Vannkopper er en svært smittsom sykdom forårsaket av varicella zoster -viruset. Symptomene inkluderer feber og kløende, blemmerlignende utslett. I sjeldne tilfeller kan det oppstå mer alvorlige komplikasjoner, inkludert bakteriell infeksjon i huden, lungebetennelse og hevelse i hjernen. Å forhindre vannkopper ved å holde seg frisk og begrense eksponeringen for viruset er gode praktiske ideer, selv om vaksinasjoner vanligvis anbefales i mange land, spesielt USA, Australia og Canada.
Trinn
Del 1 av 2: Forebygging av vannkopper
Trinn 1. Bli vaksinert for vannkopper
De aller fleste medisinske myndigheter mener at å få vannkopper -vaksinen er den beste måten å forhindre vannkopper. Vaksinasjon introduserer svekkede viruspartikler i immunsystemet ditt, slik at det kan gi en sterk respons når den kommer i kontakt med sterkere, mer virulente partikler. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, før introduksjonen av varicella -vaksinen i 1995, ble omtrent 4 millioner amerikanere smittet med vannkopper hvert år - for tiden er det redusert til omtrent 400 000 årlig. Varicella-vaksinen gis vanligvis til småbarn i alderen 12-15 måneder, og deretter igjen mellom 4-6 år. For tidligere ikke-immuniserte tenåringer eller voksne gis vaksinen som en serie på 2 injeksjoner, adskilt med 1-2 måneder mellom skuddene.
- Hvis du er usikker på om du allerede er immun mot vannkopper eller ikke, kan legen din administrere en enkel blodprøve for å sjekke immunitet mot varicella.
- Varicella -vaksinen kan kombineres med vaksiner mot meslinger, kusma og røde hunder, i det som er kjent som MMRV -vaksinen.
- Det anslås at en enkelt vaksinasjon er mellom 70-90% forebyggende for vannkopperinfeksjon, mens en dobbel dose er omtrent 98% beskyttende. Hvis du får vannkopper etter å ha blitt vaksinert, er saken vanligvis mild.
- Hvis du har hatt vannkopper, trenger du ikke varicella -vaksinen fordi du allerede har naturlig immunitet (motstand) mot den.
- Varicella -vaksinen er ikke godkjent for gravide, personer med svekket immunitet (fordi vaksinen faktisk kan utløse vannkopper) og personer som er allergiske mot gelatin eller antibiotikumet neomycin.
Trinn 2. Hold immunsystemet sterkt
Som enhver virus-, bakterie- eller soppinfeksjon, er ekte forebygging avhengig av at immunsystemet fungerer som det skal. Immunsystemet ditt består av spesialiserte hvite blodlegemer som søker og ødelegger potensielle patogener, men når systemet er svakt eller mangler ressurser, vokser og forårsaker sykdomsfremkallende mikroorganismer nesten ukontrollert. Derfor er det ikke overraskende at de som er mest utsatt for de fleste infeksjoner, inkludert vannkopper, er babyer og mennesker med nedsatt immunforsvar. Som sådan er fokus på måter å øke immunsystemet ditt en logisk tilnærming til naturlig forebygging av vannkopper.
- Få mer søvn (eller bedre søvn), spise mer frisk frukt og grønnsaker, kutte ned på raffinert sukker, redusere alkoholforbruket, slutte å røyke sigaretter, god hygiene og lett trening er alle beviste måter for å holde immunforsvaret sterkt.
- Kosttilskudd som øker immuniteten inkluderer: vitamin C, vitamin D, sink, echinacea og ekstrakt av olivenblad.
- Folk kan utvikle svekket immunsystem på grunn av sykdom (kreft, diabetes, HIV-infeksjon), medisinske behandlinger (operasjoner, cellegift, stråling, bruk av steroider, overmedisinering), kronisk stress og dårlig ernæring.
Trinn 3. Unngå andre barn og voksne med vannkopper
Vannkopper er svært smittsom fordi den ikke bare sprer seg direkte fra berøring av blærene, men også gjennom luften (via hoste og nysing), og den kan overleve i korte perioder i slim på forskjellige gjenstander. Dermed er det å unngå mennesker som er smittet en god strategi for å forhindre smitte av vannkopper. Den vanskelige delen er at vannkopper blir smittsom opptil 2 dager før utslettet dukker opp, så det er ikke alltid åpenbart hvem som er smittet. En mild feber er ofte det første tegn på infeksjon, så det kan være en bedre indikator på at barnet ditt har kommet ned med noe.
- Å be barnet ditt på rommet sitt (selv om det blir skikkelig matet og hydrert, selvfølgelig) og holde det hjemme fra skolen (i minst en uke) er en praktisk måte å forhindre at infeksjonen sprer seg til deg og andre barn. Å ha dem på seg en kirurgisk maske og holde neglene trimmet kort bidrar også til å forhindre spredning av viruset.
- Det tar vanligvis 10-21 dager etter eksponering for vannkopper for å utvikle en infeksjon.
