Du kan ha de vakre føttene du alltid har drømt om. Du trenger bare å bli kvitt den tørre huden og holde føttene fuktige. Du må også lære å trimme tåneglene riktig og male dem ordentlig (hvis du ønsker det). Til slutt må du bidra til å opprettholde helsen til føttene dine over tid, slik at du får vakre føtter i mange år fremover.
Trinn
Del 1 av 4: Fjerne tørr hud og fukte
Trinn 1. Bruk mild såpe i dusjen
Sterke såper kan gjøre tørr hud verre. Prøv noe som Dove, Cerave eller Cetaphil. Se etter ord som "For Sensitive Skin" og "Moisturizing."
Trinn 2. Hold den varm
Når du dusjer eller bader, er det best å holde seg til bare lunkent vann. Varmt vann kan tørke ut huden enda mer.
Trinn 3. Skrub av død hud med en eksfoliant
Du kan bruke en fysisk eksfoliant, for eksempel en pimpstein eller en fotfil. Nær slutten av dusjen eller badekaret, skraper du forsiktig føttene med filen eller pimpstenen. Du kan også gjøre det etter badet ditt hvis du foretrekker det.
- Et annet alternativ er å bruke en flytende fotskrubbe som er designet for å eksfoliere. Gni den på i dusjen og vask den av.
- Noen mennesker har hatt lykke til med en fotsug av 1 del Listerine, 1 del eddik og 2 deler varmt vann. Bløtlegg føttene i den i 20 minutter. Imidlertid må du sannsynligvis fortsatt bruke en fysisk eksfoliant.
Trinn 4. Tett inn fuktighet
Påfør en lotion etter at du har badet eller dusjet. Dusjing og bading kan tørke ut huden din, men påføring av lotion låser inn fuktigheten som dusjene etterlater seg.
Hvis du synes at neglebåndene dine ikke ser vakre ut, kan du prøve å være spesielt oppmerksom på dem når du gnir inn fuktighetskrem. Masser hver kant av neglebåndet forsiktig med krem
Trinn 5. Prøv oljebaserte lotioner
Hvis dine vanlige lotioner ikke kutter det, er det greit å bruke en oljebasert lotion på føttene. Du kan også bare bruke vanlig vaselin. Disse typer kremer er for tunge for steder som ansiktet ditt, men de kan hjelpe sterkt tørre områder som sprukne hæler.
Trinn 6. Ha på krem om natten
Det er også nyttig å sette på krem når du legger deg. For å holde den forseglet, prøv å dra sokker over kremen.
Ingredienser som aloe og palmeolje kan hjelpe mot sprukket hud
Del 2 av 4: Keeping Toenails Pretty
Trinn 1. Klipp tåneglene rett over
Beskjæring rett over gir en behagelig effekt, men det kan også begrense inngrodde tånegler. Du kan imidlertid avrunde hjørnene med en fil, slik at du ikke klør deg med tåneglene.
- Klipp neglene når de er tørre. Du får et renere snitt.
- Velg ut klippere beregnet for tånegler, da de er mindre avrundede og laget for å klippe tykkere negler. Du vil kanskje oppleve at negleklippene fungerer enda bedre, spesielt hvis du har neglesopp, fordi de er skarpere og lettere å kontrollere. De ser ut som små trådkuttere.
- Hopp over å skjære neglebånd. De hjelper deg med å beskytte deg mot infeksjon.
Trinn 2. Klipp tåneglene til riktig lengde
Tåneglene dine skal være omtrent like lange som tærne. Hvis de er lenger, kan de gni mot skoene dine. Hvis de er for korte, kan det føre til infeksjon.
Trinn 3. Se etter inngrodde tånegler
En inngrodd tånegl skjer når kanten av tåneglen skyver inn i huden din. Du kan merke at tåen er rød, noe hevelse eller smerter.
- For å håndtere en inngrodd tånegl selv, bad føttene i varmt vann i omtrent 20 minutter, noe som kan hjelpe til med å lindre smerter og hevelse; acetaminophen og ibuprofen kan også hjelpe mot smerten. Legg bomull eller tanntråd under kanten for å hjelpe neglen til å vokse skikkelig; legg inn nye biter igjen etter hver gang du har suget den. For å unngå at den blir smittet, bruk antibiotisk salve og dekk deretter området med et bandasje. Det kan også hjelpe hvis skoene er løstsittende eller åpne rundt tærne.
- Riktig vedlikehold av tånegler kan hjelpe deg med å ikke få inngrodde tånegler, for eksempel å skjære rett over og holde tåneglene i riktig lengde.
