Atrieflimmer (AFib) oppstår når hjertet ditt slår uregelmessig. Hjerteslaget ditt kan være ujevnt eller raskt. Det er vanligvis ikke en livstruende tilstand, men det kan føre til komplikasjoner som slag eller hjertesykdom hvis det ikke behandles. Du kan kanskje identifisere AFib hjemme ved å sjekke pulsen for å se om det virker uregelmessig. Legg også merke til om du har de vanlige symptomene. Hvis du mistenker at du kan ha AFib, kan du gå til legen din for å få en riktig diagnose.
Trinn
Metode 1 av 3: Kontrollere pulsen for uregelmessigheter
Trinn 1. Hvil i 5 minutter før du tar pulsen
Å være aktiv øker pulsen naturlig, så du vil sjekke hvilepulsen når du skal avgjøre om du kan ha et problem. Sitt eller legg deg ned til pusten er normal og du føler deg i ro, noe som vanligvis tar minst 5 minutter.
Tips:
Det er best å ta pulsen flere ganger på forskjellige deler av dagen. På denne måten kan du se etter et mønster for å se om pulsen din vanligvis er vanlig eller uregelmessig.
Trinn 2. Utstrekk venstre hånd foran deg med albuen litt bøyd
Vend håndflaten mot taket, og slapp av med armen og hånden. Du kan også vippe armen litt mot kroppen din.
Siden hjertet ditt er på venstre side, blir pulsen lettere å finne på venstre arm
Trinn 3. Plasser høyre indeks og langfingre ved foten av venstre tommel
Dette vil være mellom håndleddet og senen under tommelen. Trykk forsiktig mot huden din for å finne pulsen. Du vil føle et jevnt slag når blodet ditt pumper gjennom venen.
- Du trenger ikke å legge mye press for å finne pulsen. Faktisk kan det være vanskeligere å føle det ved å trykke for hardt ned.
- Hvis du ikke kjenner pulsen, beveger du fingrene rundt til du kjenner hjertet ditt slå.
Variasjon:
Du kan også finne pulsen ved å holde indeksen og langfingrene på siden av nakken, like under kjeven.
Trinn 4. Bruk en klokke eller timer for å telle hvor mange ganger hjertet ditt slår på 1 minutt
Still inn en timer eller se en analog klokke i 1 minutt. I løpet av denne tiden kan du telle hvor mange ganger hjertet ditt slår. Legg også merke til mønsteret av hjerteslag.
Variasjon:
Som et annet alternativ kan du sette hjertet ditt til å slå i 30 sekunder og deretter multiplisere det med 2.
Trinn 5. Bestem om pulsen din føles uregelmessig
En normal puls føles som en sakte, jevn takt med liten variasjon. Imidlertid kan du merke uregelmessige slag, for eksempel tapte (aka hoppet over) slag eller ekstra (aka galopperte) slag. Hvis du ofte opplever disse uregelmessighetene, kan det være et symptom på AFib.
Trinn 6. Legg merke til om hjerteslaget ditt føles uberegnelig eller stiger over 100 slag per minutt
Hvis hjertet ditt slår raskt, kan det være et tegn på AFib. Imidlertid kan det også være forårsaket av andre forhold eller livsstilsvalg, for eksempel å drikke for mye kaffe. Det er best å oppsøke lege hvis du opplever en rask puls for å sikre at du får riktig diagnose.
En sunn hvilepuls er vanligvis mellom 60 og 100 slag i minuttet
Metode 2 av 3: Gjenkjenne vanlige symptomer
Trinn 1. Få medisinsk hjelp umiddelbart hvis du har kortpustethet eller brystsmerter
AFib kan få deg til å føle at du har problemer med å puste, og det kan også forårsake brystsmerter. Begge disse symptomene er alvorlige, så du trenger akutt behandling. Besøk legen din, et akuttsentral eller legevakten umiddelbart for å sikre at du har det bra.
Både kortpustethet og brystsmerter har mange årsaker, som kan være mindre eller livstruende. Det er best å oppsøke lege for å sikre at du får riktig behandling
Trinn 2. Legg merke til om du ofte føler at hjertet ditt raser
Du vil kanskje legge merke til at pulsen din føles som om den banker selv når du er i ro. Selv om det er normalt å av og til føle at hjertet ditt raser, kan du ha et medisinsk problem, for eksempel AFib, hvis det løper ofte.
- I tillegg til racing kan det virke som om hjerterytmen din ikke har en god rytme. Det kan øke hastigheten og bremse, eller det kan føles som om det hopper over slag.
- Symptomer som kortpustethet, brystsmerter og hjerteslag kan også oppstå under et panikkanfall. Under et panikkanfall kan du også føle løsrivelse fra virkeligheten, en følelse av forestående undergang, tap av kontroll, skjelving, svimmelhet og forvirring. Hvis du opplever disse symptomene, snakk med legen din for å finne ut hvilke behandlingsalternativer du har.
Trinn 3. Vurder om du regelmessig føler svakhet og tretthet
Du kan til og med føle at du aldri har energi, uansett hvor mye du hviler. Selv om dette kan være et tegn på andre forhold, er det også et symptom på AFib.
Legen din kan hjelpe deg med å finne ut hva som forårsaker din svakhet og tretthet
Trinn 4. Sett deg ned hvis du opplever svimmelhet, svimmelhet eller forvirring
Fordi hjertet ditt slår uregelmessig, får AFib deg ofte til å føle deg svimmel, svimmel eller forvirret. Disse symptomene kan være skremmende, men de kan forsvinne med behandling. Se legen din for å diskutere mulige behandlinger.
Fortell folk rundt deg at du føler disse symptomene, slik at de kan hjelpe deg. Si: "Jeg føler meg veldig svimmel og svimmel. Kan du hjelpe meg å sette meg ned?"
Trinn 5. Legg merke til om du har problemer med å trene
Det er vanskelig å trene hvis pulsen din allerede er høy. Med AFib kan du føle deg raskt overveldet og forvirret når du prøver å trene, selv etter bare noen få minutter.
Tenk på symptomene som helhet når du prøver å avgjøre om du har AFib. Hvis du er bekymret for at du kan ha en medisinsk tilstand, bør du gå til legen din for å få en riktig diagnose
Metode 3 av 3: Få en diagnose
Trinn 1. Bestill time med legen din hvis du har symptomer på AFib
Selv om AFib ofte ikke er livstruende, kan det føre til at du utvikler mer alvorlige komplikasjoner. Å få en riktig diagnose fra legen din kan hjelpe deg med å håndtere tilstanden din.
Legen din vil sannsynligvis gjøre diagnostiske tester for å finne ut hva som forårsaker tilstanden din. Disse testene er vanligvis enkle og smertefrie
Trinn 2. Gjør en fullstendig blodtellingstest (CBC) slik at legen din kan utelukke andre forhold
Dette er en enkel blodprøve som legen din sannsynligvis vil gjøre på kontoret. Legen din vil ta en blodprøve som skal sendes til laboratoriet for testing. Resultatene av blodprøven din kan vise om du har hormonelle eller mineralske ubalanser som kan bety at du har en annen tilstand, for eksempel skjoldbruskkjertel. I tillegg vil testen kontrollere om det er en infeksjon.
Du skal ikke føle smerter under en blodprøve, men du kan føle ubehag
Trinn 3. Forvent at legen din skal gjøre et elektrokardiogram (EKG)
Denne smertefrie testen utføres vanligvis på legekontoret. Legen din vil feste små sensorer kalt elektroder på brystet og armene. Deretter vil legen din sende elektriske signaler til hjertet ditt for å måle rytmen, som elektrodene vil lese. Etter at testen er fullført, vil EKG -maskinen skrive ut en rapport som legen din kan bruke for å avgjøre om du kan ha AFib.
Du bør ikke føle smerter eller ubehag under denne testen
Variasjon:
Som et alternativ kan legen din ta en 24-timers EKG-avlesning ved å ha på deg en Holter-skjerm. Dette er en bærbar enhet som du har i lommen eller har på en stropp. Det vil smertefritt lese pulsen og rytmen din.
Trinn 4. La legen din gjøre et ekkokardiogram for å få et videobilde av hjertet ditt
Legen din vil sannsynligvis utføre denne smertefrie, ikke -invasive testen på kontoret. Legen vil bruke en stavlignende enhet som kalles en transduser for å sende lydbølger gjennom brystet. Når lydbølgene spretter tilbake, produserer de et videobilde av hjertet ditt, som legen din vil bruke til å stille en diagnose.
Hvis ekkokardiogrammet ikke gir et klart bilde, kan legen din bestemme deg for å få deg til å svelge et fleksibelt rør med en transduser festet for å få et klarere bilde av hjertet ditt. Dette kan forårsake ubehag, men det bør ikke være smertefullt
Trinn 5. Gjennomgå en stresstest for å se hvordan hjertet ditt fungerer under trening
Under en stresstest vil legen plassere elektroder på brystet for å spore pulsen og rytmen. Deretter får de deg til å gå eller løpe på en tredemølle. Stresstesten vil gi en rapport om hjertets funksjon under treningen, slik at legen din kan stille en diagnose.
- En stresstest vil være smertefri, selv om du kan oppleve ubehag fra selve øvelsen.
- Legen din må kanskje sende deg til et poliklinisk anlegg for å gjøre stresstesten.
Trinn 6. Bruk en Holter -skjerm hvis legen din instruerer deg om det
Dette er en bærbar elektrokardiogram -enhet som du kan bli bedt om å bruke i 24 til 48 timer. En Holter -skjerm vil være bedre for å oppdage afib hvis episodene er periodiske, siden de kanskje ikke vises på en EKG.
Sørg for å følge legens instruksjoner nøye for bruk av enheten
Trinn 7. Få en røntgenstråle, slik at legen din kan utelukke lungeproblemer
Legen din kan ta en røntgen for å se om du har lungeproblemer, for eksempel lungebetennelse, som kan forårsake AFib-symptomene dine. Røntgenbildet vil være smertefritt, og legen vil sannsynligvis gjøre det på kontoret.
Legen din kan bestemme at du ikke trenger røntgen
Tips
- Hvis du har AFib, kan en tidlig diagnose gjøre det mye lettere å behandle og kontrollere tilstanden din. Ikke nøl med å se legen din.
- Ta godt vare på helsen din for å forhindre atrieflimmer, for eksempel ved å trene regelmessig, følge et sunt kosthold, ikke røyke, unngå overdrevne mengder alkohol og koffein, håndtere blodtrykket og kolesterolet og opprettholde en sunn vekt.
Advarsler
- AFib kan bli en veldig alvorlig tilstand, så ikke ignorer symptomene dine.
- Panikkanfall deler mange av de samme symptomene som AFib. Hvis du tidligere har hatt panikkanfall eller har grunn til å tro at de kan forårsake symptomene dine, er det best å oppsøke lege.