- Vannkopper kan også spres ved kontakt med utslett hos personer med en tilstand som kalles helvetesild (men ikke via luftbårne dråper fra hoste eller nysing), fordi det også er forårsaket av varicella zoster -viruset.
Del 2 av 2: Forhindre spredning av vannkopper
Trinn 1. Desinfiser huset og hendene
Fordi vannkopper er så smittsom og kan leve utenfor kroppen i korte perioder, bør du være årvåken med å desinfisere huset som en form for forebygging hvis barnet ditt eller et annet husstandsmedlem er infisert. Regelmessig desinfeksjon av benkeplater, bord, stoler, leker og andre overflater som kan ha kommet i kontakt med den smittede personen er en god forebyggende tilnærming. Vurder å overgi et bad utelukkende for den smittede personen å bruke mens de er syke, hvis det er mulig. Videre, desinfiser hendene flere ganger daglig ved å vaske dem med vanlig såpe, men ikke gå for langt på håndrenseren eller antibakteriell såpe, fordi det kan fremme veksten av "superbugs"
- Naturlige desinfeksjonsmidler for husholdningsbruk inkluderer hvit eddik, sitronsaft, saltvann, fortynnet blekemiddel og hydrogenperoksid.
- Du bør også sørge for at klærne, sengetøyet og håndklærne til den smittede blir regelmessig og grundig vasket - tilsett natron i vasken for mer desinfiserende evne.
- Prøv å ikke gni øynene eller putte fingre i munnen etter at du har rørt noen med vannkopper.
Trinn 2. La sykdommen gå sin gang
Ettersom vannkopper ikke er en alvorlig sykdom i de aller fleste tilfeller, er det den beste måten å få naturlig immunitet mot varicella zoster -viruset på, slik at det forhindrer fremtidige infeksjoner. En typisk vannkopperinfeksjon varer mellom 5-10 dager og medfører utvikling av avslørende utslett, mild feber, tap av matlyst, mild hodepine og generell tretthet eller ubehag.
- Når det oppstår utslett med vannkopper, går det gjennom tre faser: hevede rosa eller røde støt (papler), som bryter ut i løpet av noen dager; væskefylte blemmer (vesikler), som raskt dannes fra paplene før de brytes og lekker; og crusty skorper, som dekker de ødelagte vesiklene og tar flere dager å helbrede.
- Det kløende utslettet vises først i ansiktet, brystet og ryggen før det sprer seg til andre områder av kroppen.
- Så mange som 300-500 blemmer kan dannes under en vannkopperinfeksjon.
Trinn 3. Snakk med legen din om antivirale legemidler
I tillegg til forebyggende vaksinasjon, anbefales legemidler som kalles antivirale midler for personer som har høy risiko for komplikasjoner fra vannkopper, eller noen ganger blir de foreskrevet for å forkorte varigheten og forhindre spredning av infeksjonen. Som navnet antyder, er antivirale midler i stand til å drepe virus eller forhindre at de reproduserer seg i kroppen din. Vanlige foreskrevne antivirale midler for behandling av vannkopper inkluderer acyklovir (Zovirax), valacyklovir (Valtrex), famciclovir (Famvir) og immunglobulin intravenøst (IGIV). Disse medisinene brukes mer for å redusere alvorlighetsgraden av vannkopper symptomer, i motsetning til å forhindre dem, så de gis vanligvis innen 24 timer etter at det avslørende utslettet vises.
- Valacyklovir og famciklovir er bare godkjent for bruk hos voksne, ikke barn.
- Naturlige antivirale forbindelser som du kan ta som kosttilskudd inkluderer vitamin C, olivenbladekstrakt, hvitløk, oreganoolje og kolloidalt sølv. Spør en naturopat, kiropraktor eller ernæringsfysiolog om hvordan du beskytter deg mot vannkopper med naturlige antivirale midler.
Tips
- Mellom 15-20% av menneskene som får en enkelt dose varicella-vaksine, får fortsatt vannkopper hvis de blir utsatt. Imidlertid er det vanligvis et mye mildere tilfelle og sjelden alvorlig.
- Selv om varicella-vaksinen ikke er egnet for gravide, kan en alternativ injeksjon som inneholder varicella immunglobulin administreres for å beskytte ikke-immun gravide kvinner mot infeksjon hvis de blir utsatt for vannkopper.
- Husk at hvis du blir vaksinert for vannkopper, men fortsatt får vannkopper, kan du fortsatt spre den til andre.
Advarsler
- Snakk med legen din dersom du eller barnet ditt kan ha blitt utsatt for vannkopper og ikke er vaksinert, spesielt for små barn, gravide eller noen hvis immunsystem kan svekkes.
- Se lege umiddelbart hvis du eller barnet ditt viser følgende tegn eller symptomer: utslett som er ledsaget av svimmelhet, rask puls, kortpustethet, tap av muskelkoordinasjon, forverret hoste, oppkast, stiv nakke og/eller høy feber (103 ° F eller høyere).