- Du kan håndtere inngrodde tånegler selv. Det kan imidlertid hende du må oppsøke lege dersom du har mye vondt. Også rødhet som beveger seg opp tåen eller pus som kommer fra såret, kan være et tegn på en mer alvorlig infeksjon. Også, hvis du har diabetes, er det viktig å iverksette tiltak når du merker problemer med føttene.
Trinn 4. Rengjør under tåneglene
Kjør en manikyrpinne under neglene. Ikke press for hardt, da du kan skille neglen fra neglesengen. Å kjøre en manikyrpinne vil bidra til å holde dem rene og vakre.
Trinn 5. Ta en pause fra polish noen ganger
Selv om det er greit å bruke polish, må du også ta en pause fra det en gang i blant. Hold deg unna det omtrent en fjerdedel av tiden, ta en uke fri i måneden. Det vil gi tærne en pust i luften og la dem få tilbake fuktighet.
Trinn 6. Fjern neglelakk før 2 uker er ferdig
Hvis du lar den stå på lenger, kan du flekke tåneglene dine. Imidlertid kan du legge til et klart grunnlag før du maler tåneglene for å lindre dette problemet.
Hvis du har flekkete negler, må du sjekke om de også er harde og sprø. I så fall har du sannsynligvis en tåneglssopp. Spør legen din om tilstanden
Del 3 av 4: Maling av tåneglene
Trinn 1. Hopp over de dyre merkene
Selv om dyre merker har fin lakk, kan du få like kvalitet som rimeligere merker. Du trenger ikke å bruke $ 15 for en flaske. Prøv et par billigere merker for å se hvilke du liker best.
Trinn 2. Fjern fett og gammelt neglelakk
Før du begynner å male, dypp en bomullsdott i noen neglerenser. Kjør den over tåneglene for å fjerne neglelakk. Deretter bruker du en liten børste med litt såpe for å skrubbe neglene og fjerner fett. Rens grundig. Fettboks og smuss kan få neglelakken til å løfte seg, så du vil at neglene dine skal bli rene. Tørk dem godt.
Trinn 3. Ta på et grunnlag
Påfør et tynt lag med et klart grunnlag. Det bidrar til å beskytte neglen, men det kan også gi deg en sterkere og mykere finish.
Trinn 4. Bruk tretaktsmetoden
Med en stor dråpe polering børster du til venstre og deretter til høyre. Legg til slutt et slag nedover midten av neglen.
Trinn 5. Ikke glem et nytt strøk
For en virkelig solid farge er et nytt strøk avgjørende. Du må imidlertid vente noen minutter før du søker, eller du kan ødelegge ditt første strøk.
Trinn 6. Bruk en langsomtørkende toppstrøk
Toppstrøk beskytter lakken din, og den sakte tørkende typen er den beste. Det tørker hardere, noe som betyr at pedikyren din vil vare lenger.
Trinn 7. Bruk en liten børste eller bomullspinne for rengjøring
Dypp den i neglelakkfjerner. Bruk den til å forsiktig gni av neglelakken hvor som helst du fikk den, som du ikke ville ha den.
Trinn 8. Tør tåneglene raskere
For å unngå at de smører, prøv å kjøre dem under kaldt vann. Det kan hjelpe dem å tørke raskere, noe som betyr at du vil holde dem vakrere.
Trinn 9. Hold tåneglene pene
For å forlenge pedikyren din, prøv å påføre et nytt lag med toppstrøk hver 2. dag eller så. Å gjøre det vil bidra til å beskytte mot chips og hakk.
Del 4 av 4: Ta vare på føttene
Trinn 1. Vask føttene daglig
Å vaske føttene hver dag bidrar til å holde sopp i sjakk. Sørg for å tørke føttene grundig, da våte føtter er grobunn for sopp og bakterier.
Trinn 2. Sørg for at føttene holder seg tørre
Hvis du har problemer med svette, må du bytte ut sokkene ofte. Å gjøre det hjelper å holde føttene tørrere, noe som igjen bidrar til å holde fotsopp og annen sopp borte.
Trinn 3. Bruk skoene dine
Det er best å bruke sko hele tiden, selv rundt i huset. Det hjelper til med å holde infeksjoner borte fra føttene, pluss at du hopper over å få stygge riper og punkteringer.
Trinn 4. Sett på solkrem
Du tenker kanskje ikke på å ta på deg solkrem på stranden. Den huden trenger imidlertid beskyttelse akkurat som resten av kroppen din. Hvis du tar på deg solkrem, vil du holde føttene vakre i årene som kommer, da solen kan akselerere aldring.
Tips
- Når du legger neglene, går du bare en retning. Å gå frem og tilbake kan føre til ujevne negler.
- Sitronsaft kan fukte og opplyse føttene.
- Sørg for at neglene har vært tørre i minst 30 minutter før du påfører neglelakk. Eventuell gjenværende fuktighet kan få din polske til å flasse raskere.