyren.

  • Denne behandlingen fungerer godt for smilelinjer og vertikale leppelinjer.
  • Huden din vil være sår og øm etter behandlingen, så det er viktig å følge legens instruksjoner for pleie. Du må også holde deg utenfor solen til huden din er helbredet.
  • Den gjennomsnittlige kostnaden for 1 dermabrasjonsbehandling er $ 1, 162.
Bli kvitt rynker Trinn 17
Bli kvitt rynker Trinn 17

Trinn 7. Vurder bløtvevsfyllstoffer

Å fylle huden med et implantat kan også redusere utseendet på rynker. Bløtvevsfyllstoffer, også kjent som rynkefyllstoffer og injiserbare implantater, fungerer godt for å redusere utseendet på rynker i ansiktet, spesielt i munnen og kinnene. Bløtvevsfyllstoffer kan også brukes til å redusere forekomsten av rynker i baksiden av hendene.

  • Spør hudlegen din om muligheten for å bruke myke vevsfyllstoffer for å korrigere rynkene dine.
  • Husk at bløtvevsfyllstoffer har risiko for hevelse og smerter som kan vare i uker, måneder eller år i noen sjeldne tilfeller. Du vil også være utsatt for infeksjon og allergisk reaksjon når du mottar disse injeksjonene, så fortell legen din dersom du merker uvanlig smerte, hevelse, rødhet, drenering eller blåmerker.
  • Hudfyllstoffer koster alt fra $ 600 til $ 2000, avhengig av typen fyllstoff og området som behandles.
Bli kvitt rynker Trinn 18
Bli kvitt rynker Trinn 18

Trinn 8. Se nærmere på prosedyrer for stramming av huden

Hudlegen din kan også tilby en prosedyre som vil stramme huden. Disse prosedyrene utføres med enheter som varmer opp huden. Resultatene av prosedyren vil ikke bli merkbar over natten. De tar rundt 4 til 6 måneder å utvikle.

  • Resultatene av en hudstrammingsprosedyre kan vare opptil 1 år.
  • Du kan trenge flere behandlinger for å få ønsket resultat.
  • Behandlingen kan koste mellom $ 450 og $ 2000, avhengig av hvor mange økter som kreves og avhengig av området du blir behandlet.
Bli kvitt rynker Trinn 19
Bli kvitt rynker Trinn 19

Trinn 9. Vurder ansiktsløftningskirurgi

Hvis ingen av de ikke-kirurgiske alternativene du har prøvd gir de resultatene du ønsker, kan det være lurt å vurdere å ta en kirurgisk ansiktsløftning. Ansiktsløftningskirurgi vil gi dramatiske resultater som varer fra 5 til 10 år.

  • Husk at kirurgi er dyrt. Forvent å betale alt fra $ 3, 500 til $ 20 000, avhengig av lege og prosedyre.
  • Det er risiko ved en ansiktsløftning som ved enhver operasjon. Diskuter risikoen med din kosmetiske kirurg for å hjelpe deg med å avgjøre om risikoen er verdt de potensielle fordelene.

Poeng

0 / 0

Metode 3 Quiz

Hvilken medisinsk behandling kan også redusere synligheten av rynker på hendene?

Kjemisk peeling.

Ikke helt! Kjemisk peeling fjerner hudlag i ansiktet ditt for å avsløre huden under det. Det brukes vanligvis bare i ansiktet. Prøv et annet svar …

Dermabrasion.

Ikke akkurat! Dermabrasion bruker en kraftig slipemaskin eller blad for å fjerne et lag med hud. Det er en veldig aggressiv behandling som vanligvis bare brukes i ansiktet. Prøv et annet svar …

Hudstramming.

Nei! Hudstrammingsprosedyrer brukes vanligvis bare i ansiktet, ikke på hendene. Velg et annet svar!

Fyllstoff for bløtvev.

Det er riktig! Denne medisinske behandlingen reduserer utseendet på rynker ved å injisere implantater i huden. Den kan brukes på munn og kinnområder, så vel som på baksiden av hendene. Les videre for et annet quizspørsmål.

Vil du ha flere quizer?

Fortsett å teste deg selv!

Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube

Tips

  • Drikk minst 8 glass vann hver dag for å holde deg hydrert. Hvis det er varmt eller du er veldig aktiv, drikk mer vann for å sikre at dine behov blir dekket.
  • Selv om hudprodukter ofte er nyttige, spiller dietten en viktig rolle i hvordan huden din ser ut. Sørg for at du spiser et svært næringsrikt, sunt kosthold. Velg antiinflammatorisk mat, og hold deg unna matvarer som sukker og raffinerte karbohydrater, noe som kan forårsake betennelse i kroppen din.
  • Slutt å røyke hvis du gjør det. Røyking fremskynder aldringsprosessen og intensiverer utseendet på rynker.
  • Meditasjon kan bidra til å bremse aldringsprosessen, noe som kan forhindre rynker!

Anbefalt: