Forskning tyder på at angina, som beskriver brystsmerter eller ubehag, skjer når hjertet ditt ikke får nok oksygenrikt blod. Denne smerten kan være vanskelig å finne, og den kan også stråle ned i armen din. Angina er ofte forbundet med fysisk anstrengelse eller følelsesmessig stress, så det kan lindres med hvile og avslapning. Det er vanligvis et symptom på koronarsykdom (CAD), og smerten kan komme plutselig (akutt) eller være et periodisk, tilbakevendende problem (kronisk). Eksperter merker at angina har flere symptomer i tillegg til de velkjente brystsmerter, og å kjenne igjen disse symptomene er viktig for å vite når du skal se legen din.
Trinn
Del 1 av 3: Gjenkjenne tegn på angina
Trinn 1. Legg merke til smerter lokalisert bak brystbenet
Hovedsymptomet på angina er brystsmerter eller ubehag, som vanligvis er lokalisert like bak brystbenet eller brystbenet. Typiske beskrivelser av typen smerte inkluderer trykk, klemming, tetthet og tyngde.
- Denne smerten kan også føre til pustevansker. Brysttyngde beskrives ofte som en elefant som sitter på brystet.
- Noen sammenligner også smerten med fordøyelsesbesvær.
Trinn 2. Legg merke til om smerten utstråler til andre deler av kroppen din
Smerten kan stråle fra brystet til armene, skuldrene, kjeven eller nakken. Det kan også forekomme som primær smerte i andre områder som skuldre, armer, nakke, kjeve eller rygg.
Kvinner er statistisk mer sannsynlig enn menn å oppleve primær angina smerte lokalisert til et annet område enn brystet, eller brystsmerter kan føles mer som knivstikking enn trykk eller tetthet
Trinn 3. Gjenkjenn eventuelle symptomer
Angina smerter er forårsaket av myokardisk iskemi, noe som betyr at redusert blodstrøm til hjertet ditt stopper det fra å motta nok oksygen. På grunn av dette vil du sannsynligvis oppleve en rekke symptomer i tillegg til den faktiske angina -smerten. Generelt sett er det mer sannsynlig at kvinner opplever disse tilleggssymptomene, noen ganger uten å føle typiske brystsmerter. Disse symptomene inkluderer:
- Utmattelse
- Kvalme
- Svimmelhet/besvimelse
- Svette
- Kortpustethet
- Stramhet i brystet
Trinn 4. Tid varigheten av smerten
Du bør umiddelbart hvile og slutte å legge unødig stress på hjertet ditt når du begynner å føle brystsmerter som du tror er angina. Når du setter deg ned og hviler eller tar nitroglyserin, bør smerten avta på kort tid-rundt fem minutter-hvis du har det som kalles "stabil angina", som er den vanligste formen.
Advarsel:
Ustabil angina er en annen mulighet der smertene er mer alvorlige og kan vare opptil 30 minutter. Det lindres ikke lenger ved hvile eller medisiner. Ustabil angina anses som en medisinsk nødsituasjon og krever øyeblikkelig profesjonell vurdering for å sikre at du ikke får hjerteinfarkt.
Trinn 5. Se etter mønstre i årsaken til smerten
Stabil angina anses som sådan fordi årsakene og alvorlighetsgraden vanligvis er både konsekvente og forutsigbare-til tider når du tvinger hjertet til å jobbe hardere. Dette betyr at smerten kan blusse opp konsekvent etter trening, trapper, kald temperatur, røyking og når du føler deg spesielt stresset eller følelsesmessig.
- Hvis du er vant til å overvåke symptomer på stabil angina og dine smerter, årsaken, varigheten eller noe annet avviker vesentlig fra normen, bør du søke øyeblikkelig medisinsk hjelp fordi angina er blitt ustabil og kan være et tegn på hjerteinfarkt.
- Prinzmetal angina (eller variant angina) er en annen form, men det er relatert til hjertekramper som forstyrrer blodstrømmen. Denne formen for angina kan være alarmerende fordi den også avviker fra en forutsigbar tidsplan og er veldig smertefull. Imidlertid er medisiner tilgjengelig for å kontrollere hjertespasmer ved roten av det. Disse angina symptomene er ofte alvorlige og forekommer i ro ofte mellom midnatt og tidlig morgen og kan forveksles med ustabil angina. Årsakene til Prinzmetal angina inkluderer kaldt vær, stress, medisiner, røyking og kokainbruk. Kontakt legen din umiddelbart for å få en riktig diagnose.
Del 2 av 3: Å vite når du skal søke nødhjelp
Trinn 1. Ring 911 hvis du aldri har opplevd angina før
Hvis du aldri har opplevd angina smerter før, og du aldri har blitt diagnostisert med noen hjertesykdom, bør du ringe 911 ved første gang. Symptomene dine kan indikere et hjerteinfarkt, så du bør ikke vente på å se om symptomene avtar av seg selv. Hvis symptomene indikerer begynnelsen av CAD, vil legen din diskutere behandlingsalternativer og hva du skal gjøre for fremtidige tilfeller av angina.
Trinn 2. Ring 911 hvis episoden avviker fra din stabile anginahistorikk
Hvis du har blitt diagnostisert med CAD og kjenner de vanlige utløserene av angina -smerter, bør du søke øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis symptomene avviker fra deres vanlige mønster. Dette kan være et tegn på hjerteinfarkt. Dine symptomer er forskjellige på flere måter, inkludert:
- Økt alvorlighetsgrad
- Symptomer som varer lenger enn 20 minutter
- Forekommer i ro
- Forekommer med mindre aktivitet enn vanlig
- Nye symptomer i forbindelse med kvalme, kortpustethet, kald svette eller en følelse av forestående undergang
- Symptomer lindres ikke ved å ta medisiner, for eksempel nitroglyserin
Trinn 3. Ring 911 hvis din stabile angina ikke reagerer på medisiner
Nitroglyserin er ofte foreskrevet for personer med CAD fordi det utvider arteriene og hjelper til med å gjenopprette riktig blodstrøm. Du bør ringe 911 hvis smertene ikke avtar med hvile eller hvis de ikke reagerer på nitroglyserinet ditt.
Anvisninger for nitroglyserintabletter og sprayer foreslår vanligvis å hvile mens du tar en dose hvert femte minutt (opptil tre doser) mens symptomene fortsetter. Bruk som anvist og kontakt din behandler hvis symptomene ikke reagerer
Del 3 av 3: Identifisere risikofaktorer
Trinn 1. Erkjenn alderen din som en risiko
Risikoen for angina øker med alderen. Spesielt øker risikoen for angina for menn eldre enn 45 år og kvinner eldre enn 55 år. Generelt henger utviklingen av angina hos kvinner omtrent ti år bak menn. En nedgang i det naturlige hormonet østrogen kan være en faktor i økt risiko for angina og hjertesykdom blant postmenopausale kvinner.
Trinn 2. Vurder kjønnet ditt
Angina er oftere symptomet på koronarsykdom hos kvinner enn hos menn. Lave østrogennivåer hos kvinner etter overgangsalderen kan spille en rolle i utviklingen av koronar mikrovaskulær sykdom (MVD), og dermed mikrovaskulær angina. Opptil 50 prosent av kvinnene med angina har koronar MVD. Den ledende morderen av både menn og kvinner er CAD.
Østrogen beskytter kvinner mot hjertesykdom. Etter overgangsalderen faller østrogennivået drastisk og gir høyere risiko for angina hos kvinner. Kvinner som har gått gjennom tidlig overgangsalder, enten naturlig eller som følge av hysterektomi (fjerning av livmoren), har dobbelt så stor sannsynlighet for å utvikle angina som kvinner i samme alder som ennå ikke har gått i overgangsalderen
Trinn 3. Se på din familiehistorie
En familiehistorie med tidlig hjertesykdom øker individets risiko for angina og hjertesykdom. Hvis du har en far eller bror som ble diagnostisert tidligere enn 55 år-eller hvis din mor eller søster ble diagnostisert før 65 år-så er risikoen høyest.
Å ha en førstegrads slektning diagnostisert med tidlig hjertesykdom kan øke risikoen for angina og hjertesykdom med så mye som 33 prosent. Den risikoen kan hoppe til så høyt som 50 prosent hvis du har to eller flere førstegrads slektninger diagnostisert
Trinn 4. Undersøk røykevanene dine
Røyking øker risikoen for angina og hjertesykdom gjennom flere mekanismer. Røyking akselererer utviklingen av åreforkalkning (opphopning av fettforekomster og kolesterol i arteriene) med så mye som 50 prosent. Karbonmonoksid i røyk fortrenger også oksygen i blodet, noe som fører til oksygenmangel i cellene i hjertemuskelen (hjerteiskemi). Hjerteiskemi kan føre til angina og hjerteinfarkt. Røyking reduserer også treningstoleranse, noe som kan forkorte treningstider forbundet med utvikling av angina.
Trinn 5. Ta hensyn til hvis du er diabetiker
Diabetes er en modifiserbar risikofaktor for hjertesykdom og dermed angina. Diabetikere har blod med høyere viskositet (tykkelse) enn vanlig. Dette får hjertet til å jobbe hardere for å pumpe blod. Diabetikere har også tykkere atriale vegger i hjertet, slik at gangene lettere kan blokkere.
Trinn 6. Test blodtrykket
Konsekvent høyt blodtrykk (hypertensjon) kan forårsake herding og fortykning i arteriene. Vedvarende eller kronisk forhøyet blodtrykk fører til skade på arteriene på veggene, noe som disponerer deg for åreforkalkning (arteriell oppbygging).
Hvis du er yngre enn 60 år, er hypertensjon definert som et blodtrykk på 140/90 mm Hg eller høyere ved mer enn én anledning. Hvis du er eldre enn 60 år, er hypertensjon definert som et blodtrykk på 150/90 mm Hg eller høyere ved mer enn én anledning
Trinn 7. Prøv å redusere kolesterolet
Høyt kolesterol (hyperkolesterolemi) bidrar også til opphopning på hjertekammerets vegger (aterosklerose). American Heart Association (AHA) anbefaler at alle voksne 20 år eller eldre får sjekket en komplett lipoproteinprofil hvert fjerde til sjette år for å vurdere risikoen for angina og hjertesykdom.
- En komplett lipoproteinprofil er en blodprøve som måler totalt blodkolesterol, høy tetthet lipoprotein (HDL) kolesterol (også kjent som "godt" kolesterol), LDL -kolesterol og triglyserider.
- Både høye nivåer av LDL (såkalt "dårlig" kolesterol) og lave nivåer av HDL ("godt" kolesterol) kan også resultere i åreforkalkning.
Trinn 8. Vurder vekten din
Fedme (et BMI på 30 eller høyere) øker andre risikofaktorer siden fedme er knyttet til høyt blodtrykk, høyt kolesterol og utvikling av diabetes. Faktisk er denne samlingen av tilhørende symptomer referert til et metabolsk syndrom og inkluderer:
- Hyperinsulinemi (fastende blodsukkernivå> 100 mg/dL)
- Abdominal fedme (midjeomkrets> 40 tommer for menn eller> 35 tommer for kvinner)
- Reduserte HDL -kolesterolnivåer (<40 mg/dL for menn eller <50 mg/dL for kvinner)
- Hypertriglyseridemi (triglyserider> 150 mg/dL)
- Hypertensjon
Trinn 9. Finn ut om du har høye nivåer av visse stoffer i blodet
Legen din kan sjekke blodet ditt for å finne ut om du har høye nivåer av homocystein, C-reaktivt protein (CRP), ferritin (eller lagrede jernnivåer), interleukin-6 og lipoprotein (a). Disse stoffene kan alle øke risikoen for CAD og angina hvis du er utenfor normalområdet. Du kan også be om disse testene fra legen din, og deretter snakke med legen din om hva du kan gjøre for å redusere risikoen hvis noen av nivåene dine er unormale.
Trinn 10. Evaluer stressnivået ditt
Stress får hjertet til å jobbe hardere ved å få det til å slå raskere og tyngre. Personer som lider av kronisk stress er mye mer sannsynlig å utvikle hjertesykdommer.
Tips
Vær oppmerksom på eventuelle årsaker til angina smerter, slik at du kan prøve å unngå dem
Advarsler
- Se legen din umiddelbart hvis du opplever brystsmerter.
- Selv om denne artikkelen inneholder informasjon relatert til angina, bør du ikke vurdere det som medisinsk råd. Kontakt legen din umiddelbart for symptomer relatert til angina.
- Eksponering for kaldt vær vil begrense åpningen av blodårene i kroppen, inkludert hjertearteriene. Også dette kan være en årsak.