4 måter å bli kvitt pannen rynker

Innholdsfortegnelse:

4 måter å bli kvitt pannen rynker
4 måter å bli kvitt pannen rynker

Video: 4 måter å bli kvitt pannen rynker

Video: 4 måter å bli kvitt pannen rynker
Video: Can you get rid of forehead lines? 2024, Mars
Anonim

Rynker i pannen kan dramatisk eldre utseendet ditt, men heldigvis er det ting du kan gjøre for å redusere utseendet på disse rynkene og til og med bli kvitt dem helt. Livsstilsendringer og hjemmemedisiner vil hjelpe i mange tilfeller, men hvis du leter etter en raskere løsning, kan du prøve en profesjonell behandling.

Trinn

Metode 1 av 4: Hjemmemedisiner

Bli kvitt pannen rynker Trinn 3
Bli kvitt pannen rynker Trinn 3

Trinn 1. Påfør kokosolje på det rynkede området

Umiddelbart etter at du har vasket ansiktet ditt om kvelden, arbeider du et lett belegg med kokosnøttolje direkte inn i pannen rynker. Fortsett å massere den inn i rynkene til huden din ikke lenger føles fet.

Tørr hud mangler elastisitet, og den mangelen på elastisitet kan få rynkene til å skille seg mer ut. Ved å påføre vaselin mens huden din fortsatt er fuktig, kan du låse inn mer fuktighet og holde huden din naturlig fyldigere

Bli kvitt pannen rynker Trinn 4
Bli kvitt pannen rynker Trinn 4

Trinn 2. Bruk aktuelle kremer som sletter linjer

Aktuell retinol og retinoider er blant de mest utbredte antialdringskremene på markedet, og de kan bidra til å redusere forekomsten av rynker. Fuktighetskremer som inneholder peptider fungerer også bra.

  • Aktuelle kremer som disse er spesielt formulert for å stimulere kollagenproduksjon i huden din. Som et resultat fyller huden din seg opp og fyller naturlig ut rynker.
  • Påfør kremen direkte på pannen rynker. De fleste behandlinger som dette har smale applikatortips, noe som gjør fokusert applikasjon enklere å administrere.
  • Andre aktuelle behandlinger som er verdt å vurdere inkluderer de som inneholder alfa-hydroksysyrer (AHA), vitamin C, idebenon, vekstfaktorer og pentapeptider.
Bli kvitt pannen rynker Trinn 5
Bli kvitt pannen rynker Trinn 5

Trinn 3. Bruk en anti-aging ansiktslapp

"Frownies" og andre ansiktsplaster mot aldring er stive kleber som fysisk holder huden på plass mens du sover.

  • Glatt ut huden din og påfør lappen rett over pannens rynker rett før sengetid. Sørg for at hele rynken er dekket, og ha plasteret på i minst tre timer eller over natten.
  • Musklene i pannen din vil ikke kunne bevege seg når du påfører lappen. Som et resultat vil de ikke vri eller forvrenges i søvnen din, og rynkene dine vil ikke ha en sjanse til å utdype seg ytterligere.
Eksfolier kroppen din for myk hud Trinn 10
Eksfolier kroppen din for myk hud Trinn 10

Trinn 4. Eksfolier huden din to ganger i uken

Bruk en mild kjemisk eksfoliant, for eksempel et produkt med salisylsyre, glykolsyre eller hyaluronsyre, ikke mer enn 2-3 ganger i uken. Eksfoliering hjelper til med å fjerne døde hudceller og lar hudpleieproduktene absorbere bedre i huden din, og bidrar til å minimere rynker. Over-eksfoliering kan imidlertid ha skadelige effekter.

  • Unngå mekaniske peelingprodukter som skrubber. Disse kan være harde på de sarte områdene i ansiktet ditt og forårsake mikroskader.
  • Følg alltid peeling direkte med en fuktighetskrem.
  • Det vil vanligvis ta minst 3-4 uker å oppdage fordeler av peeling.
Bli kvitt pannen rynker Trinn 6
Bli kvitt pannen rynker Trinn 6

Trinn 5. Tren pannemuskulaturen

Du kan ha flere problemer med rynker i pannen hvis du bruker pannemuskulaturen til å åpne øynene i stedet for å stole på øyelokkene. Å utføre en enkel øvelse for å trene disse musklene kan bidra til å redusere brettene i pannen samtidig som du korrigerer hengende øyelokk.

  • Krøll hendene i "C" -former og legg dem rett over øynene dine. Pekefingrene skal plasseres over hvert øyenbryn, langs det øvre beinet i øyehulen, og tommelen skal plasseres på hver side av nesen, like over neseboret.
  • Trykk fingrene på hver hånd nedover og sidelengs, åpne deretter brystet og rull ned skulderbladene.
  • Åpne øynene så vidt som mulig og hold posisjonen i fem sekunder. I løpet av denne tiden trykker du pekefingrene inn i øyenbrynene for å forhindre at brynene og pannen beveger seg.
  • Knip øynene fem ganger, lukk deretter øynene helt og slapp av i fem sekunder.
  • Gjenta hele prosessen to ganger til, og gjenta øvelsen minst en gang daglig til du merker resultater.
Bli kvitt pannen rynker Trinn 7
Bli kvitt pannen rynker Trinn 7

Trinn 6. Masser olivenolje inn i rynkene

Etter at du har vasket ansiktet ditt om kvelden, masserer du noen dråper litt varm, ekstra virgin olivenolje direkte inn i rynkene og inn i området rundt rynkene.

  • Dette kan også gjøres med en liten klatt kokosolje eller med en kombinasjon av olivenolje og kokosnøttolje.
  • Begge oljene kan fukte huden og forbedre elastisiteten. Rynkene bør falme ettersom hudens elastisitet forbedres.
Bli kvitt pannen rynker Trinn 8
Bli kvitt pannen rynker Trinn 8

Trinn 7. Prøv en sitrus ansiktspakke

Appelsin, sitron og andre sitrusfrukter inneholder høye nivåer av vitamin C og vitamin E, og begge kan i stor grad forbedre hudens glatthet og generelle helse.

  • Du kan påføre fruktkjøttet av de fleste sitrusfrukter direkte på pannen. Skyll den av med varmt vann etter at den har stått i ca 10 minutter.
  • For å lage en annen ansiktspakke, bland 1/4 kopp (60 ml) ferskpresset appelsinjuice med nok mel til å danne en kremaktig pasta. Glatt denne pastaen over pannen og skyll den av med varmt vann etter 20 minutter.
Bli kvitt pannen rynker Trinn 9
Bli kvitt pannen rynker Trinn 9

Trinn 8. Arbeid aloe vera inn i rynkene

Før du vasker ansiktet ditt om morgenen eller kvelden, må du massere en klatt aloe vera gel inn i rynken i pannen. La det forbli på plass i minst 15 minutter før du vasker det av med vann og en mild ansiktsrens.

Acemannan og andre polysakkarider i aloe vera kan stimulere hudregenerering og helbredelse. Som et resultat kan det berolige tørr, skadet hud og kan myke utseendet på rynker

Metode 2 av 4: Livsstilsendringer

Bli kvitt pannen rynker Trinn 10
Bli kvitt pannen rynker Trinn 10

Trinn 1. Forbedre kostholdet ditt

Et sunt, balansert kosthold kan forbedre din generelle helse, inkludert helsen til huden din. Som en generell regel, prøv å spise mer frukt og grønnsaker for å øke antall antioksidanter i kroppen din.

  • Antioksidanter bekjemper frie radikaler i kroppen din, og etterlater deg med en sunnere, yngre hud.
  • Laks og annen kaldvannsfisk kan også være gunstig siden de inneholder høye proteinnivåer og omega-3 fettsyrer. Proteiner er blant byggesteinene i sunn hud, og omega-3 holder huden grundigere næret. Se etter villfanget fisk for å unngå giftstoffer som antas å være tilstede i noen oppdrettsfisk.
  • Vurder også å inkludere mer soya i kostholdet ditt. Noen studier tyder på at soyaprodukter kan beskytte og helbrede hudskader forårsaket av sollys, inkludert rynker.
  • På samme måte inneholder kakao flavanolene epicatechin og catechin, som begge forbedrer sirkulasjonen til hudceller og oppmuntrer til bedre hydrering.
  • Prøv å holde deg unna raffinert sukker og raffinerte karbohydrater, da disse kan forårsake betennelse som kan føre til rynker og slapphet i huden.
Bli kvitt pannen rynker Trinn 11
Bli kvitt pannen rynker Trinn 11

Trinn 2. Tren regelmessig

Regelmessig moderat trening er en viktig del av en generell sunn livsstil, og forbedring av din generelle helse kan øke sirkulasjonen og hudens elastisitet i hele kroppen din-inkludert pannen og resten av ansiktet.

  • Prøv å gå en 30-minutters spasertur minst en gang om dagen, fem til syv dager i uken. Andre typer moderat kardiovaskulær trening kan være like gunstig.
  • Inkluder også hodestøtter blant din vanlige treningsrutine. De øker blodstrømmen til ansiktet og hodebunnen, noe som kan forbedre helsen til huden din der. Hodestøtter tvinger også musklene i ansiktet til å slappe av, og reduserer derved rynkeproduserende spenning.
Bli kvitt pannen rynker Trinn 12
Bli kvitt pannen rynker Trinn 12

Trinn 3. Unngå solen

Hyppig, ubeskyttet eksponering for sollys kan forverre rynkene dine ved å føre til at huden blir tørr og skadet.

Unngå solen når det er mulig. Når du trenger å gå utenfor, smør solkrem på pannen og over resten av kroppen din. Vurder også å bruke en lue for å beskytte ansiktshuden ytterligere

Bli kvitt pannen rynker Trinn 13
Bli kvitt pannen rynker Trinn 13

Trinn 4. Få nok søvn

Tilstrekkelig søvn er like viktig for huden din som for resten av kroppen din, så prøv å få syv til åtte timer per natt. Når du mangler søvn, kan kroppen produsere for mye kortisol, og det kortisolen bryter gradvis ned hudceller, noe som får dypere rynker til å utvikle seg.

  • I tillegg får mer søvn kroppen din til å produsere mer humant veksthormon (HGH), noe som kan gjøre huden din mer elastisk og mindre sannsynlig å rynke.
  • Prøv å sove på ryggen om natten også. Sove på magen kan føre til at søvnlinjer etser inn i pannen din. På samme måte kan det å sove på siden gi rynker på kinnene og haken.
Bli kvitt pannen rynker Trinn 14
Bli kvitt pannen rynker Trinn 14

Trinn 5. Slutt å røyke

Det er mange andre grunner til å slutte med vanen hvis du for tiden er en røyker, og reduksjonen av pannen rynker er bare en til.

Sigarettrøyk frigjør et enzym som bryter ned kollagen og elastin i huden din. Når disse elementene brytes ned, mister huden din elastisitet, og rynker blir mer fremtredende

Bli kvitt pannen rynker Trinn 15
Bli kvitt pannen rynker Trinn 15

Trinn 6. Slutt med å myse

Hvis du har en tendens til å myse mens du leser, kan du investere i et par lesebriller. Når du myser, skaper musklene i pannen og rundt øynene dine et spor under hudoverflaten, og dette sporet kan bli til en dyp rynke.

På en annen måte, bør du også bruke solbriller når du går ut. Sterkt lys får en tendens til å få øynene til å skvise på impuls, og solbriller kan bidra til å forhindre at dette skjer

Bli kvitt pannen rynker Trinn 16
Bli kvitt pannen rynker Trinn 16

Trinn 7. Ikke tørk ut ansiktet ditt

Overdreven vask og mangel på en effektiv fuktighetskrem er to av de mest tørkende, skadelige tingene du kan gjøre mot ansiktets hud.

  • Kranvann og sterke såper kan fjerne naturlige oljer og andre former for fuktighet fra huden din. Prøv å vaske ansiktet ditt bare en eller to ganger daglig, og bruk en mild ansiktsrens når du gjør det.
  • Påfør en ansikts fuktighetskrem eller lotion på ansiktet ditt umiddelbart etter vask. Hvis du gjør det, låses det inn mer fuktighet og får eksisterende rynker til å se mindre synlige ut.

Metode 3 av 4: Profesjonelle behandlinger

Bli kvitt pannen rynker Trinn 17
Bli kvitt pannen rynker Trinn 17

Trinn 1. Vurder akupunktur

En utdannet, autorisert akupunktør kan være i stand til å redusere rynken i pannen ved å tonere musklene i ansiktet ditt.

  • Du trenger vanligvis mellom 10 til 12 behandlinger, som vil bli administrert to ganger i uken i fem til seks uker.
  • Akupunktøren vil sette fine nåler inn i strategiske punkter langs kroppen og ansiktet. Disse nålene stimulerer produksjonen av kollagen og elastin. Som et resultat fyller huden din naturlig opp og sirkulasjonen til ansiktet ditt forbedres, noe som bør føre til at pannen rynker synlig mykner.
Bli kvitt pannen rynker Trinn 18
Bli kvitt pannen rynker Trinn 18

Trinn 2. Få nevrotoksin injeksjoner

Botox og andre nevrotoksiner blokkerer nerveimpulsene som forårsaker muskelsammentrekninger i pannen. Som et resultat ser rynkene du har for øyeblikket mindre merkbare ut og blir ikke dypere.

