Aktuelle linimenter eller balsam gir midlertidig lindring for ømme muskler, sirkulasjonsproblemer eller ledsmerter. I motsetning til andre medisinske behandlinger, kan de lages billig hjemme med essensielle oljer eller urter. I tillegg kan du tilpasse oppskriftene til dine preferanser.
Ingredienser
Grunnleggende urteliniment
- Gni alkohol, vodka eller trollhasselekstrakt
- Friske eller tørkede urter, bark eller knopper
Herbal Liniment for muskelsmerter og hudskrap
- 2 kopper sprit
- 1 unse myrra, pulverisert (etter vekt)
- 1 unse arnica
- 1/2 unse goldenseal, pulverisert
- 1/4 unse cayennepepper
Cayenne Liniment
- 1 kopp vann
- 1 kopp eplecidereddik
- 1-2 ss cayennepepper
Trinn
Metode 1 av 3: Basic Herbal Liniment
Trinn 1. Velg urter
Denne linimenten er en grunnleggende som du kan bruke til alle typer urter. Du kan velge urter som peppermynte, oregano, cayenne, ingefær, lavendel, eukalyptus, myrra eller kamille, alt basert på hvilke egenskaper du vil ha. Du kan velge friske eller tørkede planter.
- For eksempel, hvis du vil øke sirkulasjonen til et bestemt område, kan du bruke svart pepper, cayennepepper, rosmarin eller ingefær. Økende sirkulasjon kan hjelpe med helbredelse og smerte.
- Mange mennesker har hatt lykke til med bomullstrær eller osp som en måte å redusere smerter og hjelpe med hevelse. For å få mest mulig utbytte av disse trærne, må du høste bladknoppene om våren mens knoppene fortsatt føles harpiksholdige (klissete) ved berøring. Men hvis du vil høste på en annen tid av året, kan du bruke barken i stedet. Bare husk at noen mennesker er allergiske mot bomullsved. Sørg for at du ikke er allergisk mot bomullsved hvis du planlegger å bruke det.
Trinn 2. Vask plantene eller urter om nødvendig
Hvis du velger friske urter eller planter, må du kanskje vaske dem av først, avhengig av hva de er. For eksempel vil du kanskje vaske ingefærrot, men du vil ikke vaske harpiksen av bomullstrærne.
Trinn 3. Hakk friske planter
Hvis du bruker friske planter, må du kutte dem først. De trenger ikke å være veldig finhakket. Bare gi dem en grov kotelett, slik at essensen lettere trekkes ut. Prøv å få bitene mindre enn 1 tomme i det minste.
Trinn 4. Hell i en ren krukke
Velg en krukke som skaper en tett forsegling. Legg plantene i glasset.
Trinn 5. Dekk urtene med alkohol
Når du har lagt til plantene, hell i nok gni alkohol, vodka eller trollhasselekstrakt til å dekke plantene. Du vil ikke at en del av planten skal stikke ut.
Trinn 6. La den stå bratt i en måned eller mer
Når du har kombinert ingrediensene, må du la dem trekke. Du kan vente bare en måned, men 6 uker er sannsynligvis bedre.
Trinn 7. Rist opp
Selv om det må bratt, må du hjelpe prosessen ved å riste blandingen. En gang om dagen er tilstrekkelig, men du kan gjøre det oftere hvis du ønsker det.
Trinn 8. Sil blandingen
Når tiden er ute, må du sile ut urter. Velg en ren, mørk krukke med et tettsittende lokk. Legg et rent stykke osteklut eller musselin over glasset. Hell blandingen gjennom den, og la urter i stoffet.
- På dette tidspunktet kan du legge til en liten mengde mentolkrystaller. Hvor mye du legger til er opp til deg, men begynn med en veldig liten mengde, bare en liten klype. Du kan alltid legge til flere.
- Du kan også legge til noen dråper eterisk olje på dette tidspunktet hvis du ønsker det.
Trinn 9. Merk flasken
Legg til en etikett som inneholder alt du putter i linimentet. Sørg også for at du legger til "bare for ekstern bruk." Linimentet vil holde lenge på grunn av alkoholen.
Trinn 10. Påfør på huden
Gni forsiktig en liten mengde på huden din mens du trenger å gjøre det. La det tørke på huden din.
Metode 2 av 3: Lage urtelinimentet for muskelsmerter og hudskrap
Trinn 1. Bland ingrediensene sammen
Samle sprit, myrra, arnica, goldenseal og cayennepepper. Tilsett alle urter i en lufttett krukke. Hell deretter i gni alkoholen slik at den dekker urter. Legg på lokket, og rist godt for å blande.
Myrra er en astringent, mens gullseglen er antibakteriell og antiinflammatorisk, ifølge noen linimentmakere. Cayennepepper kan øke sirkulasjonen og fungere som en astringent. Fordi goldenseal er dyrt, kan du bruke litt mindre hvis du trenger å gjøre det
Trinn 2. La det bratte
Dette linimentet må bratte i omtrent en uke. Sørg for å blande det ved å riste flasken minst en gang om dagen. Du kan bratte den lenger hvis du vil at den skal være sterkere.
Trinn 3. Sil linimentet
Legg osteklut eller musselin over en krukke. Hell væsken gjennom stoffet i glasset. Dette trinnet vil holde linimentet fra å bli grusete. Tett glasset tett.
Trinn 4. Merk glasset
Sørg for å merke den kun for ekstern bruk. Legg også til datoen du laget den og hva den inneholder.
Trinn 5. Påfør etter behov
Gni den på ømme muskler eller steder som er blåmerker eller hevelse. Den kan også brukes på kutt eller skraper. La det tørke på huden.
Metode 3 av 3: Lag Cayenne Liniment
Trinn 1. Kok opp vannet
Tilsett koppen vann i en liten panne. Kok det opp.
Trinn 2. Fjern kjelen
Ta kjelen av varmen. Slå av ovnen.
Trinn 3. Hell i de andre ingrediensene
Hell i koppen eplecidereddik. Mål opp 1-2 ss cayennepepper. Jo mer pepper du har, jo mer oppvarmingskraft vil linimentet ha.
Trinn 4. La blandingen trekke
Rør sammen ingrediensene. Når de er blandet godt, la blandingen sitte i omtrent en halv time.
Trinn 5. Ha den i en flaske
Bruk en ren flaske med tett forsegling. En mørk glassflaske er best. Hell væsken i. Ikke glem å legge til en etikett, slik at du vet hva det er.
Trinn 6. Bruk etter behov
Den beste tiden å påføre dette linimentet er etter at du har dusjet. Bare gni den inn i ømme muskler for å hjelpe mot smerten. Du kan bruke litt varm olivenolje på musklene etter at du har påført linimentet.
Tips
- Test linimentet på en liten flekk hud før du påfører det på et stort område.
- Spør alltid lege før du begynner med noen nye medisiner, inkludert liniment.
- Du kan finne noen av disse urter i matbutikken. Andre må du finne på en spesialbutikk eller online. Noen kan du finne i skogkledde områder, men vær forsiktig fordi det kan være lett å feil identifisere planter i naturen.