Au! Å slå en dør på fingeren er ingen spøk! Den gode nyheten er at det store flertallet av tiden vil fingeren din gro helt fint av seg selv. Men hvordan kan du takle smerten akkurat nå? Ikke bekymre deg. Det er faktisk mye du kan gjøre for å håndtere smerten og behandle skaden. For å gjøre det enkelt for deg har vi satt sammen en praktisk (ingen ordspill beregnet) liste over nyttige ting du kan gjøre for å håndtere smerten etter å ha lukket en dør på fingeren.
Trinn
Metode 1 av 13: Bløtlegg en knust finger i kaldt vann
0 3 KOMMER SNART
Trinn 1. Senk fingeren i opptil 20 minutter for smertelindring
En knust finger kan være veldig smertefull, men du kan få lettelse ved å kjøle den ned. Fyll en bolle med kaldt vann og stikk hånden i den i opptil 20 minutter om gangen. Du kan suge den skadede fingeren så mange ganger du vil, men prøv å ikke gjøre det i mer enn 20 minutter om gangen for å unngå å forstyrre blodstrømmen for mye.
Hvis du har et åpent sår, ikke dykk fingeren i vann, eller det kan påvirke hvor godt det helbreder
Metode 2 av 13: Påfør en ispose i 15 minutter om gangen
0 4 KOMMER SNART
Trinn 1. Ising av fingeren kan bidra til å redusere smerte og hevelse
Pakk ispakken i en ren klut så den ikke kommer i direkte kontakt med huden din, noe som kan skade den. Hold ispakken forsiktig mot det skadde området for å lindre smerten og redusere hevelse, noe som kan fremskynde helbredelsesprosessen.
Unngå å bruke en ispose i mer enn 15-20 minutter om gangen, slik at du ikke forårsaker forkjølelse av huden din
Metode 3 av 13: Løft hånden over hjertet ditt
0 4 KOMMER SNART
Trinn 1. Høyde kan bidra til å redusere trykk og hevelse i fingeren
Prøv å hvile den skadede fingeren så mye du kan for å unngå å skade den ytterligere. Hold den hevet over hjertehøyden, noe som kan begrense mengden blod som strømmer til regionen for å forhindre at hevelsen blir verre.
For eksempel kan du legge opp hånden på en pute når du ligger
Metode 4 av 13: Ta OTC smertestillende midler
0 6 KOMMER SNART
Trinn 1. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) kan hjelpe
Acetaminophen (Tylenol), naproxen (Aleve) og ibuprofen (Advil) er alle en del av NSAID -familien og kan virkelig hjelpe mot smerter og betennelser. Hent noe fra ditt lokale apotek og ta dem i henhold til instruksjonene på emballasjen for å lette symptomene dine.
Kontakt legen din hvis du har sterke smerter. De kan foreskrive sterkere smertestillende medisiner for deg
Metode 5 av 13: Fjern ringene du har på deg
0 7 KOMMER SNART
Trinn 1. Fingeren kan begynne å hovne opp
Selv om det kanskje ikke begynner å hovne opp først, er det veldig sannsynlig at du vil gjøre det senere hvis du slår fingeren hardt nok. Hvis den svulmer opp for mye, kan det være vanskelig å fjerne ringene du har på deg, så det er best å fjerne dem så snart du kan.
Ikke for å være dramatisk, men det er mulig at fingeren din kan hovne opp så mye at ringene dine kan kutte sirkulasjonen. Det er bedre å ta dem av for å være trygge
Metode 6 av 13: Prøv å distrahere tankene dine fra smerten
0 4 KOMMER SNART
Trinn 1. Ta en tur, tenk på noe annet, eller gjør hva du kan
Hvis du virkelig er frustrert etter å ha skadet fingeren, kan du redusere smerten ved å ta tankene litt unna. Gjør det som fungerer for deg. Du kan ta en kort spasertur rundt blokken, fokusere på noe du må gjøre senere, eller hva du kan bruke til å distrahere deg selv. Det kan hjelpe deg til å bestemme tankene dine.