  • Be om den laveste mengden produkt de kan gi, og myk opp rynkene dine. I begynnelsen trenger du kanskje bare 9-15 enheter for å behandle pannen din.
  • Bortsett fra Botox inkluderer andre vanlige nevrotoksiner Xeomin og Dysport.
  • Neurotoksinbehandlinger avtar til slutt, så du trenger en ny injeksjonsrunde omtrent hver 3-4 måned hvis du liker resultatene nok til å beholde dem.

EKSPERT -TIPS

Alicia Ramos
Alicia Ramos

Alicia Ramos

Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.

Alicia Ramos
Alicia Ramos

Alicia Ramos

Skincare Professional

Use neurotoxins to minimize movement

Alicia Ramos, a medical aesthetician, says: “To reduce your wrinkles, you really want to do a toxin like Botox or Dysport to minimize movement. Neurotoxins help you avoid wrinkles and help with deep wrinkles, especially on the face and around the eyes.”

Bli kvitt pannen rynker Trinn 19
Bli kvitt pannen rynker Trinn 19

Trinn 3. Lær om laser resurfacing

Under denne behandlingen vil legen eller teknikeren lede energi fra en laser eller pulserende diodelys direkte til pannen din. Prosedyren kan vare alt fra 30 minutter til to timer.

Det intense lyset vil fjerne det øverste hudlaget, og skape et mildt sår som vanligvis ikke er synlig for det blotte øye. Som svar bør huden din aktivere sin naturlige produksjon av kollagen og produsere ny glatt, rynkefri hud

Bli kvitt pannen rynker Trinn 20
Bli kvitt pannen rynker Trinn 20

Trinn 4. Spør om kjemiske behandlinger

De vanligste kjemiske behandlingene som brukes til å behandle pannen rynker inkluderer kjemiske peeling og dermabrasion.

  • Under en kjemisk peeling vil legen bruke forskjellige kjemikalier for å brenne det øverste laget av huden. Kroppen din bør reagere på skaden ved å produsere mer kollagen og effektivt mer glatt hud.
  • Under dermabrasion vil legen bruke en mild kjemisk krystall og en vakuumenhet for å fjerne det øverste laget av huden. Dette trekker jevnt strukturert hud til overflaten og bør føre til at lette rynker og bretter forsvinner.

Metode 4 av 4: Hurtigreparasjoner

Bli kvitt pannen rynker Trinn 1
Bli kvitt pannen rynker Trinn 1

Trinn 1. Skjul rynkene med primer

Påfør et tynt lag med lysende ansiktsprimer etter at du har påført fuktighetskrem og før du påfører foundation. Lysende primere inneholder små biter av glimmer, et skinnende mineral som kan sette seg ned i pannen rynker og de andre linjene i ansiktet ditt. Vel fremme reflekterer glimmerbitene lyset vekk fra disse rynkene, og reduserer dermed utseendet.

I tillegg forhindrer primeren at fundamentet setter seg inn i rynkene og holder fundamentet på plass. Siden fundamentet har en matt finish, kan det faktisk understreke rynkene dine hvis det synker ned i disse linjene

Bli kvitt pannen rynker Trinn 2
Bli kvitt pannen rynker Trinn 2

Trinn 2. Endre frisyren din

Selv om en annen frisyre ikke direkte vil påvirke utseendet på pannen rynker, kan den riktige stilen trekke øyet vekk fra pannen og få dem til å skille seg mindre ut.

  • Be frisøren din om å trimme smellet ditt til en myk, hakket utkant som henger ned til øyenbrynene. Smellen dekker pannens rynker, skjuler dem for synet og kan til og med myke opp de gjenværende funksjonene i ansiktet ditt.
  • Du kan også be stylisten om å sette høydepunkter i håret ditt i øyehøyde. De riktige høydepunktene bør gjøre fargen på øynene dine lysere. Når øynene dine ser lysere og mer levende ut, vil rynken på pannen din se mykere ut.
  • Når du gjør håret ditt hjemme, må du lage en lav sidedel plassert rett over eleven. Senterdeler er en dårlig idé siden de rammer inn pannen og trekker uønsket oppmerksomhet til den.

Anbefalt: