Halsbetennelse, en vanlig bakteriell infeksjon, kommer ofte med flere smertefulle symptomer: ondt i halsen, feber, hodepine, smertefull svelging, røde og hovne mandler og heshet når man snakker. Selv om halsbetennelse krever en medisinsk diagnose, er det flere måter du kan begynne å behandle de smertefulle symptomene umiddelbart og uten resept. Mange naturlige rettsmidler som du kan drikke eller gurgle finnes, og reseptfrie medisiner for å behandle smerte er lett tilgjengelige. Ved å kombinere disse metodene og arbeide for å øke fuktigheten i miljøet, kan du behandle smerten som følger med halsbetennelse.
Trinn
Metode 1 av 4: Bruk av naturmidler
Trinn 1. Gurgle en blanding av 0,5 ts (2,5 ml) salt og 1 kopp (240 ml) vann
Saltvann bidrar til å redusere betennelse, og å gurgle en munnfull av det i omtrent 30 sekunder kan redusere irritasjonen av ondt i halsen i en time eller to.
- Pass på at du ikke svelger saltvannet! Når du er ferdig med å gurgle, spytter du den ut i en vask.
- Små barn er usannsynlig å kunne gurgle, så prøv andre metoder for smertekontroll med dem.
Trinn 2. Drikk 1 kopp (240 ml) varmt vann med 2 ss (30 ml) honning
Rør honningen i vannet til den stort sett har løst seg opp. Vannet skal være varmt, men ikke smertefullt, som en kopp te. Honning har naturlige antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper og fungerer som et godt hosteundertrykkende middel, så det fungerer veldig bra for å berolige mange av smerter som følger med halsbetennelse.
Rå honning kan bære bakterier som forårsaker botulisme. Spedbarn under 1 år bør ikke gis honning, ettersom immunsystemet ikke er sterkt nok til å drepe bakteriene ennå
Trinn 3. Rør 1 ts (4,9 ml) sitronsaft i 1 kopp (240 ml) varmt vann
Drikk denne blandingen flere ganger i løpet av dagen da du finner det nødvendig for å behandle smerten. Sitronsaft hjelper til med å bryte opp slim og kan øke immunsystemet, gir smertelindring og bekjemper infeksjon samtidig.
Trinn 4. Spis forskjellige typer te for å behandle en rekke symptomer
Det er mange forskjellige teer som kan brukes som naturlige midler for strep i halsen, så det er for det meste opp til deg og dine smakspreferanser å velge nøyaktig hvilken du skal drikke.
- Kamille er trolig den mest berømte te for behandling av ondt i halsen, og det er en god grunn! Den har antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper. I tillegg fungerer det som et naturlig smøremiddel og gir lindring hvis du har problemer med å snakke eller svelge.
- Grønn te kan også berolige halsen ved å redusere betennelse.
- Peppermynte kan naturligvis svake halsen og redusere smerter.
Trinn 5. Spis mat som er lett å svelge og unngå krydret eller sur mat
Myke matvarer som supper, eplemos, havregryn, potetmos, myk frukt og mykt kokte egg vil være mye lettere å spise enn harde matvarer som kan irritere din følsomme hals. Kald mat, som is eller frossen frukt, kan også være beroligende.
Trinn 6. Få god hvile, slik at kroppen din kan bekjempe infeksjoner
Søvn er nødvendig for at kroppens immunsystem skal fungere skikkelig. Sørg for å få 8 timers anbefalt søvn per natt. I løpet av dagen, avstå fra normal aktivitet som sliter deg, for eksempel trening eller arbeid.
Mens du er smittsom og føler symptomer på halsbetennelse, bør du være hjemme både for å hvile og forhindre spredning av sykdom
Trinn 7. Unngå miljøirriterende stoffer som kan skade luftveiene
Dette inkluderer sigarettrøyk, røyk fra maling og husholdningsrengjøringsmidler, luftfriskere og til og med noen parfymer. Å puste irriterende mens du har halsbetennelse kan forårsake økt irritasjon eller føre til halsinfeksjon.
Hvis du vil unngå disse irritasjonene, kan du bruke en medisinsk ansiktsmaske for å dekke munn og nese. Dette vil også redusere risikoen for at du sprer sykdommen til andre
Metode 2 av 4: Økende fuktighet i luften
Trinn 1. Bruk en luftfukter på rommet ditt for å åpne bihulene og redusere hevelse
Luftfuktere er gode for å øke luftfuktigheten i et rom, noe som har mange fordeler for alle som har vondt i halsen. Kald luft tørker ut slimet i bihulene dine, som allerede er irritert av halsbetennelse. Luftfuktere tilfører fuktighet og varme til luften, slik at bihulene blir renset, noe som kan lindre litt smerte.
- Når du skal velge mellom luftfuktere, er det noen få faktorer du bør tenke på. Se på hvordan luftfukterne tilfører fuktighet til luften, hvilken størrelse luftfukteren er, hvis den lager støy, og hva den koster.
- Tilsett 1 spiseskje (15 ml) hydrogenperoksid eller dampgni i vannet i luftfukteren for ytterligere lindring.
Trinn 2. Ta en lang, dampende dusj
Den fuktige luften fra dampen renser bihulene og luftveiene, og varmen gir litt smertelindring. Når du er i dusjen, pust dypt gjennom både nesen og munnen, men vær forsiktig så du ikke gjør dette mens hodet ditt er under vannstrømmen.
Trinn 3. Fyll en stor bolle med varmt vann og pust inn dampen
Legg bollen på et bord og sett deg foran den. Legg et håndkle over hodet slik at du og bollen er lukket under håndkleet. Pust dypt mens vannet avkjøles. Dette bør gi en effekt som ligner på en luftfukter eller lang dusj.
Vær forsiktig så du ikke berører det varme vannet med huden din eller lar dampen brenne deg. Sørg for litt ventilasjon ved å fjerne håndkleet hvis det begynner å bli for dampende eller varmt under
Metode 3 av 4: Tar reseptfrie medisiner
Trinn 1. Snakk med en lege eller lege før du tar smertestillende midler
Noen mennesker kan ikke ta visse medisiner på grunn av andre helsemessige bekymringer. Rådfør deg med lege eller lege før du bruker reseptfri medisin for å behandle smerter fra ondt i halsen.
Trinn 2. Ta et ikke-steroidalt antiinflammatorisk legemiddel, som ibuprofen, for å redusere hevelse i halsen
Denne gruppen medisiner, som inkluderer ibuprofen (som Advil eller Motrin), har vist seg å være svært nyttig for å lindre akutt ondt i halsen som kan følge strep.
Start med en lav dose, 200 mg eller 400 mg hver 6. til 8. time. Følg instruksjonene på medisinen for å kontrollere anbefalte doser
Trinn 3. Bruk acetaminophen (som generisk Tylenol) for å redusere ondt i halsen
Acetaminophen kan være like nyttig som ibuprofen ved behandling av smerter som følger med halsbetennelse. Du bør velge acetaminophen fremfor ibuprofen hvis du tidligere har hatt sår, nyresykdom eller acid reflux.
- Ta 650 mg hver 4. til 6. time, men ikke overstig 4000 mg i en 24-timers periode.
- Å ta acetaminophen kan forårsake leverskade, så vær veldig forsiktig med doser og følg retningslinjene for maksimale daglige doser som angitt.
Trinn 4. Suge på en halstablet eller hostedråpe
Ikke gi pastiller til helt små barn, fordi de kan være en kvelningsfare. Pastiller og hostedråper har vanligvis en blanding av medisiner og naturlige ingredienser som lindrer ondt i halsen ved å numme og redusere betennelse. Stikk en i munnen og sug den til den er oppløst.
- For eksempel kan en pektin 7 mg pastill hjelpe til med å lindre smerter. Oppløs 1 i munnen annenhver time.
- Pastiller er også tilgjengelige som spray, gurgler og strimler som kan påføres direkte på baksiden av halsen eller på tungen. Velg det som fungerer best for deg.
Trinn 5. Prøv Phenol 1.4% Chloraseptic spray
Du kan kjøpe denne sprayen uten resept. For personer over 12 år, spray 5 ganger for hver applikasjon, mens barn under 12 år skal spraye 3 ganger per applikasjon. Hold sprayen i halsen i 15 sekunder, og spytt den deretter ut. Du kan bruke sprayen igjen hver 2. time.
- Bruk bare denne sprayen i opptil 2 dager.
- Spør en barnelege før du gir sprayen til barn under 3 år.
Trinn 6. Ta vitamin C, vitamin D og sinktilskudd for å få raskere restitusjonen
Vitamin C, vitamin D og sink kan øke immunforsvaret og hjelpe kroppen din til å bekjempe halsbetennelse raskere. Sikt på å ha ca 80-100 mg vitamin C, 15 mikrogram (mcg) vitamin D og opptil 10 mg sink daglig for å holde immunsystemet sunt. Du kan enten få vitaminer og mineraler fra kostholdet ditt eller med kosttilskudd.
- Du kan finne vitamin- og mineraltilskudd på ditt lokale apotek.
- Matvarer med mye C -vitamin inkluderer appelsiner, brokkoli, paprika og tomater.
- Vitamin D finnes i meieriprodukter, egg, laks og fet fisk. Du kan også få vitamin D fra sollys.
- Sink finnes i kjøttprodukter, skalldyr, nøtter og frø og fullkorn.
Metode 4 av 4: Ta reseptbelagte medisiner
Trinn 1. Fullfør antibiotikakuren hvis de ble foreskrevet
Leger foreskriver ofte penicillin eller amoksicillin mot halsbetennelse. Vanligvis gis antibiotika i 10-dagers kurs. Sår halsen vil forsvinne før du tar antibiotika, men du bør fortsatt fullføre hele kurset som er foreskrevet av legen din.
Del aldri resterende antibiotika
Trinn 2. Få en ny tannbørste innen 24 timer etter at du startet antibiotika
Din gamle tannbørste har fortsatt bakterier som forårsaker strep, så du bør kaste den ut og få en ny. Du bør også desinfisere tannbørsteholderen hvis du har en.
Gjør dette når du har en smittsom sykdom
Trinn 3. Få resept på lidokain for alvorlig smerte hvis du er over 12 år
Aktuelt Lidokain 2% er en reseptanestesimiddel som kan hjelpe deg med å dempe halsen. Aktuelt lidokain er tilgjengelig i geler, spray og væsker. Følg legens instruksjoner og instruksjonene på Lidocaine for hvordan du bruker den og hvor ofte du skal bruke den.
Ikke spis i en time etter at du har påført lidokain i halsen
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Advarsler
- Selv om smertene fra halsbetennelse ikke vil forsvinne umiddelbart, bør du kontakte lege hvis det ikke forsvinner etter noen dager, spesielt hvis du har fått antibiotika.
- Når du tar reseptfrie legemidler, må du være forsiktig med å ta de anbefalte dosene som er merket på emballasjen.