Metode 7 av 13: Påfør fast trykk i 10 minutter over eventuelle blødende kutt
0 7 KOMMER SNART
Trinn 1. Trykk sterilt gasbind over eventuelle kutt for å stoppe blødningen
Hvis du slo fingeren så hardt at den faktisk splittet huden og begynte å blø, må du først ta opp blødningen. Ta litt sterilt gasbind og påfør det direkte på blødningsområdet. Fortsett å bruke fast trykk i minst 10 minutter eller til blødningen stopper.
Metode 8 av 13: Rengjør eventuelle kutt med såpe og vann
0 5 KOMMER SNART
Trinn 1. Bruk godt 5 minutter på å fjerne smuss fra såret
Når blødningen stopper, må du rense det åpne såret for å forhindre en potensiell infeksjon. Vask det sårede området med varmt, varmt vann og såpe for å rense det godt.
Det kan svie å vaske kutt på fingrene dine først, men det er virkelig verdt det i lengden
Metode 9 av 13: Påfør antibiotisk salve og pakk kuttene inn i et bandasje
0 9 KOMMER SNART
Trinn 1. Det kan bidra til å forhindre infeksjoner og beskytte det sårede området
Bruk en enkel, reseptfri (OTC) antibiotisk salve og påfør den sjenerøst på det åpne såret. Ta deretter et bandasje (som et plaster) og pakk det godt inn, men ikke for tett over området for å holde det beskyttet og for å hjelpe det med å gro.
- Du trenger ikke å bruke en antibiotisk salve eller et bandasje hvis du ikke har noen kutt eller skraper.
- Hvis huden er åpen og ikke slutter å bløde, må du oppsøke lege.
Metode 10 av 13: Ta noen dype åndedrag
0 3 KOMMER SNART
Trinn 1. Det kan hjelpe til med å ta broddet ut av de første smertene
Det er ingen vei utenom-det gjør vondt å lukke en dør på fingeren! Før du reagerer med sinne eller begynner å rope, ta et øyeblikk for å bare puste. Pust dypt inn gjennom nesen, hold pusten i noen sekunder, og slipp den deretter sakte. Ta noen flere åndedrag for å roe deg ned før du tar opp skaden.
Hvis det hjelper, kan du prøve å fokusere på et ord eller en setning mens du puster. For eksempel kan du forestille deg ordet "rolig" eller "avslappet" i tankene dine mens du tar de store pustene
Metode 11 av 13: Ikke prøv å tappe blod under neglen
0 7 KOMMER SNART
Trinn 1. Kontakt legen din først for å se hva de anbefaler
Hvis blodet begynner å samle seg under neglen etter at en dør er lukket på det, må du kontakte legen din. De kan fortelle deg å la det være i fred og la kroppen din helbrede seg selv. Men hvis trykket og smerten er for stor, kan de be deg om å komme inn på kontoret sitt slik at de trygt kan tømme det.
Metode 12 av 13: Se legen din hvis du tror at fingeren er ødelagt
0 2 KOMMER SNART
Trinn 1. Få fingeren undersøkt om smerten er alvorlig eller du ikke kan rette den opp
En bøyd finger som du ikke kan strekke helt ut er et tegn på brudd. Legen din vil kunne undersøke fingeren din for å se hvor alvorlig skaden er. De kan splintre fingeren og foreskrive smertestillende medisiner. Det er viktig at du tar opp problemet så raskt du kan, slik at skaden ikke er permanent.
Spør alltid legen din før du bruker en skinne. Skinner er medisinsk utstyr som holder et bein i bevegelse, og de kan være nyttige for mindre brudd som kan oppstå hvis du slår fingeren i en dør. Men de kan også forårsake fremtidige problemer hvis du bruker en når den ikke var nødvendig
Metode 13 av 13: Se etter feber og økt smerte og hevelse
0 8 KOMMER SNART
Trinn 1. Disse symptomene kan være tegn på en infeksjon eller et mer alvorlig brudd
Hvis fingeren begynner å skade deg mer eller hvis hevelsen fortsetter å bli verre, kan skaden være mer alvorlig enn du først trodde. I tillegg, hvis du får feber eller ser røde striper i huden rundt skaden, kan det være et tegn på en infeksjon. Se en lege for behandling før problemet blir verre.
